ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมันหอมระเหยอบเชย

กลิ่นหอมอบอุ่นและเผ็ดของอบเชยมักเกี่ยวข้องกับเทศกาลวันหยุด ครั้งหนึ่งเคยคิดว่ามีค่ามากกว่าทองคำน้ำมันหอมระเหยอเนกประสงค์นี้ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

น้ำมันหอมระเหยอบเชยมีสารประกอบหลายชนิดที่คิดว่ามีผลต่อสุขภาพ สารประกอบเหล่านี้ ได้แก่ ซินนามัลดีไฮด์ซึ่งพบว่าช่วยลดการอักเสบและทำหน้าที่เป็นยาต้านจุลชีพ (สารที่ทำลายหรือยับยั้งการเจริญเติบโตของจุลินทรีย์รวมทั้งแบคทีเรียและเชื้อรา)

น้ำมันหอมระเหยอบเชยได้รับการขนานนามว่าเป็นวิธีการรักษาตามธรรมชาติสำหรับปัญหาสุขภาพตั้งแต่อาการไอและหวัดไปจนถึงอาการท้องผูก

นอกจากนี้น้ำมันหอมระเหยอบเชยยังช่วยกระตุ้นการไหลเวียนลดความเครียดบรรเทาความเจ็บปวดต่อสู้กับการติดเชื้อปรับปรุงการย่อยอาหารและป้องกันแมลง

แม้จะมีประวัติการใช้น้ำมันหอมระเหยมายาวนาน แต่น้ำมันหอมระเหยอบเชยได้รับการทดสอบในการศึกษาทางวิทยาศาสตร์น้อยมาก จนถึงปัจจุบันการวิจัยเกี่ยวกับผลกระทบต่อสุขภาพของการใช้น้ำมันหอมระเหยอบเชยมีข้อ จำกัด อย่างมาก อย่างไรก็ตามงานวิจัยหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่าสารประกอบที่พบในน้ำมันหอมระเหยอบเชยอาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพบางอย่าง

ตัวอย่างเช่นการค้นพบเบื้องต้นจากการศึกษาในห้องปฏิบัติการและการวิจัยจากสัตว์ระบุว่าสารประกอบที่พบในน้ำมันหอมระเหยอบเชยอาจช่วยทำลายได้Streptococcus mutans(แบคทีเรียชนิดหนึ่งที่เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับการพัฒนาของฟันผุ) ส่งเสริมการขยายหลอดเลือด (และในทางกลับกันอาจช่วยในการรักษาความดันโลหิตสูง) และควบคุมโรคเบาหวาน (บางส่วนโดยการควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด)

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าไม่มีการศึกษาใดข้างต้นที่ทดสอบการใช้น้ำมันหอมระเหยอบเชยแบบอะโรมาเทอร์บำบัด นอกจากนี้ควรสังเกตด้วยว่าการกลืนน้ำมันหอมระเหยเข้าไปอาจมีผลเสียและอาจเป็นพิษได้

อบเชย (โดยเฉพาะอบเชยขี้เหล็ก) มีคูมารินสูงซึ่งเป็นสารประกอบที่อาจเป็นพิษต่อตับและไตหากใช้ในปริมาณที่มากเกินไป (Coumarin สามารถดูดซึมทางผิวหนังและก่อให้เกิดผลเสียได้แม้ว่าจะไม่ได้กินเข้าไปก็ตาม) Coumarin ยังมีฤทธิ์ "ทำให้เลือดบางลง"

นอกจากนี้บางคนอาจมีอาการระคายเคืองและ / หรืออาการแพ้เมื่อทาน้ำมันหอมระเหยอบเชยลงบนผิวหนัง

สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือการรักษาภาวะสุขภาพด้วยตนเองด้วยน้ำมันหอมระเหยอบเชยและการหลีกเลี่ยงหรือชะลอการดูแลมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง

หญิงตั้งครรภ์และเด็กควรปรึกษาผู้ให้บริการด้านสุขภาพเบื้องต้นก่อนใช้น้ำมันหอมระเหย

การให้ยาและการเตรียม

เมื่อใช้ร่วมกับน้ำมันตัวพา (เช่นโจโจ้บาสวีทอัลมอนด์หรืออะโวคาโด) น้ำมันหอมระเหยอบเชยสามารถใช้กับผิวหนังหรือเพิ่มในห้องอาบน้ำได้ น้ำมันหอมระเหยอาจทำให้เกิดการไหม้ของสารเคมีและผลข้างเคียงอื่น ๆ หากไม่ได้เจือจางในน้ำมันตัวพาอย่างเหมาะสมหรือใช้กับผิวหนังโดยตรง

น้ำมันหอมระเหยอบเชยยังสามารถสูดดมหลังจากโรยน้ำมันสองสามหยดลงบนผ้าหรือทิชชู่หรือโดยใช้เครื่องกระจายกลิ่นหรือเครื่องทำไอระเหย โปรดทราบว่าเครื่องกระจายอากาศอาจเกิดเชื้อราได้และควรทำความสะอาดเป็นประจำ

สิ่งที่มองหา

โปรดทราบว่าผลิตภัณฑ์อโรมาเทอราพีไม่จำเป็นต้องได้รับการอนุมัติจาก FDA คุณสามารถดูเคล็ดลับมากมายในการซื้อน้ำมันหอมระเหยทางออนไลน์ หาซื้อได้ทั่วไปตามเว็บไซต์ต่างๆน้ำมันหอมระเหยอบเชยมีจำหน่ายในร้านขายอาหารจากธรรมชาติหลายแห่งและในร้านค้าที่เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์ดูแลตนเอง