วิธีการรักษาอาการหายใจไม่ออก

หายใจไม่ออกเป็นเสียงหวีดแหลมสูงที่เกิดขึ้นระหว่างการหายใจซึ่งเกิดจากการอักเสบและการตีบของหลอดลม (ทางเดินหายใจ) อาจเป็นเรื้อรังหรือเฉียบพลันและเกิดขึ้นระหว่างการหายใจเข้าหรือหายใจออก

ไม่มีวิธีการรักษาเพียงวิธีเดียวสำหรับการหายใจไม่ออกเนื่องจากมีสาเหตุหลายประการ ได้แก่ โรคหอบหืดโรคภูมิแพ้การติดเชื้อทางเดินหายใจภาวะหยุดหายใจขณะหลับและภาวะหัวใจล้มเหลว ในบางกรณีมาตรการเช่นการจิบชาร้อนหรือการเลิกสูบบุหรี่อาจเพียงพอที่จะบรรเทาอาการหายใจดังเสียงฮืด ๆ ได้ในขณะที่ในบางกรณีอาจจำเป็นต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์เช่นคอร์ติโคสเตียรอยด์หรือยาขยายหลอดลม

Laura Porter / Verywell

การเยียวยาที่บ้านและไลฟ์สไตล์

การเยียวยาที่บ้านแทบจะไม่เพียงพอสำหรับการรักษาแบบสแตนด์อโลนสำหรับการหายใจไม่ออก แต่ส่วนใหญ่ไม่น่าจะเป็นอันตรายและอาจช่วยสนับสนุนมาตรการเชิงรุกมากขึ้นเมื่อจำเป็น

เครื่องดื่มร้อน

บางครั้งอาการหายใจไม่ออกสามารถบรรเทาได้ด้วยการจิบเครื่องดื่มร้อน ๆ ซึ่งอาจช่วยคลายความแออัดของหน้าอกและทำให้ไอมีเสมหะได้ง่ายขึ้น เครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนเช่นกาแฟหรือชาอาจมีฤทธิ์ในการขยายหลอดลมเล็กน้อยเช่นกันซึ่งหมายความว่าช่วยผ่อนคลายและขยายทางเดินหายใจที่ตีบ

จากการทบทวนในปี 2010 ในฐานข้อมูล Cochrane ของการตรวจสอบอย่างเป็นระบบคาเฟอีนทำหน้าที่คล้ายกับยาธีโอฟิลลีนและอาจช่วยปรับปรุงการทำงานของทางเดินหายใจแม้ว่าจะอยู่ในระดับปานกลางถึงสี่ชั่วโมงในผู้ที่เป็นโรคหอบหืด

การสูดดมด้วยไอน้ำ

การสูดดมไอน้ำเป็นวิธีการรักษาที่เก่าแก่สำหรับอาการเลือดคั่งและหายใจไม่ออก อากาศที่อบอุ่นและชื้นจะทำงานในลักษณะเดียวกับเครื่องดื่มร้อน - โดยการผ่อนคลายกล้ามเนื้อของทางเดินหายใจและคลายความแออัดที่ปิดกั้นทางเดินหายใจ

อย่างไรก็ตามการสูดดมด้วยไอน้ำในขณะที่ปลอบโยนไม่ได้แสดงให้เห็นว่าสามารถควบคุมอาการของการติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันได้และในความเป็นจริงแล้วอาจทำให้การติดเชื้อดำเนินไปได้หากใช้แทนยาปฏิชีวนะก่อนที่จะหายใจผ่านหม้อที่มีไอน้ำร้อน น้ำหรือการอาบน้ำอุ่นตรวจสอบกับแพทย์ของคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่ทำอันตรายมากกว่าผลดี

แบบฝึกหัดการหายใจ

การฝึกการหายใจจะเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่หายใจไม่ออกทุกประเภท มีแบบฝึกหัดสองแบบที่อาจเป็นประโยชน์

• การหายใจท้อง: หรือที่เรียกว่าการหายใจด้วยกระบังลมทำได้โดยปล่อยให้ท้องของคุณขยายขณะหายใจเข้า (ดึงไดอะแฟรมลง) จากนั้นดูดที่ท้องขณะหายใจออก (ดันกะบังลมขึ้น) กล่าวกันว่าการหายใจท้องช่วยให้ปอดขยายตัวได้เต็มที่กว่าการหายใจด้วยหน้าอก
• การหายใจด้วยริมฝีปาก: เทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับการหายใจเข้าทางปากและหายใจเอาอากาศที่ไหลสม่ำเสมอผ่านริมฝีปากที่ถูกไล่ เทคนิคนี้กล่าวว่าเพื่อให้ทางเดินหายใจเปิดนานขึ้นโดยการลดอัตราการหายใจให้ช้าลงและอาจช่วยให้หายใจถี่ (หายใจลำบาก) ที่มักเกิดขึ้นพร้อมกับหายใจไม่ออก

ผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD) มักใช้เทคนิคการช่วยตัวเอง แต่การศึกษามีความขัดแย้งกันว่าการออกกำลังกายดังกล่าวมีประสิทธิภาพเพียงใดและมีประโยชน์ในทุกกรณีหรือไม่

การศึกษาในปี 2019การดูแลระบบทางเดินหายใจรายงานว่าการหายใจด้วยท้องและการหายใจโดยใช้ปากช่วยเพิ่มปริมาณปอดและชะลออัตราการหายใจในผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง แต่ไม่จำเป็นต้องช่วยให้หายใจลำบาก

การหยุดสูบบุหรี่

การสูบบุหรี่ไม่เพียง แต่เพิ่มความเสี่ยงของการหายใจไม่ออกโดยกระตุ้นให้เกิดการอักเสบในปอด แต่มักจะยืดเยื้อและทำให้อาการเฉียบพลันแย่ลง แม้ว่าคุณจะไม่ได้เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังหรือโรคทางเดินหายใจเรื้อรังอื่น ๆ ผลกระทบของหลอดลมตีบจากควันบุหรี่ก็ยังคงเหมือนเดิม

หากคุณมีอาการหายใจไม่ออกให้สร้างนิสัยและพยายามอย่างเต็มที่เพื่อหลีกเลี่ยงควันบุหรี่มือสองหากคุณมีอาการหายใจดังเสียงฮืด ๆ เรื้อรังหรือกำเริบให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับโปรแกรมและความช่วยเหลือในการเลิกบุหรี่ซึ่งหลายอย่างครอบคลุมภายใต้พระราชบัญญัติการดูแลราคาไม่แพง

ควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่การสูบกัญชาและมอระกู่

การหลีกเลี่ยงทริกเกอร์

การหายใจไม่ออกด้วยโรคหอบหืดโรคภูมิแพ้และปอดอุดกั้นเรื้อรังมักเกิดจากปัจจัยทางสิ่งแวดล้อมเคมีหรือสรีรวิทยาที่ทำให้หลอดลมตีบและหลอดลมหดเกร็ง สาเหตุของการหายใจดังเสียงฮืด ๆ ที่พบบ่อย ได้แก่ :

• อากาศเย็นและแห้ง
• ไรฝุ่น
• แมลงสาบ
• ออกกำลังกาย
• อาหาร
• น้ำหอมและน้ำหอม
• ยา
• เชื้อรา
• สัตว์เลี้ยงโกรธ
• เรณู
• การติดเชื้อทางเดินหายใจ
• ควันและควัน
• ความเครียด

การระบุทริกเกอร์บางครั้งอาจเป็นเรื่องยาก ในบ้านสำหรับผู้ที่อาจมีบทบาทในการหายใจไม่ออกของคุณเก็บบันทึกอาการที่มีรายละเอียดเหตุการณ์หรือสารที่คุณได้สัมผัสพร้อมกับวันที่และรายละเอียดของปัญหาการหายใจที่คุณอาจเคยประสบ

เมื่อเวลาผ่านไปรูปแบบอาจพัฒนาขึ้นซึ่งคุณสามารถแบ่งปันกับผู้ที่เป็นภูมิแพ้ซึ่งได้รับการฝึกฝนมาเป็นพิเศษเพื่อระบุสาเหตุของโรคภูมิแพ้และโรคหอบหืด

เครื่องทำความชื้นและเครื่องกรองอากาศ

การหายใจไม่ออกสามารถกระตุ้นและทำให้รุนแรงขึ้นได้จากความชื้นต่ำและอนุภาคในอากาศที่ทำให้หลอดลมตีบตัน เครื่องเพิ่มความชื้นช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับอากาศโดยเฉพาะในช่วงฤดูหนาวและสามารถช่วยในการนอนหลับโดยลดอาการปากและจมูกแห้ง (แม้ว่าคุณจะกรน)

เครื่องทำความชื้นบางรุ่นมีตัวกรอง HEPA ที่สามารถกำจัดละอองเกสรดอกไม้ฝุ่นละอองและสารระคายเคืองอื่น ๆ ออกจากอากาศได้ หรือคุณสามารถซื้อเครื่องฟอกอากาศแบบหลายแผ่นแยกต่างหากที่มีทั้งแผ่นกรอง HEPA และแผ่นกรองถ่านกัมมันต์

เลือกเครื่องฟอกอากาศที่มีขนาดเหมาะสมกับห้องที่จะใช้และมีค่าอนุภาคละเอียด 2.5 (PM 2.5) ซึ่งหมายความว่าสามารถกำจัดอนุภาคในอากาศที่ดีที่สุดบางส่วนได้

ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC)

ในบรรดายาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่อาจช่วยบรรเทาอาการหอบสำหรับบางคน ได้แก่ ยาขยายหลอดลมที่ใช้ในการรักษาโรคหอบหืดยาแก้แพ้เพื่อรักษาอาการทางเดินหายใจเล็กน้อยที่เกิดจากโรคภูมิแพ้และยาต้านการอักเสบเพื่อช่วยบรรเทาอาการของโรคหลอดลมอักเสบที่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อทางเดินหายใจ . (โปรดทราบว่ามียาเหล่านี้ตามใบสั่งแพทย์ด้วย)

ยาขยายหลอดลม OTC

หากคุณมีอาการหอบหืดเล็กน้อยเป็นครั้งคราวยาสูดพ่นที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น Asthmanefrin (racepinephrine) หรือ Primatene Mist (epinephrine) อาจเป็นตัวเลือกที่เหมาะสมสำหรับคุณ ยาเหล่านี้ทำงานโดยการเปิดและผ่อนคลายทางเดินหายใจที่แคบลง

ในขณะที่ยาขยายหลอดลม OTC โดยทั่วไปมีความปลอดภัยคุณไม่ควรใช้ยานี้เว้นแต่คุณจะได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคหอบหืดโดยแพทย์ระบบทางเดินหายใจ ตามที่สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) ผู้ใช้ Primatene Mist มากถึง 20% ควรใช้ยารักษาโรคหอบหืดตามใบสั่งแพทย์และอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์

ผลข้างเคียงที่พบบ่อยของเครื่องช่วยหายใจโรคหอบหืด OTC ได้แก่ :

• ความวิตกกังวล
• เวียนหัว
• ปวดหัว
• นอนไม่หลับ
• ความกระวนกระวายใจ
• สูญเสียความกระหาย
• คลื่นไส้
• ปวดไซนัส
• เจ็บคอ
• อาการสั่น
• อาเจียน

ไม่ควรใช้ Asthmanefrin และ Primatene Mist สำหรับอาการอื่นใดนอกจากโรคหอบหืด ไม่สามารถรักษาการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจหรือปอดอุดกั้นเรื้อรังและทำให้อาการแย่ลงได้โดยการชะลอการรักษาที่เหมาะสม

ยาแก้แพ้ OTC

ไม่ใช่เรื่องแปลกที่จะเกิดอาการจามคัดจมูกไอหรือแม้แต่หายใจหอบเนื่องจากโรคภูมิแพ้โดยเฉพาะอย่างยิ่งโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาลที่เกิดจากละอองเรณูของต้นไม้และหญ้า ยาแก้แพ้ OTC มักเป็นปราการด่านแรกสำหรับอาการแพ้เล็กน้อยถึงปานกลางที่ไม่ซับซ้อน ช่วยยับยั้งการทำงานของฮีสตามีนซึ่งเป็นสารเคมีที่ร่างกายปล่อยออกมาซึ่งก่อให้เกิดอาการภูมิแพ้

ยาแก้แพ้รุ่นใหม่ที่หาซื้อได้ตามเคาน์เตอร์จะทำให้รู้สึกผ่อนคลายน้อยลงและมักจะช่วยบรรเทาได้ภายใน 30 นาที สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• อัลเลกรา (fexofenadine)
• คลาริติน (loratadine)
• Zyrtec (เซทิริซีน)

ยาแก้แพ้มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในการลดความถี่หรือความรุนแรงของการหายใจไม่ออกและหายใจถี่ในผู้ที่เป็นโรคหอบหืดจากภูมิแพ้

ไม่ควรละเลยหรือลดอาการหายใจดังเสียงฮืด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรคภูมิแพ้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมาพร้อมกับลมพิษหรือผื่นหายใจถี่เวียนศีรษะหัวใจเต้นผิดปกติหรือบวมที่ใบหน้าลิ้นหรือลำคอ อาการเหล่านี้ล้วนเป็นอาการของปฏิกิริยาการแพ้ที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตที่เรียกว่าแอนาฟิแล็กซิสซึ่งต้องได้รับการรักษาในกรณีฉุกเฉินและฉีดอะดรีนาลีนทันที

OTC Anti-Inflammatory Pain Relievers

การหายใจไม่ออกเป็นอาการทั่วไปของการติดเชื้อในระบบทางเดินหายใจซึ่งส่วนใหญ่เกิดจากไวรัสเช่นไวรัสซินไซตีระบบทางเดินหายใจ (RSV) ไข้หวัดใหญ่และไวรัสหวัดต่างๆ (รวมถึงสายพันธุ์อะดีโนไวรัสและโคโรนาไวรัส) การติดเชื้อดังกล่าวอาจนำไปสู่โรคหลอดลมอักเสบเฉียบพลันซึ่งเป็นภาวะที่ทางเดินหายใจอักเสบและเริ่มตีบ

สำหรับโรคหลอดลมอักเสบที่ไม่ซับซ้อนเล็กน้อยที่เกิดจาก RSV และไวรัสทางเดินหายใจอื่น ๆ ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAID) เช่น Advil (ibuprofen) หรือ Aleve (naproxen) หรือแม้แต่แอสไพรินอาจช่วยบรรเทาอาการอักเสบและไข้และปวดเมื่อยตามร่างกายได้ ไทลินอล (อะเซตามิโนเฟน) ซึ่งเป็นยาบรรเทาปวดชนิดอื่นอาจช่วยได้เช่นกัน

อย่าให้ยาแอสไพรินแก่เด็กหรือวัยรุ่นที่มีการติดเชื้อไวรัสหรือมีไข้เนื่องจากยานี้เป็นที่ทราบกันดีว่านำไปสู่โรค Reye ซึ่งเป็นภาวะที่รุนแรงที่อาจทำให้สมองบวมตับถูกทำลายและถึงขั้นเสียชีวิตได้

ใบสั่งยา

การหายใจดังเสียงฮืด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรคหอบหืดและปอดอุดกั้นเรื้อรังมักได้รับการรักษาโดยใช้ยาขยายหลอดลมชนิดสูดดมและทางปากคอร์ติโคสเตียรอยด์และในบางกรณียาแก้แพ้

การใช้ยาขยายหลอดลมและยาปฏิชีวนะในระยะสั้นเพื่อรักษาการติดเชื้ออาจช่วยรักษาการติดเชื้อในหลอดลมและบรรเทาอาการได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ยาขยายหลอดลม

ยาขยายหลอดลมส่งยาโดยตรงไปยังปอดหรือเข้าสู่กระแสเลือดเพื่อเปิดและผ่อนคลายทางเดินหายใจที่แคบลง มีสองประเภท:

• ยาขยายหลอดลมชนิดออกฤทธิ์สั้นหรือที่เรียกว่าเครื่องช่วยหายใจช่วยหยุดอาการหอบหืดหรืออาการกำเริบของโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังเมื่อเกิดขึ้น
• ยาขยายหลอดลมที่ออกฤทธิ์นาน (รูปแบบทางปากหรือทางปาก) ซึ่งใช้อย่างต่อเนื่องเพื่อลดอาการแพ้ทางเดินหายใจและควบคุมอาการหอบหืดหรือ COPD ในระยะยาว

คอร์ติโคสเตียรอยด์

คอร์ติโคสเตียรอยด์หรือที่เรียกว่าสเตียรอยด์เป็นยารับประทานหรือสูดดมที่นิยมใช้เพื่อบรรเทาอาการอักเสบในปอดเรื้อรัง ยาเสพติดทำงานโดยการแบ่งเบาปฏิกิริยาของภูมิคุ้มกันที่ทำให้หลอดลมหดเกร็ง

คอร์ติโคสเตียรอยด์ที่สูดดมมักใช้ร่วมกับยาขยายหลอดลมชนิดสูดดมที่ออกฤทธิ์นานเพื่อให้สามารถควบคุมอาการปอดอุดกั้นเรื้อรังหรือโรคหอบหืดได้ดีขึ้น นอกจากนี้ยังมีเครื่องช่วยหายใจเช่น Advair Diskus ที่รวม corticosteroids เช่น fluticasone กับยาขยายหลอดลมที่ออกฤทธิ์นานเช่น salmeterol สำหรับผู้ที่เป็นโรคปอดอุดกั้นเรื้อรังระดับปานกลางถึงรุนแรง

คอร์ติโคสเตียรอยด์ในช่องปากใช้เพื่อควบคุมอาการ COPD ที่รุนแรงในระยะสั้นจากนั้นค่อยๆลดลงเพื่อให้ได้รับคอร์ติโคสเตียรอยด์ที่สูดดม

ยาแก้แพ้

สำหรับผู้ที่มีอาการแพ้อย่างรุนแรงหรือเรื้อรังผู้ที่เป็นภูมิแพ้มักจะสั่งยาแก้แพ้ที่มีฤทธิ์แรงกว่าหรือนานกว่ายา OTC

สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• Clarinex (เดสลอราทาดีน)
• Palgic (คาร์บิโนกซามีน)
• Periactin (ไซโปรเฮปตาดีน)
• วิสทาริล (ไฮดรอกซีไซน์)
• ไซซัล (levocetirizine)

ยาแก้แพ้รุ่นแรก (Palgic, Periactin และ Vistaril) สามารถทำให้คุณง่วงซึมและเป็นที่ต้องการหากอาการแพ้ทำให้คุณตื่นขึ้นในเวลากลางคืน ยาแก้แพ้รุ่นที่สอง (Clarinex และ Xyzal) มีฤทธิ์ระงับประสาทน้อยกว่าและสามารถใช้ในระหว่างวันได้

ยาตามใบสั่งแพทย์อื่น ๆ

ยาอื่น ๆ อาจใช้เพื่อป้องกันหรือควบคุมอาการทั้งนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุพื้นฐานของการหายใจไม่ออก

สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• ยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาการติดเชื้อในปอดจากแบคทีเรีย
• Anticholinergics เพื่อช่วยควบคุมอาการหอบหืดเฉียบพลันหรือ COPD
• เครื่องกระตุ้นภูมิคุ้มกันทางชีวภาพเพื่อรักษาความผิดปกติของปอดอักเสบเรื้อรัง
• ตัวปรับแต่ง Leukotriene สำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดแบบไม่รุนแรง
• Mast cell stabilizers เพื่อควบคุมอาการหอบหืดหรือ COPD ได้ดีขึ้น
• สารยับยั้ง PDE4 เพื่อลดการอักเสบของปอด

คู่มือสนทนาแพทย์โรคหอบหืด

รับคำแนะนำที่พิมพ์ได้ของเราสำหรับการนัดหมายแพทย์ครั้งต่อไปของคุณเพื่อช่วยให้คุณถามคำถามที่ถูกต้อง

ส่งให้ตัวเองหรือคนที่คุณรัก

คู่มือการสนทนาของแพทย์นี้ถูกส่งไปที่ {{form.email}}

เกิดข้อผิดพลาด กรุณาลองอีกครั้ง.

การบำบัดพิเศษ

การหายใจดังเสียงฮืด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับโรคทางเดินหายใจเรื้อรังปอดอุดกั้นเรื้อรังโรคปอดเรื้อรังและโรคหลอดลมอักเสบมักได้รับประโยชน์จากการบำบัดด้วยตนเองหรือทางกลเพื่อบรรเทาการอุดตันของการหายใจ

สิ่งเหล่านี้ ได้แก่ :

• อาจใช้การบำบัดด้วยออกซิเจนทั้งในระยะสั้นหรือต่อเนื่องหากการ จำกัด การหายใจทำให้ออกซิเจนในเลือดต่ำ (ภาวะขาดออกซิเจน)
• การกวาดล้างทางเดินหายใจทำที่บ้านหรือโดยนักกายภาพบำบัดใช้เพื่อล้างเมือกที่สะสมในปอดโดยใช้ mucolytics การเคาะด้วยมือหรืออุปกรณ์สั่นหรือสั่น
• การฟื้นฟูสมรรถภาพปอดซึ่งดูแลโดยแพทย์ผู้ดูแลระบบทางเดินหายใจใช้เพื่อปรับปรุงการทำงานของปอดด้วยการออกกำลังกายโภชนาการการสนับสนุนทางอารมณ์และการฝึกการหายใจใหม่

การหายใจดังเสียงฮืด ๆ ที่เกิดขึ้นกับภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับอาจได้รับการรักษาโดยใช้เครื่อง CPAP ความดันทางเดินหายใจบวกอย่างต่อเนื่องที่คุณสวมที่ใบหน้าเพื่อป้องกันช่องว่างในการหายใจ

การผ่าตัดแทบจะไม่เป็นการรักษาอาการหายใจไม่ออก แม้ในกรณีที่มีความบกพร่องของโครงสร้างเช่นความผิดปกติของสายเสียงการผ่าตัดจะได้รับการพิจารณาหลังจากตัวเลือกอื่น ๆ ที่ไม่ต้องผ่าตัดทั้งหมดไม่สามารถบรรเทาได้

การแพทย์ทางเลือกและทางเลือก (CAM)

แพทย์ทางเลือกอาจหันไปใช้วิธีใดวิธีหนึ่งในการบรรเทาอาการหายใจดังเสียงฮืด ๆ หรือป้องกันการกระตุกและการหดตัวของทางเดินหายใจที่นำไปสู่อาการทางเดินหายใจเฉียบพลัน

สิ่งสำคัญคือต้องสังเกตว่าส่วนใหญ่มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยที่สนับสนุนการใช้งาน หากคุณตัดสินใจที่จะรวมยาเสริมเข้ากับแผนการรักษาของคุณโปรดแจ้งให้แพทย์ทราบเพื่อที่พวกเขาจะได้ติดตามผลข้างเคียงและป้องกันปฏิกิริยาระหว่างยา

อโรมาเทอราพี

อโรมาเทอราพีโดยทั่วไปเกี่ยวข้องกับการสูดดมน้ำมันหอมระเหยเพื่อวัตถุประสงค์ในการรักษาโรคถูกคิดโดยผู้ปฏิบัติงาน CAM เพื่อเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคระบบทางเดินหายใจบางชนิด ในบรรดาน้ำมันที่กล่าวถึงเพื่อบรรเทาอาการหายใจไม่ออกและอาการทางเดินหายใจเฉียบพลันอื่น ๆ เนื่องจากฤทธิ์ต้านการอักเสบและต้านเชื้อแบคทีเรีย ได้แก่ :

• น้ำมันโป๊ยกั๊ก
• น้ำมันยูคาลิปตัส
• น้ำมันสะระแหน่
• น้ำมันทีทรี
• น้ำมันโหระพา

แต่แม้จะมีประโยชน์ตามที่กล่าวอ้าง แต่การสูดดมน้ำมันหอมระเหยบางชนิดอาจทำให้อาการแย่ลงแทนที่จะทำให้อาการทางเดินหายใจดีขึ้น

การศึกษาในปี 2018 ในวารสารโรคหอบหืดและโรคภูมิแพ้พบว่าการสูดดมยูคาลิปตัสและน้ำมันอื่น ๆ ที่มีพินนีนอาจเพิ่มการอักเสบของทางเดินหายใจลดการไหลเวียนของระบบทางเดินหายใจสูงสุดและเพิ่มอาการคัดจมูก

การฝังเข็ม

การฝังเข็มซึ่งเกี่ยวข้องกับการสอดเข็มเรียวยาวลงในจุดสำคัญบนร่างกายเพื่อจุดประสงค์ในการรักษาไม่พบว่าสามารถบรรเทาอาการหอบหืดเฉียบพลันได้สำเร็จแม้กระนั้นการรับรู้ประโยชน์ของการฝังเข็มทำให้หลายคนหันมาศึกษาวิธีการรักษาทางเลือกนี้

จากการศึกษาในปี 2554 ในวารสารการแพทย์นิวอิงแลนด์การฝังเข็มแบบ "เสแสร้ง" ช่วยลดการรับรู้อาการแน่นหน้าอกและหายใจลำบากในผู้ที่เป็นโรคหอบหืดเนื่องจากผลของยาหลอก แต่ไม่ได้ช่วยปรับปรุงการทำงานของปอดหรือควบคุมโรคหอบหืดได้ดีขึ้น

Buteyko หายใจ

การหายใจ Buteyko เป็นการบำบัดทางเลือกที่ใช้เป็นหลักในการรักษาโรคหอบหืดและภาวะทางเดินหายใจอื่น ๆ มีพื้นฐานมาจากแนวคิดที่ว่าปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจเกิดจากภาวะการหายใจเร็วเกินไปเรื้อรังซึ่งแตกต่างจากพื้นฐานของการฝึกการหายใจที่รับรองโดยแพทย์ระบบทางเดินหายใจและนักกายภาพบำบัด

เทคนิคนี้เกี่ยวข้องกับขั้นตอนต่างๆรวมถึงการหายใจทางจมูกการหายใจลดลง (ลดอัตราการหายใจหรือระดับเสียงอย่างมีสติ) และการผ่อนคลาย

แม้ว่าการศึกษาในปี 2013 จากฟิลิปปินส์สรุปได้ว่าการหายใจ Buteyko ช่วยลดความจำเป็นในการสูดดมคอร์ติโคสเตียรอยด์ในผู้ที่เป็นโรคหอบหืด แต่การศึกษานี้มีจำนวนน้อย (16 คน) และใช้แบบสอบถามอัตนัยแทนการทดสอบการทำงานของปอด

ตามรีวิวปี 2020 ในฐานข้อมูล Cochrane ของการตรวจสอบอย่างเป็นระบบการใช้การหายใจ Buteyko หรือวิธีการหายใจอื่น ๆ (เช่นปราณยามะ) ไม่ได้แปลว่าจะช่วยให้ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดดีขึ้น

Speleotherapy

Speleotherapy เป็นการบำบัดทางเลือกที่ใช้ในยุโรปกลางและยุโรปตะวันออกตั้งอยู่บนสมมติฐานที่ว่าการสูดดมอากาศที่มีรสเค็มอย่างต่อเนื่องในถ้ำและสภาพแวดล้อมใต้พื้นดินอื่น ๆ สามารถสร้างทางเดินหายใจใหม่และทำให้อาการของโรคหอบหืดและโรคทางเดินหายใจอื่น ๆ ดีขึ้นได้

นอกเหนือจากแนวทางที่ใช้ไม่ได้จริงแล้วยังมีข้อเรียกร้องทั่วไปเพียงเล็กน้อยเพื่อสนับสนุนการใช้ Speleotherapy สำหรับเงื่อนไขทางการแพทย์ใด ๆ

คำจาก Verywell

ไม่ควรละเลยการหายใจดังเสียงฮืด ๆ เรื้อรังหรือกำเริบหรือรักษาด้วยตนเองโดยไม่ได้รับการวินิจฉัยจากแพทย์ หากคุณมีอาการหายใจดังเสียงฮืด ๆ ใหม่ ๆ ต่อเนื่องหรือแย่ลงคุณควรไปพบแพทย์ผู้เชี่ยวชาญเพื่อรับการประเมินและการรักษาที่เหมาะสม การเพิกเฉยต่ออาการเช่นนี้อาจทำให้ภาวะทางเดินหายใจดำเนินไปและแย่ลงได้ ด้วยโรคเช่น COPD อาจนำไปสู่ความเสียหายของปอดที่แก้ไขไม่ได้และเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตก่อนวัยอันควร

การได้รับการวินิจฉัยและการรักษาที่ถูกต้องสามารถช่วยปกป้องปอดของคุณตลอดจนสุขภาพโดยรวมและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณ