ครีมกันแดดป้องกันริ้วรอยแห่งวัยได้จริงหรือ?

ครีมกันแดดออกแบบมาเพื่อปกป้องผิวของคุณจากแสงแดดกรองรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตราย พวกเขายังคงเป็นแนวป้องกันแรกและดีที่สุดในการต่อต้านริ้วรอยก่อนวัยจากแสงแดด แต่สิ่งใดที่ถือได้ว่าเป็นการต่อต้านริ้วรอย?

ครีมกันแดดสามารถช่วยป้องกันความเสียหายจากแสงแดดได้สามประเภท:

1. ผิวไหม้
2. มะเร็งผิวหนัง
3. ริ้วรอยก่อนวัย

ครีมและโลชั่นเหล่านี้สามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงริ้วรอยจุดด่างอายุและอาการอื่น ๆ ของผิวแก่ก่อนวัยได้หรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับชนิดของรังสีอัลตราไวโอเลตที่ป้องกันได้

ประเภทของรังสี UV

รังสีอัลตราไวโอเลตประกอบด้วยรังสีสามประเภท:

1. UVA
2. ยูวีบี
3. UVC

ในขณะที่ทั้ง UVA และ UVB มีส่วนในการทำลายผิว แต่ปัจจุบันรังสี UVA เป็นที่ทราบกันดีว่าเป็นสาเหตุของผิวแก่ก่อนวัยซึ่งส่งผลให้เกิดริ้วรอยการเปลี่ยนแปลงของเนื้อผิวและการสร้างเม็ดสีที่ไม่สม่ำเสมอ UVB มีหน้าที่หลักในการทำให้ผิวหนังไหม้

การป้องกันริ้วรอยแห่งวัย

น่าแปลกใจที่มีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยว่าครีมกันแดดป้องกันริ้วรอยของผิวได้จริงหรือไม่ก่อนปี 2013 อย่างน้อยก็พิสูจน์ได้ว่าครีมกันแดดใช้ชะลอหรือป้องกันริ้วรอยของผิว

เพื่อประเมินว่าครีมกันแดดสามารถป้องกันริ้วรอยในมนุษย์ได้จริงหรือไม่นักวิจัยชาวออสเตรเลียได้ทำการทดลองแบบสุ่มควบคุมโดยใช้ข้อมูลจาก The Nambour Skin Cancer Prevention Trial เผยแพร่ในรูปแบบพงศาวดารอายุรศาสตร์การศึกษาเปรียบเทียบกับผู้ใหญ่ 903 คนแบ่งออกเป็นสี่กลุ่ม:

1. ผู้ที่ได้รับคำสั่งให้ทาครีมกันแดดที่ศีรษะคอแขนและมือทุกเช้า (และอีกครั้งหลังจากเหงื่อออกหรืออาบน้ำ)
2. ผู้ที่สามารถทาครีมกันแดดได้ทุกเมื่อที่ต้องการ
3. ผู้ที่ได้รับอาหารเสริมเบต้าแคโรทีนในแต่ละวัน
4. ผู้ที่ได้รับยาหลอกเสริม

หลังจากสี่ปีครึ่งนักวิจัยได้วิเคราะห์การแสดงผลของน้ำยางที่เกิดจากหลังมือของอาสาสมัคร หลังจากแก้ไขปัจจัยต่างๆเช่นปริมาณแสงแดดและการสูบบุหรี่ (ซึ่งอาจทำให้ผิวแก่ก่อนวัยได้เช่นกัน) พบว่าผู้ใหญ่ที่ใช้ครีมกันแดดสเปกตรัมกว้างทุกวันพบว่า "ไม่มีการเพิ่มขึ้นของผิวที่ตรวจพบได้"

ยิ่งไปกว่านั้นอายุของผิวเช่นผิวหยาบกร้านและมีริ้วรอยมากขึ้นในระหว่างการศึกษาพบว่ากลุ่มครีมกันแดดรายวันน้อยกว่าร้อยละ 24 เมื่อเปรียบเทียบกับผู้ที่ใช้ผลิตภัณฑ์กันแดดตามดุลยพินิจเท่านั้นการเสริมเบต้าแคโรทีนไม่มีผลโดยรวมต่อการเกิดริ้วรอยของผิวหนัง

คำจาก Verywell

เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดริ้วรอยก่อนวัยคุณควรใช้ครีมกันแดดที่ระบุว่าเป็น "สเปกตรัมกว้าง" ซึ่งหมายความว่าจะปิดกั้นทั้งรังสี UVA และ UVB ซึ่งแตกต่างจากปัจจัยป้องกันแสงแดด (SPF) ที่ออกแบบมาเพื่อป้องกันการเผาไหม้รังสี UVB ณ ปี 2555 สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) กำหนดให้ผู้ผลิตครีมกันแดดระบุว่าผลิตภัณฑ์ของตน เสนอการป้องกันในวงกว้าง

American Academy of Dermatology (AAD) แนะนำครีมกันแดดที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30 และระวังส่วนผสมของครีมกันแดดด้วย ส่วนผสมที่กรองรังสี UVA โดยเฉพาะ ได้แก่ Avobenzone (Parsol 1789) และ Benzophenones ส่วนผสมที่มุ่งกรองรังสี UVB ได้แก่ PABA ซินนาเมตและซาลิไซเลต

ครีมกันแดดที่มีซิงค์ออกไซด์และไททาเนียมไดออกไซด์ยังให้รังสี UVA

ผลิตภัณฑ์ใดก็ตามที่คุณเลือกควรใช้อย่างเสรี (ประมาณหนึ่งออนซ์หรือ 15 มล.) และบ่อยครั้ง (ทุกๆสองชั่วโมงหรือมากกว่านั้น) เนื่องจากไม่มีครีมกันแดดที่กันน้ำได้อย่างสมบูรณ์คุณควรทาซ้ำหลังจากว่ายน้ำหรือทำกิจกรรมที่ทำให้เหงื่อออก

นอกจากนี้ AAD และหน่วยงานด้านสุขภาพอื่น ๆ แนะนำให้ออกจากแสงแดดในช่วงที่มีรังสียูวีมากที่สุดโดยทั่วไปคือ 10.00 น. ถึง 14.00 น. และมาตรการอื่น ๆ เช่นการสวมชุดป้องกันเพื่อหลีกเลี่ยงริ้วรอยก่อนวัยผิวไหม้และมะเร็งผิวหนัง