ผลข้างเคียงของสภาพแวดล้อมต่อความจำและพฤติกรรม

Ambien หรือ zolpidem เป็นยาที่ต้องสั่งโดยทั่วไปซึ่งใช้เป็นยานอนหลับเพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับ ผลข้างเคียงที่พบบ่อยมีอยู่ไม่น้อย แต่ Ambien จะส่งผลต่อความจำของคุณและทำให้ความจำเสื่อมได้อย่างไร? มีความเสี่ยงต่อปัญหาความจำระยะยาวเช่นโรคสมองเสื่อมหรือโรคอัลไซเมอร์หรือไม่? มันนำไปสู่การเดินละเมอหรือตอนกินอาหารนอนหลับหรือไม่? ผลข้างเคียงอื่น ๆ ของการใช้ Ambien คืออะไร? วิธีนี้จะได้ผล? ค้นพบผลข้างเคียงบางอย่างที่เกี่ยวข้องกับการใช้ Ambien และทางเลือกอื่นที่อาจช่วยหลีกเลี่ยงปัญหาเหล่านี้

Ambien ทำงานอย่างไร?

แอมเบียนเป็นยาที่มีประโยชน์ซึ่งเป็นยาช่วยในการนอนหลับที่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อรักษาอาการนอนไม่หลับ เป็นที่รู้จักกันในชื่อ zolpidem, Ambien CR และ Intermezzo คิดเป็นประมาณร้อยละ 85 ของยานอนหลับที่กำหนดไว้ใช้เป็นยาสะกดจิตซึ่งหมายความว่ากระตุ้นให้เกิดอาการหมดสติคล้ายกับสิ่งที่เกิดขึ้นในการนอนหลับตามธรรมชาติ

เช่นเดียวกับเครื่องช่วยการนอนหลับส่วนใหญ่ Ambien มีผลกระทบเพียงเล็กน้อยต่อจำนวนการนอนหลับเพิ่มเติมที่วัดได้ ตัวอย่างเช่นการวิจัยชี้ให้เห็นว่ายานี้และยาอื่น ๆ ในระดับเดียวกันลดเวลาแฝงในการนอนหลับ (เวลาที่ใช้ในการหลับ) โดยเฉลี่ย 42 นาทีเทียบกับ 20 นาทีสำหรับยาหลอก

แล้วมันทำอะไร? มีผลต่อสารเคมีในสมองที่เรียกว่าสารสื่อประสาท การส่งผลต่อสารสื่อประสาทที่เรียกว่า GABA จะทำให้การทำงานของสมองบางส่วนสงบลงได้ หนึ่งในพื้นที่ที่อาจได้รับผลกระทบคือฮิปโปแคมปัส นอกเหนือจากส่วนอื่น ๆ ของสมองแล้วฮิปโปแคมปัสมีความสำคัญในการสร้างความจำ

มันมีผลต่อความทรงจำ (Ambien Amnesia) จริงหรือ?

เป็นที่ทราบกันดีว่า Ambien อาจทำให้เกิดการสูญเสียความทรงจำอันเป็นผลข้างเคียงซึ่งเป็นอาการของความจำเสื่อมโดยเฉพาะอย่างยิ่งในปริมาณที่สูงขึ้น หากคุณรับประทานยาและไม่เข้านอนอาจมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นได้ เมื่อคุณเข้านอนทันทีการสูญเสียความทรงจำมักไม่สำคัญ ไม่สำคัญว่าคุณจะจำไม่ได้ว่าคุณนอนไม่หลับสักสองสามนาทีก่อนจะหลับหรือหลังจากตื่นนอนในตอนกลางคืน มีรายงานมากมายเกี่ยวกับผู้คนที่รับประทานยานอนหลับและยังคงตื่นและออกจากเตียงโดยที่ผู้ได้รับผลกระทบไม่นึกถึงเหตุการณ์ที่ตามมา

เนื่องจากความสัมพันธ์ที่ระบุไว้กับยานอนหลับอื่น ๆ เช่น diphenhydramine และ benzodiazepines จึงมีความกังวลว่า Ambien อาจส่งผลต่อความจำระยะยาวและมีส่วนทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อมหรือโรคอัลไซเมอร์ ความสัมพันธ์ที่เป็นไปได้นี้ยังไม่ได้รับการพิสูจน์โดยการวิจัยจนถึงจุดนี้

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับและปัญหาเกี่ยวกับความจำ

มีความเป็นไปได้ว่าภาวะหยุดหายใจขณะหลับที่ไม่ได้รับการรักษาจะแสดงถึงความสัมพันธ์ระหว่างการใช้ยานอนหลับกับปัญหาความจำระยะยาว ภาวะนี้อาจทำให้ทั้งสองตื่นในเวลากลางคืนและระดับออกซิเจนลดลงเป็นประจำ สิ่งนี้อาจตอกย้ำประชากรเซลล์สมองที่เปราะบางเมื่อเวลาผ่านไปรวมถึงระบบความจำ ด้วยเหตุนี้อาจไม่ใช่ยาที่ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อภาวะสมองเสื่อม แต่เป็นการหยุดหายใจขณะหลับที่ไม่ได้รับการรักษา

สภาพแวดล้อมที่เกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการนอนหลับเช่นการเดินการรับประทานอาหาร

อีกปัญหาหนึ่งเกิดขึ้นเมื่อคนที่ใช้ Ambien ตื่นขึ้นมาในตอนกลางคืน มีรายงานพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับที่ซับซ้อนคล้ายกับปรสิตซึ่งเกิดขึ้นในขณะที่อยู่ภายใต้อิทธิพลของแอมเบียน สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึงการเดินละเมอ (ซึ่งมักเกิดขึ้นโดยทั่วไป) หรือพฤติกรรมที่เป็นปัญหามากขึ้นเช่นการกินการนอนการขับรถการนอนหลับหรือการมีเซ็กส์ระหว่างนอน

ในสภาพที่สับสนบุคคลใน Ambien อาจกระทำในลักษณะที่แตกต่างจากพฤติกรรมตื่น ซึ่งอาจนำไปสู่ผลทางกฎหมายที่สำคัญเช่นการขับรถภายใต้อิทธิพล (DUI) หรือแม้แต่ข้อหาข่มขืนกระทำชำเรา

ส่วนของสมองที่ควบคุมการเคลื่อนไหวอาจทำงานในขณะที่มีสติสัมปชัญญะครบถ้วนและความสามารถในการสร้างความจำถูกปิด พฤติกรรมเหล่านี้อาจนำไปสู่อันตรายโดยไม่ได้ตั้งใจรวมถึงการหกล้มในหมู่ผู้สูงอายุหรือแม้กระทั่งผลทางกฎหมายดังกล่าวข้างต้น

ผลข้างเคียงเพิ่มเติมด้วยการใช้ Ambien

นอกเหนือจากผลกระทบของ Ambien ต่อความจำการรับรู้และพฤติกรรมเช่นการกินการนอนหลับหรือการเดินละเมออาจมีปัญหาเพิ่มเติมเกี่ยวกับการใช้ยา พิจารณาผลข้างเคียงที่พบบ่อยเหล่านี้:

• การปราบปรามการนอนหลับ REM
• ปวดหัว
• ความง่วงซึมความง่วงหรือความรู้สึก "วางยา"
• วิงเวียนศีรษะมึนงง
• อาการท้องผูกหรือท้องร่วง
• ปวดหลัง
• อาการแพ้
• ไซนัสอักเสบ (การติดเชื้อไซนัส)
• Pharyngitis (เจ็บคอ)
• ปากแห้ง
• อาการคล้ายไข้หวัดใหญ่
• หายใจลำบาก
• ใจสั่น (หัวใจเต้นผิดปกติ)
• อาการซึมเศร้า
• ผื่น
• อาการนอนไม่หลับฟื้นตัว

สิ่งเหล่านี้อาจเป็นเรื่องที่น่ารำคาญและอาจรบกวนการใช้ยาต่อไป บางครั้งผลประโยชน์จะมีมากกว่าความเสี่ยง หากมีอาการที่น่ารำคาญเป็นพิเศษให้ปรึกษาแพทย์ที่สั่งจ่ายยาของคุณเพื่อดูว่าการรักษาแบบอื่นอาจเป็นทางเลือกที่ดีกว่าสำหรับคุณหรือไม่

วิธีหลีกเลี่ยงผลข้างเคียง

ใช้ยาตามที่แพทย์กำหนด รับมันแล้วเข้านอนทันที ให้นอนหลับอย่างน้อย 7 ถึง 8 ชั่วโมงเพื่อหลีกเลี่ยงอาการเมาค้างในตอนเช้า จัดตารางเวลาการนอนหลับให้เป็นปกติ

หากคุณมีอาการอื่น ๆ เช่นการนอนกรนการหยุดหายใจขณะอ้าปากค้างการกัดฟัน (การนอนกัดฟัน) การปัสสาวะบ่อยในตอนกลางคืน (การนอนกรน) การตื่นนอนอย่างต่อเนื่องหรือการง่วงนอนมากเกินไปในตอนกลางวันให้พิจารณาการประเมินภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

อย่าใช้ Ambien ร่วมกับแอลกอฮอล์หรือยาอื่น ๆ ที่มีผลต่อสมอง สิ่งนี้อาจทำให้ผลกระทบต่อความจำแย่ลงและอาจนำไปสู่ปัญหาที่เป็นอันตรายเช่นการหายใจติดขัด

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาแห่งสหรัฐอเมริกา (FDA) แนะนำให้ผู้หญิงใช้ Ambien ในปริมาณที่ต่ำกว่า (เช่น 5 มก. หรือ 6.25 มก.) เนื่องจากอาจมีผลต่อการทำงานในตอนเช้าโดยเฉพาะอย่างยิ่งการขับรถ

หากคุณพบว่าตัวเองมีปัญหาหลังจากรับประทานยาคุณอาจต้องปรึกษาแพทย์และพิจารณาลดขนาดยาลงหรือลดขนาดยาลง หากคุณพบผลข้างเคียงที่รุนแรงให้ติดต่อแพทย์ของคุณทันทีและหารือเกี่ยวกับความจำเป็นในการหยุดใช้ยาเพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดปัญหาเหล่านี้ซ้ำ เมื่อยาหมดไปจากระบบของคุณแล้วก็ไม่น่าจะส่งผลต่อสุขภาพของคุณต่อไป

คำจาก Verywell

Ambien อาจเป็นยาที่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพในการรักษาอาการนอนไม่หลับ แต่ถ้ามันส่งผลต่อความจำของคุณหรือทำให้เกิดพฤติกรรมการนอนหลับหรือผลข้างเคียงที่ไม่พึงประสงค์อื่น ๆ คุณควรพิจารณาการรักษาทางเลือกอื่นสำหรับการนอนไม่หลับของคุณ โชคดีที่การรักษาเช่นการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาสำหรับการนอนไม่หลับ (CBTI) สามารถเป็นประโยชน์ได้โดยไม่ต้องเสี่ยงต่อผลข้างเคียงใด ๆ