ความเชื่อมโยงระหว่างภาวะหยุดหายใจขณะหลับกับสุขภาพช่องปาก

ปัญหาการนอนหลับเช่นการนอนกรนและการนอนไม่หลับเป็นสัญญาณของความผิดปกติของการนอนหลับที่เรียกว่าภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจทำให้เกิดปัญหาสุขภาพช่องปากและปัญหาทางทันตกรรมก็อาจทำให้หยุดหายใจขณะหลับได้เช่นกัน เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับความเชื่อมโยงระหว่างภาวะหยุดหายใจขณะหลับและสุขภาพช่องปากของคุณ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับคืออะไร?

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่พบบ่อยซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่ชาวอเมริกัน 25 ล้านคนตาม American Academy of Sleep Medicine มีลักษณะการหยุดหายใจซ้ำ ๆ (apneas) ในระหว่างรอบการนอนหลับ ภาวะหยุดหายใจขณะเกิดจากการยุบตัวของเนื้อเยื่อของทางเดินหายใจที่เกี่ยวข้องกับกล้ามเนื้อทางเดินหายใจที่อ่อนแอลิ้นขนาดใหญ่การมีน้ำหนักเกินหรือปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ ภาวะหยุดหายใจขณะไม่ให้ออกซิเจนเข้าสู่ปอด

เนื่องจากภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับขัดขวางวงจรการนอนหลับทำให้พลังงานและสมรรถภาพทางจิตในเวลากลางวันลดลงและส่งผลต่อสุขภาพในระยะยาว

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับโดยไม่ได้รับการรักษาอาจถึงแก่ชีวิตได้เนื่องจากอาจทำให้ออกซิเจนลดลงความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและความเครียดของหัวใจ

อาการทั่วไปของภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ได้แก่ :

• หายใจลดลงและขาดหายไป
• การนอนกรนบ่อยและดัง
• สูดอากาศระหว่างการนอนหลับ
• ความง่วงนอนและความเหนื่อยล้าในเวลากลางวัน
• ความสนใจและสมาธิลดลง
• หลงลืม
• ปากแห้งและปวดหัวเมื่อตื่น
• Nocturia (ตื่นขึ้นมาบ่อยๆในตอนกลางคืนเพื่อปัสสาวะ)
• ความผิดปกติทางเพศและ / หรือความใคร่ลดลง

นอกเหนือจากข้างต้นแล้วอาการในผู้หญิงยังรวมถึงความวิตกกังวลภาวะซึมเศร้าการนอนไม่หลับและการนอนไม่หลับต่างๆเช่นการตื่นนอนบ่อย เด็กอาจมีอาการกำเริบของโรคหอบหืดสมาธิสั้นปัสสาวะรดที่นอนและปัญหาผลการเรียน

ปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญของภาวะหยุดหายใจขณะหลับคือการมีน้ำหนักเกินประวัติครอบครัวเป็นโรคนอนกรนหรือหยุดหายใจขณะหลับและเป็นผู้ชาย ปัจจัยเสี่ยงเพิ่มเติม ได้แก่ :

• อายุมากกว่า 40 ปี
• เป็นสตรีวัยหมดประจำเดือน
• คอขนาดใหญ่
• ต่อมทอนซิลขนาดใหญ่หรือลิ้นขนาดใหญ่
• กระดูกขากรรไกรเล็ก
• ปัญหาเกี่ยวกับจมูกหรือไซนัส

การเชื่อมต่อกับสุขภาพช่องปาก

การนอนหลับที่ดีมีคุณภาพช่วยให้คุณมีสุขภาพที่ดีและลดกลิ่นปากแผลในปากและพัฒนาการและการลุกลามของโรคปริทันต์ (โรคเหงือก) ปัญหาทางทันตกรรมที่เกี่ยวข้องกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ได้แก่ ความผิดปกติของ TMJ การนอนกัดฟันและการหายใจทางปาก

TMJ

หลักฐานแสดงให้เห็นความผิดปกติของข้อต่อชั่วคราว (TMJ) และภาวะหยุดหายใจขณะหลับไปด้วยกัน TMJ เชื่อมต่อขากรรไกรล่างกับขากรรไกรบน คุณมีข้อต่อ TMJ สองข้อที่ด้านข้างของใบหน้าแต่ละข้าง

อาการของโรค TMJ ได้แก่ :

• ปวดกราม
• ปวดทั่วศีรษะคอและไหล่
• ปัญหาในการเคี้ยว
• ข้อต่อขากรรไกรที่ทำให้เกิดเสียงคลิกหรือบด
• ขากรรไกรล็อค (ไม่สามารถเปิดหรือปิดปากได้ในช่วงเวลาหนึ่ง)

การศึกษาในปี 2013 รายงานในวารสารการวิจัยทางทันตกรรมพบว่าผู้ที่มีแนวโน้มที่จะมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ (ตามปัจจัยเสี่ยง) มีแนวโน้มที่จะเป็นโรค TMJ มากกว่าสามเท่า การศึกษายังพบว่าผู้ที่มีอาการหยุดหายใจขณะหลับตั้งแต่สองคนขึ้นไปมีความเสี่ยงสูงขึ้น 73% สำหรับโรค TMJ โดยไม่คำนึงถึงอายุเชื้อชาติประวัติการสูบบุหรี่หรือน้ำหนัก

นอนกัดฟัน

การนอนกัดฟันเป็นเพียงชื่อเรียกง่ายๆสำหรับการบดฟันหรือกรามกราม แม้ว่าจะเกิดขึ้นได้ตลอดเวลา แต่มักเกิดขึ้นในขณะที่คนหลับ การนอนกัดฟันส่งผลเสียต่อการนอนหลับของคุณรวมถึงการตื่นขึ้นมาโดยไม่สดชื่นและปวดหัวและปวดคอและกราม ค้นคว้าจากวารสารอาการปวดในช่องปากและใบหน้าและปวดศีรษะชี้ให้เห็นว่าการนอนกัดฟันอาจส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่มากถึง 31% และอย่างน้อยหนึ่งในสี่ของพวกเขาอาจมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

การนอนกัดฟันถือเป็นความผิดปกติที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับเนื่องจากทำให้เกิดการเคลื่อนไหวของขากรรไกรที่ไม่มีการควบคุมและโดยไม่สมัครใจในระหว่างการนอนหลับ

เป็นไปได้มากทีเดียวที่คุณอาจไม่รู้ด้วยซ้ำว่าคุณนอนกัดฟันหรือไม่ แต่ทันตแพทย์ของคุณอาจค้นพบหลักฐานในระหว่างการตรวจทำความสะอาด

สัญญาณอาจมีตั้งแต่ฟันหลุดไปจนถึงผิวฟันสึกกร่อนหรือฟันร้าวบิ่นและหัก หากทันตแพทย์ของคุณสังเกตอาการเขาอาจถามเกี่ยวกับอาการปวดกล้ามเนื้อบริเวณศีรษะคอใบหน้าและกรามรวมทั้งความแห้งของริมฝีปากปากและลำคอเมื่อตื่นนอน

การหายใจทางปาก

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับทำให้คนหายใจทางปาก (หายใจทางปาก) การหายใจทางปากส่งผลให้ปากแห้งและนำไปสู่ฟันผุ ผลที่ตามมาเพิ่มเติมของอาการปากแห้ง ได้แก่ คราบจุลินทรีย์แผลในปากเหงือกอักเสบ (เหงือกอักเสบ) และโรคปริทันต์

ตามการวิจัยที่รายงานในวารสารสมาคมปริทันตวิทยาแห่งอินเดียโรคปริทันต์ส่งผลกระทบต่อ 62.3% ของผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับและเหงือกอักเสบคิดเป็น 34.1% ของผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ภาวะหยุดหายใจขณะหลับในเด็ก

เด็กอายุระหว่าง 2 ถึง 8 ขวบมีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับมากถึง 4% ตามข้อมูลของ American Sleep Apnea Association ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับในวัยเด็กมาพร้อมกับความเสี่ยงต่อสุขภาพมากมายรวมถึงความเสี่ยงต่อสุขภาพช่องปากซึ่งมักถูกมองข้าม ปัญหาการนอนหลับของเด็กมักเกี่ยวข้องกับการหายใจทางปากซึ่งอาจสร้างปัญหาร้ายแรงกับฟันและเหงือกได้

การวิจัยรายงานในวารสารทันตกรรมการนอนหลับพบความเชื่อมโยงระหว่างปัญหาการนอนหลับในวัยเด็กกับปัญหาทางทันตกรรมรวมทั้งฟันผุและโรคปริทันต์ จากการตรวจทางทันตกรรมนักวิจัยพบว่าเด็กที่มีความผิดปกติของการนอนหลับมีอุบัติการณ์ของฟันผุถึงสามเท่าและยังมีช่องว่างที่ลึกกว่าซึ่งเกิดจากเหงือกที่อักเสบมากถึงสามเท่า พวกเขายังมีเลือดออกที่เหงือกมากขึ้นปวดฟันและมีอาการเสียวฟันและแผลในปาก

สิ่งที่มองหา

อาการบางอย่างของภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับมีความเฉพาะเจาะจงกับปัญหาทางทันตกรรม อาการทางทันตกรรมที่ต้องระวังทั้งในผู้ใหญ่และเด็ก ได้แก่ :

• การขบและบดฟันในระหว่างการนอนหลับบางครั้งก็ดังพอที่จะปลุกคุณหรือคู่ของคุณให้ตื่น
• ความหนาแน่นและความเจ็บปวดในข้อต่อขากรรไกร
• จุดเจ็บและดิบจากการเคี้ยวด้านในของแก้มข้างใดข้างหนึ่งหรือทั้งสองข้าง
• ปวดศีรษะหมองคล้ำที่ขมับ

อย่าลืมปรึกษาอาการข้างต้นกับทันตแพทย์ของคุณ เขาหรือเธออาจแนะนำวิธีบรรเทาอาการเหล่านี้ แพทย์ของคุณสามารถตรวจสอบได้ว่าอาการของคุณเกี่ยวข้องกับภาวะหยุดหายใจขณะหลับหรือโรคการนอนหลับอื่น ๆ หรือไม่

การรักษา

ทันตแพทย์ของคุณอาจสังเกตเห็นปัญหาทางทันตกรรมที่เกี่ยวข้องกับภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับและแนะนำให้คุณติดต่อแพทย์ของคุณ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับมักได้รับการวินิจฉัยโดยแพทย์ซึ่งจะแนะนำมาตรการในการรักษาแก้ไขเช่นเครื่อง CPAP

ทันตแพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณบรรเทาอาการทางทันตกรรมได้ด้วยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมรวมถึงการปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับการจัดการสุขภาพฟันการจัดฟันเพื่อแก้ไขปัญหาการเรียงตัวของฟันการรักษาอาการปากแห้งและ / หรือช่องปากฟันเพื่อจัดการการบดและการยึดแน่น

ปากเป่าสามารถทำเองได้ตามสถานบริการทันตกรรมและมีราคาค่อนข้างแพง แต่มีการเปลี่ยนแปลงชีวิตเนื่องจากสามารถปรับปรุงการนอนหลับและลดปัญหาทางทันตกรรมได้อย่างมาก มีตัวเลือกมากขึ้นสำหรับกระบอกเสียงที่สามารถเข้าถึงได้ทางออนไลน์และราคาไม่แพงเช่นกัน อย่าลืมปรึกษาเรื่องนี้กับทันตแพทย์ของคุณก่อนซื้อ

คำจาก Verywell

ความผิดปกติของการนอนหลับส่งผลต่อสุขภาพในหลาย ๆ ด้านและการนอนหลับให้สนิทมีความสำคัญต่อการรู้สึกสดชื่นและกระปรี้กระเปร่ารวมถึงสุขภาพจิตและร่างกายของคุณด้วย หากคุณกังวลว่าคุณอาจมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับให้ปรึกษาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเข้ารับการทดสอบเพื่อหาสาเหตุของปัญหาการนอนหลับของคุณ อย่าลืมถามเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาทั้งหมดที่มีรวมถึงเครื่อง CPAP และอุปกรณ์ทันตกรรมเพื่อหาวิธีการรักษาที่ดีที่สุดสำหรับสถานการณ์เฉพาะของคุณ