ประโยชน์ต่อสุขภาพของน้ำมัน Amla

Amla oil เป็นน้ำมันธรรมชาติที่ใช้เพื่อสุขภาพผมที่มีสารสกัดจากมะเฟืองอินเดีย (Phyllanthus emblica). ทำแบบดั้งเดิมโดยการทำให้ผลไม้แห้งและแช่ในน้ำมันพื้นฐานเป็นระยะเวลาหนึ่งหลังจากนั้นน้ำมันจะถูกกรองและทำให้บริสุทธิ์ กล่าวกันว่าน้ำมัน Amla ช่วยกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมและป้องกันไม่ให้ผมร่วงและหงอกก่อนวัย เมื่อใช้เป็นทรีทเมนต์ผมน้ำมัน Amla จะถูกนำไปใช้กับหนังศีรษะหรือใบหน้า

ใช้มานานในอายุรเวทมะยมอินเดียมีรสเปรี้ยว rhe คำAmlaแปลว่า "เปรี้ยว" ในภาษาสันสกฤต ใช้ในสูตรสมุนไพรหลายชนิดรวมถึงผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีอายุหลายศตวรรษชญาวรรณปรัชญ์.ในขณะที่มะเฟืองอินเดียสามารถรับประทานได้ แต่น้ำมัน Amla ที่ผลิตจากผลไม้นั้นมีไว้สำหรับใช้ภายนอกเท่านั้น

มะยมอินเดียมีถิ่นกำเนิดในอินเดีย แต่ปัจจุบันปลูกได้ทั่วเอเชียและบางส่วนของตะวันออกกลาง ไม่ควรสับสนกับมะยมอินเดียกับมะยมแบบดั้งเดิมที่พบในทางเดินของร้านขายของชำระดับสูงหลายแห่งและไม่ค่อยมีขายสดในสหรัฐอเมริกา

ประโยชน์ต่อสุขภาพ

ในการรักษาอายุรเวชกล่าวกันว่ามะเฟืองของอินเดียมีไว้ในครอบครองKashaya(ยาสมานแผล) มีประโยชน์ต่อเส้นผม มีวิตามินซีสูงและสารต้านอนุมูลอิสระตามธรรมชาติที่เรียกว่าฟลาโวนอยด์และโพลีฟีนอล

เมื่อใช้ในการหมักผมน้ำมัน Amla ถูกคิดว่าจะเสริมสร้างและปรับสภาพรูขุมขนจนถึงราก แพทย์อายุรเวชยังเชื่อว่าน้ำมัน amla สามารถส่งเสริมการเจริญเติบโตของเส้นผมลดรังแคและป้องกันไม่ให้ผมหงอก

นอกเหนือจากผลของสารสกัดจากผลไม้แล้วการทาน้ำมันลงบนผิวที่แห้งและเป็นขุยสามารถมีผลในการรักษาโดยทำหน้าที่เป็นมอยส์เจอร์ไรเซอร์ที่ทำให้ผิวนวล อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่ซ้ำกับน้ำมัน amla

แม้ว่าน้ำมัน amla จะมีประวัติศาสตร์อันยาวนานในวัฒนธรรมอินเดีย แต่ก็มีหลักฐานทางวิทยาศาสตร์เพียงเล็กน้อยที่สนับสนุนการใช้งาน จากการวิจัยที่มีอยู่มีหลักฐานบางอย่างแม้ว่าจะมีประโยชน์เล็กน้อยในการรักษาศีรษะล้านแบบผู้ชาย

ผมร่วง

ผมร่วงแบบแอนโดรเจนมีลักษณะเฉพาะคือเส้นผมที่ถอยร่นและผมค่อยๆหายไปจากมงกุฎและหนังศีรษะส่วนหน้า แม้ว่ามักจะเรียกว่าผมร่วงแบบผู้ชาย แต่อาการนี้อาจส่งผลต่อทั้งชายและหญิง นอกจากนี้ยังสามารถเกิดขึ้นได้กับโรคเช่น polycystic ovary syndrome (PCOS)

รัตนกุลทองบุญ / EyeEm / Getty Images

การศึกษาในปี 2555 ที่ตีพิมพ์ในวารสารชาติพันธุ์วิทยาพบว่าจากพืช 17 ชนิดที่นิยมใช้ในการหมักผมสารสกัดจาก amla เป็นสารยับยั้ง 5-alpha-reductase ที่มีศักยภาพมากที่สุดเป็นอันดับสอง นี่เป็นเป้าหมายของเอนไซม์เดียวกันสำหรับการยับยั้งโดยยา Propecia (finasteride) ในช่องปากซึ่งใช้ในการรักษาอาการผมร่วงของผู้ชายและต่อมลูกหมากโต ไม่ว่าพืชที่นำไปใช้เฉพาะที่ใดก็ตามที่มีผลเช่นเดียวกันยังไม่ได้รับการพิสูจน์

การศึกษาอื่นที่จัดทำโดยมหาวิทยาลัย Yeungnam ในเกาหลีได้ทำการประเมินผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมที่เรียกว่า DA-5512 ซึ่งมีสารสกัดจากพืช 6 ชนิด ได้แก่Phyllanthus emblica. ตามที่นักวิทยาศาสตร์ระบุว่าเมื่อใช้กับหนูทุกวันเป็นเวลา 16 สัปดาห์พบว่ามีการเจริญเติบโตของเส้นผมอย่างมีนัยสำคัญเทียบเท่ากับที่พบในหนูที่ได้รับการรักษาด้วย Rogaine (minoxidil) ซึ่งเป็นยาเฉพาะที่ใช้ในการรักษาอาการศีรษะล้านแบบตัวผู้

แม้จะมีการค้นพบที่มีแนวโน้มข้อสรุปก็ถูก จำกัด ด้วยการขาดการควบคุมการศึกษา (โดยเฉพาะหนูกลุ่มย่อยที่ให้ยาหลอก) นอกจากนี้จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อพิสูจน์ผลลัพธ์ที่คล้ายคลึงกันในมนุษย์

ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้

ในขณะที่สันนิษฐานว่าปลอดภัย แต่น้ำมัน amla ยังไม่ได้รับการวิจัยอย่างละเอียดและอาจก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพสำหรับบางคน

ผู้ที่แพ้มะเฟืองอาจพบผิวหนังอักเสบหากทาน้ำมันแอมลากับผิวหนัง เพื่อหลีกเลี่ยงการเกิดปฏิกิริยาทดสอบน้ำมันบนผิวหนังและรอ 24 ชั่วโมงเพื่อดูว่ามีผื่นหรือผื่นแดงขึ้นหรือไม่ หากเป็นเช่นนั้นคุณควรหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันทั้งหมด

ปฏิกิริยาทางผิวหนังอาจเกิดขึ้นจากน้ำมันพื้นฐานแทนที่จะเป็นสารสกัดจากผลไม้ ตัวอย่างเช่นน้ำมันแร่เป็นที่ทราบกันดีว่าก่อให้เกิดการระคายเคืองต่อผิวหนัง น้ำมันสกัดความร้อนที่ถูกกว่า (เช่นมะพร้าวโจโจบาหรือน้ำมันอาร์แกน) อาจทำให้บางคนระคายเคืองเนื่องจากความร้อนจะออกซิไดซ์น้ำมันอย่างรวดเร็วและเพิ่มความเป็นกรด

ตามการตรวจสอบในวารสารการแพทย์และศัลยกรรมผิวหนังการใช้น้ำมัน amla เกี่ยวข้องกับสภาพผิวที่ผิดปกติที่เรียกว่าไลเคนพลานัสรงควัตถุ

Lichen planus pigmentosus เป็นปฏิกิริยาภูมิคุ้มกันที่ทำให้ผิวหนังผมและเล็บบวมและระคายเคือง โดยปกติจะปรากฏบนผิวหนังเป็นสีม่วงและมีอาการคันซึ่งค่อยๆเกิดขึ้นในช่วงหลายสัปดาห์

รูปภาพนี้มีเนื้อหาที่บางคนอาจพบว่ามีภาพกราฟิกหรือก่อกวน

Timonina รูปภาพ Iryna / Getty

ไม่ทราบว่าน้ำมัน amla สามารถโต้ตอบกับยารับประทานหรือยาทาได้หรือไม่ มะยมอินเดียเป็นที่ทราบกันดีว่ามีปฏิกิริยากับทินเนอร์เลือดและยารักษาโรคเบาหวาน สันนิษฐานว่าการใช้น้ำมัน Amla เฉพาะที่มีความเสี่ยงน้อยกว่า

การเลือกการเตรียมและการจัดเก็บ

น้ำมัน Amla สามารถหาซื้อได้ง่ายทางออนไลน์และมีอยู่ในร้านค้าจำนวนมากที่เชี่ยวชาญด้านอาหารจากธรรมชาติหรือผลิตภัณฑ์อายุรเวช

บางครั้งน้ำมัน Amla จะรวมอยู่ในแชมพูทางการค้าและการบำบัดด้วยน้ำมันร้อน สารสกัดจาก Amla ยังสามารถพบได้ในผงผมหลายชนิด

เมื่อซื้อน้ำมัน Amla ให้เลือกคุณภาพมากกว่าปริมาณ ผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดจะมีPhyllanthus emblicaพิมพ์บนฉลากผลิตภัณฑ์และประเทศต้นทาง

เลือกใช้แบรนด์ที่ทำจากน้ำมันพืชสกัดเย็นออร์แกนิก การเลือกสีที่มีเครื่องหมาย "บริสุทธิ์ 100%" จะช่วยให้มั่นใจได้ว่าไม่มีสีย้อมน้ำหอมหรือสารกันบูดเจือปน

โดยทั่วไปแล้วน้ำมัน Amla จะมีอายุการเก็บรักษาที่ยาวนานและอาจเก็บไว้ที่อุณหภูมิห้องได้นานถึงสามปีขึ้นอยู่กับน้ำมันพื้นฐานและเทคนิคการผลิต ทิ้งน้ำมันที่มีกลิ่นเหม็นอย่างกะทันหันหรือเปลี่ยนสีหรือความสม่ำเสมอ อย่าใช้ผลิตภัณฑ์น้ำมัน Amla เลยวันหมดอายุ

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าการเยียวยาอายุรเวชส่วนใหญ่ไม่ได้รับการควบคุมในสหรัฐอเมริกา ในบางกรณีผลิตภัณฑ์ที่นำเข้าอาจปนเปื้อนหรือมีผลิตภัณฑ์อื่นนอกเหนือจากที่ระบุไว้บนฉลาก ในขณะที่ผู้บริโภคต้องเผชิญกับความเสี่ยงดังกล่าวเมื่อซื้อผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากธรรมชาติความเสี่ยงเหล่านี้อาจสูงเป็นพิเศษกับผลิตภัณฑ์อายุรเวช

จากข้อมูลของ National Center for Complementary and Integrative Health พบว่าประมาณหนึ่งในสี่ของผลิตภัณฑ์เสริมอาหารอายุรเวทที่ทดสอบมีตะกั่วในระดับสูงและเกือบครึ่งหนึ่งมีสารปรอทในระดับสูง

คำถามทั่วไป

ฉันจะใช้น้ำมัน Amla ได้อย่างไร?
น้ำมัน Amla มักใช้แทนครีมนวดผมหลังสระผม นวดเบา ๆ ที่หนังศีรษะเพื่อให้ผมเคลือบเบา ๆ ผู้ที่มีหนังศีรษะมันควรใช้กับเส้นผมเท่านั้น หลังจากผ่านไป 15 นาทีแล้วล้างผมให้สะอาดด้วยน้ำอุ่น หากน้ำมัน Amla เข้าตาให้ล้างออกด้วยน้ำเย็น

การใช้น้ำมันในฝักบัวหรืออ่างอาบน้ำอาจทำให้พื้นลื่นมาก ควรใช้ความระมัดระวังเพื่อป้องกันการลื่นล้ม

ฉันสามารถทำน้ำมัน Amla ของตัวเองได้หรือไม่?
ใช่. คุณสามารถทำน้ำมัน Amla ด้วยน้ำมันตัวพาที่เป็นกลางและมะยมอินเดียแบบแห้งหรือแบบผง ผู้ประกอบวิชาชีพส่วนใหญ่แนะนำให้ใช้น้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นออร์แกนิกเป็นฐานเนื่องจากมีฤทธิ์เป็นด่างและมีกลิ่นหอมอ่อน ๆ

ในการทำน้ำมัน Amla:

1. ผสมผง Amla 1 ช้อนโต๊ะกับน้ำมันมะพร้าว 5 ช้อนโต๊ะในกระทะสแตนเลส
2. วางกระทะโดยใช้ไฟอ่อนสุดกวนเป็นครั้งคราว อย่าให้น้ำมันเดือดหรือเดือดปุด ๆ
3. หลังจากนั้นประมาณ 5 นาทีน้ำมันจะเริ่มส่งกลิ่นหอมแบบมัสกี้และคุณจะเริ่มเห็นฟองอากาศเล็ก ๆ ก่อตัวขึ้นในน้ำมัน ทันทีที่เกิดขึ้นให้ถอดน้ำมันออกจากความร้อนปิดฝาหม้อและปล่อยให้น้ำมันตั้งชันเป็นเวลา 24 ชั่วโมง
4. กรองน้ำมันด้วยที่กรองชาอย่างดีและเทลงในขวดแก้วที่ผ่านการฆ่าเชื้อแล้ว (ถ้าเป็นไปได้ให้ใช้สีที่มีสีเหลืองอำพันเพราะจะป้องกันแสง UV ได้มากที่สุด)

น้ำมัน Amla สามารถทำให้ผมมีสุขภาพดีได้หรือไม่?
น้ำมัน Amla ยังสามารถทิ้งไว้บนหนังศีรษะค้างคืนเพื่อปรับสภาพอย่างล้ำลึก หากใช้วิธีนี้ให้สวมหมวกคลุมอาบน้ำและคลุมหมอนด้วยผ้าขนหนูเพื่อป้องกันการเปื้อน น้ำมัน Amla อาจมีกลิ่นแรงและมีความมันดังนั้นคุณอาจต้องใช้มันเท่าที่จำเป็นหากคุณไม่ได้วางแผนที่จะล้างออกทันที

บางคนจะทำผลิตภัณฑ์สำหรับผมของตัวเองโดยผสมผง Amla กับน้ำอุ่นเพื่อสร้างครีมที่มีลักษณะคล้ายแป้ง เมื่อใช้กับผมที่แห้งและสะอาดส่วนผสมจะช่วยเพิ่มความนุ่มและความหนาของเส้นผม