มีหลักฐานมากมายที่บ่งชี้ว่าภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับทำอะไรได้มากกว่าแค่รบกวนการนอนหลับของคุณ ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับซึ่งมักเกิดขึ้นในผู้ที่กรนเสียงดังถูกกำหนดโดยการหยุดหายใจซ้ำ ๆ อาจเกิดจากการอุดตันของทางเดินหายใจหรือสมองลืมหายใจ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นระดับออกซิเจนลดลงระดับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์สูงขึ้นและมีความดันโลหิตอัตราการเต้นของหัวใจและฮอร์โมนเช่นคอร์ติซอลเพิ่มขึ้นเมื่อร่างกายตื่นตัวในการหายใจ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับเชื่อมโยงกับสภาวะทางการแพทย์เรื้อรังหลายอย่างและถึงขั้นเสียชีวิตอย่างกะทันหัน เรียนรู้เกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างภาวะหยุดหายใจขณะหลับและความดันโลหิตสูงโรคหัวใจภาวะหัวใจล้มเหลวหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองและการเสียชีวิตอย่างกะทันหัน
รูปภาพของ Peter Dazeley / Getty
ความดันโลหิตสูง
คาดว่า 50-70% ของผู้ที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจะมีภาวะความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตสูง สิ่งนี้จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวายโรคหลอดเลือดสมองและปัญหาสุขภาพอื่น ๆ การทดลองในห้องปฏิบัติการในสัตว์แสดงให้เห็นถึงความสัมพันธ์ระหว่างเหตุและผลโดยการมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจะนำไปสู่การพัฒนาความดันโลหิตสูงในภายหลังในผู้ที่เป็นโรคความดันโลหิตสูงที่ควบคุมได้ยากอาจเป็นไปได้ว่าภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับมีส่วนช่วย เป็นเรื่องที่น่าตกใจที่ผู้ชาย 96% ที่ต้องใช้ยารักษาความดันโลหิต 3 ชนิดมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับซึ่งมีส่วนทำให้เกิดปัญหานี้! การรักษาที่มีประสิทธิภาพโดยใช้ความดันทางเดินหายใจเป็นบวกอย่างต่อเนื่อง (CPAP) สามารถช่วยให้ความดันโลหิตดีขึ้นได้เช่นเดียวกับยาลดความดันโลหิต
โรคหลอดเลือดหัวใจและหัวใจวาย
ความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดเพิ่มขึ้นเนื่องจากกลไกหลายประการ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจนำไปสู่การกระตุ้นระบบประสาทซิมพาเทติก สิ่งนี้รับผิดชอบต่อการตอบสนอง "การต่อสู้หรือการบิน" ลองนึกภาพความเครียดในร่างกายของคุณที่เกิดขึ้นเมื่อสิงโตกำลังไล่ตามคุณนี่คือระบบประสาทที่เห็นอกเห็นใจในที่ทำงาน ภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจนำไปสู่การหลั่งคอร์ติซอลฮอร์โมนแห่งความเครียดซ้ำ ๆ ระหว่างการนอนหลับ นอกจากนี้ภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับยังนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับเยื่อบุหลอดเลือดการอักเสบและปัญหาเกี่ยวกับการควบคุมการเผาผลาญและโรคเบาหวาน สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับหลอดเลือดและโรคหลอดเลือดหัวใจตีบนี้อาจนำไปสู่ปัญหาสำคัญเช่นหัวใจวาย
โรคหลอดเลือดสมอง
จากการวิจัยความสัมพันธ์ระหว่างโรคหลอดเลือดสมองและภาวะหยุดหายใจขณะหลับอาจมีความสัมพันธ์กันมากพอ ๆ กับความสัมพันธ์ระหว่างการสูบบุหรี่และโรคหลอดเลือดสมอง อาจมีหลายปัจจัยที่เกี่ยวข้อง ในช่วงหยุดหายใจหลอดเลือดในสมองจะขยายตัวเมื่อระดับออกซิเจนลดลง ยิ่งไปกว่านั้นบุคคลที่มีภาวะหยุดหายใจขณะนอนหลับจะมีระดับของปัจจัยในเลือดที่สูงขึ้นซึ่งทำให้พวกเขามีความอ่อนไหวต่อการอุดตันที่อาจนำไปสู่โรคหลอดเลือดสมอง ประมาณครึ่งหนึ่งของผู้ที่มีภาวะหัวใจห้องบนซึ่งเป็นปัจจัยเสี่ยงที่สำคัญของโรคหลอดเลือดสมองมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับซึ่งมีส่วนทำให้เกิดอาการเหล่านี้ ประมาณ 40-60% ของผู้ที่เป็นโรคหลอดเลือดสมองพบว่ามีภาวะหยุดหายใจขณะหลับจากการอุดกั้น
หัวใจล้มเหลว
เมื่อเกิดภาวะหยุดหายใจระดับออกซิเจนที่ลดลงอาจทำให้หลอดเลือดในปอดตีบ สิ่งนี้จะเพิ่มความดันโลหิตในหลอดเลือดเหล่านี้และเมื่อเวลาผ่านไปอาจนำไปสู่ภาวะหัวใจล้มเหลวเรื้อรังด้านขวา ความดันโลหิตสูงเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดภาวะหัวใจล้มเหลวด้านซ้าย การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าคนจำนวนมากถึง 37% ที่เป็นโรคหัวใจล้มเหลวอาจมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ ภาวะหยุดหายใจขณะหลับโดยไม่ได้รับการรักษาอาจเพิ่มโอกาสเสียชีวิตในช่วงหลายปี
เสียชีวิตอย่างกะทันหัน
ในการศึกษาผู้ป่วยที่เสียชีวิตอย่างกะทันหันซึ่งได้ทำการศึกษาเกี่ยวกับการนอนหลับเมื่อเร็ว ๆ นี้แสดงให้เห็นว่าเกือบครึ่งหนึ่งของผู้ป่วยที่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับเสียชีวิตระหว่างเวลาเที่ยงคืนถึง 06.00 น. เทียบกับ 21% ที่ไม่มีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ เป็นไปได้ว่าบุคคลเหล่านี้เสียชีวิตอย่างกะทันหันในช่วงหยุดหายใจ การเสียชีวิตเหล่านี้อาจเกิดขึ้นเนื่องจากความผิดปกติของการหายใจที่ส่งผลให้หัวใจเต้นผิดจังหวะหัวใจวายและโรคหลอดเลือดสมอง
ข่าวดี
ข่าวดีก็คือมีวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับภาวะหยุดหายใจขณะหลับและสามารถช่วยขจัดความเสี่ยงต่างๆที่เกี่ยวข้องกับโรคได้ ปรับปรุงการนอนหลับการทำงานประจำวันและสุขภาพในระยะยาวของคุณด้วยการหาวิธีบำบัดที่คุณสามารถใช้ชีวิตได้
