ภาพรวมความเจ็บปวดผิวเผินและลึก

คำว่า "ความเจ็บปวดทางร่างกาย" ฟังดูซับซ้อน แต่คุณคงรู้ดี หากคุณบาดผิวหนังความเจ็บปวดที่คุณพบเรียกว่าความเจ็บปวดทางร่างกาย นอกจากนี้คุณยังมีอาการปวดตามร่างกายหากคุณยืดกล้ามเนื้อมากเกินไปออกกำลังกายเป็นเวลานานหรือล้มลงกับพื้นและทำร้ายตัวเอง

ความเจ็บปวดทางร่างกายคืออะไร?

อาการปวดทางร่างกายเป็นอาการปวดที่เกี่ยวกับร่างกายซึ่งรวมถึงอาการปวดผิวหนังปวดเนื้อเยื่อหรือปวดกล้ามเนื้อต่างจากอาการปวดที่เกี่ยวกับอวัยวะภายใน (อาการปวดโพรงจมูกอีกประเภทหนึ่งที่เกิดจากอวัยวะภายใน) เส้นประสาทที่ตรวจพบความเจ็บปวดทางร่างกายจะอยู่ที่ผิวหนังและ เนื้อเยื่อลึก

เส้นประสาทรับความรู้สึกเฉพาะเหล่านี้เรียกว่าโนซิเซ็ปเตอร์รับความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับอุณหภูมิการสั่นสะเทือนและอาการบวมที่ผิวหนังข้อต่อและกล้ามเนื้อโดยทั่วไปจะเป็นสิ่งเร้าที่เจ็บปวดเมื่อโนซิเซ็ปเตอร์ตรวจพบสัญญาณที่รุนแรงซึ่งเกี่ยวข้องกับความเสียหายของเนื้อเยื่อพวกมันจะส่งแรงกระตุ้นไป สมองซึ่งเป็นความรู้สึกหรือความเจ็บปวดของคุณ

ความเจ็บปวดทางร่างกายอาจเป็นได้ทั้งแบบผิวเผินหรือลึก

อาการปวดผิวเผิน

อาการปวดผิวเผินเกิดจากตัวรับ nociceptive ที่ผิวหนังและเยื่อเมือก ตัวอย่างเช่นถ้าคุณตัดริมฝีปากความเจ็บปวดนี้เรียกว่าความเจ็บปวดทางร่างกายแบบผิวเผิน ความเจ็บปวดทางร่างกายแบบผิวเผินเป็นความเจ็บปวดประเภทหนึ่งที่เกิดขึ้นกับการบาดเจ็บในชีวิตประจำวันโดยทั่วไปและมีลักษณะเป็นอาการปวดเสียดคมแสบร้อนหรือสั่น

ความเจ็บปวดทางร่างกายส่วนลึก

ความเจ็บปวดทางร่างกายส่วนลึกเกิดจากโครงสร้างที่อยู่ลึกลงไปในร่างกายของคุณเช่นข้อต่อกระดูกเส้นเอ็นและกล้ามเนื้อเช่นเดียวกับอาการปวดอวัยวะภายในความเจ็บปวดทางร่างกายส่วนลึกมักจะน่าเบื่อและน่าปวดหัว

อาการปวดในร่างกายส่วนลึกสามารถเกิดขึ้นได้เฉพาะที่หรือมากกว่าโดยทั่วไปขึ้นอยู่กับระดับของการบาดเจ็บตัวอย่างเช่นถ้าคุณกระแทกเข่าความเจ็บปวดที่คุณพบจะเกิดขึ้นที่หัวเข่าของคุณ อย่างไรก็ตามหากคุณหักกระดูกสะบ้า (เรียกว่ากระดูกสะบ้า) คุณอาจรู้สึกเจ็บปวดไปทั่วทั้งขา

การรักษา

อาการปวดตามร่างกายสามารถรักษาได้หลายวิธีขึ้นอยู่กับความรุนแรงของอาการปวดและสาเหตุ ตัวอย่างเช่นอาการปวดเบา ๆ จากตะคริวของกล้ามเนื้ออาจได้รับการรักษาที่แตกต่างจากอาการปวดอย่างรุนแรงจากกระดูกหัก

กรณีส่วนน้อยของอาการปวดทางร่างกายส่วนใหญ่ตอบสนองได้ดีกับยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น Tylenol (acetaminophen) หรือ NSAIDs เช่น Aleve (naproxen) หรือ Motrin (ibuprofen) ความแตกต่างอย่างมากระหว่าง Tylenol และ NSAIDs คือ Tylenol ไม่มีฤทธิ์ต้านการอักเสบ ดังนั้นไทลินอลจะไม่ช่วยเรื่องอาการบวมที่กล่าวมาบางคนไม่สามารถรับประทานยากลุ่ม NSAID ได้เนื่องจากสภาวะสุขภาพพื้นฐานเช่นมีเลือดออกในทางเดินอาหารโรคไตหรือโรคหัวใจ

สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนใช้ยาใด ๆ เสมอแม้กระทั่งยาที่จำหน่ายโดยไม่ต้องสั่งโดยแพทย์

สำหรับอาการปวดตามร่างกายหรือปวดกล้ามเนื้อและกระดูกการคลายกล้ามเนื้อเช่น Baclofen หรือ Flexeril (cyclobenzaprine) อาจช่วยบรรเทาได้ Opioids หรือยาเช่น oxycodone และ hydrocodone สงวนไว้อย่างดีที่สุดสำหรับอาการปวดรุนแรงที่ไม่บรรเทาด้วย Tylenol หรือ NSAIDs เพียงอย่างเดียว โปรดทราบว่า opioids มีความเสี่ยงสูงต่อการใช้สารเสพติดในทางที่ผิดและการพึ่งพา ด้วยเหตุนี้จึงมักกำหนดให้ opioids เป็นช่วงเวลาสั้น ๆ เท่านั้น

แพทย์ของคุณอาจแนะนำวิธีการรักษาอื่น ๆ เช่นแผ่นความร้อนหรือแผ่นประคบเย็นในบริเวณที่เจ็บปวดทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความเจ็บปวด แม้แต่กิจกรรมต่างๆเช่นกายภาพบำบัดการนวดหรือการผ่อนคลายก็ช่วยได้

คำจาก Verywell

ข่าวดีเกี่ยวกับความเจ็บปวดทางร่างกายคือมักจะจางหายไปเมื่ออาการบาดเจ็บหรือการสบประมาทได้รับการเยียวยาอย่างไรก็ตามอาการปวดร่างกายที่กินเวลานานกว่าที่คาดไว้ (มากกว่า 3 เดือน) อาจกลายเป็นอาการปวดเรื้อรังได้ซึ่งต้องใช้แผนการรักษาที่เข้มงวดมากขึ้น