หากคุณได้รับการผ่าตัดหัวใจแบบเปิดและกำลังเข้าร่วมการบำบัดหัวใจนักกายภาพบำบัดของคุณจะทำงานร่วมกับคุณเพื่อช่วยให้คุณฟื้นตัวเต็มที่และกลับสู่ระดับการเคลื่อนไหวที่ใช้งานได้ก่อนหน้านี้ เขาหรือเธอมักจะกำหนดแบบฝึกหัดเพื่อช่วยปรับปรุงความแข็งแรงและความอดทนของคุณและสอนวิธีตรวจสอบระดับการออกกำลังกายและกิจกรรมของคุณ
ที่มาของภาพ / รูปภาพ Gettyแพทย์ของคุณอาจต้องการให้คุณรักษาข้อควรระวังหลังการผ่าตัดหัวใจแบบเปิด ข้อควรระวังภายนอกหมายความว่าคุณต้อง จำกัด ปริมาณแรงและการเคลื่อนไหวรอบไหล่และแขนของคุณ วิธีนี้จะช่วยป้องกันไม่ให้แผลผ่าซีกของคุณแยกออกและลดความเสี่ยงของการติดเชื้อให้น้อยที่สุด
นักกายภาพบำบัดของคุณสามารถช่วยคุณเรียนรู้วิธีที่ดีที่สุดในการไปไหนมาไหนและจัดการกับการเคลื่อนไหวของคุณได้หากคุณอยู่ภายใต้มาตรการป้องกันที่เข้มงวด
วิธีการรักษาข้อควรระวัง Sternal
ต่อไปนี้เป็นแนวคิดบางประการสำหรับคุณที่จะใช้เพื่อช่วยรักษาข้อควรระวังที่เข้มงวดของคุณ อย่าลืมตรวจสอบกับแพทย์หรือนักกายภาพบำบัดของคุณหากคุณมีคำถามเกี่ยวกับข้อควรระวังของคุณหรือหากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับวิธีการดูแลรักษา
- ใช้ขาของคุณยืนขึ้นจากเก้าอี้ หลายคนดันแขนเมื่อลุกขึ้นจากท่านั่ง การทำเช่นนี้อาจรบกวนการรักษาของคุณ เมื่อลุกขึ้นจากเก้าอี้ให้ใช้ขาของคุณ เพียงแค่เลื่อนส้นเท้าไปด้านหลังเพื่อให้เท้าอยู่ในตำแหน่งที่ดีใต้เข่าและวางมือบนต้นขา เอนจมูกไปข้างหน้าเหนือนิ้วเท้าแล้วลุกขึ้นระวังอย่าดันหรือดึงแขน
- ม้วนไหล่ให้ยืด ไม่มีอะไรเหมือนกับการยืดครั้งแรกในตอนเช้าเมื่อคุณวางแขนทั้งสองข้างไว้เหนือศีรษะ แต่ถ้าคุณทำสิ่งนี้หลังการผ่าตัดหัวใจแบบเปิดคุณอาจทำผิดกฎข้อควรระวังของคุณ แทนที่จะเอื้อมมือไปเหนือศีรษะเพื่อยืดตัวให้ลองหมุนสะบักไปข้างหน้าและข้างหลังโดยให้แขนอยู่ข้างๆซึ่งจะช่วยป้องกันไม่ให้กระดูกหน้าอกและรอยบากหน้าอกแยกจากกันมากเกินไป
- ใช้หมอนเข้าเฝือกตัวเองเวลาไอ อาการไออาจเจ็บปวดหลังจากการผ่าตัดหัวใจแบบเปิดและการไออย่างรุนแรงอาจทำให้เกิดความเครียดและความตึงเครียดผ่านกระดูกอกของคุณ วางหมอนไว้เหนือหน้าอกของคุณและกอดให้แน่นหากคุณรู้สึกว่าจำเป็นต้องไอหรือจามหลังการผ่าตัดหัวใจแบบเปิด
- ขอความช่วยเหลือเมื่อยกของ การยกของหนักถือเป็นเรื่องที่ไม่ควรทำหลังการผ่าตัดหัวใจแบบเปิด หากแพทย์ของคุณให้คุณอยู่ภายใต้การระมัดระวังอย่างเข้มงวดตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ขอความช่วยเหลือในการยกสิ่งของไม่ต้องกังวลจะมีเวลาที่คุณสามารถยกสิ่งของได้อีกครั้ง แต่คุณต้องรอจนกว่าแพทย์จะอนุญาต ทำเช่นนั้น
- ใช้เทคนิคม้วนไม้เมื่อลุกจากเตียง เมื่อลุกขึ้นจากเตียงหลายคนใช้แขนและมือดึงตัวเองขึ้น หากคุณรักษาข้อควรระวังอย่างเข้มงวดคุณต้องไม่ทำเช่นนี้ ในการลุกขึ้นจากเตียงให้ใช้เทคนิคม้วนไม้ เพียงแค่นอนหงายแล้วพลิกไปด้านใดด้านหนึ่ง ปล่อยให้ขาของคุณหลุดออกจากขอบเตียงอย่างช้าๆและปล่อยให้โมเมนตัมช่วยให้ร่างกายส่วนบนของคุณลุกขึ้นระวังอย่าดันหรือดึงด้วยแขนของคุณ
การบำบัดหัวใจและกระบวนการฟื้นตัวหลังการผ่าตัดหัวใจแบบเปิดจะให้ความรู้สึกเหมือนเดินทางไกล การรักษาข้อควรระวังในการรัดเข็มขัดอาจเป็นส่วนที่จำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าแผลที่กระดูกของคุณได้รับการรักษาอย่างถูกต้องและมีความเสี่ยงน้อยที่สุดในการติดเชื้อ
คำจาก Verywell
ทำงานอย่างใกล้ชิดกับนักกายภาพบำบัดและแพทย์ของคุณเพื่อทำความเข้าใจข้อควรระวังที่เข้มงวดของคุณและคิดหาวิธีป้องกันการละเมิดกฎเมื่อรักษาข้อควรระวังเหล่านั้น
