เวลาที่ใช้บนโซเชียลมีเดียเพิ่มความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายในเด็กผู้หญิง แต่ไม่ใช่เด็กผู้ชาย

รูปภาพ Alex Potemkin / Getty

ประเด็นที่สำคัญ

• การศึกษา 10 ปีพบว่าการใช้โซเชียลมีเดียและ / หรือโทรทัศน์ในระดับสูงในช่วงวัยรุ่นตอนต้นตามด้วยการใช้ที่เพิ่มขึ้นเมื่อเด็กโตขึ้นเป็นการทำนายความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายในเด็กผู้หญิงมากที่สุด
• ผู้ปกครองสามารถ จำกัด การใช้ชีวิตประจำวันและมีส่วนร่วมในการสนทนาเพื่อป้องกันไม่ให้ลูก ๆ เกิดผลเสียต่อสุขภาพจิตที่เกี่ยวข้องกับเวลาอยู่หน้าจอ

ในช่วงเวลาแห่งความโดดเดี่ยวโซเชียลมีเดียได้เป็นช่องทางที่จำเป็นมากสำหรับวัยรุ่นจำนวนมากที่อยู่ข้างในและเข้าโรงเรียนจากระยะไกล แต่การใช้โซเชียลมีเดียที่เพิ่มขึ้นไม่ได้มาโดยปราศจากความเสี่ยง

นักวิจัยจาก Brigham Young University (BYU) ในการศึกษา 10 ปีพบว่าเด็กผู้หญิงวัยรุ่นมีความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายสูงขึ้นเมื่อใช้โซเชียลมีเดียอย่างน้อยสองถึงสามชั่วโมงต่อวันเริ่มใช้ตั้งแต่อายุยังน้อยและเพิ่มเวลา ใช้ไปกับแอพเหล่านี้เมื่อเวลาผ่านไป

การศึกษาเริ่มขึ้นในปี 2552 เมื่อโซเชียลมีเดียไม่แพร่หลายเหมือนในปัจจุบัน แต่เนื่องจากพวกเขาเริ่มต้นเร็วนักวิจัยจึงสามารถวัดผลกระทบของโซเชียลมีเดียได้ในขณะที่มันเติบโตและพัฒนาพร้อมกับผลกระทบของสื่อประเภทอื่น ๆ เช่นโทรทัศน์วิดีโอเกมและแอพพลิเคชั่นโทรศัพท์มือถือต่างๆ

นอกจากข้อมูลแล้ว Sarah Coyne ปริญญาเอกผู้เขียนนำและศาสตราจารย์ด้านการพัฒนามนุษย์ที่ BYU ยังเสนอเทคนิคในการช่วยให้วัยรุ่นพัฒนาความสัมพันธ์ที่ดีกับโซเชียลมีเดียสำหรับผู้ปกครองคนอื่น ๆ

คอยน์ซึ่งมีลูก 5 คนบอกเวรี่เวลล์ว่า TikTok กลายเป็นหนึ่งในงานอดิเรกของฮันนาห์ลูกสาววัย 13 ปีของเธอ "คำแนะนำของฉันคือการเริ่มต้นอย่างช้าๆ" เธอกล่าว "เราพยายามให้ฮันนาห์ทำแค่วันละ 15 ถึง 30 นาที"

ข้อมูลถูกรวบรวมโดยเป็นส่วนหนึ่งของโครงการ Flourishing Families และการศึกษาได้ตีพิมพ์ในวารสารเยาวชนและวัยรุ่นในต้นเดือนกุมภาพันธ์ 2564

สิ่งนี้หมายถึงอะไรสำหรับคุณ

การ จำกัด การใช้โซเชียลมีเดียของบุตรหลานของคุณหรือเพียงแค่สอนให้พวกเขามีสติเกี่ยวกับประสบการณ์ออนไลน์สามารถปกป้องสุขภาพจิตของพวกเขาและช่วยให้โซเชียลมีเดียเป็นสถานที่ที่ดีในการเชื่อมต่อ

รูปแบบที่ชัดเจนในหมู่สาว ๆ

จากการสำรวจประจำปีที่เผยแพร่ตั้งแต่ปี 2552 ถึง 2562 นักวิจัยได้วัดการใช้สื่อและความเสี่ยงต่อการฆ่าตัวตายในช่วง 10 ปีของวัยรุ่น 500 คนโดยครึ่งหนึ่งเป็นผู้หญิงซึ่งมีอายุระหว่าง 12 ถึง 15 ปีเมื่อการศึกษาเริ่มขึ้น

ในการประเมินความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายนักวิจัยได้ใช้แบบสอบถามพฤติกรรมการฆ่าตัวตายฉบับปรับปรุง (SBQ-R) ซึ่งถามเกี่ยวกับความพยายามฆ่าตัวตายในอดีตความถี่ของความคิดฆ่าตัวตายการขู่ฆ่าตัวตายและความเป็นไปได้ที่จะเสียชีวิตด้วยการฆ่าตัวตายคะแนนอยู่ระหว่าง 3 ถึง 18 ด้วยคะแนนที่สูงกว่า 6 หมายความว่าผู้เข้าร่วมมีความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายในระดับคลินิก

แม้ว่าจะไม่มีความเชื่อมโยงที่ชัดเจนระหว่างการใช้งานและความเสี่ยงสำหรับเด็กผู้ชายและผู้ชาย แต่ก็มีแนวโน้มเกิดขึ้นสำหรับเด็กหญิงและผู้หญิง ความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้นเมื่อ:

• เริ่มใช้โซเชียลมีเดียตั้งแต่เนิ่นๆ (13 ปีขึ้นไป)
• ใช้และ / หรือดูโทรทัศน์อย่างน้อยสองถึงสามชั่วโมงต่อวัน
• เวลาใช้งานเพิ่มขึ้นเมื่ออายุมากขึ้น

ในข่าวประชาสัมพันธ์คอยน์กล่าวว่ารูปแบบเฉพาะนี้ผสมกับแนวโน้มทางสังคมของเด็กสาวอาจทำให้พวกเขาอ่อนแอมากขึ้น “ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าโดยทั่วไปแล้วเด็กผู้หญิงและผู้หญิงมีความสัมพันธ์กันและไวต่อความเครียดระหว่างบุคคลและโซเชียลมีเดียล้วนเกี่ยวกับความสัมพันธ์” เธอกล่าวแนวโน้มเหล่านี้อาจทำให้พวกเขามีแนวโน้มที่จะได้รับผลกระทบด้านสุขภาพจิตในเชิงลบเนื่องจากมีการเปรียบเทียบอย่างต่อเนื่อง ความกลัวที่จะพลาดโอกาสและการกลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ตที่อาจเกิดขึ้นทางออนไลน์

สำหรับเด็กผู้ชายวิดีโอเกมเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงในการฆ่าตัวตายที่เพิ่มขึ้นเมื่อพวกเขารายงานการกลั่นแกล้งทางอินเทอร์เน็ตภายในเกมเช่นเกมถ่ายทอดสดที่ผู้เล่นพูดคุยกันผ่านชุดหูฟัง

“ สิ่งที่ทำให้ฉันประหลาดใจที่สุดก็คือไม่มีตัวทำนายระยะยาวสำหรับเด็กผู้ชาย” คอยน์กล่าวแม้ว่าลิงก์วิดีโอเกม - การกลั่นแกล้งบนอินเทอร์เน็ตจะถูกระบุในระยะสั้น ในการวิจัยของเธอเกี่ยวกับสื่อและสุขภาพจิตมักจะไม่มีความแตกต่างกันมากนักในเรื่องเพศ

“ ไม่จำเป็นว่าโซเชียลมีเดียจะแย่เสมอไป” คอยน์กล่าว "มันเป็นรูปแบบเฉพาะและวิถีของโซเชียลมีเดียโดยเฉพาะไม่ได้เกี่ยวกับการแบนโซเชียลมีเดีย แต่สอนให้เด็ก ๆ ใช้มันในรูปแบบที่ดีต่อสุขภาพและมีประสิทธิภาพ"

ข้อ จำกัด ในการศึกษา

แม้ว่าผลการวิจัยจะมีนัยสำคัญทางสถิติ แต่คอยน์กล่าวเสริมว่าหากเธอต้องทำการศึกษาอีกครั้งเธอก็ต้องการที่จะขยายและกระจายกลุ่มตัวอย่าง “ ประชากรโดยรวมมีแนวโน้มที่จะเป็นคนร่ำรวยหรือชนชั้นกลางมากกว่าเล็กน้อยดังนั้นจึงไม่มีความหลากหลายมากมายที่นั่น” เธอกล่าว

ควรสังเกตด้วยว่าการศึกษาไม่ได้วัดการฆ่าตัวตายสำเร็จหรือหากผู้เข้าร่วมคนใดพยายามฆ่าตัวตาย พวกเขาพบว่าหนึ่งในผู้เข้าร่วมเสียชีวิตแม้ว่าสาเหตุยังไม่ชัดเจน “ มันยากที่จะรู้ว่าผู้คนจะพยายามฆ่าตัวตายจากสิ่งที่เราพบจริงหรือไม่” คอยน์กล่าว

การฆ่าตัวตายหายากสำหรับวัยรุ่น แต่กำลังเพิ่มขึ้น

ในขณะที่นักวิจัยกำลังรวบรวมข้อมูลอัตราการฆ่าตัวตายก็เพิ่มสูงขึ้นเรื่อย ๆ ในสหรัฐอเมริกา National Center for Health Statistics รายงานว่าอัตราการเสียชีวิตจากการฆ่าตัวตายเพิ่มขึ้น 30% ระหว่างปี 2000 ถึง 2016 โดยเพิ่มขึ้น 1% ถึง 2% ต่อ ปี. ในขณะเดียวกันเด็กผู้หญิงและผู้หญิงอีก 50% และเด็กผู้ชายและผู้ชายอีก 21% เสียชีวิตจากการฆ่าตัวตายทำให้เป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับที่ 10 ในสหรัฐอเมริกาในปี 2559

คอยน์กล่าวเสริมว่าหากคุณหรือคนที่คุณรู้จักมีลูกที่กำลังดิ้นรนกับโซเชียลมีเดียและสุขภาพจิตสิ่งสำคัญคือพวกเขาจะได้รับความช่วยเหลือตามที่ต้องการ “ บางครั้งความช่วยเหลือจากมืออาชีพก็รับประกันได้” คอยน์กล่าว "สิ่งสำคัญคือต้องกระตุ้นให้ผู้ปกครองแสวงหาสิ่งนั้น"

"มีเด็กจำนวนน้อยมากที่จะพยายามฆ่าตัวตายเพราะโซเชียลมีเดีย แต่มันมีอยู่จริงและเราไม่ควรลดสิ่งที่พวกเขากำลังเผชิญและมันยากแค่ไหนในฐานะผู้ปกครองที่จะเฝ้าดูลูกของคุณ ผ่านสิ่งที่ยากลำบากเหล่านั้น "เธอกล่าวเสริม

แนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดสำหรับโซเชียลมีเดีย

คอยน์ซึ่งไม่เพียง แต่เป็นนักวิจัย แต่เป็นแม่แนะนำให้ผู้ปกครองตรวจสอบเวลาอยู่หน้าจอและส่งเสริมให้มีการอภิปรายอย่างเปิดเผยเกี่ยวกับประสบการณ์ของลูก ๆ ในเว็บไซต์ของเธอคุณยังสามารถค้นหาหลักสูตรโซเชียลมีเดียพร้อมวิดีโอที่มีจุดมุ่งหมายเพื่อส่งเสริมสติและการไตร่ตรองขณะใช้เครื่องมือ

นอกเหนือจากการ จำกัด การใช้โซเชียลมีเดียของลูกสาวต่อวันแล้วคอยน์ยังมีส่วนร่วมในการสนทนาโดยถามว่าเธอรู้สึกอย่างไรเมื่อใช้ TikTok: "เราบอกว่า 'คุณรู้สึกอย่างไรบ้าง TikTok ทำให้คุณรู้สึกดีหรือไม่ดีในวันนี้หรือไม่?' "

ตอนนี้ลูกสาวของเธอสนุกกับแพลตฟอร์มและแค่อยากทำวิดีโอมากขึ้น แต่คอยน์หวังว่าการสนทนาเหล่านี้จะช่วยให้เธอมีสติมากขึ้นกับประสบการณ์ของเธอ

“ มันเกี่ยวกับการช่วยให้เด็ก ๆ ของเรากลายเป็นนักคิดที่มีวิจารณญาณเกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขาเองและนั่นก็เป็นเรื่องที่ต้องนั่งร้านและเป็นแบบอย่างเมื่อเวลาผ่านไป "ฉันหวังเป็นอย่างยิ่งว่าสักวันจะมีสักวันที่เธอจะได้รับประสบการณ์เชิงลบกับมันและเธอจะพูดว่า 'คุณรู้อะไรไหมว่าคนที่ฉันติดตามคนนี้ทำให้ฉันรู้สึกแย่กับตัวเอง' หรือแม้กระทั่ง 'แพลตฟอร์มเฉพาะที่ฉันใช้อยู่นี้กำลังทำให้ฉันตกต่ำฉันจะทำอะไรได้บ้างเพื่อช่วยสุขภาพจิตของตัวเองและประสบการณ์ของตัวเองบนโซเชียลมีเดีย' "