อาการง่วงซึมคืออะไร?

อาการง่วงซึมเป็นคำที่ใช้อธิบายสภาวะของความง่วงนอน สามารถอ้างถึงอาการง่วงนอนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของจังหวะ circadian ที่กำหนดรูปแบบการนอน / ตื่นของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถอ้างถึงความผิดปกติที่รบกวนจังหวะ circadian และทำให้เราง่วงนอนผิดปกติหรือเกี่ยวข้องกับยาหรือการรักษาบางอย่างที่ทำให้ง่วงนอน

อาการง่วงซึมอาจเป็นแนวคิดที่เข้าใจได้ยากเนื่องจากอาจเป็นได้ทั้งสภาวะธรรมชาติอาการของโรคหรือความผิดปกติของตัวมันเอง อย่างไรก็ตามภายในขอบเขตของการแพทย์คำนี้มักใช้เพื่ออธิบายสภาวะผิดปกติมากกว่าปกติ

อาการง่วงซึมสามารถแบ่งได้อย่างกว้าง ๆ ว่าเกี่ยวข้องกับหนึ่งในสามสิ่ง: สภาพร่างกายหรือจิตใจ การรักษาพยาบาล หรือความผิดปกติที่ไม่ตรงแนวหรือขัดขวางจังหวะ circadian

สาเหตุทางร่างกายและจิตใจ

ความง่วงนอนเป็นการตอบสนองตามธรรมชาติต่อการติดเชื้อและความเจ็บป่วย ในแง่หนึ่งเรานอนหลับเพราะความเจ็บป่วยทำให้เรารู้สึกเพลีย ในทางกลับกันเรานอนเพื่อประหยัดพลังงานเพื่อที่เราจะได้ดีขึ้น

แต่เงื่อนไขบางอย่างส่งผลโดยตรงให้เกิดอาการง่วงนอนโดยทำให้ฮอร์โมนหรือสารเคมีสมดุลในสมอง สิ่งอื่น ๆ มีผลต่อสมองและระบบประสาทโดยตรงไม่ว่าจะเป็นจากการบาดเจ็บการติดเชื้อหรือโรค สาเหตุที่เป็นไปได้:

• ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
• Hypothyroidism (การผลิตฮอร์โมนไทรอยด์ต่ำ)
• Hypermagnesemia (แมกนีเซียมมากเกินไป)
• Hyponatremia (เกลือน้อยเกินไป)
• Hypercalcemia (แคลเซียมมากเกินไป)
• เยื่อหุ้มสมองอักเสบ (การอักเสบของเนื้อเยื่อรอบสมองและไขสันหลัง)
• โรคไข้สมองอักเสบ (การอักเสบของสมอง)
• การบาดเจ็บที่สมองรวมถึงการถูกกระทบกระแทก
• โรคเบาหวาน
• เนื้องอกในสมอง
• ไฟโบรมัยอัลเจีย
• ความผิดปกติของไบโพลาร์
• อาการซึมเศร้า

สาเหตุที่เกี่ยวข้องกับการรักษา

อาการง่วงนอนเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อยของยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์และยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ ยาบางชนิดใช้เฉพาะสำหรับฤทธิ์ในการระงับประสาทในขณะที่ยาบางชนิดทำให้เกิดอาการง่วงนอนโดยไม่ได้ตั้งใจเนื่องจากมีผลต่อระบบประสาทส่วนกลาง (CNS)

การรักษาโดยไม่ใช้ยาอาจทำให้ง่วงนอนเพิ่มขึ้นเนื่องจากมีผลต่อสมอง ตัวอย่างที่สำคัญคือการฉายรังสีที่ใช้ในการรักษามะเร็งสมอง ในกรณีนี้การใช้รังสีอาจทำให้เกิดภาวะที่เรียกว่าอาการง่วงซึมซึ่งมีลักษณะเฉพาะคือง่วงนอนตอนกลางวันมากเกินไปอ่อนเพลียคลื่นไส้และอาเจียน

ความท้าทายหลักประการหนึ่งของอาการง่วงซึมที่เกี่ยวข้องกับการรักษาคือภาวะที่กำลังรับการรักษาอาจเกี่ยวข้องกับอาการง่วงนอนอยู่แล้ว หัวหน้ากลุ่มนี้ ได้แก่ ภาวะซึมเศร้าทางคลินิกและภาวะต่างๆเช่นกลุ่มอาการของรังไข่ polycystic (PCOS) ซึ่งมักเกิดภาวะซึมเศร้าและความเหนื่อยล้า ในกรณีเช่นนี้แพทย์มักจะเปลี่ยนยาหรือปริมาณเพื่อไม่ให้ผลข้างเคียงของการรักษาถูกทำลาย

ยาบางประเภทที่เกี่ยวข้องกับอาการง่วงซึมส่วนใหญ่ ได้แก่ :

• ยาแก้ปวด (รวมถึง opiates) ที่ใช้ในการรักษาอาการปวด
• ยาแก้ซึมเศร้า
• ยากันชักใช้ในการรักษาอาการชัก
• ยาแก้แพ้ใช้ในการรักษาโรคภูมิแพ้
• ยาลดความดันโลหิตใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูง
• ยารักษาโรคจิต
• โดปามีน agonists ใช้ในการรักษาสภาพเช่นโรคพาร์คินสัน
• ยาระงับความรู้สึก

ความผิดปกติของการนอนหลับ

ความผิดปกติของจังหวะ Circadian คือความผิดปกติที่ส่งผลต่อ "นาฬิกาภายใน" ของเรา ความผิดปกติของการนอนหลับเหล่านี้อาจเกิดจากแหล่งภายนอก (ภายนอก) หรือจากความผิดปกติภายใน (ภายใน) ของรูปแบบการนอนหลับ / การตื่นของเรา

ความผิดปกติของการนอนหลับภายนอกมักมีลักษณะสำคัญประการหนึ่งคือการนอนหลับไม่เพียงพอในตอนกลางคืน ร่างกายโหยหารูปแบบการนอนหลับ / ตื่นเป็นประจำโดยควรนอนในเวลาเดียวกันทุกคืนและตื่นขึ้นในเวลาเดียวกันทุกเช้า ความวุ่นวายใด ๆ ในรูปแบบนี้อาจทำให้จังหวะการเต้นของหัวใจหยุดเต้นและนำไปสู่การนอนไม่หลับและง่วงนอนตอนกลางวัน

สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับประสบการณ์เช่นอาการเจ็ตแล็ก (ซึ่งเกิดจากการเปลี่ยนแปลงโซนเวลา) และเงื่อนไขต่างๆเช่นความผิดปกติของการนอนหลับจากการทำงานเป็นกะ (SWSD) ซึ่งการทำงานกะเป็นระยะ ๆ หรือการหมุนเวียนอาจทำให้บุคคลหนึ่งเกิดหนังสติ๊กระหว่างการนอนไม่หลับและการนอนไม่หลับ (การนอนหลับมากเกินไป)

ความผิดปกติของการนอนหลับที่แท้จริงไม่ได้เกิดจากปัจจัยแวดล้อมหรือการเปลี่ยนแปลงโดยเจตนาในกิจวัตรการนอนหลับ แต่มีความเกี่ยวข้องกับนาฬิกาภายในที่ผิดปกติซึ่งทำให้รูปแบบการนอน / การตื่นที่ผิดปกติ ตัวอย่างนี้ ได้แก่ :

• ความผิดปกติของระยะการนอนหลับขั้นสูง (ASPD) ซึ่งบุคคลหนึ่งจะง่วงนอนและเข้านอนเร็วบ่อยครั้งก่อนพระอาทิตย์ตกและตื่นเช้าบ่อยครั้งก่อนพระอาทิตย์ขึ้น
• ความผิดปกติของระยะการนอนหลับที่ล่าช้า (DSPD) ซึ่งบุคคลอาจไม่หลับจนถึงเช้าตรู่และมักจะหลับตลอดช่วงเที่ยง
• ความผิดปกติของจังหวะการนอนหลับที่ไม่สม่ำเสมอซึ่งคนเราจะนอนหลับไม่ต่อเนื่องตลอดระยะเวลา 24 ชั่วโมง แต่ไม่มีกิจวัตรการนอนหลับตอนกลางคืนเป็นประจำ

ความผิดปกติภายในมักได้รับการวินิจฉัยผิดว่าเป็นอาการนอนไม่หลับหรือภาวะนอนไม่หลับแทนที่จะเป็น "ความผิดพลาด" ในวงจรการนอนหลับ / ตื่นโดยสัญชาตญาณ เพื่อให้สิ่งต่าง ๆ ซับซ้อนยิ่งขึ้นไม่มีใครแน่ใจว่าปัจจัยทางชีววิทยาหรือพันธุกรรมใดที่ทำให้เกิดความผิดปกติเหล่านี้

คำจาก Verywell

อาการง่วงนอนในตอนกลางวันและง่วงนอนเป็นปัญหาจากหลายสาเหตุ สิ่งเหล่านี้อาจส่งผลต่อความตื่นตัวอารมณ์และความสามารถในการโฟกัสรวมถึงรบกวนรูปแบบการนอนหลับปกติของคุณในเวลากลางคืน ตัวอย่างเช่นหากความง่วงนอนทำให้คุณงีบหลับนานกว่า 10 ถึง 15 นาทีในระหว่างวันคุณอาจพบว่าจู่ๆก็มีอาการนอนไม่หลับในเวลากลางคืน

หากต้องเผชิญกับความผิดปกติในการนอนหลับสิ่งสำคัญคือต้องไปพบแพทย์เพื่อให้แพทย์ระบุสาเหตุได้ วิธีแก้ปัญหาอาจทำได้ง่ายเพียงแค่เปลี่ยนยาหรือการประเมินผลอาจเปิดเผยปัญหาทางการแพทย์ที่อาจไม่ได้รับการวินิจฉัย

หากปัญหาการนอนหลับไม่ทราบสาเหตุ (ความหมายของต้นกำเนิดที่ไม่รู้จัก) คุณอาจต้องได้รับการส่งต่อไปยังแพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านความผิดปกติของการนอนหลับ