การจัดการสุขภาพจิตของคุณในช่วงต้นของชีวิตอาจนำไปสู่สุขภาพกายที่ดีขึ้น

รูปภาพ nadia_bormotova / Getty

ประเด็นที่สำคัญ

• นักวิจัยพบว่าการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเนื่องจากโรคทางจิตเพิ่มความเสี่ยงในการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลสำหรับโรคทางกายและการเสียชีวิตก่อนหน้านี้
• การรักษาความผิดปกติทางจิตในระยะเริ่มต้นสามารถลดความเสี่ยงเหล่านี้และนำไปสู่คุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
• ผู้เชี่ยวชาญเน้นถึงความจำเป็นในการทำงานร่วมกันระหว่างผู้ให้บริการด้านสุขภาพร่างกายและจิตใจในการรักษาผู้ป่วย

การจัดการสุขภาพจิตของคุณในช่วงต้นชีวิตอาจเป็นกุญแจสำคัญในการปรับปรุงสุขภาพร่างกายโดยรวมของคุณ

นักวิจัยศึกษาผู้คนมากกว่า 2.3 ล้านคนในช่วง 30 ปีและพบว่าการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเนื่องจากโรคทางจิตเพิ่มความเสี่ยงในการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลสำหรับโรคทางกายและการเสียชีวิตก่อนหน้านี้

แนวโน้มมีความสอดคล้องกันในผู้เข้าร่วมทั้งหมดและยังคงอยู่แม้ว่าจะมีการพิจารณาถึงสภาพร่างกายที่มีอยู่ก่อนแล้วก็ตาม

"เราพบว่าความผิดปกติทางจิตทั้งหมดเกี่ยวข้องกับความเสี่ยงของโรคทางกายในภายหลัง" ลีอาห์ริชมอนด์ - เรเกอร์ดผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยมิชิแกนกล่าวกับ Verywell "ดูเหมือนจะมีกลไกร่วมกันในความผิดปกติ"

ถึงกระนั้นแนวโน้มนี้อาจเป็นได้มากกว่าสัญญาณเตือน "นี่เป็นกำลังใจจากมุมมองด้านการป้องกันเพราะนั่นหมายความว่าการรักษาความผิดปกติทางจิตใด ๆ ในช่วงวัยเด็กอาจเป็นประโยชน์ต่อสุขภาพร่างกายในภายหลัง" ริชมอนด์ - เรเกอร์ดกล่าว

การศึกษาระยะยาวสามทศวรรษเป็นความร่วมมือระหว่างมหาวิทยาลัยโอ๊คแลนด์มหาวิทยาลัยมิชิแกนและมหาวิทยาลัยดุ๊กในริชมอนด์ - เรเกอร์ดของสหรัฐอเมริกาและผลการวิจัยของเพื่อนร่วมงานได้รับการเผยแพร่เมื่อวันที่ 13 มกราคมในเครือข่าย JAMA

สิ่งนี้หมายถึงอะไรสำหรับคุณ

หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังต่อสู้กับโรคสุขภาพจิตการขอความช่วยเหลือโดยเร็วที่สุดจะช่วยปรับปรุงคุณภาพชีวิตโดยรวมของคุณได้ การศึกษาพบว่าสุขภาพจิตและร่างกายมีความสัมพันธ์กันอย่างใกล้ชิด

วิจัย

ตลอดการศึกษา 30 ปีนักวิจัยได้รวบรวมบันทึกเกี่ยวกับการเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลและการเสียชีวิตของแต่ละบุคคล

ความผิดปกติทางจิตที่นำไปสู่การรักษาในโรงพยาบาล ได้แก่ :

• การใช้สาร
• ความผิดปกติของโรคจิต
• ความผิดปกติของอารมณ์
• โรคประสาท
• ความผิดปกติของบุคลิกภาพ
• หมวดหมู่ที่ไม่ระบุ

โรคทางกายเรื้อรัง ได้แก่ โรคหลอดเลือดหัวใจโรคเกาต์เบาหวานมะเร็งและโรคหลอดเลือดสมอง

ในช่วงเวลาดังกล่าว 20% ของประชาชนเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลด้วยโรคทางกายและ 4.4% เข้ารับการรักษาด้วยโรคทางจิต ผู้ที่เข้ารับการรักษาโรคทางกายมีแนวโน้มที่จะเป็นชายและผู้สูงอายุ (เกิดระหว่าง พ.ศ. 2471-2480) ในทางกลับกันผู้ที่เข้ารับการรักษาความผิดปกติทางจิตไม่ได้แตกต่างกันในเรื่องเพศและมีแนวโน้มที่จะอายุน้อยกว่า (เกิดระหว่างปี พ.ศ. 2511-2521)

ผู้เขียนเขียนว่า "โรคทางกายถูกนำเสนอมากเกินไปในหมู่บุคคลที่มีความผิดปกติทางจิต" ประมาณ 32% ของบุคคลที่เข้ารับการรักษาความผิดปกติทางจิตได้รับการเข้ารับการรักษาด้วยโรคทางกายในเวลาต่อมาซึ่งสูงกว่าความชุกของโรคทางกายในวงกว้างถึง 12%

เชื่อมโยงระหว่างสุขภาพจิตและร่างกาย

ความผิดปกติทางจิตทำให้เกิดโรคทางกายหรือไม่? คำถามนี้ย้อนกลับไปสู่ภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกระหว่างสหสัมพันธ์และสาเหตุ

"มีปัจจัยหลายประการ" ริชมอนด์ - เรเกอร์ดกล่าวซึ่งอาจเชื่อมโยงความผิดปกติทางจิตกับโรคทางกายในภายหลังเช่นความท้าทายในการเข้าถึงและดูแลสุขภาพที่ดี หากคุณมีปัญหาด้านสุขภาพจิตคุณอาจเผชิญกับอุปสรรคในการเข้ารับการตรวจสุขภาพร่างกายและการตรวจสุขภาพเป็นประจำหรืออาจมีโอกาสน้อยที่จะเข้าร่วมกิจกรรมที่เป็นประโยชน์ต่อสุขภาพในระยะยาวเช่นการออกกำลังกายเป็นประจำและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ

อย่างไรก็ตามการศึกษานี้พบเฉพาะความสัมพันธ์ระหว่างจิตใจและร่างกายเมื่อบุคคลเกิดโรคทางกายหลังจากเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลเนื่องจากมีความผิดปกติทางจิต สิ่งนี้ช่วยลดโอกาสที่ "โรคทางกายนั้นก่อให้เกิดความผิดปกติทางจิตมากกว่าในทางกลับกัน" ผู้เขียนเขียน

"หลักฐานเกี่ยวกับความสัมพันธ์นี้ได้รับการสะสมในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา" George Ploubidis ศาสตราจารย์ด้านสุขภาพประชากรและสถิติจากสถาบันวิจัยสังคมแห่งมหาวิทยาลัยลอนดอนกล่าวกับ Verywell "ถ้าเราคำนึงถึงกลไกการดำเนินการที่เป็นไปได้ระหว่างสุขภาพจิตกับสุขภาพกาย / การเสียชีวิตฉันคิดว่ามีแนวโน้มมากกว่าที่เราจะสังเกตเห็นว่าเป็นผลเชิงสาเหตุมากกว่าความสัมพันธ์เพียงอย่างเดียว"

ผู้เขียนร่วมกัน Barry Milne, PhD, รองศาสตราจารย์จาก University of Auckland บอกกับ Verywell ว่าไม่ว่าคุณจะมองการศึกษานี้อย่างไร "มันก็น่าสนใจไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม" การค้นพบนั้นง่ายมาก: หากคุณมีความผิดปกติทางจิตใด ๆ ในชีวิตคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคทางกายในภายหลังโดยไม่คำนึงถึงเพศอายุและประเภทของความผิดปกติ “ ไม่สำคัญว่าคุณจะนำเสนออะไร” มิลน์กล่าว "ความเสี่ยงของคุณเพิ่มขึ้นแล้ว"

การเชื่อมต่อเหล่านี้เกิดขึ้นมากมายในอดีต ตัวอย่างเช่นปัญหาการใช้สารเสพติดอาจนำไปสู่ความเสียหายของตับและมะเร็งปอด ความผิดปกติของอารมณ์อาจทำให้ขาดการออกกำลังกาย ในกรณีของภาวะซึมเศร้า Milne กล่าวว่า "บางครั้งคุณก็ไม่สามารถขยับตัวออกจากโซฟาได้"

“ ฉันมองทุกอย่างในแง่ของความเครียด” มิลเนสกล่าว ความเครียดเชื่อมโยงกับสุขภาพโดยรวมและสังเกตได้จาก "การสึกหรอของร่างกาย"

ผลกระทบในการรักษา

“ สิ่งที่ค้นพบนี้แสดงให้เห็นว่าคุณต้องให้ความสำคัญกับสิ่งเหล่านี้อย่างจริงจัง” มิลน์กล่าว แม้ว่าจะยากที่จะทราบแน่ชัดว่าเหตุใดสุขภาพจิตและร่างกายจึงเกี่ยวข้องโดยตรง แต่สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับว่าเป็นเช่นนั้น การรักษาจะดีขึ้นหากทั้งผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตและแพทย์ทำงานควบคู่กันไปเพื่อคัดกรองความผิดปกติหรือโรครวมทั้งแจ้งให้ผู้ป่วยทราบถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้น

มิลน์ยังตั้งข้อสังเกตว่าหลายคนที่จัดการกับความผิดปกติของสุขภาพจิตไม่ควรคิดว่าตนเองรู้สาเหตุที่ทำร้ายโดยอัตโนมัติ การสื่อสารแบบเปิดกว้างกับแพทย์สามารถช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงการตีความอาการผิด ๆ ให้แน่ใจว่าคุณได้รับการดูแลอย่างเพียงพอและทำให้คุณตระหนักถึงพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับความเครียดที่ก่อให้เกิดโรคทางกายเช่นการขาดการออกกำลังกายการสูบบุหรี่และการดื่มสุรา

ท้ายที่สุดแล้วการดูแลสุขภาพจิตของคุณมีความสำคัญพอ ๆ กับการดูแลทางการแพทย์ การตรวจคัดกรองและการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆอาจเป็นประโยชน์ทางเศรษฐกิจต่อสังคมและรัฐบาลในระยะยาว ผู้เขียนทราบว่าค่าใช้จ่ายในการดูแลสุขภาพตลอดชีวิตต่อคนที่มีความผิดปกติทางจิตสูงกว่าประชากรทั่วไปมากกว่า 12%

ด้วยเหตุนี้ริชมอนด์ - เรเกอร์ดจึงสนับสนุนให้มี "การพูดคุยแลกเปลี่ยนร่วมกัน" ระหว่างผู้ให้บริการด้านสุขภาพจิตและร่างกาย "ผลลัพธ์ของเราเรียกร้องให้มีแนวทางแบบองค์รวมมากขึ้นในการรักษาภาวะสุขภาพจิตโดยเฉพาะในคนหนุ่มสาว" เธอกล่าว

"ผลจากการศึกษานี้และการศึกษาอื่น ๆ แสดงให้เห็นว่าการลงทุนในบริการด้านสุขภาพจิตไม่เพียง แต่ช่วยปรับปรุงการรักษาสุขภาพจิต แต่ยังช่วยลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตในอนาคตและปรับปรุงผลลัพธ์ด้านสุขภาพร่างกายหลาย ๆ ด้านด้วย "การได้รับหลักประกันสุขภาพถ้วนหน้าสำหรับสุขภาพจิตเป็นสิ่งที่จำเป็นเร่งด่วนโดยพิจารณาจากภาระของความผิดปกติทางจิตที่เพิ่มขึ้นทั่วโลก"