Verywell / Anastasia Tretiak
ทิงเจอร์สมุนไพรคือสารสกัดจากสมุนไพรเหลวเข้มข้นที่ใช้ทางการแพทย์ในวัฒนธรรมดั้งเดิมธรรมชาติบำบัดหรือยาจีนโบราณ โดยทั่วไปแล้วจะทำโดยการแช่สมุนไพรและส่วนของพืชอื่น ๆ (และบางครั้งก็เป็นสารธรรมชาติอื่น ๆ ) ในแอลกอฮอล์เป็นเวลาหลายสัปดาห์เพื่อแยกองค์ประกอบที่ใช้งานอยู่
ทิงเจอร์สมุนไพรมีขายทั่วไปในร้านเพื่อสุขภาพและร้านขายอาหารเพื่อสุขภาพร้านขายยาและร้านขายของชำบางแห่งและทางออนไลน์ นอกจากนี้คุณยังสามารถซื้อได้จากแพทย์ทางเลือกบางคน แม้ว่าทิงเจอร์จำนวนมากสามารถนำมารับประทานได้ แต่ควรใช้ทิงเจอร์บางชนิด (เช่นอาร์นิกาและทิงเจอร์เบนโซอิน) เฉพาะภายนอกเท่านั้น
ทิงเจอร์สามารถทำจากพืชชนิดเดียวหรือพืชรวมกัน ส่วนของพืชที่ใช้ขึ้นอยู่กับชนิดของพืช แต่ส่วนผสมของทิงเจอร์สมุนไพรที่พบบ่อย ได้แก่ :
- ใบสดหรือแห้ง
- ราก
- เห่า
- ดอกไม้
- เบอร์รี่
พวกเขาทำงานหรือไม่?
ไม่มีคำตอบง่ายๆสำหรับคำถามนั้นขึ้นอยู่กับส่วนผสมและวัตถุประสงค์การใช้งาน หลักฐาน (เช่นเป็น) สำหรับทิงเจอร์ที่พบบ่อยที่สุดบางส่วนได้กล่าวถึงในหัวข้อด้านล่าง
ส่วนผสมทิงเจอร์ทั่วไปบางอย่างได้รับการวิจัยในระดับหนึ่งหรืออีกระดับหนึ่ง แต่วิทยาศาสตร์ส่วนใหญ่เข้าใจไม่ดี บางส่วนยังไม่ผ่านการทดสอบอย่างสมบูรณ์
ไม่ว่าการใช้ทิงเจอร์สมุนไพรและการรักษาด้วยสมุนไพรอื่น ๆ ได้กลายเป็นที่นิยมทั่วโลกอย่างไม่น่าเชื่อ สาเหตุส่วนหนึ่งมาจากความพร้อมใช้งานของส่วนผสมในประเทศกำลังพัฒนาและส่วนหนึ่งเป็นเพราะการยอมรับจากประชาชนทั่วไปในอเมริกาและยุโรปเพิ่มขึ้น ปัจจัยอื่น ๆ ที่นำไปสู่ความนิยม ได้แก่ :
- เพิ่มความนิยมในการรักษาด้วยวิธีธรรมชาติ
- ความเชื่อว่าผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติเหนือกว่ายาซึ่งวงการแพทย์ระบุว่าผิดพลาด
- ความไม่พึงพอใจกับการรักษาแบบเดิม ๆ เช่นยาทางเภสัชกรรม
- ยาหลายชนิดมีราคาสูงโดยเฉพาะยาใหม่ ๆ
- การปรับปรุงคุณภาพความปลอดภัยและประสิทธิผลของยาสมุนไพรบางชนิดเนื่องจากการวิจัยและเทคโนโลยี
ปัจจุบันมากถึง 80% ของประชากรโลกอาจใช้สมุนไพรในบางรูปแบบ รูปแบบทิงเจอร์ถือเป็นวิธีที่ดีในการส่งมอบประโยชน์ที่เป็นไปได้ของการรักษาด้วยสมุนไพร
ใช้
ทิงเจอร์สมุนไพรใช้สำหรับเงื่อนไขทางการแพทย์ที่หลากหลาย เงื่อนไขที่มักใช้ ได้แก่ :
- ความวิตกกังวล
- โรคข้ออักเสบ
- โรคมะเร็ง
- อาการซึมเศร้า
- โรคเบาหวาน
- พลังงาน
- การอักเสบ
- ไมเกรน
- คลื่นไส้
- ปวด
- นอน
- บาดแผล
อีกครั้งหลักฐานที่แสดงว่าการรักษาด้วยสมุนไพรปลอดภัยและมีประสิทธิภาพสำหรับการใช้งานเหล่านี้มีอยู่ในระดับ จำกัด ในบางกรณีและไม่มีอยู่จริงในบางกรณี
ประเภท
สูตรจีนหรือสมุนไพรเดี่ยวจำนวนมากถูกผลิตเป็นทิงเจอร์ คนทั่วไปบางส่วน ได้แก่ :
- เบนโซอิน
- พรอพอลิส
- Elderberry
- เอ็กไคนาเซีย
- ขมิ้น
ทิงเจอร์ของ Benzoin
ส่วนประกอบทั่วไปของชุดปฐมพยาบาลควรใช้ทิงเจอร์เบนโซอินเฉพาะที่เท่านั้น การใช้งานหลักเป็นกาวทางการแพทย์และเป็นส่วนหนึ่งของยาทั่วไปที่ได้รับการยอมรับมานานหลายทศวรรษ
เบนโซอินเป็นเรซินเนื้อแข็งที่ผลิตโดยต้นไม้และมักใช้ทิงเจอร์เพื่อช่วยให้ผ้าพันแผลและแถบปิดแผลอยู่กับที่ นอกจากนี้ยังกล่าวกันว่าเพื่อป้องกันผิวหนังจากการแพ้สัมผัสกับกาวและลดการระคายเคือง
อย่างไรก็ตามบางคนแพ้เบนโซอินและอาการแพ้ดูเหมือนจะพบได้บ่อยในผู้ที่มีความไวต่อน้ำหอมเช่นกัน
งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าเบนโซอินอาจช่วยในการดูดซึมยาทางผิวหนังและอาจช่วยปกป้องเซลล์ การศึกษาในปี 2017 เกี่ยวกับการส่งนิโคตินผ่านเซลล์เยื่อเมือกแสดงให้เห็นว่าเบนโซอินส่งเสริมการดูดซึมและยังป้องกันการตายของเซลล์ที่อาจเกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อนิโคติน
โปรพอลิสทิงเจอร์
สารที่ผลิตโดยผึ้งเพื่อสร้างรังมีการสำรวจโพลิสเพื่อหาฤทธิ์ทางยามากมาย การทบทวนการศึกษาในปี 2019 ระบุว่ามี "องค์ประกอบที่ซับซ้อนและเกี่ยวข้องกับกิจกรรมในวงกว้าง" การวิจัยพบว่ามีประโยชน์ในฐานะ:
- ต้านเชื้อแบคทีเรียและเชื้อรา
- ต้านการอักเสบ
- สารต้านอนุมูลอิสระ
- ตัวปรับระบบภูมิคุ้มกัน
- สารป้องกันประสาท
นอกจากนี้ยังมีหลักฐานเชิงบวกในการรักษา:
- มะเร็งเนื่องจากมันฆ่าเซลล์มะเร็งโดยไม่ส่งผลกระทบต่อเซลล์ที่มีสุขภาพดี
- โรคหัวใจและหลอดเลือดความดันโลหิตสูงและโรคหลอดเลือดสมอง
- โรคทางระบบประสาทเสื่อม ได้แก่ โรคอัลไซเมอร์โรคพาร์กินสันและโรคระบบประสาทส่วนกลางเสื่อม
- การติดเชื้อทางผิวหนังโรคภูมิแพ้ผิวหนังและปัญหาผิวหนังอื่น ๆ
- ความผิดปกติของระบบทางเดินอาหารที่เกี่ยวข้องกับการติดเชื้อรวมถึงแผล
- การรักษาบาดแผลในช่องปาก
- ป้องกันฟันผุ
- การติดเชื้อในช่องคลอดรวมถึงการติดเชื้อยีสต์และภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย
- ปัญหาเกี่ยวกับการมองเห็นรวมถึงสายตาสั้นและจอประสาทตาเสื่อม
- การดูแลบาดแผล
ทิงเจอร์ Elderberry
ผลไม้ Elderberry มีสารฟลาโวนอยด์หลายชนิดซึ่งเป็นที่รู้จักกันดีว่ามีประโยชน์ต่อสุขภาพและใช้ในยาและสมุนไพรหลายชนิด ฟลาโวนอยด์ในเอลเดอร์เบอร์รี่ ได้แก่ เควอซิตินและแอนโธไซยานิน นอกจากนี้ยังเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ
Elderberry มักใช้เพื่อกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกันโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการต่อสู้กับโรคหวัดไข้หวัดใหญ่และเงื่อนไขอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับอาการทางเดินหายใจส่วนบน การวิเคราะห์อภิมานของการศึกษาเกี่ยวกับ Elderberry ที่ตีพิมพ์ในปี 2019 พบว่ามีประสิทธิภาพสำหรับการใช้งานนี้และอาจเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์
การวิจัยยังระบุว่าอาจ:
- ลดการอักเสบ
- ลดความต้านทานต่ออินซูลิน
- ปรับปรุงการดูดซึมอาหาร (แม้ว่าจะผ่านการทดสอบในห้องแล็บเท่านั้น)
นักวิจัยขอให้ศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับผลกระทบทั้งสามนี้เนื่องจากอาจช่วยป้องกันและรักษาโรคอ้วนและสภาวะที่เกี่ยวข้องกับการเผาผลาญและระบบภูมิคุ้มกัน
คำเตือน: ส่วนประกอบที่เป็นพิษ
ส่วนประกอบหลายอย่างของพุ่มไม้เอลเดอร์เบอร์รี่อาจเป็นพิษเนื่องจากมีสารเคมีที่สามารถปล่อยไซยาไนด์ได้ การจัดการส่วนประกอบเหล่านี้ของพืชในขณะที่ทำทิงเจอร์ของคุณเองอาจเป็นอันตรายและไม่ควรบริโภคโดยมนุษย์หรือสัตว์ ผลเบอร์รี่สุกสามารถบริโภคได้อย่างปลอดภัยตราบเท่าที่เมล็ดแข็งถูกกำจัดออกไป
ทิงเจอร์เอ็กไคนาเซีย
Echinacea ยังคงเป็นหนึ่งในผลิตภัณฑ์สมุนไพรที่ใช้บ่อยที่สุดในผู้สูงอายุ ส่วนใหญ่ใช้สำหรับผลกระตุ้นภูมิคุ้มกันที่น่าสงสัยและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับการรักษาและป้องกันโรคไข้หวัด
การศึกษาอธิบายว่าเอ็กไคนาเซียเป็น:
- สารต้านอนุมูลอิสระ
- ต้านเชื้อแบคทีเรีย
- ต้านการอักเสบ
- ภูมิคุ้มกัน
การทบทวนการศึกษาก่อนหน้านี้ในปี 2559 สรุปได้ว่าสารสกัดเอ็กไคนาเซียที่เป็นกรรมสิทธิ์สามารถป้องกันโรคหวัดลดระยะเวลาการเป็นหวัดและทำให้อาการหวัดรุนแรงน้อยลงเพื่อให้ต้องใช้ยาน้อย
อย่างไรก็ตามการทบทวนในปี 2019 กล่าวว่าเป็นที่ถกเถียงกันว่าผลการป้องกันของเอ็กไคนาเซียมีขนาดใหญ่พอที่จะมีความหมายหรือไม่และกล่าวว่าไม่มีหลักฐานใดที่แสดงให้เห็นว่าระยะเวลาการติดเชื้อสั้นลง
ทิงเจอร์ขมิ้น
ขมิ้นชัน (Curcuma longa) เป็นเครื่องเทศที่ใช้กันอย่างแพร่หลายในการทำอาหารอินเดีย ส่วนประกอบที่ใช้งานอยู่ในขมิ้นคือเคอร์คูมินการวิจัยเกี่ยวกับสารแสดงให้เห็นว่า:
- ต้านการอักเสบ
- ต้านเชื้อแบคทีเรีย
- ต้านมะเร็ง
- สารต้านอนุมูลอิสระ
- ต่อต้านริ้วรอย
มีการใช้แบบดั้งเดิม (และได้รับการวิจัยในระดับหนึ่ง) เพื่อรักษาสภาพผิวเช่นโรคผิวหนังภูมิแพ้โรคข้ออักเสบการรักษาบาดแผลมะเร็งเบาหวานและโรคหัวใจและหลอดเลือด
อย่างไรก็ตามข้อเสียของเคอร์คูมินคือมีความสามารถในการดูดซึมต่ำซึ่งหมายความว่าสิ่งที่คุณกินเข้าไปเพียงเล็กน้อยจะไหลเวียนในกระแสเลือดของคุณ งานวิจัยบางชิ้นเรียกมันว่า "nonbioavailable"
ถึงกระนั้นการวิจัยยังคงดำเนินต่อไปเกี่ยวกับคุณค่าทางยาของเคอร์คูมินและนักวิทยาศาสตร์ได้เรียนรู้วิธีทำให้สามารถใช้ประโยชน์ทางชีวภาพได้มากขึ้นโดยการรวมกับสารอื่น ๆ แม้ว่าในปัจจุบันการใช้งานดูเหมือนจะถูก จำกัด ด้วยข้อบกพร่องนี้
ความเสี่ยง
ทิงเจอร์สมุนไพรไม่ได้รับการควบคุมโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (อย.) แม้จะมีความเข้าใจผิด ๆ ว่าผลิตภัณฑ์ "จากธรรมชาติ" นั้นปลอดภัยเสมอ แต่ก็อาจมีผลข้างเคียงและโต้ตอบในทางลบกับยาหรือสมุนไพรอื่น ๆ ที่คุณกำลังรับประทานอยู่ บางชนิดอาจเป็นพิษได้
อย่าลืมพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสิ่งที่คุณใช้ในทางการแพทย์รวมถึงผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ เภสัชกรของคุณเป็นแหล่งข้อมูลที่ดีสำหรับเรื่องนี้เช่นกัน
การศึกษาในปี 2014 เกี่ยวกับความปลอดภัยของทิงเจอร์สมุนไพรและอาหารเสริมพบว่าบางชนิดอาจมีผลเสียโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อใช้เป็นเวลานาน ยิ่งไปกว่านั้นผู้ที่แพ้พืชอาจมีอาการแพ้ทิงเจอร์ซึ่งบางชนิดอาจเป็นอันตรายถึงชีวิต
ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ค้นคว้าข้อมูลอย่างละเอียดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณใช้ในทางการแพทย์และคุณคุ้นเคยกับผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้น ใช้ปริมาณเล็กน้อยในตอนแรกเพื่อวัดปฏิกิริยาของคุณและสร้างขึ้นอย่างช้าๆตามขนาดที่แนะนำ
วิธีการทำทิงเจอร์
การทำทิงเจอร์นั้นค่อนข้างง่ายและขึ้นอยู่กับส่วนผสมอาจช่วยให้คุณประหยัดเงินได้มากกว่าทิงเจอร์ที่เตรียมในเชิงพาณิชย์
ก่อนที่คุณจะเริ่มใช้ทิงเจอร์ DIY โปรดแน่ใจว่าคุณทราบถึงความเสี่ยงที่เป็นไปได้ของส่วนผสมที่คุณใช้และส่วนของพืชใดบ้างที่ถือว่าปลอดภัยและมีประสิทธิภาพ ตัวอย่างเช่นคุณไม่ต้องการใช้ทิงเจอร์เอลเดอร์เบอร์รี่โฮมเมดของคุณเพียงเพื่อจบลงในห้องฉุกเฉินเพราะคุณรวมรากและใบไม้ที่เป็นพิษไว้ด้วย
พืชบางชนิดมีสารประกอบที่อาจเป็นพิษอื่น ๆ ที่เรียกว่าอัลคาลอยด์ pyrrolizidine นอกจากนี้พืชบางชนิดอาจปนเปื้อนจากยาฆ่าแมลงและโลหะหนัก
ส่วนประกอบของทิงเจอร์และการทำทิงเจอร์นั้นค่อนข้างง่าย:
- ชิ้นส่วนของพืชหรือส่วนผสมจากธรรมชาติอื่น ๆ
- แอลกอฮอล์
- ขวดโหลที่มีฝาปิดสุญญากาศเช่นขวดโหลบรรจุกระป๋อง
- ขวดและหลอดหยด
- ฉลากขวด
สูตรพื้นฐาน
เมื่อคุณทำการวิจัยแล้วคุณมั่นใจในส่วนผสมที่คุณเลือกและรวบรวมทุกอย่างแล้วคุณก็พร้อมที่จะเริ่ม หากคุณใช้สมุนไพรสดแนะนำให้ใช้อัตราส่วนพืชต่อแอลกอฮอล์ 1-1 หากคุณใช้สมุนไพรแห้งอัตราส่วนที่แนะนำคือ 1-4
- ล้างส่วนผสมสมุนไพร.
- สับให้หยาบ
- ใส่ลงในขวดโหล
- เติมแอลกอฮอล์และปิดผนึกด้วยฝา
- ติดฉลากขวด (คำแนะนำในการติดฉลากอยู่ด้านล่าง)
จากนั้นส่วนผสมควรนั่งเป็นเวลาหกสัปดาห์หรือนานกว่านั้น มันอาจช่วยให้มันสั่นได้ในตอนนี้ เมื่อพร้อมแล้วให้เปิดขวดและกรองชิ้นส่วนของพืชออก คุณสามารถเก็บไว้ในขวดโหลต่อไปหรือโอนไปยังขวดทิงเจอร์ได้ทันที
ประเภทของแอลกอฮอล์
แอลกอฮอล์ถือเป็นตัวทำละลายที่ดีเยี่ยมเนื่องจากเป็นเกรดอาหารและสามารถดึงส่วนประกอบของสมุนไพร (เช่นเรซินและอัลคาลอยด์) ที่ละลายในน้ำได้ไม่ดี แอลกอฮอล์ที่ใช้ในทิงเจอร์สมุนไพรทางการค้าอาจขึ้นอยู่กับชนิดของสมุนไพร
- สมุนไพรที่มีส่วนประกอบที่ละลายน้ำได้จะสกัดได้ดีที่สุดด้วยแอลกอฮอล์ที่มีเปอร์เซ็นต์ต่ำกว่า
- ส่วนประกอบอื่น ๆ สามารถสกัดได้ด้วยแอลกอฮอล์ในระดับที่สูงขึ้นเท่านั้น
ทิงเจอร์สมุนไพรในเชิงพาณิชย์มักใช้ตัวทำละลายแอลกอฮอล์บริสุทธิ์ที่ทำจากข้าวโพดองุ่นข้าวสาลีหรืออ้อยและกลั่นที่หรือสูงกว่า 190 หลักฐาน บางครั้งนักสมุนไพรทำทิงเจอร์สมุนไพรเป็นชุดเล็ก ๆ โดยใช้วอดก้า (80 ถึง 100 หลักฐาน)
ขวดทิงเจอร์
ขวดแก้วอำพันสีเข้มที่ผ่านการฆ่าเชื้อเป็นขวดทิงเจอร์คลาสสิก กระจกสีเข้มช่วยปกป้องสมุนไพรจากแสงอัลตราไวโอเลต ขวดและหลอดหยดทำจากแก้วเนื่องจากพลาสติกสามารถทำปฏิกิริยากับแอลกอฮอล์ในทิงเจอร์ได้ เนื่องจากทิงเจอร์เป็นสารสกัดเข้มข้นหยดจึงช่วยในการวัดปริมาณเล็กน้อยที่ควรใช้ทิงเจอร์
ขวดทิงเจอร์และขวดควรมีรายละเอียดระบุไว้เช่น:
- ชื่อสามัญ
- ชื่อละติน
- ส่วนของพืชที่ใช้ (รวมถึงไม่ว่าจะเป็นของสดหรือของแห้ง)
- แหล่งที่มาของพืช
- ประเภทของวิญญาณและเปอร์เซ็นต์แอลกอฮอล์
- หมายเลขแบทช์
- วันที่
- คำแนะนำพิเศษใด ๆ (เช่นใช้ภายนอกเท่านั้น)
คำจาก Verywell
การตัดสินใจใช้ทิงเจอร์สมุนไพรและโดยเฉพาะอย่างยิ่งการทำด้วยตัวเองนั้นไม่ควรเบา ๆ คุณต้องแน่ใจว่าคุณคุ้นเคยกับประโยชน์และความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นของส่วนผสมและเมื่อคุณเริ่มใช้แล้วให้ดูผลข้างเคียงอาการแพ้และปฏิกิริยากับยาอื่น ๆ ที่คุณทาน
อย่าตกหลุมพรางของความคิด "ธรรมชาติ" โดยอัตโนมัติหมายความว่า "ปลอดภัย" เช่นเคยให้แพทย์ของคุณมีส่วนร่วมในการตัดสินใจใด ๆ เกี่ยวกับการรักษา
ศาสตร์เบื้องหลังการแพทย์สมุนไพร
