ผู้เชี่ยวชาญบอกให้เราบรรจุน้ำเกียร์และเสบียงให้เพียงพอเพื่อดำรงชีวิตเป็นเวลา 72 ชั่วโมง (3 วัน) หลังจากภัยพิบัติทางธรรมชาติหรือที่มนุษย์สร้างขึ้น ความจริงก็คือคุณควรเตรียมพร้อมที่จะพึ่งตัวเองได้นานกว่า 72 ชั่วโมง ผู้เผชิญเหตุอาจไม่สามารถเข้าถึงพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบหนักที่สุดของภัยพิบัติเป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งหรือสองสัปดาห์
สิ่งสำคัญคือต้องมีสิ่งที่คุณต้องการติดตัวไปให้นานที่สุด 14 วัน บางคนอาจพบว่ายากที่จะประมาณว่ามีของจริงมากแค่ไหน ใช้น้ำตัวอย่างเช่นคุณเท่าไหร่จริงๆต้องการภัยพิบัติ? ลองคำนวณตามสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญบอกว่าเป็นขั้นต่ำ ซึ่งใช้งานได้นานขึ้นด้วย
เจ้าหน้าที่ขอแนะนำให้เตรียมน้ำไว้อย่างน้อย 3 วันในกรณีที่เกิดภัยพิบัติ คำจำกัดความทั่วไปของอุปทาน 3 วันคือ 3 แกลลอนต่อคน - แกลลอนต่อคนต่อวัน - ดื่มครึ่งหนึ่งและใช้ปรุงอาหารและสุขอนามัยได้ครึ่งหนึ่ง ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) แนะนำให้ดื่มครึ่งแกลลอนทุกวันในกรณีฉุกเฉินไม่ว่าอะไรก็ตาม. ในสภาพอากาศร้อนหรือในกรณีพิเศษเช่นการตั้งครรภ์หรือเจ็บป่วย CDC แนะนำให้ดื่มในปริมาณใกล้เคียงกับแกลลอนต่อวัน
รูปภาพ Raja Islam / Getty
อย่าปันส่วนน้ำของคุณ
ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่รวมถึง CDC เตือนไม่ให้ปันส่วน พวกเขากล่าวว่าดื่มมันและอื่น ๆ อีกมากมาย เป็นเรื่องจริงที่เราไม่ควรปันส่วนน้ำเมื่อเกิดภัยพิบัติ แต่คุณอาจไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเองให้ดื่ม มีความแตกต่างระหว่างการงดดื่มน้ำเพื่อเก็บไว้ใช้ในภายหลังกับการไม่ดื่มทั้งหมดเพราะคุณไม่กระหายน้ำ
แม้ว่าจะไม่ได้ระบุไว้อย่างชัดเจน แต่คำแนะนำในการดื่มน้ำอย่างน้อย 64 ออนซ์ทุกวันในช่วงภัยพิบัตินั้นมาจากตำนานอันยาวนานที่ว่าคนเราต้องดื่มน้ำแปดแก้ว (แก้วหมายถึง 8 ออนซ์) ไม่ว่าจะมีหรือไม่ก็ตาม มีอะไรให้ดื่มอีกหรือไม่ ในความเป็นจริง 64 ออนซ์มาจากการประมาณปริมาณของเหลวทั้งหมดที่คนทั่วไปต้องการโดยประมาณในสมัยก่อนแหล่งที่มาทั้งหมด(ชา, กาแฟ, โซดา, ผลไม้, น้ำซุปหอย, ถั่วอบ ... คุณจะได้รับภาพ)
เชื่อฟังความกระหายของคุณ
ความกระหายเป็นตัวบ่งชี้ที่ดีว่าแต่ละคนต้องดื่มน้ำมากแค่ไหน เชื่อฟังความกระหายของคุณ อย่ากลัวที่จะดื่มน้ำในกรณีฉุกเฉิน แน่นอนคุณจะต้องดื่มน้ำให้เพียงพอเพื่อสุขภาพที่ดี แต่คุณไม่จำเป็นต้องบังคับตัวเองให้ดื่มเพียงเพื่อประโยชน์ในการดื่ม สามัญสำนึกชี้ให้เห็นว่าคุณจะต้องใช้น้ำในปริมาณที่เท่ากันในช่วงภัยพิบัติซึ่งคุณต้องการเวลาอื่น คุณอาจจะดื่มมากขึ้นเล็กน้อยหากเพียงเพราะคุณจะมีความกระตือรือร้นมากขึ้นหลังจากเกิดภัยพิบัติ
หากคุณปฏิบัติตามคำแนะนำอย่างเป็นทางการในการเก็บน้ำ - แกลลอนต่อวันต่อคนและดื่มในสิ่งที่คุณต้องการคุณควรมีมากพอที่จะได้รับ
