CoEnzyme Q10 สำหรับการป้องกันไมเกรน

Coenzyme Q10 หรือที่เรียกว่า CoQ10 หรือ ubiquinone เป็นอาหารเสริมที่ไม่ใช่ยาหลายชนิดที่พบว่ามีประสิทธิภาพในการป้องกันไมเกรน เช่นเดียวกับการป้องกันโรคไมเกรนแบบ "ธรรมชาติ" อื่น ๆ เช่นไรโบฟลาวิน CoQ10 มีโอกาสน้อยกว่ายาที่ต้องสั่งโดยแพทย์ที่จะก่อให้เกิดผลข้างเคียง นั่นเป็นเหตุผลหนึ่งที่ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นในหมู่ผู้ที่มีอาการปวดหัวไมเกรนบ่อยๆ

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่า CoQ10 ไม่ได้รับการรับรองจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) สำหรับการป้องกันไมเกรน อย่างไรก็ตามจากการศึกษาที่มีอยู่ American Headache Society (AHS), American Academy of Neurology (AAN) และ Canadian Headache Society รู้สึกมั่นใจในความปลอดภัยและประสิทธิผลที่เป็นไปได้ของ CoQ10 มากพอที่จะสร้างคำแนะนำเฉพาะสำหรับการใช้เป็น a การบำบัดไมเกรนป้องกันโรค

CoQ10 มีผลต่อไมเกรนอย่างไร

โคเอนไซม์คิวเทนเป็นสารประกอบที่พบในไมโตคอนเดรียซึ่งเป็นออร์แกเนลล์เล็ก ๆ ที่มีอยู่ในเกือบทุกเซลล์ซึ่งสารอาหารจากอาหารจะรวมตัวกับออกซิเจนเพื่อสร้างพลังงาน ในความเป็นจริงไมโทคอนเดรียมักถูกเรียกว่า "โรงไฟฟ้าของเซลล์"

เมื่อโครงสร้างเล็ก ๆ เหล่านี้ทำงานไม่ถูกต้องเกือบทุกระบบในร่างกายอาจได้รับผลกระทบ ปัญหาไมโตคอนเดรียเชื่อมโยงกับโรคและเงื่อนไขต่างๆ

คิดว่าคุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระที่มีอยู่ใน CoQ10 อาจขัดขวางความเครียดจากการออกซิเดชั่นซึ่งเกิดขึ้นในสมองของบางคนที่เป็นไมเกรนโดยเฉพาะผู้ที่มีอาการรุนแรงเช่นไมเกรนอัมพาตครึ่งซีกและผู้ที่มีความผิดปกติของการเผาผลาญซึ่งทำให้เสี่ยงต่อการเป็นไมเกรนโดยเฉพาะ ทริกเกอร์

เนื่องจากความไม่สมดุลของการเผาผลาญเหล่านี้เกิดขึ้นไม่เพียง แต่ในระหว่างการโจมตีของไมเกรนเท่านั้น แต่ยังอาจเกิดขึ้นได้ด้วยระหว่างการเสริมด้วย CoQ10 อาจทำให้ความไม่สมดุลและการเผาผลาญพลังงานโดยรวมในเซลล์คงที่ซึ่งอาจป้องกันไมเกรนได้

ประสิทธิผล

มีการศึกษาเพียงไม่กี่ชิ้นที่มองว่าโคเอนไซม์คิวเทนเป็นยาป้องกันโรคไมเกรน แต่อาหารเสริมดังกล่าวทำงานได้ดีซ้ำ ๆ เพื่อป้องกันไมเกรนแบบเป็นระยะ (อาการปวดหัวที่เกิดขึ้นน้อยกว่า 15 วันต่อเดือน)

ตัวอย่างเช่นในการศึกษาปี 2548 ที่ตีพิมพ์ในวารสารประสาทวิทยาผู้ป่วย 43 รายที่มีอาการไมเกรนเป็นระยะได้รับ CoQ10 100 มิลลิกรัม (มก.) หรือยาหลอกสามครั้งต่อวันเป็นเวลาสามเดือน ตลอดเวลานี้ผู้เข้าร่วมถูกขอให้บันทึกรายละเอียดเฉพาะเกี่ยวกับอาการปวดหัวของพวกเขารวมถึงความเจ็บปวดนั้นรุนแรงเพียงใด ไม่ว่าจะมีอาการคลื่นไส้และ / หรืออาเจียน ซึ่งถ้ามียาที่พวกเขาใช้เพื่อบรรเทาอาการ และแต่ละตอนกินเวลานานแค่ไหน

ในตอนท้ายของการศึกษาผู้เข้าร่วมที่ได้รับ CoQ10 มีอาการไมเกรนน้อยกว่าผู้ที่ได้รับยาหลอกอย่างน้อย 50%

ในทำนองเดียวกันในการทดลองสี่เดือนในปี 2545 มากกว่า 61% ของผู้เข้าร่วมที่รับประทานโคเอนไซม์คิวเทนมีความถี่ในการปวดศีรษะลดลงเท่ากัน ในการศึกษานั้นขนาด 150 มก. ต่อวัน ตามที่นักวิจัยระบุว่า CoQ10 สามารถทนได้ดีในปริมาณที่สูงถึง 600 มก.

พบว่าโคเอนไซม์คิวเทนมีศักยภาพเพียงพอที่จะระบุว่าเป็นยาระดับ C ซึ่งหมายความว่า "อาจมีประสิทธิภาพ" ในการป้องกันอาการปวดหัวไมเกรนแบบเป็นระยะตามแนวทางที่กำหนดโดย AHS และ AAN ในปี 2555

ผลข้างเคียง

สิ่งหนึ่งที่ทำให้การเสริม CoQ10 น่าสนใจสำหรับผู้ที่เป็นไมเกรนคือมีผลข้างเคียงน้อยและสิ่งที่ได้รับการบันทึกไว้นั้นไม่รุนแรง ตัวอย่างเช่นในการศึกษาในปี 2545 ข้างต้นผู้เข้าร่วมทุกคนยอมรับการรับประทานอาหารเสริมได้ดียกเว้นผู้ที่เป็นโรคภูมิแพ้ผิวหนังเพียงคนเดียว

ดังที่กล่าวไว้ผลข้างเคียงที่รายงานโดยทั่วไปของโคเอนไซม์คิวเทน ได้แก่ :

• คลื่นไส้
• ท้องร่วง
• อาการปวดท้อง
• อิจฉาริษยา
• การสูญเสียความอยากอาหาร
• ปวดหัว
• เวียนหัว
• ความเหนื่อยล้า
• อาการนอนไม่หลับและปัญหาการนอนหลับอื่น ๆ
• ความหงุดหงิด
• ความไวต่อแสง
• ผื่นที่ผิวหนัง
• เอนไซม์ตับสูงขึ้น

การโต้ตอบและข้อห้าม

มียาบางชนิดที่ทราบว่าอาจมีปฏิกิริยากับอาหารเสริมโคเอนไซม์คิวเทน ได้แก่ :

• ทินเนอร์เลือด: CoQ10 อาจทำให้ทินเนอร์เลือด (เช่น Coumadin และ Jantoven ซึ่งเป็น warfarin สองยี่ห้อ) ที่กำหนดเพื่อป้องกันการอุดตันของเลือดมีประสิทธิภาพน้อยลง
• อินซูลิน: CoQ10 อาจลดน้ำตาลในเลือดและลดความต้านทานต่ออินซูลินและอาจลดความต้องการอินซูลินในผู้ป่วยโรคเบาหวาน
• การรักษามะเร็งบางประเภท: การใช้ CoQ10 ก่อนหรือระหว่างการทำเคมีบำบัดหรือการฉายรังสีอาจรบกวนการรักษาและอาจเชื่อมโยงกับอัตราการกลับเป็นซ้ำของมะเร็งที่เพิ่มขึ้น

แม้ว่าคุณจะไม่ได้ใช้ยาเหล่านี้ (หรือใบสั่งยาหรือยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เลยก็ตาม) ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนที่จะลองใช้โคเอนไซม์คิวเทนเพื่อช่วยขจัดอาการปวดหัวไมเกรน

โคเอ็นไซม์คิวเท็นไม่ได้รับการยอมรับว่าปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรดังนั้นหากคุณกำลังวางแผนที่จะตั้งครรภ์คาดหวังหรือกำลังให้นมลูกอยู่ไม่ควรรับประทานอาหารเสริมตัวนี้

การให้ยาและการเตรียม

ในฐานะที่เป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโคเอนไซม์คิวเทนขายเป็นเม็ดหรือแคปซูลเพื่อรับประทานทางปาก นอกจากนี้ยังมีจำหน่ายในรูปแบบฝาเจลซึ่งผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าเป็นที่ต้องการเนื่องจากฝาเจลมี CoQ10 ในรูปของเหลวซึ่งคิดว่าจะดูดซึมได้ดีกว่าแบบผง

ก่อนที่จะลองใช้โคเอนไซม์คิวเทนเพื่อช่วยป้องกันอาการปวดหัวไมเกรนสิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาแพทย์เพื่อให้แน่ใจว่าเหมาะสมกับคุณและกำหนดปริมาณที่คุณควรทานและความถี่

แม้ว่าจะมีการเปลี่ยนแปลงในปริมาณโคเอนไซม์คิวเทนที่ใช้ในการศึกษาปริมาณที่แนะนำในแนวทาง AHS / AAN สำหรับการป้องกันไมเกรนแบบ Episodic คือ 100 มก. รับประทานสามครั้งต่อวัน

โปรดทราบว่าแหล่งอาหารของโคเอนไซม์คิวเทนมีอยู่ไม่กี่แห่ง ได้แก่ ปลามันเนื้ออวัยวะและเมล็ดธัญพืช แต่การได้รับปริมาณสารประกอบในการบำบัดผ่านการรับประทานอาหารเพียงอย่างเดียวก็เป็นเรื่องยาก

คำจาก Verywell

หากคุณมีอาการปวดหัวไมเกรนเป็นระยะ ๆ การเสริมโคเอนไซม์คิวเทนอาจเป็นวิธีที่เป็นธรรมชาติและมีประสิทธิภาพในการป้องกัน คุณอาจสนใจที่จะพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับ CoQ10 เป็นพิเศษหากคุณไม่พอใจกับยาป้องกันไมเกรนที่คุณกำลังใช้อยู่หรือเคยลองใช้ เมื่อคุณเริ่มทานอาหารเสริมตัวนี้ให้อดทน: อาจใช้เวลาหลายสัปดาห์กว่าที่จะมีผล แต่เมื่อทำได้แล้วคุณอาจปวดหัวน้อยลงในแต่ละเดือน