การดูแลเส้นผมของคุณในระหว่างการทำเคมีบำบัด

ประเภทของผมร่วงที่มาพร้อมกับเคมีบำบัด

ผมร่วงที่เกิดจากเคมีบำบัดเรียกว่า anagen effluvium ซึ่งเป็นอาการผมร่วงแบบกระจายเนื่องจากการสัมผัสกับยาที่เป็นพิษต่อเส้นผม ในขณะที่บางคนที่เป็นมะเร็งพบว่าผมบางลงอย่างเห็นได้ชัดรวมทั้งคิ้วและขนตา แต่คนอื่น ๆ จะมีผมร่วงทั้งหมด

ความรุนแรงของการสูญเสียมักเกี่ยวข้องโดยตรงกับประเภทของยาเคมีบำบัดที่ใช้ปริมาณที่ใช้และความถี่ในการให้ยา ปริมาณที่สูงขึ้นเกี่ยวข้องกับการสูญเสียที่รุนแรงมากขึ้น

ไม่ว่าคุณจะสังเกตเห็นว่ามีขนในแปรงหรือกระจุกหลุดร่วงในห้องอาบน้ำมากขึ้นผมร่วงอาจสร้างความเสียหายทางอารมณ์โดยเฉพาะกับผู้หญิงและการสนับสนุนจากคนที่คุณรักเป็นสิ่งสำคัญในเวลานี้ นอกเหนือจากผลกระทบของการรักษาที่มีต่อเส้นผมแล้วการทำเคมีบำบัดและการฉายรังสียังสามารถสร้างความเสียหายให้กับผิวหนังของคุณได้อีกด้วยทำให้การดูแลหนังศีรษะของคุณทำได้ยากขึ้น

โชคดีที่มีหลายขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้รู้สึกสบายใจมากขึ้นในขณะที่รับการบำบัดและมั่นใจในตัวเองและรูปลักษณ์ของคุณ จำไว้ว่าคุณเป็นส่วนหนึ่งของชุมชนผู้หญิงขนาดใหญ่ที่กำลังเผชิญและผ่านความท้าทายเหล่านี้มาและผู้ที่มีแนวโน้มว่าคุณรู้สึกอย่างไรในตอนนี้

วิธีจัดการกับผมเมื่อมันร่วง

ผมร่วงจากเคมีบำบัดมี 2 รูปแบบคือผมร่วงและผมร่วงจริง แม้ว่าจะไม่มีวิธีการดูแลหนังศีรษะที่ถูกหรือผิด แต่ก็มีคำแนะนำที่เป็นประโยชน์มากมาย

สอบถามผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณเกี่ยวกับการรักษาด้วยความเย็น: ผู้ป่วยบางรายใช้วิธีการรักษานี้ซึ่งใช้กันอย่างแพร่หลายในยุโรปเพื่อถนอมเส้นผม ทำให้หนังศีรษะแข็งตัวลดผลกระทบของเคมีบำบัดต่อผมที่หนังศีรษะและชะลอการหลุดร่วง ในขณะที่ผู้หญิงหลายคนรายงานผลลัพธ์ที่ยอดเยี่ยม แต่วิธีนี้อาจมีราคาแพง

ทำผมให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้: เพื่อลดความทุกข์ทางจิตใจและลดการแตกหักและการสูญเสียที่เกิดจากการแปรงผมดึงหรือจัดแต่งทรงผมมากเกินไป คุณสามารถสระผมได้บ่อยครั้งหากต้องการ แต่โดยทั่วไปการสระผมสัปดาห์ละครั้งหรือสองครั้งก็เพียงพอแล้ว

อ่อนโยนเมื่อจัดการกับเส้นผม: ใช้หวีซี่กว้างในการแปรงผม คุณอาจต้องการสวมตาข่ายคลุมผมในตอนกลางคืนซึ่งสามารถป้องกันไม่ให้ผมร่วงเป็นกระจุกบนปลอกหมอนและต้องทำความสะอาดในตอนเช้า

เลือกผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมที่อ่อนโยน: แชมพูหลายชนิดมีน้ำหอมและสารเคมีรุนแรงที่ทำหน้าที่ทำให้ผิวที่ระคายเคืองแห้งอยู่แล้วเท่านั้น ตรงกันข้ามคอนดิชันเนอร์บางครั้งอาจมีความมันมากเกินไปหรือมีสารทำให้ผิวนวลซึ่งเป็นสารให้ความชุ่มชื้นที่คุณไม่ต้องการ เมื่อพูดถึงการทำความสะอาดเส้นผมกฎข้อแรกคือทำให้ง่ายขึ้น หากผมของคุณบางลงให้ใช้แชมพูสูตรอ่อนโยนที่อ่อนโยนต่อหนังศีรษะ แพทย์มักจะแนะนำแชมพูเด็กที่มีค่า pH ที่สมดุลสำหรับผิวแห้งอักเสบหากหนังศีรษะของคุณมีอาการคันหรือแพ้ง่ายการถูเบบี้ออยล์หรือมิเนอรัลออยล์บนผิวหนังจะช่วยได้

พิจารณาทรงผมใหม่: หากผมของคุณยังไม่หลุดร่วงทั้งหมดคุณอาจต้องพิจารณาทรงผมใหม่ที่ไม่ต้องใช้ผลิตภัณฑ์เป่าแห้งดัดผมหรือทำผมมากนัก ตัวอย่างเช่นการตัดผมแบบพิกซี่นั้นต้องการผลิตภัณฑ์สำหรับผมเพียงเล็กน้อยและช่วยให้คุณสามารถจัดแต่งทรงผมในทิศทางใดก็ได้เพื่อปกปิดรอยบาง ๆ ผู้หญิงบางคนเลือกที่จะโกนศีรษะเพื่อยืนยันอำนาจในร่างกายระหว่างการรักษาโรคมะเร็งและเพื่อหลีกเลี่ยงการต้องเห็นผมร่วงและนี่ก็เป็นสิ่งที่ควรพิจารณาเช่นกัน

ข้ามการทำสีหรือการดัดผม: สำหรับการทำผมนั้นแพทย์แทบจะให้คำแนะนำไม่ให้ทำสีหรือดัดผมในระหว่างการทำเคมีบำบัดแม้ว่าคุณจะผมร่วงไม่มาก (หรือใด ๆ ) แต่การทำเคมีบำบัดยังสามารถทำลายเส้นผมและทำให้เกิด หนังศีรษะแห้งคันและเป็นขุย สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ผลลัพธ์ที่คาดเดาไม่ได้เมื่อทำสีหรือดัดและบางครั้งอาจเร่งให้ผมบางลงได้ ยิ่งไปกว่านั้นสารเคมีที่รุนแรงเกือบจะรับประกันได้ว่าจะก่อให้เกิดการระคายเคืองที่คุณไม่ต้องการ หากการทำสีผมเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคุณจริงๆให้เลือกใช้สีผมชั่วคราว / กึ่งถาวรที่ไม่มีส่วนผสมของเปอร์ออกไซด์หรือพาราฟีนิลเอดีมีน (PPD) ในทางกลับกันหากคุณต้องการทำให้ผมสว่างขึ้นก็ควรจะดีที่สุด รอจนกว่าคุณจะทำคีโมเสร็จเนื่องจากผลิตภัณฑ์สำหรับผมเหล่านี้แทบจะมีส่วนผสมของเปอร์ออกไซด์และสารฟอกขาว

จะทำอย่างไรเมื่อมันหลุดออกไป

ลองใช้วิกผม: แม้ว่ามันอาจจะรู้สึกเหมือนเป็นจุดจบของโลก แต่จริงๆแล้วการสวมวิกสามารถช่วยให้คุณรู้สึกมั่นใจในที่สาธารณะมากขึ้นและทุกวันนี้มีสไตล์และสีให้เลือกมากมายนับไม่ถ้วน คุณยังสามารถตัดและแต่งสีวิกให้เข้ากับสีและสไตล์ธรรมชาติของคุณได้อีกด้วย แผนประกันมักจะครอบคลุมค่าใช้จ่ายของวิกผมสำหรับผู้ที่ได้รับการรักษาโรคมะเร็งหากมีการกำหนดให้เป็น "ขาเทียมกะโหลก" มีแม้แต่องค์กรที่ให้บริการฟรีหากคุณเลือกที่จะสวมใส่ให้รับหมวกซับ เพื่อช่วยขจัดอาการคันบางส่วน คุณสามารถสั่งซื้อได้จากเว็บไซต์และแคตตาล็อกที่ไม่แสวงหาผลกำไรของ American Cancer Society "tlc” การดูแลด้วยความรัก®catalogโดยไปที่ www.tlcdirect.org หรือโทร 1-800-850-9445 นอกจากนี้คุณยังสามารถขอคำแนะนำจากทีมมะเร็งและเพื่อนผู้ป่วยของคุณหรือค้นหาร้านวิกผมในพื้นที่ทางออนไลน์

สวมผ้าคลุมศีรษะเพื่อปกป้องหนังศีรษะของคุณ: หากคุณไม่สะดวกในการสวมวิกให้สวมผ้าคลุมศีรษะเพื่อป้องกันแสงแดดทำให้หนังศีรษะของคุณอบอุ่นและรู้สึกสบายตัวมากขึ้น เมื่อคุณอยู่กลางแจ้งโดยไม่มีอะไรปกป้องหนังศีรษะให้ใช้ครีมกันแดด UV ที่มีค่า SPF อย่างน้อย 30

คำจาก Verywell

แม้ว่าผมจะมีความสำคัญต่อความภาคภูมิใจในตนเองและเป็นสัญลักษณ์ของความเป็นผู้หญิงในวัฒนธรรมของเราในขณะที่คุณกำลังต่อสู้กับโรคมะเร็งสิ่งที่สำคัญที่สุดคือการมีอารมณ์และจิตใจที่เข้มแข็งเพื่อต่อสู้ ผมของคุณมีแนวโน้มที่จะยาวขึ้นและเหนือสิ่งอื่นใดมันไม่ได้กำหนดตัวคุณ ความเข้มแข็งของคุณผ่านความทุกข์ยากมา