การดูแลคนที่คุณรักที่เป็นมะเร็งเต้านมระยะแพร่กระจาย

มีคนจำนวนน้อยมากที่พบมะเร็งเต้านมเพียงอย่างเดียว มะเร็งเต้านมเป็นโรคในครอบครัวและแต่ละคนได้รับผลกระทบในรูปแบบที่แตกต่างกัน มีหลายสิ่งที่เราสามารถแบ่งปันเกี่ยวกับชีวิตครอบครัวที่เป็นมะเร็งเต้านมระยะแพร่กระจายได้ แต่เรามาพูดถึงความกังวลที่มักถูกละเลยมากเกินไปนั่นคือผู้ดูแลผู้ป่วยมะเร็งในครอบครัว

Juanmonino / iStock

การดูแลคนที่คุณรัก

การดูแลคนที่คุณรักที่เป็นมะเร็งระยะแพร่กระจายน่าจะเป็นสิ่งที่คุณรักมากที่สุดอย่างหนึ่ง คุณอาจจะมองย้อนกลับไปในวันนี้ด้วยความคิดถึงในอีกหลายปีข้างหน้าโดยลืมช่วงเวลาที่อารมณ์พลุ่งพล่าน แต่ตอนนี้คุณอาจรู้สึกขาดอารมณ์และเหนื่อยล้า

คุณอาจจะได้ยินคนจำนวนมากเตือนให้คุณดูแลตัวเองให้ดีและมีโอกาสที่คุณจะ (เงียบ ๆ ) พูดว่า "ใช่" ด้วยน้ำเสียงประชดประชัน คำพูดนั้นง่ายกว่าการพูดตามมาก

สิ่งที่หลายคนไม่รู้ - อย่างน้อยก็คือความต้องการของตัวเองที่กล่าวมาข้างหน้าอาจย้อนกลับมากัดกินคุณได้ ไม่เพียง แต่การไม่ดูแลตัวเองจะส่งผลให้สุขภาพไม่ดีและความสามารถในการดูแลคนที่คุณรักลดลงเท่านั้น แต่ยังสามารถวางรากฐานของอารมณ์ที่มีพลังยิ่งกว่านั่นคือความขุ่นเคืองและความขมขื่น

หากคุณเป็นคนที่คุณรักของคนที่เป็นมะเร็งเต้านมระยะแพร่กระจายเรารู้ว่าคุณก็กลัวและเจ็บปวดเช่นกัน เราเคยได้ยินจากคนที่เป็นมะเร็งระยะลุกลามซึ่งเชื่อว่าประสบการณ์นี้ยากกว่าคนที่ตนรักและมักจะเป็นจริง อย่างน้อยเมื่อคุณอยู่กับโรคมะเร็งคุณกำลัง“ ทำอะไรบางอย่าง” อยู่ไม่ว่าจะหมายถึงการรับการรักษาหรือการรับมือกับอาการของมะเร็งก็ตาม ในทางกลับกันสำหรับคนที่คุณรักอาจมีความรู้สึกท่วมท้นจนทำอะไรไม่ถูก

เราทุกคนต้องการทำอะไรบางอย่างเพื่อช่วยเหลือคนที่เรารัก แต่เมื่อพูดถึงมะเร็งเต้านมในระยะแพร่กระจายเราก็มีข้อ จำกัด เราไม่สามารถขจัดความเจ็บปวดของคนที่เรารักไปได้ เราไม่สามารถรับการรักษาได้ เรายังตัดสินใจเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาไม่ได้ด้วยซ้ำ

เหนือสิ่งอื่นใดคุณอาจต้องให้เกียรติคนที่คุณรักด้วยการสนับสนุนการตัดสินใจของพวกเขาในการสานเส้นทางผ่านการรักษาที่ไม่ใช่ทางเลือกในอุดมคติของคุณ หากมีการวัดความรักอย่างแท้จริงนี่อาจเป็นบททดสอบหนึ่ง คุณจะให้กำลังใจคนที่คุณรักอย่างเต็มที่ที่กำลังดำเนินตามแนวทางที่คุณจะไม่ทำตามตัวเองได้อย่างไร? เรามาพูดถึงสิ่งที่ช่วยให้ผู้อื่นดูแลคนที่คุณรักที่เป็นมะเร็งเต้านมระยะแพร่กระจาย

คำแนะนำสำหรับผู้ดูแล

• ดูแลตัวเอง. เรารู้ว่าคุณเคยได้ยินสิ่งนี้มาก่อน แต่ขอให้ความคิดนี้เจาะลึกลงไป คุณต้องดูแลตัวเองไม่เพียงเพราะสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดีของคุณเองเป็นสิ่งสำคัญ แต่เป็นเพราะวิธีเดียวที่คุณจะดูแลคนที่คุณรักให้ดีที่สุดได้ก็คือถ้าคุณได้รับอาหารและพักผ่อนอย่างเหมาะสม หากคุณกำลังดิ้นรนกับสิ่งนี้ให้พิจารณาสิ่งที่คุณต้องการหากตารางกลับด้าน คุณต้องการให้คนที่คุณรักมีสุขภาพที่ดีที่สุดหรือไม่?
• อย่าไปคนเดียว หมู่บ้านแห่งนี้ใช้เวลาอย่างแท้จริงเพื่อรองรับผู้ที่ป่วยเป็นมะเร็งเต้านมระยะแพร่กระจาย หากคุณเป็นคนที่ชอบเข้มแข็งและจัดการปัญหาด้วยตัวเองคุณอาจต้องเรียนรู้ที่จะปล่อยวางการควบคุมบางอย่าง บางทีเพื่อนคนอื่นก็ทำอาหารไม่เก่งไม่ใช่คนฟังเก่งหรือไม่เข้าใจความต้องการของคนที่คุณรักเช่นกัน เรียนรู้ที่จะให้ผู้อื่นช่วยแม้ว่าความช่วยเหลือนั้นจะต่ำกว่ามาตรฐานของคุณเล็กน้อยก็ตาม
• เพิ่มอารมณ์ขันให้กับสถานการณ์ที่ไร้อารมณ์ขัน คนที่บอกว่าอารมณ์ขันเป็นยาที่ดีที่สุดน่าจะเป็นคนที่เป็นมะเร็งเต้านมระยะแพร่กระจาย การสัมผัสอารมณ์ขันสามารถช่วยบรรเทาได้แม้ในสถานการณ์ที่เลวร้ายที่สุด มีเวลาหัวเราะและเวลาโศกเศร้าอย่างแท้จริง
• รักษาขอบเขตของคุณ เป็นที่ทราบกันดีว่าผู้ดูแลในครอบครัวของผู้ที่เป็นมะเร็งสามารถทำให้หมดไฟได้ คุณต้องรู้ว่าเมื่อใดควรปฏิเสธหรือมีคนอื่นมาทำงานแทนคุณ การก้าวข้ามขอบเขตเหล่านี้เป็นเรื่องง่ายและพยายามทำทุกอย่างอย่างไม่เห็นแก่ตัว แต่อย่าทำ บ่อยครั้งที่ความรู้สึกอยากรักให้มากที่สุดกลับกลายเป็นความรู้สึกขุ่นเคืองและขมขื่น หากคุณรู้สึกว่าคุณให้เกินความสามารถหรือเสียสละความเป็นอยู่ของตัวเองให้หาทางเลือกอื่น

ที่อยู่จุดจบของชีวิต

หากคนที่คุณรักกำลังเผชิญกับมะเร็งเต้านมระยะแพร่กระจายคุณมีความท้าทายสองเท่า ในขณะที่คุณกำลังพยายามเป็นระบบสนับสนุนคนที่คุณรักคุณจะต้องเผชิญกับความรู้สึกเศร้าความโกรธความรู้สึกผิดและความขุ่นมัวของตัวเองเพียงลำพัง

ความเศร้าโศกที่คาดว่าจะเกิดขึ้นกับคนที่คุณรักมากหรือมากกว่านั้นและสามารถรู้สึกเหมือนป่ามืดมืดครึ้ม คุณอาจรู้สึกผิดที่ต้องทนทุกข์กับความสูญเสียในขณะที่คนที่คุณรักยังอยู่ใกล้คุณและยังมีชีวิตอยู่อีกมาก

มีหลายสิ่งที่เราสามารถแบ่งปันกับคนที่คุณรักในการรับมือกับความกังวลในวาระสุดท้ายของชีวิตได้ แต่ปัญหาที่สำคัญอย่างหนึ่ง - แม้ว่าจะไม่ค่อยมีใครพูดถึง - ก็คือการตระหนักรู้เรื่องความใกล้ตาย

ใกล้วาระสุดท้ายของชีวิตเป็นเรื่องปกติที่คนที่กำลังจะตายจะเริ่มเล่าเรื่องราวต่างๆเช่นเห็นคนที่ตายไปก่อนหน้านี้หรือพูดว่าอยู่ที่อื่น ราวกับว่าคนที่คุณรักมีเท้าข้างเดียวในโลกนี้และอีกเท้าหนึ่งในโลกอื่น

เราไม่รู้ว่าสิ่งนี้หมายถึงอะไร แต่เรารู้ว่าอะไรเป็นสิ่งที่ปลอบประโลมใจสำหรับคนที่กำลังจะตาย หากคนที่คุณรักกำลังพูดถึงการเห็นคนที่เสียชีวิตไปก่อนหน้านี้อย่าแก้ไขให้ถูกต้อง อย่าบอกว่าพวกเขากำลังหลอน หลายคนรู้สึกไม่สบายใจหากครอบครัวของพวกเขาไม่เชื่อพวกเขา เพียงแค่รับฟังโดยไม่แก้ไขและให้ความมั่นใจว่าคุณอยู่ที่นั่นและรักพวกเขา สำหรับผู้ที่มีเวลาคุณอาจรู้สึกสบายใจในการอ่านหนังสือที่เขียนโดยพยาบาลบ้านพักรับรองเกี่ยวกับช่วงเวลาสุดท้ายเหล่านี้ หนังสือเล่มนี้คือ ของขวัญชิ้นสุดท้าย: การทำความเข้าใจเกี่ยวกับการรับรู้ความต้องการและการสื่อสารของผู้ที่กำลังจะตายเป็นพิเศษ

เมื่อคนที่คุณรักจากไปให้เวลากับตัวเองเสียใจ คุณน่าจะได้ยินคำพูดซ้ำซากมากมาย แต่ไม่มีวิธีใดที่ถูกต้องที่จะทำให้เสียใจ บางคนรู้สึกสบายใจและสบายใจในการอ่านหนังสือเช่น Janis Amatuzio’sตลอดไปของเรา. เรื่องราวเหล่านี้เขียนโดยนักนิติวิทยาศาสตร์เตือนเราว่าคนที่เราหลงทางอาจอยู่ไม่ไกลอย่างที่คิด