ของขวัญสำหรับผู้ที่มีปัญหาหลัง

อะไรจะดีไปกว่าการพูดว่า "ฉันห่วงใย" กับเพื่อนหรือสมาชิกในครอบครัวที่มีอาการปวดคอหรือปวดหลังมากกว่าการให้ของขวัญเพื่อบรรเทาอาการปวด คู่มือการซื้อของกุ๊กกิ๊กนี้ไม่เหมือนกับคู่มืออื่น ๆ ส่วนใหญ่ที่คุณจะอ่านในช่วงเทศกาลวันหยุดนี้

ประการแรกเน้นเฉพาะของขวัญเพื่อช่วยให้ผู้รับของคุณลดอาการปวดกระดูกสันหลัง ประการที่สอง จำกัด เฉพาะรายการตั๋วที่ใหญ่กว่า กล่าวอีกนัยหนึ่ง - ไม่มีสต๊อกสินค้าที่นี่!

และสุดท้ายคู่มือนี้ดีมากเพราะมีคำแนะนำเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์จริงอยู่ไม่กี่คำ แต่คุณจะได้รับคำแนะนำที่เป็นประโยชน์ในหมวดหมู่ของขวัญต่างๆที่คุณสามารถใช้ในการเปรียบเทียบยี่ห้อและรุ่นต่างๆ

การซื้อที่นอนและการบรรเทาหรือป้องกันอาการปวดหลัง

การเลือกที่นอนให้ถูกต้องถือเป็นกุญแจสำคัญสำหรับคนพิเศษที่มีอาการปวดหลังและยังช่วยป้องกันอาการปวดหลังอีกด้วย สาเหตุใหญ่ประการหนึ่งคือเมื่อที่นอนนุ่มเกินไปกล้ามเนื้อของคุณอาจกระชับขึ้นด้วยความหมายที่ดี แต่อย่างน้อยก็พยายามเข้าใจผิดบางส่วนเพื่อชดเชยการขาดการรองรับร่างกายที่เตียงของคุณจัดเตรียมไว้ให้

เมื่อที่นอนของคุณแน่นเกินไปคุณอาจพบว่าตัวเองกำลังรับมือกับจุดกดทับซึ่งไม่ใช่วิธีที่สบายนักในการพยายามนอนหลับคืนหนึ่ง!

คำถามของความหนักแน่นและความโกรธในหัวข้อของที่นอนโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่กังวลเกี่ยวกับความเป็นอยู่ที่ดีของกระดูกสันหลังของพวกเขา หากคุณจริงจังกับการให้ที่นอนเป็นรางวัลคุณอาจต้องมีคู่มือการซื้อสำหรับหัวข้อนี้โดยเฉพาะ

เก้าอี้นวดสำหรับบ้านหรือที่ทำงาน

รูปภาพ Benoist SEBIRE / Getty

การซื้อเก้าอี้นวดเป็นการซื้อที่สำคัญ ดังนั้นการ "เตะยาง" (เพื่อให้พูด) ระหว่างช่วงเวลาการจับจ่ายของคุณจึงไม่ใช่ความคิดที่เลวร้าย นอกจากการทดลองใช้แล้ว (เป็นส่วนที่สนุกเสมอ) คุณอาจต้องใช้เวลาในการเรียนรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติและฮาร์ดแวร์ของการนวดเก้าอี้ทั่วไป ด้านล่างนี้เป็นข้อมูลสรุปโดยย่อเพื่อช่วยคุณในการเดินทาง

การยศาสตร์และความสะดวกสบาย

เก้าอี้นวดบางตัว แต่ไม่ใช่ทั้งหมดมาพร้อมกับการอ้างว่าเป็น "แรงโน้มถ่วงเป็นศูนย์" โดยพื้นฐานแล้วนี่คือตำแหน่งที่เก้าอี้เอียงไปด้านหลังโดยให้หลังของคุณสัมผัสกับด้านหลังของเก้าอี้ได้เต็มที่ (ซึ่งจะมีการนวด) ในขณะที่ข้อต่อสะโพกและเข่าของคุณวางอยู่ในมุมที่ง่ายต่อการดูแลรักษา

โดยพื้นฐานแล้วตำแหน่งแรงโน้มถ่วงเป็นศูนย์มีไว้เพื่อความสบายและการรองรับและเพื่อเพิ่มผลกระทบจากบริการนวดของเก้าอี้ นอกเหนือจากนั้นแม้จะมีการอ้างอิงถึงนักบินอวกาศไร้น้ำหนักโดยผู้ผลิตบางราย แต่ก็ไม่มีความมหัศจรรย์ใด ๆ

ไม่ว่าเก้าอี้นวดเป้าหมายของคุณจะทำให้คุณอยู่ในตำแหน่งที่ไม่มีแรงโน้มถ่วงเป็นศูนย์ได้หรือไม่ก็ตามให้แน่ใจว่าคุณรู้สึกสบาย รู้สึกแข็งแรงพอสำหรับน้ำหนักของคุณหรือไม่? มันมาพร้อมกับการรองรับเอวที่ดีหรือไม่? คุณชอบความรู้สึกของเบาะหรือไม่?

ประเภทของการนวดที่เก้าอี้ของคุณสามารถให้ได้

เก้าอี้นวดมีการนวดหลากหลายประเภทตั้งแต่แบบเต็มตัวไปจนถึงหลังเต็มคอและไหล่เท่านั้น ตรวจสอบตัวเลือกของคุณและเปรียบเทียบสิ่งเหล่านี้ระหว่างรุ่นที่คุณกำลังพิจารณา

เก้าอี้ส่วนใหญ่มีเทคนิคการนวดที่หลากหลายเช่นกัน บางห้องได้รับการออกแบบมาโดยเฉพาะสำหรับเก้าอี้ "ชิอัตสึ" แม้ว่าจะพูดตามตรง แต่การนวดด้วยกลไกเหล่านี้ไม่ได้คล้ายกับศิลปะการกดจุดแบบโบราณในหนังสือของฉัน เก้าอี้ยังมีการยืดกล้ามเนื้อการบีบอัดเทคนิคการนวดแบบสวีดิชและอื่น ๆ

ข้อควรพิจารณาอื่น ๆ

พิจารณาจำนวนมอเตอร์ที่เก้าอี้ของคุณต้องการ "คู่มือการซื้อเก้าอี้นวด" จากเว็บไซต์ของร้าน ABT กล่าวว่านี่เป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดเนื่องจากเก้าอี้ที่มีมอเตอร์ทำงานอิสระจะให้การนวดที่แรงขึ้น

เก้าอี้บางตัวมีการตั้งค่าความร้อนซึ่งอาจส่งผลต่อการผ่อนคลายของเก้าอี้ในขณะที่เก้าอี้บางตัวสามารถสแกนหลังของคุณโดยอัตโนมัติเพื่อหา "จุด" ที่จะกำหนดเป้าหมายได้

เก้าอี้สำนักงานที่ออกแบบตามหลักสรีรศาสตร์

ภาพ Robert Daly / Getty

เก้าอี้สำนักงานที่ออกแบบโดยคำนึงถึงหลักสรีรศาสตร์สามารถช่วยป้องกันความเมื่อยล้าของกล้ามเนื้อซึ่งมักนำไปสู่อาการเจ็บคอและหลังในที่ทำงาน การพิจารณาที่สำคัญที่สุดที่สามารถนำไปสู่การซื้อที่ประสบความสำเร็จคือความพอดี เก้าอี้ควรจะสบายสำหรับผู้ที่นั่งอยู่ในนั้น

วินาทีสั้น ๆ คือการมีความเข้าใจที่ดีเกี่ยวกับการปรับเก้าอี้และผลกระทบต่อท่าทาง คุณสมบัติบางประการที่ควรทราบ ได้แก่ ความลึกของที่นั่งความสูงของเก้าอี้สำนักงานและการปรับที่วางแขน

และสุดท้ายถ้าคนที่คุณซื้อมีน้ำหนักเกิน 250 ปอนด์ (หรือไปถึงที่นั่นอย่างรวดเร็ว) เธอหรือเขาก็น่าจะต้องการรุ่น "สูงใหญ่"