รูปภาพฮีโร่ / Getty
การออกกำลังกายการลดน้ำหนักการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และการเลิกสูบบุหรี่สามารถช่วยให้คุณควบคุมความดันโลหิตสูง (ความดันโลหิตสูง) และทำให้สุขภาพโดยรวมดีขึ้นได้ บางคนพบว่าหลังจากเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตแล้วพวกเขาไม่จำเป็นต้องใช้ยาเพื่อควบคุมความดันโลหิตอีกต่อไป
อย่างไรก็ตามก่อนที่คุณจะหยุดใช้ยาลดความดันโลหิตคุณจะต้องปรึกษาแพทย์เพื่อประเมินความเสี่ยงและผลประโยชน์
คู่มืออภิปรายแพทย์ความดันโลหิตสูง
รับคำแนะนำที่พิมพ์ได้ของเราสำหรับการนัดหมายแพทย์ครั้งต่อไปของคุณเพื่อช่วยให้คุณถามคำถามที่ถูกต้อง
ฉันสามารถหยุดยาความดันโลหิตสูงได้หรือไม่?
ในการตัดสินใจเลือกอย่างมีข้อมูลเกี่ยวกับความจำเป็นในการรักษาอย่างต่อเนื่องคุณและแพทย์ของคุณจะต้องตรวจสอบสาเหตุ (หรือสาเหตุ) ของความดันโลหิตสูงของคุณก่อน
สาเหตุของความดันโลหิตสูง ได้แก่ :
- มีน้ำหนักเกินหรือเป็นโรคอ้วน
- โรคไตเรื้อรัง
- โรคเบาหวาน
- การดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไป
- ประวัติครอบครัวเกี่ยวกับความดันโลหิตสูง
- ขาดการออกกำลังกาย
- อายุมากขึ้น
- ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ
- สูบบุหรี่
- ความเครียด
- ความผิดปกติของต่อมไทรอยด์และมะเร็ง
- เกลือมากเกินไปในอาหารของคุณ
ปัจจัยที่ทำให้เกิดความดันโลหิตสูงโดยทั่วไปแบ่งออกเป็นสองประเภท: แก้ไขได้และไม่สามารถแก้ไขได้
ปัจจัยที่ปรับเปลี่ยนได้คือปัจจัยที่คุณสามารถเปลี่ยนแปลงได้เช่นระดับอาหารและกิจกรรมของคุณ ปัจจัยอื่น ๆ เช่นพันธุกรรมและอายุไม่ใช่ปัจจัยที่คุณควบคุมได้
ใน 90-95% ของกรณีไม่พบสาเหตุที่แท้จริงของความดันโลหิตสูง ความดันโลหิตสูงประเภทนี้เรียกว่า "ความดันโลหิตสูงที่จำเป็น" หรือ "ความดันโลหิตสูงขั้นต้น"
หากแพทย์ของคุณพิจารณาแล้วว่าความดันโลหิตสูงของคุณเกี่ยวข้องกับปัจจัยที่ปรับเปลี่ยนได้เป็นหลักและการอ่านค่าความดันโลหิตของคุณจะเป็นปกติหลังจากที่คุณทำการเปลี่ยนแปลงอาจถึงเวลาที่คุณควรพิจารณาว่าคุณจำเป็นต้องใช้ยาต่อไปหรือไม่
การวิจัยยังไม่ได้ระบุระยะเวลาที่ผู้ป่วยต้องมีความดันโลหิตปกติหลังจากเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตก่อนที่จะหยุดยา แต่การศึกษาหลายชิ้นแนะนำให้รอตั้งแต่หกเดือนถึงสองปี
ท้ายที่สุดแล้วการตัดสินใจเป็นเรื่องส่วนตัวและความต้องการของแต่ละคนจะต้องได้รับการประเมินเป็นรายบุคคล อย่างไรก็ตามหากคุณลดน้ำหนักได้รับประทานอาหารที่มีประโยชน์และโปรแกรมการออกกำลังกายและเลิกสูบบุหรี่แพทย์ของคุณอาจตัดสินใจให้คุณลองช่วงทดลองโดยไม่ต้องใช้ยา
หากคุณหยุดใช้ยาและความดันโลหิตของคุณเพิ่มขึ้นอีกครั้งคุณสามารถกลับมารับการรักษาได้ตลอดเวลาพร้อมกับปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตที่คุณทำต่อไป
เมื่อคุณไม่ควรหยุดยา
หากความดันโลหิตสูงของคุณเกิดจากปัจจัยที่ไม่สามารถปรับเปลี่ยนได้เช่นประวัติครอบครัวหรือปัจจัยที่แปรปรวน (เช่นโรคเรื้อรัง) คุณอาจไม่สามารถหยุดใช้ยาได้
โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้สูงอายุเนื่องจากอายุเป็นปัจจัยเสี่ยงที่เป็นอิสระสำหรับความดันโลหิตสูงและมีแนวโน้มที่จะเกี่ยวข้องกับความซับซ้อนมากขึ้นในการจัดการความเจ็บป่วยเรื้อรัง
ความดันโลหิตปกติคืออะไร?
ในปี 2560 American College of Cardiology ได้เปิดตัวแนวทางความดันโลหิตสูงที่ได้รับการแก้ไขซึ่งลดระดับความดันโลหิตปกติลงเหลือ 130/80 มม. ปรอท (ก่อนหน้านี้การตัดออกคือ 140/90 มม. ปรอท)
การตัดสินใจอย่างมีข้อมูล
การเลือกวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพเป็นมากกว่าการหลีกเลี่ยงยา มันเกี่ยวกับการปรับปรุงคุณภาพและอายุขัยของคุณด้วย
แม้ว่าคุณจะเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตแพทย์ของคุณอาจไม่ต้องการให้คุณหยุดการรักษาความดันโลหิตสูงด้วยยา ฟังเหตุผลของพวกเขาและพยายามอย่าท้อถอย
คุณไม่ถูกลงโทษและคำแนะนำของแพทย์ไม่ได้แปลว่าคุณมีสุขภาพไม่ดี ในกรณีของคุณแพทย์ของคุณได้ตัดสินใจแล้วว่าประโยชน์ของการรักษาอย่างต่อเนื่องมีมากกว่าผลที่อาจเกิดขึ้นจากการหยุด
แม้ว่าคุณอาจต้องการหลีกเลี่ยงการรักษาทางเภสัชกรรม แต่โปรดทราบว่าไม่มีอะไร "ไม่ดี" โดยเนื้อแท้เกี่ยวกับการใช้ยาเพื่อรักษาความดันโลหิตสูง
ยาลดความดันโลหิตไม่ใช่ยาเสพติดและโดยทั่วไปผลข้างเคียงสามารถจัดการได้อย่างไรก็ตามมียาลดความดันโลหิตหลายชนิด
การวิจัยพบว่าชนิดที่ได้ผลดีที่สุดสำหรับคนที่มีความดันโลหิตสูงอาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุดสำหรับคนอื่นแพทย์ของคุณสามารถช่วยคุณตัดสินใจได้ว่ายาลดความดันโลหิตชนิดใดจะปลอดภัยและมีประสิทธิภาพมากที่สุด
คำจาก Verywell
แม้ว่าการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณจะทำให้ความดันโลหิตดีขึ้น แต่อย่าหยุดทานยาโดยไม่ปรึกษาแพทย์
หากคุณไม่เห็นด้วยกับคำแนะนำของแพทย์ในการทานยาลดความดันโลหิตต่อไปคุณสามารถขอความเห็นที่สองได้ คุณมีสิทธิ์ในการตัดสินใจเกี่ยวกับสุขภาพของคุณเพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับข้อมูลทางเลือกของคุณแล้ว
วิธีรักษาความดันโลหิตสูงโดยไม่ต้องใช้ยา
