อาการของโรคกระดูกพรุน

โรคกระดูกพรุนเป็นโรคเรื้อรังที่มีการเสื่อมสภาพของเนื้อเยื่อที่ประกอบด้วยกระดูกของคุณทีละน้อย มักเรียกว่า "โรคเงียบ" เนื่องจากมีอาการของโรคกระดูกพรุนเพียงเล็กน้อยถึงไม่มีเลย เมื่อเวลาผ่านไปการสร้างกระดูกใหม่ไม่สามารถติดตามการสูญเสียกระดูกได้ ในทางกลับกันการลดลงของมวลกระดูกจะทำให้โครงกระดูกอ่อนแอลงทำให้กระดูกอ่อนแอเปราะบางและมีรูพรุนมากขึ้นและมีแนวโน้มที่จะแตกหักได้ง่ายขึ้น

แม้ว่าปัจจัยหลายอย่างสามารถทำให้เกิดโรคกระดูกพรุนได้ แต่สุขภาพของกระดูกสามารถปรับให้เหมาะสมได้ด้วยการออกกำลังกายการรักษาปริมาณแคลเซียมและวิตามินดีหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการ จำกัด การดื่มแอลกอฮอล์ การเฝ้าระวังสัญญาณและอาการของโรคกระดูกพรุนหากเกิดขึ้นสามารถช่วยให้คุณได้รับการรักษาอย่างก้าวกระโดด

อาการที่พบบ่อยของโรคกระดูกพรุน

โรคกระดูกพรุนมักไม่ก่อให้เกิดอาการใด ๆ จนกว่าจะเกิดการแตกหักและถึงอย่างนั้นผู้คนอาจไม่รู้ตัวว่าได้รับความเสียหายต่อกระดูกเนื่องจากไม่ได้รับบาดเจ็บโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเกิดขึ้นภายในกระดูกสันหลัง

กระดูกหักพลังงานต่ำชี้ให้เห็นถึงการวินิจฉัยโรคกระดูกพรุนที่เป็นไปได้ อาการและอาการแสดงเพิ่มเติมที่บ่งชี้ว่าคุณควรได้รับการตรวจหาโรคกระดูกพรุน ได้แก่ :

• การสูญเสียความสูงหรือท่าก้ม
• ปวดหลังอย่างกะทันหัน

กระดูกหักพลังงานต่ำ

ทุกคนส่วนใหญ่เคยมีกระดูกหัก แต่โดยปกติแล้วจะมีแรงสำคัญที่ทำให้เกิดการบาดเจ็บ กระดูกหักหลังจากตกจากที่สูงรถชนหรือบาดเจ็บจากการเล่นกีฬาเป็นเรื่องที่สมเหตุสมผล แต่เมื่อคุณหักกระดูกโดยใช้แรงน้อยที่สุดควรพิจารณาโรคกระดูกพรุน

การสูญเสียความสูงหรือการก้มตัว

การหักของกระดูกสันหลังจากการบีบอัดสามารถเกิดขึ้นได้โดยไม่ได้รับบาดเจ็บและเป็นผลให้ตรวจไม่พบหรือเป็นผลมาจากอาการปวดหลัง เมื่อมีกระดูกสันหลังหลายชิ้นเกี่ยวข้องกันคนอาจสูญเสียความสูงหรือมีความโค้งผิดปกติที่กระดูกสันหลัง

ลักษณะโดยทั่วไปของบุคคลที่มีกระดูกหักจากการบีบอัดคือรูปร่างเตี้ยที่มีท่าทางงอ

อาการปวดหลังอย่างกะทันหัน

อาการปวดหลังที่เกิดขึ้นอย่างกะทันหันโดยไม่มีสาเหตุชัดเจนบางครั้งอาจเป็นสัญญาณของการแตกหักของกระดูกสันหลังจากการบีบอัด

เป็นเรื่องง่ายที่จะทำให้ปวดหลังเป็นกล้ามเนื้อดึง แต่ถ้าคุณมีปัจจัยเสี่ยงของโรคกระดูกพรุนและคุณมีอาการปวดหลังอย่างต่อเนื่องหรือรุนแรงซึ่งคุณไม่สามารถระบุสาเหตุได้คุณควรตรวจสอบ

ไม่มีอาการเลย

โปรดจำไว้ว่าคนจำนวนมากที่เป็นโรคกระดูกพรุนไม่มีข้อบ่งชี้ว่าพวกเขาเป็นโรคจนกว่าจะเกิดกระดูกหัก

ด้วยเหตุนี้คุณจึงควรทราบถึงปัจจัยเสี่ยงของการเกิดโรคกระดูกพรุน ในขณะที่บางคนไม่ได้อยู่ในการควบคุมของคุณ (เช่นเป็นผู้หญิงประวัติครอบครัวเป็นโรค) แต่คนอื่น ๆ (เช่นการสูบบุหรี่การใช้ชีวิตประจำวันการบริโภคแคลเซียมต่ำ) ก็สามารถปรับเปลี่ยนได้หากมีผลกับคุณก็ควรที่จะขยันเป็นพิเศษ เกี่ยวกับการตรวจสอบอาการของผู้ต้องสงสัย

ภาวะแทรกซ้อน

ภาวะแทรกซ้อนที่ชัดเจนที่สุดของโรคกระดูกพรุนคือกระดูกหัก สิ่งเหล่านี้อาจร้ายแรงมากโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่ออยู่ในกระดูกสันหลังหรือสะโพกและอาจส่งผลกระทบต่อสุขภาพอย่างรุนแรง

การแตกหักที่เปราะบางเป็นผลมาจากแรงทางกลซึ่งโดยปกติแล้วจะไม่ทำให้เกิดการแตกหัก ตัวอย่างเช่นการตกจากที่สูงหรือน้อยกว่านั้นไม่ควรส่งผลให้เกิดการแตกหัก แต่อาจเกิดกับคนที่เป็นโรคกระดูกพรุน

กระดูกหักที่เกี่ยวข้องกับโรคกระดูกพรุนอาจเกิดขึ้นได้จากการหกล้มบริเวณบ้าน

โชคดีที่มีขั้นตอนที่คุณสามารถทำได้เพื่อลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บเหล่านี้ บางรายการ ได้แก่ :

• ถามแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาที่คุณกำลังใช้และอาจทำให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะหรือหกล้มหรือไม่
• พิจารณาการประเมินความปลอดภัยในบ้านที่สามารถดำเนินการแทรกแซงได้ (เช่นการติดตั้งราวจับบันไดการวางพรมน้ำกันลื่นและการปรับปรุงแสงสว่างเพื่อบอกชื่อบางส่วน)
• ออกกำลังกายโดยใช้น้ำหนัก 30 นาทีเกือบทุกวันในสัปดาห์
• ออกกำลังกายเสริมสร้างกล้ามเนื้อ 2-3 วันต่อสัปดาห์
• การมองเห็นของคุณได้รับการประเมินอย่างสม่ำเสมอเพื่อลดความเสี่ยงในการหกล้ม

ควรไปพบแพทย์เมื่อใด

การวินิจฉัยโรคกระดูกพรุนทำได้ด้วยวิธีใดวิธีหนึ่งใน 2 วิธี: โดยการมีกระดูกหักโดยเฉพาะที่กระดูกสันหลังสะโพกข้อมือกระดูกต้นแขน (ต้นแขน) ซี่โครงและกระดูกเชิงกรานหรือโดยการทดสอบความหนาแน่นของกระดูกหาก คุณสังเกตเห็นอาการของโรคกระดูกพรุนหรือหากคุณมีปัจจัยเสี่ยงหลายอย่างสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณทำได้คือเข้ารับการตรวจคัดกรอง

การตรวจคัดกรองโรคกระดูกพรุนและตรวจจับในช่วงที่มีการสูญเสียกระดูกรุนแรงน้อยกว่า (เรียกว่าโรคกระดูกพรุน) เป็นกุญแจสำคัญในการลดความเสี่ยงในการเกิดกระดูกหัก