วิธีรักษาสะโพกอักเสบ

การรักษาที่ดีที่สุดสำหรับโรคไขข้ออักเสบสะโพกหรือ bursitis ทุกรูปแบบมีวัตถุประสงค์เพื่อควบคุมการอักเสบที่เกิดจากภาวะนี้ เช่นเดียวกับโปรแกรมการรักษาใด ๆ ควรปรึกษาแพทย์ของคุณก่อนเริ่มการรักษาเฉพาะใด ๆ

พักผ่อน

โดยปกติหมายถึงช่วงเวลาที่ไม่ได้เข้าร่วมกีฬาหรือกิจกรรมที่ทำให้อาการของคุณแย่ลง ตามหลักการทั่วไปแล้วควรหลีกเลี่ยงกิจกรรมใด ๆ ที่ทำให้เกิดอาการปวดสะโพก bursitis ซึ่งก่อให้เกิดการอักเสบของ bursa เท่านั้น

การปรับเปลี่ยนวิธีการทำกิจกรรมเฉพาะสามารถช่วยบรรเทาความกดดันต่อเบอร์ซาที่อักเสบได้ อาจช่วยได้ในการทำงานร่วมกับนักกายภาพบำบัด (PT) PT เป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการเคลื่อนไหวและการจัดตำแหน่งและหากกล้ามเนื้อบางส่วนถูกใช้งานมากเกินไปเมื่อเทียบกับส่วนอื่นอาจทำให้รูปแบบการเคลื่อนไหวที่ไม่ดีและการระคายเคืองของเบอร์ซา

ยาต้านการอักเสบ

ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs เช่น Motrin, Aleve, Naprosyn เป็นต้น) จะช่วยควบคุมการอักเสบที่เกี่ยวข้องกับโรคข้อสะโพกอักเสบได้ยาเหล่านี้มีประโยชน์สำหรับอาการปวดและลดการอักเสบ

ยาต้านการอักเสบในช่องปากอาจมีประสิทธิภาพสูงมาก แต่ควรใช้ด้วยความระมัดระวัง ปฏิบัติตามคำแนะนำบนฉลากทุกครั้งเว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์ของคุณ

จับตาดูผลข้างเคียงของยาต้านการอักเสบและแจ้งให้แพทย์ทราบหากคุณกำลังประสบกับผลข้างเคียงใด ๆ

น้ำแข็ง

การให้น้ำแข็งบริเวณสะโพกอักเสบมักจะช่วยบรรเทาอาการได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังออกกำลังกายน้ำแข็งสามารถควบคุมการอักเสบได้โดยการลดการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณนั้น

อย่าใช้น้ำแข็งกับผิวหนังโดยตรงโดยใช้ผ้าหรือผ้าขนหนูรองระหว่างน้ำแข็งและผิวหนังของคุณเสมอ ไม่ควรเปิดน้ำแข็งทิ้งไว้นานเกิน 15 นาทีต่อครั้ง

ความทะเยอทะยาน

ในผู้ป่วยที่มีของเหลวจำนวนมากที่สะสมอยู่ภายใน bursa สามารถวางเข็มลงใน bursa เพื่อระบายของเหลวซึ่งแทบไม่จำเป็นในกรณีของ hip bursitis แต่เมื่อทำเสร็จแล้วอาจรวมกันได้ ด้วยการฉีดคอร์ติโซน

การฉีดคอร์ติโซน

นอกจากนี้ยังอาจให้การฉีดคอร์ติโซนในเบอร์ซาในผู้ป่วยที่มีอาการปวดการฉีดคอร์ติโซนมีประโยชน์เพราะสามารถวินิจฉัยและรักษาได้

ในกรณีที่สะโพกอักเสบอาจเป็นหนึ่งในหลาย ๆ การวินิจฉัยที่ได้รับการพิจารณาสามารถให้คอร์ติโซนเพื่อดูว่ายานี้ช่วยบรรเทาอาการได้หรือไม่

คอร์ติโซนเป็นยาต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพซึ่งสามารถให้โดยตรงกับตำแหน่งของปัญหา โดยทั่วไปแล้วการฉีดยาเหล่านี้จะได้รับการยอมรับอย่างดีแม้ว่าจะมีผลข้างเคียงจากการฉีดคอร์ติโซน

เมื่อควบคุมอาการเบื้องต้นได้แล้วการออกกำลังกายเพื่อเสริมสร้างความเข้มแข็งและยืดกล้ามเนื้อด้วยกายภาพบำบัดบางอย่างอาจเป็นประโยชน์

ยืด

ผู้ป่วยส่วนใหญ่พบความโล่งใจด้วยการยืดกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่พบบริเวณด้านนอกของสะโพกโดยเฉพาะแถบ iliotibial แนวคิดก็คือกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นที่ปรับสภาพได้ดีขึ้นจะเลื้อยได้ง่ายขึ้นและไม่ทำให้สะโพกอักเสบ การให้ความสำคัญเป็นพิเศษกับเทคนิคการยืดกล้ามเนื้อที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ

กายภาพบำบัด

การทำงานร่วมกับนักกายภาพบำบัดเป็นตัวช่วยในการรักษาที่มีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยที่มีอาการสะโพกอักเสบ PTs แก้ไขความไม่สมดุลของกล้ามเนื้อด้วยการยืดและออกกำลังกาย การปรับปรุงการจัดตำแหน่งสามารถป้องกันไม่ให้เกิดการระคายเคืองของเบอร์ซาซ้ำได้

ศัลยกรรม

การผ่าตัดรักษาข้อสะโพกอักเสบแทบไม่จำเป็นและผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่ซื่อสัตย์เกี่ยวกับการรักษาจะดีขึ้นภายในประมาณหกสัปดาห์

ผู้ป่วยที่ไม่ได้พักผ่อนจากการทำกิจกรรมต่างๆจนกว่าการอักเสบจะทุเลาลงมักจะมีอาการสะโพกอักเสบกลับคืนมา นอกจากนี้ผู้ป่วยที่กลับมาก้าวร้าวมากเกินไป (เช่นไม่ใช่การสร้างแบบค่อยเป็นค่อยไป) อาจพบว่าอาการของพวกเขากลับมาเหมือนเดิม

ในบางกรณีที่จำเป็นต้องผ่าตัดแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ทำการผ่าตัดเจาะรูด้วยกล้องจุลทรรศน์ในขั้นตอนที่มีการบุกรุกน้อยที่สุดนี้เบอร์ซาจะถูกลบออกโดยใช้แผลเล็ก ๆ และหลังจากการรักษาในระยะเวลาสั้น ๆ ผู้ป่วยจะกลับไปทำกิจกรรมตามปกติ

การผ่าตัดทำเป็นขั้นตอนผู้ป่วยนอกและส่วนใหญ่มักใช้ไม้ค้ำยันเพียงไม่กี่วัน ผู้ป่วยไม่ต้องการเบอร์ซ่าดังนั้นจึงมีภาวะแทรกซ้อนจากการผ่าตัดประเภทนี้น้อย ภาวะแทรกซ้อนที่พบบ่อยคือภาวะแทรกซ้อนที่เกี่ยวข้องกับยาชาและการติดเชื้อ

คำจาก Verywell

โรคข้อสะโพกอักเสบเป็นภาวะที่พบได้บ่อยซึ่งอาจนำไปสู่ความรู้สึกไม่สบายบริเวณด้านนอกของข้อต่อสะโพก ผู้ที่เป็นโรคข้อสะโพกอักเสบมักบ่นว่ามีอาการไม่สบายตัวจากการออกกำลังกายและการเดินรวมทั้งความเจ็บปวดเมื่อพยายามนอนตะแคงในเวลากลางคืน

โชคดีที่การรักษาสะโพกอักเสบโดยทั่วไปสามารถทำได้ด้วยขั้นตอนง่ายๆ ความพยายามในการ จำกัด แรงกดโดยตรงที่เบอร์ซาบรรเทาอาการอักเสบและฟื้นฟูการเคลื่อนไหวตามปกติของข้อสะโพกโดยทั่วไปจะนำไปสู่การแก้ไขอาการ ไม่ค่อยมีความจำเป็นในการรักษาแบบรุกรานเพื่อบรรเทาความเจ็บปวดของโรคข้อสะโพกอักเสบ