ผลของโรคครอบงำ (OCD) ต่อการนอนหลับและการนอนไม่หลับ

โรคซึมเศร้า (OCD) อาจส่งผลต่อการนอนหลับอย่างไร? หนึ่งในโรควิตกกังวลโรคย้ำคิดย้ำทำอาจรบกวนกิจกรรมประจำวันอย่างมีนัยสำคัญ นอกจากนี้ยังรบกวนการนอนหลับทำให้นอนหลับยากและนอนไม่หลับหรือไม่? อาการทางจิตเวชที่พบบ่อยที่สุดคืออะไร? โรคครอบงำสามารถขัดขวางความสามารถในการนอนหลับตอนกลางคืนได้หรือไม่? ค้นพบข้อเท็จจริงอาการและการรักษาที่มีประสิทธิภาพสำหรับปัญหา

อาการและสัญญาณของโรคครอบงำ - บีบบังคับ

โรคย้ำคิดย้ำทำเป็นหนึ่งในโรควิตกกังวลที่อาจเกิดขึ้นในช่วงต้นของชีวิต อาจส่งผลกระทบต่อเด็กซึ่งมักจะเป็นเด็กผู้ชายที่มีการวินิจฉัยว่าเป็นโรคสมาธิสั้น (ADHD) นอกจากนี้ยังได้รับการวินิจฉัยในช่วงวัยรุ่นและเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ตอนต้นในผู้ใหญ่มีผลต่อผู้ชายและผู้หญิงเท่า ๆ กัน เกิดขึ้นใน 0.5-1% ของผู้คนในปีหนึ่ง ๆ OCD มีลักษณะสองประการคือความหลงไหลและการบีบบังคับ

ความหมกมุ่นคือความคิดภาพหรือแรงกระตุ้นอย่างต่อเนื่องที่ดูเหมือนล่วงล้ำหรือไม่เหมาะสม ความคิดเหล่านี้เกี่ยวข้องกับความวิตกกังวลหรือความทุกข์ ความหลงใหลทั่วไปอย่างหนึ่งเกี่ยวข้องกับความสะอาดและความเชื่อที่ว่าวัตถุปนเปื้อนด้วยเชื้อโรค บางคนที่เป็นโรค OCD อาจมีความกังวลว่างานไม่เสร็จหรือทำไม่เหมาะสม ตัวอย่างเช่นอาจมีความกังวลเกี่ยวกับการปิดเตาหรือล็อกประตูแม้ว่าจริงๆแล้วสิ่งเหล่านี้จะปลอดภัยก็ตาม ความหลงใหลเหล่านี้มักถูกละเลยหรือถูกระงับโดยการมีส่วนร่วมในความคิดหรือการกระทำอื่น ๆ ซึ่งเรียกว่าการบีบบังคับ

การบีบบังคับหมายถึงการกระทำซ้ำ ๆ และโดยเจตนาซึ่งทำเพื่อตอบสนองต่อความหลงใหลที่เฉพาะเจาะจง การกระทำที่บีบบังคับเหล่านี้สามารถระงับความคิดที่ครอบงำได้ชั่วคราว การบังคับจะดำเนินการในรูปแบบที่คาดเดาได้และเป็นพิธีการ หลายคนมีการบังคับให้มีคุณภาพที่เชื่อโชคลาง เพื่อคลายความวิตกกังวลเกี่ยวกับความกลัวเชื้อโรคการทำความสะอาดอาจเกิดขึ้น ในการตรวจสอบว่าประตูล็อคจริงอาจต้องตรวจสอบสามครั้ง การบังคับทั่วไป ได้แก่ :

• การล้างมือ
• กำลังตรวจสอบ
• การสั่งซื้อ
• การนับ
• สวดมนต์
• การใช้คำซ้ำ
• การแตะ

การบีบบังคับเหล่านี้อาจช่วยบรรเทาได้ชั่วขณะ แต่ในไม่ช้าความวิตกกังวลก็เริ่มเพิ่มขึ้นอีกครั้งและต้องทำซ้ำการกระทำที่บีบบังคับ เมื่อการกระทำเหล่านี้ใช้เวลามากกว่า 1 ชั่วโมงต่อวันและรบกวนกิจวัตรปกติของชีวิต OCD จะได้รับการวินิจฉัย

OCD มีผลต่อการนอนหลับและทำให้นอนไม่หลับอย่างไร?

คุณอาจสรุปได้ว่าความคิดและพฤติกรรมที่เกี่ยวข้องกับ OCD อาจรบกวนการนอนหลับ หากคุณพยายามหลับในตอนกลางคืน แต่คิดถึงสิ่งที่ต้องตรวจสอบอยู่ตลอดเวลาอาจส่งผลให้นอนไม่หลับ ในความเป็นจริงการตรวจสอบพฤติกรรมอาจก่อกวนได้หากเกี่ยวข้องกับการออกจากสภาพแวดล้อมการนอนหลับเพื่อสร้างความมั่นใจให้ตัวเอง

น่าแปลกใจที่มีหลักฐานเพียงเล็กน้อยที่แสดงให้เห็นถึงความผิดปกติที่สามารถระบุได้ด้วยการศึกษาการนอนหลับที่เรียกว่า polysomnogram งานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าอาจมีการนอนหลับโดยรวมน้อยลงหรือมีการหยุดชะงักของการนอนหลับมากขึ้น แต่ก็ไม่ได้แสดงให้เห็นอย่างสม่ำเสมอ อาจไม่ได้เกิดจาก OCD เพียงอย่างเดียว แต่อาจเกี่ยวข้องกับภาวะซึมเศร้าซึ่งมักจะอยู่ร่วมกับมัน

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเกี่ยวกับความสัมพันธ์ที่เป็นไปได้ระหว่าง OCD และการรบกวนการนอนหลับ

ยาที่ใช้ในการรักษา OCD

สำหรับผู้ที่เป็นโรค OCD มีทางเลือกในการรักษาที่หลากหลายสิ่งเหล่านี้อาจมีความสำคัญอย่างยิ่งหากภาวะนี้ส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันในทางลบ

มักใช้ยาเช่น tricyclic antidepressants (รวมทั้ง clomipramine) และ selective serotonin receptor inhibitors (SSRIs) SSRIs ที่ใช้กันทั่วไป ได้แก่ :

• Fluoxetine
• Fluvoxamine
• Paroxetine
• เซอร์ทราลีน

นอกเหนือจากการใช้ยาแล้วการทำงานร่วมกับนักจิตวิทยาที่ได้รับการฝึกฝนในเรื่องการลดความรู้สึกและการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญาจะเป็นประโยชน์ ในบางกรณีที่เกิดขึ้นน้อยมากการผ่าตัดด้วยการฝังเครื่องกระตุ้นสมองส่วนลึกอาจใช้เพื่อบรรเทาอาการได้

คำจาก Verywell

หากคุณเชื่อว่าคุณอาจเป็นโรค OCD คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการพูดคุยกับแพทย์ดูแลหลักของคุณซึ่งอาจแนะนำให้ส่งต่อไปยังจิตแพทย์เพื่อช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น เมื่อการนอนหลับถูกรบกวนอารมณ์ความคิดและการทำงานอาจคลี่คลายได้อย่างรวดเร็ว ด้วยการแก้ไขสภาพในที่สุดคุณอาจได้รับส่วนที่เหลือที่คุณต้องการเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพสุขภาพและความเป็นอยู่ของคุณ