ในขณะที่ผู้เชี่ยวชาญถกเถียงกันว่ามาตรการป้องกันลดค่าใช้จ่ายด้านการดูแลสุขภาพในระดับประเทศหรือไม่ แต่มีหลักฐานมากมายที่แสดงว่าการป้องกันมีประโยชน์ต่อสุขภาพของคุณและกระเป๋าสตางค์ของคุณ
JGI / Jamie Grill / Blend รูปภาพ / Getty Imagesจากข้อมูลของ American Heart Association ปัจจัยที่เกี่ยวข้องกับวิถีชีวิต 5 ประการ ได้แก่ ไม่สูบบุหรี่การรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงการออกกำลังกายเป็นประจำการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และหลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปอาจทำให้อายุขัยยืนยาวขึ้น (เมื่ออายุ 50 ปี) ได้ 14 ปี เพศหญิงและมากกว่า 12 ปีสำหรับผู้ชาย (เทียบกับคนที่ไม่ยอมรับปัจจัยการดำเนินชีวิตเหล่านั้น)
การลดน้ำหนักการเลิกสูบบุหรี่การมีสุขภาพดีและการลดความเครียดเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันความเจ็บป่วยและยืดอายุและสามารถลดจำนวนเงินที่คุณต้องใช้ในการรักษาตัวในโรงพยาบาลยาและการบำบัดอื่น ๆ
หากคุณมีประกันสุขภาพคุณคงทราบดีว่าในกรณีส่วนใหญ่แผนสุขภาพของคุณจะครอบคลุมการดูแลป้องกันบางอย่างเช่นการฉีดวัคซีนการตรวจคัดกรองมะเร็งต่างๆและการเลิกบุหรี่ แต่คุณอาจไม่ทราบว่าบางแผนยังมีตัวเลือกเพื่อสุขภาพที่อาจช่วยจ่ายค่าออกกำลังกายหรือโปรแกรมลดน้ำหนัก
บริษัท ประกันและนายจ้างมีแนวโน้มที่จะมีสุขภาพดี
การเป็นสมาชิกโรงยิมคลินิกลดน้ำหนักการผ่าตัดลดน้ำหนักการนวดบำบัดโปรแกรมการจัดการความเครียดและโปรแกรมการเลิกยาสูบเป็นเพียงผลประโยชน์ด้านสุขภาพบางส่วนที่รวมอยู่ในแผนประกันบางแผน แผนประกันสุขภาพบางแผนเสนอส่วนลดแปรงสีฟันไฟฟ้าเพื่อช่วยป้องกันฟันผุ
โปรแกรมด้านสุขภาพมีแนวโน้มที่จะรวมอยู่ในความคุ้มครองด้านสุขภาพที่นายจ้างให้การสนับสนุนแม้ว่าจะมีให้พร้อมกับความคุ้มครองที่ผู้คนได้รับด้วยตนเองเช่นแผน Medicare Advantage จากข้อมูลของศูนย์ควบคุมโรคแห่งสหรัฐอเมริกาพบว่าเกือบครึ่งหนึ่งของสถานที่ทำงานในอเมริกาเสนอโครงการด้านสุขภาพสำหรับคนงานของพวกเขาในปี 2017 และจำนวนนายจ้างที่เสนอโปรแกรมเพื่อสุขภาพมีแนวโน้มสูงขึ้นภายในปี 2019 ประมาณครึ่งหนึ่งของ บริษัท ขนาดเล็ก และ 84% ของ บริษัท ขนาดใหญ่เสนอโปรแกรมสุขภาพบางประเภทสำหรับพนักงาน
บริษัท ประกันสุขภาพที่ใหญ่ที่สุด 5 แห่งในสหรัฐอเมริกาล้วนเสนอโปรแกรมสุขภาพที่หลากหลายซึ่งนายจ้างสามารถใช้ร่วมกับชุดสิทธิประโยชน์ด้านสุขภาพของตนได้และมีผู้จำหน่ายโปรแกรมสุขภาพที่หลากหลายซึ่งสามารถสร้างแพ็คเกจสุขภาพที่กำหนดเองสำหรับนายจ้างได้
การส่งเสริมคนที่มีสุขภาพดีและงบประมาณ
จ่ายเพื่อใช้ประโยชน์จากผลประโยชน์เชิงป้องกันใด ๆ ที่มาพร้อมกับกรมธรรม์ประกันภัยหรือชุดผลประโยชน์ของนายจ้าง ตัวอย่างบางส่วนของการประหยัดที่เป็นไปได้ ได้แก่ :
- การเป็นสมาชิกโรงยิม: แผนประกันสุขภาพจำนวนมากรวมส่วนลดสำหรับสมาชิกสโมสรสุขภาพที่เฉพาะเจาะจงซึ่งมีตั้งแต่ประมาณ 10% ถึง 50% จากราคาปกติ หากแผนออกกำลังกายของคุณใช้เงิน 30 เหรียญต่อเดือนจากบัญชีเช็คของคุณส่วนลดครึ่งหนึ่งจะช่วยให้คุณประหยัดได้ $ 15 ต่อเดือน เกือบสามในสี่ของผู้ลงทะเบียน Medicare Advantage อยู่ในแผนซึ่งรวมถึงการเป็นสมาชิกโรงยิมซึ่งมักจะผ่านโปรแกรม Silver Sneakers Silver Sneakers ให้การเข้าถึงชั้นเรียนออกกำลังกายเสมือนจริงทางออนไลน์และยังช่วยให้สมาชิกสามารถเข้าใช้โรงยิมประมาณ 16,000 แห่งในสหรัฐอเมริกาได้ฟรี
- โปรแกรมลดน้ำหนัก: มีโปรแกรมเพื่อสุขภาพขององค์กรมากมายที่ออกแบบมาโดยเฉพาะเพื่อช่วยให้ผู้เข้าร่วมลดน้ำหนักและรักษาน้ำหนักให้แข็งแรงและ บริษัท ประกันสุขภาพบางรายเสนอส่วนลดสำหรับโปรแกรมลดน้ำหนักที่มีจำหน่ายทั่วไปเช่น Jenny Craig, Weight Watchers, และ NutriSystem
- เลสิก: บริษัท ประกันและโปรแกรมสุขภาพขององค์กรบางแห่งเสนอส่วนลดสำหรับการผ่าตัดตาเลสิกที่ผู้ให้บริการที่เข้าร่วมโครงการซึ่งสามารถช่วยประหยัดได้มาก
- บริการฝังเข็มนวดและไคโรแพรคติก: แผนประกันสุขภาพบางแผนครอบคลุมการรักษาทางเลือกซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของชุดสิทธิประโยชน์ปกติ แต่แม้ว่าแผนสุขภาพของคุณจะไม่เป็นเช่นนั้นคุณอาจพบว่าคุณสามารถเข้าถึงส่วนลดจากนักฝังเข็มนักบำบัดนวดและหมอนวดที่เข้าร่วมได้
- ตัวติดตามการออกกำลังกายฟรี: สิ่งต่างๆเช่นการออกกำลังกายประจำวันการนอนหลับและเป้าหมายขั้นตอนรวมอยู่ในโปรแกรมสุขภาพมากมายที่ บริษัท ประกันและนายจ้างเสนอให้ ในการติดตามความสำเร็จของผู้เข้าร่วมโปรแกรมจำนวนมากเหล่านี้มีตัวติดตามการออกกำลังกายฟรีรวมถึงอุปกรณ์ระดับไฮเอนด์เช่น Apple Watch, Garmin และ Fitbits
หากต้องการทราบว่าคุณจะได้รับสิทธิประโยชน์ด้านสุขภาพใดบ้างโปรดติดต่อ บริษัท ประกันภัยหรือนายจ้างของคุณ
ส่วนลดเบี้ยประกันสุขภาพ
ภายใต้พระราชบัญญัติการดูแลราคาไม่แพงค่าใช้จ่ายในการประกันสุขภาพไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ขึ้นอยู่กับสุขภาพของบุคคล แต่นายจ้างได้รับอนุญาตให้เสนอโปรแกรมสุขภาพที่มีส่วนลดเบี้ยประกันสุขภาพตราบใดที่โปรแกรมนี้ไม่เลือกปฏิบัติในการออกแบบ โปรแกรมสุขภาพของนายจ้างสามารถเสนอส่วนลดได้ถึง 30% จากค่าประกันสุขภาพของพนักงาน (กล่าวคือการลดจำนวนเงินที่หักออกจากเช็คเงินเดือนของพนักงานเพื่อให้ครอบคลุมค่าประกัน) และส่วนลดเบี้ยประกันภัยสามารถเป็นได้ มากถึง 50% หากโปรแกรมสุขภาพได้รับการออกแบบมาเพื่อลดหรือป้องกันการใช้ยาสูบดังนั้นคุณอาจพบว่าความคุ้มครองสุขภาพของคุณมีค่าใช้จ่ายน้อยลงหากคุณเข้าร่วมโปรแกรมสุขภาพของนายจ้าง