อาการและการรักษาแก๊สในลำไส้

แก๊สเป็นส่วนหนึ่งของการย่อยอาหารปกติและทุกคนมีแก๊สในลำไส้ นอกจากนี้อาการไม่สบายของแก๊สยังพบได้บ่อยบางครั้งจำเป็นต้องใช้ยาตามใบสั่งแพทย์หรือไปพบแพทย์ทางเดินอาหาร

ในกรณีส่วนใหญ่ก๊าซที่ติดอยู่ไม่ได้เป็นอาการของโรคหรืออาการแม้ว่าจะเป็นเรื่องที่น่าอับอายเจ็บปวดและไม่สบายใจก็ตาม หากก๊าซของคุณไม่ดีขึ้นตามการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการรับประทานอาหารและวิถีชีวิตให้ไปพบแพทย์เพื่อรับการประเมิน

ก๊าซสามารถสร้างขึ้นโดยการกลืนอากาศในระหว่างการรับประทานอาหารหรือการดื่มหรืออาจเกิดขึ้นในระหว่างกระบวนการย่อยอาหารเมื่ออาหารไม่ได้ถูกย่อยสลายอย่างสมบูรณ์ในลำไส้เล็กมันจะผ่านไปยังลำไส้ใหญ่ซึ่งแบคทีเรียจะย่อยอาหารต่อไปและ ยังสร้างก๊าซ อาหารบางอย่างที่ทำให้คนจำนวนมากมีแก๊ส ได้แก่ ผลิตภัณฑ์จากนมถั่วและสารให้ความหวานเทียม

อาการ

อาการของก๊าซ ได้แก่ :

• เรอ อาการเรออาจเกิดขึ้นได้จากการกลืนอากาศหรือดื่มเครื่องดื่มอัดลม
• ท้องอืด การขับแก๊สออกทางทวารหนักส่วนใหญ่มักเป็นผลมาจากอาหารและกระบวนการย่อยอาหาร แต่ในบางกรณีอาจมาจากสาเหตุอื่นได้ยาก
• ท้องอืด ก๊าซที่ไม่ได้ปล่อยออกมาในระบบทางเดินอาหารอาจทำให้ท้องอืดได้
• ปวดท้องและรู้สึกไม่สบาย อาการปวดจากแก๊สไม่ใช่เรื่องแปลก แต่มักจะบรรเทาลงเมื่อผ่านแก๊ส

สาเหตุ

การกลืนอากาศมากเกินไป เรากลืนอากาศเมื่อเรากินและดื่มไม่ว่าเราจะรู้ตัวหรือไม่ก็ตาม การดื่มเครื่องดื่มที่ไม่ดีการกินเร็วเกินไปการพูดคุยขณะรับประทานอาหารการดื่มฟางและการเคี้ยวหมากฝรั่งอาจทำให้อากาศส่วนเกินเข้าสู่ระบบทางเดินอาหารได้ เมื่ออากาศเข้ามาแล้วก็จะต้องออกไปโดยปกติจะผ่านการพ่น การเปลี่ยนพฤติกรรมการกินจะช่วยลดแก๊สจากสาเหตุนี้ได้

อาหาร. มีอาหารบางชนิดที่เป็นที่รู้จักกันดีว่าก่อให้เกิดแก๊สเช่นถั่วข้าวโพดบรอกโคลีและกะหล่ำปลี ผลิตภัณฑ์นมสามารถส่งผลให้เกิดก๊าซโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่แพ้แลคโตส เครื่องดื่มอัดลมและหมากฝรั่งอาจทำให้เกิดอาการเรอ สารทดแทนน้ำตาลซึ่งอาจรวมถึงซอร์บิทอลแมนนิทอลและไซลิทอลอาจทำให้เกิดก๊าซส่วนเกินสำหรับบางคน

การแพ้แลคโตส การแพ้แลคโตสเป็นปัญหาทั่วไปที่เกิดจากการขาดเอนไซม์ที่ย่อยน้ำตาลแลคโตส (น้ำตาลชนิดหนึ่งในนม) การงดผลิตภัณฑ์จากนมอาจทำให้อาการของแก๊สดีขึ้นและการหลีกเลี่ยงอย่างต่อเนื่องคือการรักษาตามปกติ ขณะนี้ผลิตภัณฑ์นมที่ปราศจากแลคโตสมีจำหน่ายสำหรับผู้ที่ต้องการกำจัดแลคโตสในอาหาร

การวินิจฉัย

ไดอารี่อาหาร. ส่วนใหญ่แล้วก๊าซสามารถตรวจสอบย้อนกลับไปที่อาหารได้ การจดบันทึกอาหารและอาการอย่างละเอียดจะช่วยระบุได้ว่าอาหารของคุณมีส่วนทำให้เกิดแก๊สหรือไม่ ไม่จำเป็นต้องมีอะไรเป็นพิเศษในการเก็บบันทึกประจำวัน ปากกาและกระดาษก็ทำได้ดี สเปรดชีตเป็นวิธีที่ดีในการติดตามอาหารของคุณและยังมีแอปสมาร์ทโฟนอีกมากมายที่สามารถใช้ได้

การวินิจฉัยโรค แก๊สมักไม่ได้เกิดจากโรคหรือความผิดปกติ แต่ถ้าแก๊สมากเกินไปและไม่ได้เกิดจากอาหารแพทย์ของคุณอาจมองหาสาเหตุอื่น ๆ หลังจากที่คุณพูดคุยเกี่ยวกับประวัติทางการแพทย์ของคุณกับแพทย์และเข้ารับการตรวจร่างกายแล้วคุณอาจต้องได้รับการตรวจวินิจฉัย เงื่อนไขบางอย่างที่อาจเกี่ยวข้องกับก๊าซ ได้แก่ โรค celiac เบาหวาน scleroderma และการเจริญเติบโตของแบคทีเรียในลำไส้เล็ก (SIBO)

การทดสอบที่อาจใช้ในการประเมินก๊าซส่วนเกิน ได้แก่ :

• เอกซเรย์ช่องท้อง
• ชุด GI ตอนบน
• การสแกน CT
• การทดสอบอุจจาระ
• การทดสอบลมหายใจ

การรักษา

อาหาร. ขั้นตอนแรกและขั้นตอนที่มีผลข้างเคียงน้อยที่สุดคือการเปลี่ยนอาหารของคุณ คุณสามารถเริ่มต้นด้วยการหลีกเลี่ยงอาหารที่ทราบกันดีว่ามักก่อให้เกิดแก๊สในคนส่วนใหญ่ นอกเหนือจากการกำจัดอาหารที่มักก่อให้เกิดแก๊สแล้วคุณยังสามารถใช้ไดอารี่อาหารเพื่อดูว่าอาหารชนิดใดที่ทำให้คุณมีแก๊ส

การลองผิดลองถูกจำนวนหนึ่งสามารถช่วยในการค้นหาว่าวิธีใดจะได้ผลดีที่สุดในการลดก๊าซ แต่โดยรวมแล้วไม่ควรใช้เวลานานก่อนที่คุณจะสามารถบอกได้ว่าแนวทางนี้มีประโยชน์หรือไม่

ยาที่เคาน์เตอร์ (OTC)

มีวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพหลายอย่างสำหรับก๊าซที่สามารถพบได้ในร้านขายยา

• หากคุณแพ้แลคโตสคุณสามารถทาน OTC lactase เมื่อคุณดื่มผลิตภัณฑ์นมเพื่อให้คุณสามารถย่อยแลคโตสได้จึงหลีกเลี่ยงก๊าซ
• Beano เป็นเอนไซม์ย่อยอาหารอีกชนิดหนึ่งที่สามารถนำมาใช้เพื่อลดก๊าซที่เกิดจากการกินถั่วผักและธัญพืช
• Simethicone (ชื่อทางการค้า ได้แก่ Phazyme, Flatulex, Mylicon, Gas-X และ Mylanta Gas) อาจไม่ช่วยป้องกันก๊าซ แต่อาจช่วยในการส่งผ่านก๊าซได้ง่ายขึ้น

ยาลดกรดอาจไม่ช่วยให้มีก๊าซส่วนเกิน ถ่านกัมมันต์ยังไม่ได้รับการพิสูจน์ว่าสามารถลดก๊าซได้และไม่ควรรับประทานในเวลาเดียวกันกับยาอื่น ๆ เนื่องจากมีความเสี่ยงที่จะลดประสิทธิภาพ

ยาตามใบสั่งแพทย์

หากยังคงมีแก๊สอยู่คุณอาจได้รับการทดสอบลมหายใจซึ่งสามารถช่วยตรวจจับการเจริญเติบโตของแบคทีเรียได้ หากการทดสอบของคุณเป็นบวกคุณอาจได้รับใบสั่งยาสำหรับ rifaximin ซึ่งเป็นยาปฏิชีวนะที่สามารถช่วยลดก๊าซที่ก่อให้เกิดแบคทีเรีย

คำจาก Verywell

แม้ว่าก๊าซจะส่งผลกระทบต่อคนจำนวนมาก แต่ในกรณีส่วนใหญ่ไม่ร้ายแรงและไม่ได้เป็นตัวบ่งชี้ว่ามีโรคร้ายแรง การเปลี่ยนแปลงอาหารและวิถีชีวิตมักจะช่วยลดอาการก๊าซของคุณได้ คนมักคิดว่ามีก๊าซมากเกินไปทั้งที่จริงๆแล้วมีปริมาณปกติ แต่ถ้าคุณกังวลเกี่ยวกับปริมาณก๊าซที่คุณมีหรือก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างมากให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ