วิธีใช้เจลทำความสะอาดมืออย่างถูกวิธี

เจลทำความสะอาดมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์นั้นใช้ง่ายสะดวกและมักจะหาซื้อได้ง่าย แม้ว่าจะมีวิธีที่ถูกต้องในการใช้เจลทำความสะอาดมือเพื่อให้ได้ประโยชน์สูงสุด แต่สิ่งที่สำคัญกว่าคือการรู้ว่าเมื่อใช้อาจไม่ใช่ทางเลือกที่ดีที่สุด เจลทำความสะอาดมือสามารถช่วยฆ่าเชื้อจุลินทรีย์ได้ แต่ก็ไม่ได้ผลกับเชื้อโรคทั้งหมดและจะไม่ทำอะไรกับสารอื่น ๆ ที่อาจอยู่ในมือของคุณ

การศึกษาในห้องปฏิบัติการจากศูนย์ควบคุมและป้องกันโรคแสดงให้เห็นว่าน้ำยาฆ่าเชื้อด้วยแอลกอฮอล์ที่ทำจากเอทานอล 60% และไอโซโพรพานอล 70% สามารถยับยั้งไวรัสที่เกี่ยวข้องกับ COVID-19 ได้ทางพันธุกรรมเรียนรู้เกี่ยวกับ COVID-19 รวมถึงอาการและวิธีการ วินิจฉัย.

CDC แนะนำให้ทำความสะอาดมือของคุณด้วยสบู่และน้ำทุกครั้งที่ทำได้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ (และเมื่อมือของคุณเปื้อนอย่างเห็นได้ชัด) สามารถใช้เจลทำความสะอาดมือเพิ่มเติมจากสิ่งนี้หรือเมื่อการซักไม่ใช่ตัวเลือก

ใช้เจลทำความสะอาดเมื่อ ...

• คุณไม่สามารถล้างด้วยสบู่และน้ำได้

• คุณต้องการการป้องกันเพิ่มเติมหลังจากซักผ้า

• แทนการล้างด้วยสบู่และน้ำ

• เมื่อมือของคุณเปื้อนอย่างเห็นได้ชัด

• เมื่อคุณมีสารเคมีอยู่ในมือ

มันทำงานอย่างไร

เมื่อสารฆ่าเชื้อออกมาเป็นครั้งแรกมีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยที่แสดงให้เห็นว่าพวกเขาทำอะไรและไม่ได้ทำ แต่สิ่งนั้นได้เปลี่ยนไป จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติม แต่นักวิทยาศาสตร์กำลังเรียนรู้เพิ่มเติมอยู่ตลอดเวลา

สารออกฤทธิ์ในน้ำยาฆ่าเชื้อมือคือไอโซโพรพิลแอลกอฮอล์ (แอลกอฮอล์ถู) แอลกอฮอล์ในรูปแบบที่คล้ายกัน (เอทานอลหรือเอ็น - โพรพานอล) หรือส่วนผสมเหล่านี้ เป็นที่ทราบกันดีว่าแอลกอฮอล์ฆ่าจุลินทรีย์โดยการละลายชั้นนอกของโปรตีนที่ป้องกันและขัดขวางการเผาผลาญของพวกมัน

จากข้อมูลของ CDC การวิจัยแสดงให้เห็นว่าเจลทำความสะอาดมือฆ่าเชื้อโรคได้ดีพอ ๆ กับการล้างมือด้วยสบู่และน้ำเว้นแต่ว่ามือของคุณจะสกปรกหรือมันเยิ้มอย่างเห็นได้ชัด นอกจากนี้ยังไม่กำจัดสารเคมีที่อาจเป็นอันตราย

น้ำยาฆ่าเชื้อมือยังไม่ฆ่าเชื้อโรคทั่วไปด้วยสบู่และน้ำทำกำจัดเช่น:

• Cryptosporidium
• Clostridium difficile
• โนโรไวรัส

การป้องกันแบคทีเรียและไวรัส

สำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกา (FDA) ได้ดำเนินการทางกฎหมายกับ บริษัท เจลทำความสะอาดมือบางแห่งในการอ้างสิทธิ์ที่ไม่ได้รับการพิสูจน์เกี่ยวกับเชื้อซัลโมเนลลา Coli, Ebola, rotavirus, ไข้หวัดใหญ่และ MRSA (methicillin-resistantเชื้อ Staphylococcus aureus).

ในขณะเดียวกันการศึกษาก็เริ่มชี้ให้เห็นว่าน้ำยาฆ่าเชื้อด้วยแอลกอฮอล์อาจมีประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อโรคเหล่านี้บางส่วน (ถึงกระนั้น บริษัท ที่ผลิตยังไม่ได้รับการอนุมัติจาก FDA สำหรับการใช้งานเหล่านี้ทำให้การอ้างสิทธิ์ใด ๆ ในการสิ้นสุดนี้ผิดกฎหมาย)

ตัวอย่างเช่น:

• การศึกษาในปี 2019 เกี่ยวกับการติดเชื้อในโรงพยาบาลแสดงให้เห็นว่าน้ำยาฆ่าเชื้ออาจช่วยชะลอการแพร่กระจายของ MRSA และการติดเชื้ออื่น ๆ ได้โดยการจัดหาวิธีที่รวดเร็วง่ายและสะดวกสำหรับบุคลากรทางการแพทย์ในการปรับปรุงสุขอนามัยในมือ
• งานวิจัยที่ตีพิมพ์ในปี 2558 สรุปได้ว่าน้ำยาฆ่าเชื้อที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์สามารถลดประชากรของเชื้อซัลโมเนลลาและอีโคไลได้
• การใช้เจลทำความสะอาดมือแบบเข้มข้นในญี่ปุ่นเพื่อตอบสนองต่อการแพร่ระบาดของไข้หวัดใหญ่อาจช่วยลดอัตราการเกิดโนโรไวรัสในระยะสั้นได้
• ในการศึกษาในโรงเรียนประถมน้ำยาฆ่าเชื้อด้วยมือสามารถตัดการขาดงานเนื่องจากความเจ็บป่วยได้ 26% และลดจำนวนผู้ป่วยที่ได้รับการยืนยันจากไวรัสไข้หวัดใหญ่ A ที่ติดต่อได้สูงถึง 52% อย่างไรก็ตามมีประสิทธิภาพน้อยกว่าในการต่อต้านไวรัสไข้หวัดใหญ่บี
• การศึกษาในศูนย์รับเลี้ยงเด็กในปี 2018 พบว่าวันที่ขาดหายไปเนื่องจากความเจ็บป่วยโดยรวมเมื่อศูนย์แนะนำน้ำยาฆ่าเชื้อมือและเจ้าหน้าที่ที่มีการศึกษาเด็กและผู้ปกครองในการใช้งานที่เหมาะสม

อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าไม่ใช่งานวิจัยทั้งหมดที่สรุปได้ ในความเป็นจริงการศึกษาหนึ่งเกี่ยวกับสถานพยาบาลระยะยาวชี้ให้เห็นว่าการที่พนักงานชอบใช้น้ำยาฆ่าเชื้อมากกว่าสบู่และน้ำอาจมีส่วนทำให้โนโรไวรัสระบาดได้

นอกจากนี้ความแตกต่างบางประการของข้อสรุปเหล่านี้อาจทำให้สับสนได้ ตัวอย่างเช่นการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2019 ระบุว่าเจลทำความสะอาดมือที่ใช้เอทานอลช่วยลดความเสี่ยงในการติดเชื้อโนโรไวรัสได้ 85% เมื่อมีการสัมผัสกับไวรัสในระยะสั้น อย่างไรก็ตามภายใต้สภาวะที่มีการปนเปื้อนสูงเช่นที่คุณอาจพบบนเรือสำราญหรือในสถานดูแลระยะยาวเจลทำความสะอาดไม่ได้ให้การป้องกันใด ๆ

สิ่งที่มองหา

CDC แนะนำให้ใช้น้ำยาฆ่าเชื้อที่มีแอลกอฮอล์อย่างน้อย 60% ผลิตภัณฑ์ส่วนใหญ่มีระหว่าง 60% ถึง 95% แต่อย่าคิดว่าเปอร์เซ็นต์ที่สูงกว่าจะมีประสิทธิภาพมากขึ้น เพื่อให้ทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดผลิตภัณฑ์เหล่านี้จำเป็นต้องมีน้ำอยู่บ้าง

ผลิตภัณฑ์บางอย่างในท้องตลาดอ้างว่าทำให้มือของคุณสะอาด แต่มีแอลกอฮอล์น้อยเกินไปหรือไม่มีแอลกอฮอล์เลย ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มีแนวโน้มที่จะไม่ให้การปกป้องที่เพียงพอแก่คุณ

วิธีใช้งาน

เมื่อน้ำยาฆ่าเชื้อมือทำงานประสิทธิผลจะขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการ นอกจากผลิตภัณฑ์ที่คุณใช้แล้วยังรวมถึง:

• คุณใช้มากแค่ไหน
• เทคนิคที่เหมาะสม
• ความสม่ำเสมอ

บางสถานการณ์ที่การใช้เจลทำความสะอาดมืออาจเหมาะสม ได้แก่ เมื่อคุณเดินทางด้วยระบบขนส่งสาธารณะจับมือหรือสัมผัสสัตว์หลังจากที่คุณสัมผัสรถเข็นขายของชำเป็นต้น

วิธีใช้เจลทำความสะอาดมืออย่างถูกต้อง:

• วางปริมาณที่แนะนำไว้บนฝ่ามือข้างเดียว (อ่านคำแนะนำของผู้ผลิต)
• ถูมือเข้าด้วยกันโดยให้ครอบคลุมทั้งมือรวมทั้งระหว่างนิ้วด้วย
• หยุดถูเจลทำความสะอาดเมื่อผิวแห้งเท่านั้น

ดูแลเจลฆ่าเชื้อด้วยแอลกอฮอล์ให้พ้นมือเด็กเล็กเพราะอาจเป็นอันตรายได้หากกลืนกิน ปริมาณแอลกอฮอล์ที่สูงอาจเป็นอันตรายต่อเด็กเล็กได้

เมื่อไม่ควรใช้

ไม่ควรใช้เจลทำความสะอาดมือแทนสบู่และน้ำเมื่อ:

• การซักทำได้สะดวก
• มือของคุณมันเยิ้มหรือสกปรกอย่างเห็นได้ชัด
• คุณมีสารเคมีอยู่ในมือ
• คุณอาจเคยสัมผัสกับสารติดเชื้อที่ไม่ได้ฆ่าด้วยเจลทำความสะอาดมือ
• คุณอยู่ในสถานการณ์ที่มีการติดเชื้อสูง

เพื่อให้ตัวเองและครอบครัวมีสุขภาพที่ดีสิ่งสำคัญอย่างยิ่งในการทำความสะอาดมือของคุณหลังจากใช้ห้องน้ำหรือเตรียมอาหารแล้ว ล้างมือด้วยน้ำอุ่นและสบู่อย่างแรงเป็นเวลา 20 วินาทีจะดีที่สุด