วิธีการรักษา Hyperventilation Syndrome

ในการรักษาภาวะ hyperventilation syndrome องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดของแผนคือความสงบ ในขณะที่การหายใจมากขึ้น (เร็วขึ้นและลึกขึ้น) สามารถเกิดขึ้นได้จากสภาวะสุขภาพหลายอย่างอาการของโรค hyperventilation ที่แท้จริงเป็นผลมาจากความวิตกกังวลหรือการโจมตีเสียขวัญ

การหายใจมากเกินไปทำให้ระดับก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ในเลือดลดลงซึ่งเป็นสาเหตุที่บุคคลนั้นอาจรู้สึกหน้ามืดวิงเวียนหรือรู้สึกเสียวซ่าหรือชาที่แขนหรือรอบปากด้วยเหตุผลเหล่านี้และสาเหตุอื่น ๆ การหายใจเร็วเกินไปอาจเป็นเรื่องที่น่ากลัวสำหรับบุคคลที่มีผลกระทบเช่นเดียวกับบุคคลที่พยายามช่วยรักษาเพียงแค่เพิ่มความรู้สึกเสียขวัญและทำให้สถานการณ์แย่ลง

หากคุณคิดว่าการหายใจเร็วเกินไปของใครบางคนเกิดจากความเครียดหรือปฏิกิริยาที่คล้ายกันขั้นตอนต่อไปนี้สามารถช่วยได้ที่กล่าวว่าหากผู้ป่วยบ่นว่าเจ็บหน้าอกที่ไม่หายไปโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีประวัติโรคหัวใจโทร 911

ตั้งค่าเสียง

ผู้ป่วยที่มีภาวะ hyperventilation syndrome อาจมีโรควิตกกังวลที่ทำให้เกิดพฤติกรรมที่ไม่แน่นอนหรือเป็นอันตราย ส่วนใหญ่พวกเขาแค่กลัว

ใช้น้ำเสียงและท่าทางที่สม่ำเสมอเพื่อพูดกับผู้ป่วย ถ้าคุณใจเย็นคนที่หายใจมากเกินไปก็จะรู้สึกสงบได้ง่ายขึ้นเช่นกัน

มองหาอาการบางอย่าง

พยายามอย่างเต็มที่เพื่อตรวจสอบว่าบุคคลนั้นเป็นโรค hyperventilation syndrome จริงหรือไม่ มีสาเหตุหลายประการของการหายใจถี่ที่สามารถนำไปสู่รูปแบบการหายใจที่คล้ายคลึงกัน อาการที่พบบ่อยของ hyperventilation syndrome ได้แก่ :

• อาการชาและรู้สึกเสียวซ่าในนิ้วและริมฝีปาก
• กระตุกที่มือและเท้า
• อัตราการเต้นของหัวใจเพิ่มขึ้น
• ปากแห้ง

หากคุณมีข้อสงสัยว่ามีใครกำลังประสบเหตุฉุกเฉินทางการแพทย์หรือไม่ให้ทำตามความระมัดระวังและขอความช่วยเหลือจากแพทย์

เป็นแนวทางในการหายใจ

หากผู้ป่วยเคยมีอาการ hyperventilation syndrome มาก่อนเขาหรือเธออาจรู้กลยุทธ์การผ่อนคลายแบบ go-to เพื่อช่วยให้สงบและฟื้นฟูรูปแบบการหายใจตามปกติเช่นภาพที่มีคำแนะนำและการฝึกหายใจเข้าลึก ๆ

ในส่วนของคุณคุณสามารถกระตุ้นให้บุคคลนั้นหายใจช้าๆและลึก ๆ เคล็ดลับอย่างหนึ่ง: ขอให้บุคคลนั้นกลั้นลมหายใจให้นานที่สุดจากนั้นหายใจออกและกลั้นหายใจอีกครั้ง ทำแบบฝึกหัดนี้ซ้ำด้วยกันจนกว่าผู้ป่วยจะเริ่มรู้สึกกังวลน้อยลง

ต่อไปนี้เป็นแบบฝึกหัดการหายใจที่ง่ายขึ้นเพื่อลดความเครียดและฟื้นฟูการควบคุมลมหายใจที่เหมาะสม:

• การหายใจทางรูจมูกทางเลือก
• นับการหายใจ
• การหายใจด้วยกระบังลมอย่างมีสติ
• การหายใจด้วยภาพ

หลีกเลี่ยงเคล็ดลับ "ถุงกระดาษ"

อย่ากระตุ้นให้ใครหายใจเข้าไปในถุงกระดาษ ในขณะที่เคยคิดว่าการหายใจเข้าอีกครั้งสามารถช่วยฟื้นฟูคาร์บอนไดออกไซด์ที่หายไปได้ แต่ก็ไม่มีหลักฐานว่ามันใช้งานได้จริงในกรณีของ hyperventilation syndrome ในความเป็นจริงมันสามารถทำให้ระดับออกซิเจนต่ำอย่างเป็นอันตรายได้

รู้ว่าเมื่อไรควรไปพบแพทย์

หากผู้ป่วยมีปัญหาในการจัดการกับอาการของเขาคุณอาจแนะนำให้ไปพบผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพของเขาเพื่อประเมินแผนการรักษาโดยรวมของพวกเขาใหม่ซึ่งอาจรวมถึงการบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจเทคนิคการลดความเครียดและการใช้ยา (ความวิตกกังวลยาซึมเศร้าลิเธียม)