สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของไมเกรน

สาเหตุของไมเกรนส่วนใหญ่เกี่ยวกับระบบประสาท แต่ยังเกี่ยวข้องกับปัจจัยทางพันธุกรรมด้วย อาการต่างๆรวมถึงอาการที่เกิดจากการรับรู้ออร่าอาการปวดศีรษะและระยะหลังคลอดเกี่ยวข้องกับความผิดปกติในหลายส่วนของสมองทางเดินของความเจ็บปวดและสารเคมีในสมอง นอกจากนี้ยังมีปัจจัยที่ทำให้อาการกำเริบอีกมากมายที่เกี่ยวข้องกับการกระตุ้นไมเกรน

สาเหตุทั่วไป

จู่ๆคุณก็รู้สึกเสียวซ่าที่ใบหน้าและเริ่มเห็นรูปร่างแปลก ๆ ในมุมมองของคุณ หากคุณเคยมีประสบการณ์นี้มาก่อนคุณจะรู้ว่าคุณกำลังเริ่มมีอาการไมเกรนที่เรียกว่าไมเกรนออร่าและสามารถคาดการณ์อาการของคุณได้เมื่ออาการปวดหัวดำเนินไป หากคุณไม่เคยรู้สึกเช่นนี้มาก่อนอาจเป็นประสบการณ์ที่แปลกและน่ากลัว เมื่ออาการถูกระบุว่าเป็นออร่าคุณสามารถดำเนินการสองสามขั้นตอนเพื่อพยายามป้องกันไม่ให้เกิดขึ้นในอนาคต ในการดำเนินการนี้สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าอะไรทำให้รุนแรงขึ้น ไมเกรนสามารถนำเสนอแตกต่างกันไปสำหรับแต่ละคนและจะถูกกระตุ้นแตกต่างกันเช่นกัน

ปัจจัยที่ทำให้รุนแรงขึ้น

ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในปี 2550 ผู้ป่วย 1,200 คนได้รับการประเมินความสัมพันธ์ระหว่างทริกเกอร์และไมเกรน 75.9 เปอร์เซ็นต์ของพวกเขารายงานว่ามีทริกเกอร์ ไม่บ่อยร้อยละสี่สิบมีการกระตุ้นบ่อยครั้งร้อยละ 26.7 มีการกระตุ้นบ่อยครั้งและร้อยละ 8.8 บ่อยครั้งมาก ทริกเกอร์ชั้นนำ ได้แก่ :

• ความเครียดรายงานโดย 80 เปอร์เซ็นต์ของผู้เข้าร่วม
• การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนในผู้หญิงรายงาน 65 เปอร์เซ็นต์
• ไม่รับประทานอาหารรายงานโดย 57 เปอร์เซ็นต์
• สภาพอากาศรายงานโดย 53 เปอร์เซ็นต์
• ความผิดปกติในการนอนหลับรายงานโดยร้อยละ 50
• กลิ่นไม่พึงประสงค์เช่นน้ำหอมมีรายงานถึง 44 เปอร์เซ็นต์
• อาการปวดคอรายงาน 38 เปอร์เซ็นต์
• ไฟรายงาน 38 เปอร์เซ็นต์
• แอลกอฮอล์รายงาน 38 เปอร์เซ็นต์
• ควันรายงานโดย 36 เปอร์เซ็นต์
• นอนดึกรายงานโดย 32 เปอร์เซ็นต์
• ความร้อนรายงาน 30 เปอร์เซ็นต์
• อาหารรายงาน 27 เปอร์เซ็นต์
• การออกกำลังกายรายงานร้อยละ 22
• กิจกรรมทางเพศรายงานโดยร้อยละ 5

คุณภาพการนอนหลับที่ไม่ดีและโรคอ้วนมีความสัมพันธ์กับความถี่และความรุนแรงของไมเกรนที่เพิ่มขึ้น การหยุดหายใจขณะหลับการขบกรามหรือการบดฟันอาจทำให้เกิดไมเกรนได้เช่นกัน สิ่งเหล่านี้อาจมีอยู่ร่วมกันเนื่องจากผู้ที่เป็นโรคอ้วนอาจมีความผิดปกติในการนอนหลับเช่นภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

อาการปวดหัวไมเกรนบางครั้งอาจแย่ลงได้จากการเคลื่อนไหวอย่างต่อเนื่องการออกแรงและการเคลื่อนไหวศีรษะอย่างรวดเร็ว ภาวะทางจิตเวชบางอย่างอาจส่งผลต่อความถี่ของไมเกรน คาเฟอีนสามารถเป็นตัวกระตุ้นได้เช่นกัน

เอสโตรเจน

ผู้หญิงอาจมีแนวโน้มที่จะเป็นไมเกรนเนื่องจากฮอร์โมนเอสโตรเจนมีฤทธิ์สำคัญหลายอย่างในระบบประสาทส่วนกลางโดยปกติแล้วไมเกรนมีประจำเดือนจะเกิดขึ้นภายในช่วงเวลาสองวันก่อนที่จะเริ่มมีประจำเดือนถึง 3 วันหลังจากเริ่มมีเลือดออก ฮอร์โมนเอสโตรเจนอาจส่งผลต่อสารสื่อกลางทางเคมีบางชนิดเช่นแมกนีเซียมซึ่งอาจเปลี่ยนเส้นทางประสาทที่กระตุ้นและยับยั้งในสมอง

เมื่อความเข้มข้นของฮอร์โมนเอสโตรเจนในสมองลดลงในช่วงที่คุณมีประจำเดือนความเข้มข้นของเซโรโทนินก็จะลดลงเช่นกัน สิ่งนี้ทำให้เกิดการปล่อยสารที่ทำให้เกิดการขยายตัวของหลอดเลือด (ขยายกว้างขึ้น) ของหลอดเลือดสมองและความไวของเส้นประสาทเฉพาะในสมองที่อาจนำไปสู่อาการของไมเกรน

ภาวะซึมเศร้าที่แพร่กระจายของเยื่อหุ้มสมอง

เป็นที่เชื่อกันว่าความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นตามไมเกรนที่มีออร่าเกิดจากสิ่งที่เรียกว่าภาวะซึมเศร้าที่แพร่กระจายของเยื่อหุ้มสมองนี่คือเมื่อส่วนต่างๆของสมองหดหู่ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงการอักเสบในส่วนที่ไวต่อความเจ็บปวดของสมองซึ่งทำให้เกิดอาการปวดศีรษะ .

การแพ้

การแพ้เป็นกระบวนการที่เซลล์ประสาทซึ่งเป็นเซลล์ในสมองตอบสนองต่อการกระตุ้นมากขึ้นเรื่อย ๆ นี่อาจเป็นสาเหตุของอาการทางคลินิกหลายอย่างของไมเกรนซึ่งรวมถึงอาการปวดที่แย่ลงเมื่อมีการเคลื่อนไหวบางอย่างความไวต่อสิ่งเร้าที่เจ็บปวดความรู้สึกสั่นและยังเพิ่มความไวต่อสิ่งที่เจ็บปวดซึ่งตามปกติแล้วอาจไม่ทำให้เกิดความเจ็บปวด

โครงสร้างสมอง

การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่าบางคนที่เป็นไมเกรนมีการเปลี่ยนแปลงการไหลเวียนของเลือดไปยังบริเวณของสมองที่เกี่ยวข้องกับอาการไมเกรนนอกจากนี้ยังมีการระบุการเปลี่ยนแปลงโครงสร้างในสมอง

พันธุศาสตร์

เป็นเรื่องยากมากที่จะระบุพื้นฐานทางพันธุกรรมของไมเกรนเนื่องจากมีแนวโน้มที่จะมีปฏิสัมพันธ์ที่ซับซ้อนของหลายปัจจัย อย่างไรก็ตามไมเกรนอาจเป็นกรรมพันธุ์ ในความเป็นจริงมีอัตราที่สูงกว่าที่ฝาแฝดทั้งสองจะมีอาการปวดหัวไมเกรนในฝาแฝดที่เหมือนกันโดยมีลักษณะทางพันธุกรรมเหมือนกันเมื่อเทียบกับฝาแฝดภราดรภาพที่มีลักษณะทางพันธุกรรม

ความเสี่ยงของคนที่เป็นไมเกรนจะเพิ่มขึ้นสามเท่าหากพวกเขามีญาติที่มีอาการไมเกรนเช่นกัน

มีความผิดปกติเล็กน้อยในทางเดินประสาทของสมองที่ระบุได้ในบางกลุ่มและบุคคลที่เป็นไมเกรนที่เชื่อมโยงกับพันธุกรรม อย่างไรก็ตามยีนไม่ได้ทำหน้าที่เพียงอย่างเดียวปัจจัยแวดล้อมเพิ่มเติมทำให้แต่ละคนมีแนวโน้มที่จะเป็นไมเกรนมากขึ้น นักวิจัยยังคงมองหาสาเหตุทางพันธุกรรมที่แน่นอนเพื่อให้สามารถสร้างการรักษาที่มีประสิทธิภาพได้

หัวใจและหลอดเลือด

ขณะนี้หลักฐานมีความขัดแย้งกัน แต่มีการเชื่อมโยงระหว่างไมเกรนและความบกพร่องของหัวใจที่มีมา แต่กำเนิดซึ่งเรียกว่าสิทธิบัตร foramen ovale สิทธิบัตร foramen ovale หรือที่เรียกว่า cardiac shunt จากขวาไปซ้ายคือเมื่อช่องระหว่างห้องโถงด้านขวาและด้านซ้ายไม่ปิดตั้งแต่แรกเกิด ความบกพร่องของหัวใจที่มีมา แต่กำเนิดอื่น ๆ เช่นความบกพร่องของผนังกั้นหัวใจห้องบนเชื่อมโยงกับไมเกรน กลไกที่ว่าเหตุใดจึงอาจเกิดขึ้นไม่เป็นที่เข้าใจอย่างสมบูรณ์ เป็นไปได้ว่าพื้นฐานทางพันธุกรรมที่เกี่ยวข้องจะเชื่อมโยงเงื่อนไขทั้งสองเข้าด้วยกัน ทฤษฎีอื่น ๆ เกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงทิศทางการไหลเวียนของเลือดด้วยความบกพร่องของหัวใจเหล่านี้

คำจาก Verywell

ไมเกรนอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอและเป็นสาเหตุใหญ่ของความเครียดในตัวเอง ไมเกรนหลายคนมักจะกลัวที่จะเกิดขึ้นในครั้งต่อไปโดยกังวลว่าพวกเขาจะไปนอนที่ไหนได้ทันที สิ่งสำคัญคือต้องรู้จักร่างกายของคุณและข้อ จำกัด ของร่างกาย การมีแผนเช่นญาติที่สามารถเข้าร่วมได้ทันทีหากจำเป็นอาจช่วยบรรเทาความเครียดบางอย่างที่เกิดจากไมเกรนได้ มีแพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านไมเกรนในสาขาประสาทวิทยาที่สามารถช่วยให้การรักษาพร้อมกับการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตขึ้นอยู่กับอาการของคุณ คุณควรแสวงหาความช่วยเหลือที่คุณต้องการและพยายามอดทนกับความคืบหน้าเพราะอาจเป็นหนทางที่ยาวนานในการหาทางแก้ปัญหา

นอกจากนี้โปรดอ่านวิธีการใช้การเจาะ Daith สำหรับไมเกรน