รูปภาพ GlobalStock / Getty
กุ้งยิง (hordeolum) สามารถพัฒนาบนเปลือกตาได้เมื่อรูขุมขนหรือต่อมอุดตันด้วยน้ำมันหรือสิ่งสกปรก กุ้งยิงมีลักษณะเป็นสิวสีแดงขนาดเล็กโดยปกติจะมีพื้นผิวสีเหลือง สไตส์อาจเจ็บปวดและน่ารำคาญทำให้ตาแดงและฉีกขาดมากเกินไป
รูปภาพ GlobalStock / Gettyอาการบอกเล่าของกุ้งยิง ได้แก่ เปลือกตาสีแดงและบวมที่ฐานของขนตาเนื่องจากการติดเชื้อทำให้เกิดหนองในรูขุมขน ความอ่อนโยนและความเจ็บปวดเป็นเรื่องปกติโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อกะพริบตา
วงจรชีวิตของกุ้งยิงประมาณหนึ่งสัปดาห์ ต้องใช้เวลานานประมาณนั้นกว่าความเจ็บปวดและการอักเสบที่เปลือกตาจะหายไป
หากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสไตส์คำแนะนำต่อไปนี้อาจช่วยให้คุณหลีกเลี่ยงได้
ผ่อนคลาย
สไตล์มักเกิดขึ้นในช่วงเวลาแห่งความเครียด เมื่อเครียดร่างกายของเราจะขับสารเคมีและฮอร์โมนบางชนิดออกมา (เช่นคอร์ติซอล) ที่อาจมีส่วนในการพัฒนากุ้งยิง
เนื่องจากความเครียดเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้ในชีวิตการหาวิธีลดหรือป้องกันเหตุการณ์เครียดหรือลดปฏิกิริยาเชิงลบต่อความเครียดจึงเป็นประโยชน์ หากคุณคาดว่าจะเกิดความเครียดให้สำรวจการออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายและการบำบัดร่างกายจิตใจเช่น:
- การทำสมาธิ
- โยคะ
- ไทเก็ก
- แบบฝึกหัดการหายใจ
- ภาพแนะนำ
- Biofeedback
- การคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้า (PMR)
สุขอนามัยตาทุกวัน
รูขุมขนที่อุดตันที่เปลือกตาอาจติดเชื้อและกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของกุ้งยิงได้ เพื่อรักษาสุขอนามัยของดวงตาให้ดีที่สุด:
- ใช้เวลาในการทำความสะอาดใบหน้าอย่างถูกต้องล้างเปลือกตาเบา ๆ เพื่อขจัดสิ่งสกปรกส่วนเกิน
- ล้างเครื่องสำอาง. สารตกค้างจากเครื่องสำอางสามารถอุดตันรูขุมขนที่เปลือกตาได้ง่าย
- อย่าหลับโดยไม่ต้องถอดเครื่องสำอางที่ตาออก
- ทำความสะอาดขอบเปลือกตา (บริเวณระหว่างขนตาและเปลือกตาด้านใน) ด้วยสำลีก้อนหรือแอพพลิเคชั่นอื่น ๆ หลีกเลี่ยงการสัมผัสกับดวงตา
ล้างเปลือกตา
หากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเกล็ดกระดี่ - ภาวะอักเสบมักเกิดจากกเชื้อ Staphylococcalการติดเชื้อหรือDemodex(ไรขนตา) คุณควรเริ่มล้างเปลือกตาทุกสัปดาห์หรือทุกวัน
มีผ้าเช็ดทำความสะอาดเปลือกตาที่บรรจุไว้ล่วงหน้าและก่อนวางยาซึ่งมีสารฆ่าเชื้อที่อ่อนโยนเพื่อให้เปลือกตาสะอาด แชมพูเด็กแบบไม่ฉีกขาดราคาไม่แพงแถมยังช่วยได้อีกด้วย
ในการเตรียมการเชิงพาณิชย์ที่แนะนำ:
- Avenova เป็นระบบสุขอนามัยของเปลือกตาและขนตาทุกวันที่มีกรดไฮโปคลอรัส 0.01% ซึ่งเป็นสารเคมีที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่ปล่อยออกมาจากเซลล์เม็ดเลือดขาวซึ่งช่วยทำลายจุลินทรีย์ที่ติดเชื้อ
- ไฮโปคลอรัสสเปรย์และเจลมีกรดไฮโปคลอรัส 0.02% และอาจมีประสิทธิภาพในการฆ่าเชื้อบริเวณขอบเปลือกตาหากคุณมีแนวโน้มที่จะเกิดสไตส์
- Ocusoft Eyelid Scrubs มีสูตรลดแรงตึงผิวที่ละลายน้ำมันเปลือกตาป้องกันการอุดตันของรูขุมขน
- Cliradex เป็นผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเปลือกตาและขนตาที่ปราศจากสารกันบูดซึ่งมีMelaleuca altenifoliaน้ำมันทีทรีชนิดหนึ่ง สามารถใช้เป็นแบบเช็ดได้ซึ่งมีผลกับเกล็ดกระดี่ แต่ยังสามารถใช้ทำความสะอาดใบหน้าหลังการล้างเครื่องสำอางได้อีกด้วย
การบีบอัดที่อบอุ่น
ก่อนนอนใช้ลูกประคบอุ่นหรือผ้าขนหนูชุบน้ำอุ่นที่ตาเป็นเวลา 5-10 นาที วิธีนี้สามารถช่วยคลายและขจัดซีบัม (น้ำมัน) บางส่วนที่อุดรูขุมขนและทำให้เกิดกุ้งยิงได้
นอกจากนี้ยังสามารถใช้การบีบอัดที่อบอุ่นเพื่อรักษาสไตล์ Styes ตอบสนองต่อความร้อนอย่างรวดเร็วโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อทาครีม erythromycin เฉพาะที่หลังจากนั้น
มีลูกประคบที่มีขายตามท้องตลาดซึ่งทำขึ้นโดยเฉพาะสำหรับดวงตาที่สามารถอุ่นในไมโครเวฟได้ ควรใช้ความระมัดระวังอย่างมากเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้เพื่อหลีกเลี่ยงการไหม้และการบาดเจ็บที่เปลือกตาและดวงตา
คำจาก Verywell
เป็นเรื่องปกติที่สไตส์จะกำเริบ หากคุณมีแนวโน้มที่จะกลับมาเป็นซ้ำเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรักษาความสะอาดของผิวหนังบนเปลือกตาของคุณ สุขอนามัยที่ดีช่วยป้องกันไม่ให้มีสไตล์ที่ไม่พึงประสงค์และปัญหาอื่น ๆ เกี่ยวกับดวงตา
เพื่อลดความเสี่ยงของการกลับเป็นซ้ำแพทย์ของคุณอาจต้องการสั่งจ่ายยาปฏิชีวนะนอกเหนือจากแผ่นทำความสะอาดเปลือกตาที่ชุบไว้แล้ว
หากคุณเป็นโรคกุ้งยิงอย่าเพิ่งสิ้นหวัง สไตส์ส่วนใหญ่หายไปเองและไม่นานก่อนที่ตาของคุณจะกลับมาเป็นปกติอีกครั้ง
