กิจวัตรประจำวันสำหรับผิวที่เป็นสิว

กิจวัตรการดูแลผิวที่ดีในแต่ละวันเป็นสิ่งสำคัญสำหรับทุกคน แต่โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นสิว หกขั้นตอนเหล่านี้จะช่วยให้คุณสร้างความสุขสุขภาพผิวและควบคุมการเกิดสิวได้อีกด้วย

คลีนซิ่ง

กระดูกสันหลังของกิจวัตรการดูแลผิวของคุณจะต้องมีการทำความสะอาดที่ดี การทำความสะอาดอย่างทั่วถึงช่วยให้ผิวปราศจากความมันสิ่งสกปรกเหงื่อและเมคอัพส่วนเกินและทิ้งเบสที่ดีและสะอาดไว้สำหรับผลิตภัณฑ์รักษาสิวของคุณ

แต่การทำความสะอาดที่ดีนั้นนอกเหนือไปจากสบู่และน้ำเท่านั้น ขั้นแรกคุณต้องเริ่มด้วยคลีนเซอร์ที่เหมาะกับผิวของคุณไม่มีอะไรรุนแรงหรือแห้งเกินไป สบู่ต้านเชื้อแบคทีเรียไม่ใช่ทางเลือกที่ดีด้วยเหตุผลนี้

สำหรับคนส่วนใหญ่การทำความสะอาดวันละสองครั้งเป็นเป้าหมายที่ดีอย่าลืมล้างหน้าก่อนนอน

การขัดผิว

ในการต่อสู้กับสิวคุณต้องกดที่จุดเริ่มต้น - ในรูขุมขน การขัดผิวเป็นประจำจะช่วยให้รูขุมขนปราศจากเซลล์ผิวและน้ำมันส่วนเกิน การขัดผิวจะขจัดการสะสมของเซลล์ผิวที่ตายแล้วลดการก่อตัวของ comedones และช่วยให้ผิวเนียนนุ่ม

การขัดผิวหน้าและผิวกายเป็นเม็ดเล็ก ๆ จะต้องนึกถึงทันที แต่อาจไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ขัดผิวที่ดีที่สุดสำหรับผิวที่เป็นสิว การขัดผิวอาจทำให้ผิวระคายเคืองได้หากคุณไม่ใช้มันอย่างเบามือ

คุณอาจไม่จำเป็นต้องใช้ผลิตภัณฑ์ขัดผิวแยกต่างหาก ผลิตภัณฑ์รักษาสิวหลายชนิดทั้งที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และใบสั่งยามีคุณสมบัติในการผลัดเซลล์ผิวอยู่แล้ว

การปรับสี

Cecile Lavabre / ภาพทางเลือก / Getty ของช่างภาพ

ใช้โทนเนอร์และสารสมานแผลหลังทำความสะอาดเพื่อให้ผิวรู้สึกสดชื่น ยาสมานได้รับการออกแบบมาเป็นพิเศษเพื่อขจัดน้ำมันส่วนเกินออกจากผิวหนัง บางชนิดยังมีส่วนผสมที่ช่วยป้องกันการเกิดฝ้าเช่นกรดซาลิไซลิก

แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่ส่วนที่จำเป็นในกิจวัตรการดูแลผิวประจำวันของคุณ การตัดสินใจใช้ยาสมานแผลหรือไม่ขึ้นอยู่กับหลายปัจจัย หากผิวของคุณบอบบางแห้งหรือระคายเคืองจากการรักษาสิวโทนเนอร์และสารสมานผิวอาจทำอันตรายมากกว่าผลดี

ให้ความชุ่มชื้น

หลายคนที่มีผิวมันหลีกเลี่ยงมอยส์เจอไรเซอร์ แต่การให้ความชุ่มชื้นเป็นสิ่งที่ดีแม้ว่าคุณจะเป็นสิวง่าย

มอยส์เจอไรเซอร์ที่ดีปราศจากน้ำมันจะไม่กระตุ้นให้เกิดสิว แต่จะช่วยบรรเทาความแห้งกร้านเป็นขุยและลอกได้การรักษาสิวสามารถทำให้ผิวของคุณแห้งสนิทและคุณจะต้องให้ความชุ่มชื้นเพื่อต่อต้านสิ่งนั้น

เคล็ดลับคือการเลือกมอยส์เจอไรเซอร์ที่เหมาะกับผิวที่เป็นสิว ผลิตภัณฑ์ที่ระบุว่าปราศจากน้ำมันและไม่ก่อให้เกิดโรคเป็นทางออกที่ดีที่สุดของคุณ

ป้องกันแสงแดด

ผิวของคุณจำเป็นต้องได้รับการปกป้องจากแสงแดด ครีมกันแดดป้องกันไม่ให้ผิวไหม้ ช่วยลดโอกาสในการเกิดริ้วรอยก่อนวัยจุดด่างดำและมะเร็งผิวหนัง

ปัจจุบันมีครีมกันแดดดีๆมากมายที่ไม่หนักหน้าหรือมันเยิ้มและจะไม่อุดตันรูขุมขนและทำให้สิวแย่ลง เนื่องจากยารักษาสิวหลายชนิดทำให้ผิวของคุณไวต่อแสงแดดมากขึ้นการทาครีมกันแดดทุกวันจึงมีความสำคัญอย่างยิ่งต่อสุขภาพผิวที่ดี

และอย่าคิดว่าครีมกันแดดเป็นเพียงการดูแลผิวหน้าร้อนเท่านั้น แพทย์ผิวหนังแนะนำให้ทาครีมกันแดดตลอดทั้งปีเพื่อการปกป้องที่ดีที่สุดนั่นหมายความว่ากิจวัตรการดูแลผิวในช่วงฤดูหนาวของคุณควรมีครีมกันแดดด้วย

ยารักษาสิวทุกวัน

สูตรการดูแลผิวของคุณไม่จำเป็นต้องใช้เวลามากเพียงไม่กี่นาทีวันละสองครั้ง การดูแลผิวที่ดีเป็นเพียงส่วนหนึ่งของปริศนา การควบคุมสิวต้องอาศัยสองแง่สองง่ามนั่นคือกิจวัตรการดูแลผิวประจำวันที่สม่ำเสมอรวมทั้งยารักษาสิวที่มีประสิทธิภาพ

ยารักษาสิวช่วยล้างสิวที่มีอยู่ในขณะที่รักษาสิวใหม่ไม่ให้ก่อตัว การรักษาสิวที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถช่วยให้เกิดสิวที่ไม่รุนแรงขึ้นได้ กรณีปากแข็งจะต้องใช้ยารักษาสิวตามใบสั่งแพทย์

แพทย์ผิวหนังของคุณสามารถให้การรักษาสิวที่เหมาะสมกับผิวของคุณและช่วยคุณสร้างสูตรการดูแลผิวที่เหมาะสมสำหรับคุณ