ปัญหาการดื่มและโรคหัวใจที่มีความเสี่ยงสูง

หากคุณดื่มมากกว่าแนวทางที่แนะนำสำหรับการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีความเสี่ยงต่ำคุณไม่เพียง แต่ทำให้ตัวเองตกอยู่ในความเสี่ยงที่จะเป็นโรคจากการใช้แอลกอฮอล์เท่านั้น แต่คุณยังเพิ่มความเสี่ยงต่อปัญหาเกี่ยวกับหัวใจและหลอดเลือดต่างๆ

มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์จำนวนมากที่บ่งชี้ถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับปัญหาเกี่ยวกับหัวใจสำหรับผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำหรืออย่างมาก จากการวิจัยดังกล่าวสถาบันแห่งชาติเกี่ยวกับการดื่มแอลกอฮอล์ในทางที่ผิดและโรคพิษสุราเรื้อรัง (NIAAA) ได้กำหนดแนวทางสำหรับระดับการดื่มที่ "ปลอดภัย" และการดื่ม "ที่มีความเสี่ยงสูง"

Jochen Tack / รูปภาพ imageBROKER / Getty

นี่คือระดับการบริโภคแอลกอฮอล์ที่แน่นอนที่ NIAAA เห็นว่า "มีความเสี่ยงต่ำ:"

• สำหรับผู้ชายดื่ม 4 แก้วหรือน้อยกว่าต่อวันและดื่มน้อยกว่า 14 ครั้งต่อสัปดาห์
• สำหรับผู้หญิงดื่ม 3 แก้วหรือน้อยกว่าต่อวันและไม่เกิน 7 ดริ๊งค์ต่อสัปดาห์

ตัวอย่างเช่นหากคุณเป็นผู้ชายและดื่มเบียร์ 12 ซองในระหว่างสัปดาห์แล้วดื่ม 6 ซองในช่วงสุดสัปดาห์แสดงว่าคุณดื่มเกิน 4 แก้วที่แนะนำ หากคุณเป็นผู้หญิงและดื่มไวน์ 2 แก้วทุกวันคุณจะดื่มเป็นสองเท่าของปริมาณที่แนะนำว่าปลอดภัย

หากคุณทำเกินหลักเกณฑ์ประจำวันข้างต้นถือว่าคุณเป็นคนที่ดื่มสุรามาก หากคุณทำเกินหลักเกณฑ์รายสัปดาห์คุณจะมีส่วนร่วมในการบริโภคแอลกอฮอล์อย่างหนัก ทั้งการดื่มสุราและการดื่มหนักมีความเสี่ยงต่อสุขภาพในระยะสั้นและระยะยาว

ความเสี่ยงของเหตุการณ์หัวใจวายทันที

แม้ว่าคุณจะดื่มตามหลักเกณฑ์ "ความเสี่ยงต่ำ" แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าจะไม่มีความเสี่ยงเลย การดื่มแอลกอฮอล์ในปริมาณเท่าใดก็ได้สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดได้ทันทีภายใน 24 ชั่วโมงข้างหน้า

มีการศึกษามากมายเกี่ยวกับผลกระทบของหัวใจและหลอดเลือดของการบริโภคแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางและหนักทั้งในระยะสั้นและระยะยาว การวิเคราะห์การศึกษา 23 เรื่องที่เกี่ยวข้องกับผู้เข้าร่วม 29,457 คนจัดทำโดย Mosotofsky และเพื่อนร่วมงานเพื่อตรวจสอบผลกระทบทางสรีรวิทยาของการดื่มทั้งในระดับปานกลางและหนักต่อความเสี่ยงเหล่านั้น

ผู้วิจัยได้ตรวจสอบความสัมพันธ์ระหว่างการดื่มแอลกอฮอล์และ:

• กล้ามเนื้อหัวใจตาย
• โรคหลอดเลือดสมองตีบ
• โรคหลอดเลือดสมอง

ในการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารการไหลเวียนนักวิจัยสรุปว่าการดื่มแอลกอฮอล์ใด ๆ จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดภายใน 24 ชั่วโมงแรก แต่การดื่มแอลกอฮอล์เพียงอย่างเดียวยังคงเสี่ยงต่อไปได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์

ในความเป็นจริงการศึกษาระบุว่าการดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางอาจมีผลในการป้องกันได้นานถึงหนึ่งสัปดาห์ ผู้ดื่มระดับปานกลาง (2-4 เครื่องดื่ม) มีโอกาสน้อยที่จะเป็นโรคกล้ามเนื้อหัวใจตายหรือโรคหลอดเลือดสมองตีบน้อยลง 30 เปอร์เซ็นต์ภายในหนึ่งสัปดาห์และมีโอกาสเป็นโรคหลอดเลือดสมองตีบน้อยลง 19 เปอร์เซ็นต์เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ดื่มน้ำ

ในทางกลับกันผู้ดื่มหนักมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคหัวใจและหลอดเลือดประมาณสองเท่าภายใน 24 ชั่วโมงและมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นถึงหกเท่าภายในหนึ่งสัปดาห์

แอลกอฮอล์และความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต

การวิเคราะห์งานวิจัยอีก 84 ชิ้นได้ตรวจสอบผลของการบริโภคแอลกอฮอล์ต่อผลลัพธ์ของหัวใจและหลอดเลือดดังต่อไปนี้:

• อัตราการเสียชีวิตโดยรวมจากโรคหัวใจและหลอดเลือด
• อุบัติการณ์และการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจและ
• อุบัติการณ์และการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมอง

การวิเคราะห์นำโดย P.E. Ronksley และผู้ร่วมงานพบว่าการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในระดับเล็กน้อยถึงปานกลางมีความเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่ลดลงของผลลัพธ์ของหัวใจและหลอดเลือดหลายชนิด แต่ระดับการป้องกันสำหรับผลลัพธ์เหล่านั้นเกี่ยวข้องกับระดับการดื่มที่ต่ำกว่าหลักเกณฑ์ของ NIAAA

การวิเคราะห์การตอบสนองต่อปริมาณแสดงให้เห็นว่าความเสี่ยงต่ำสุดสำหรับการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดหัวใจเกิดขึ้นด้วยเครื่องดื่ม 1-2 แก้วต่อวันและสำหรับการเสียชีวิตจากโรคหลอดเลือดสมองนั้นเกิดขึ้นกับเครื่องดื่ม 1 แก้วต่อวันเมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ดื่มสุรา

ความเสี่ยงที่สูงขึ้นสำหรับนักดื่มผู้หญิง

นักวิจัยคนอื่น ๆ ได้ทำการวิเคราะห์การศึกษาวิจัย 23 ชิ้นที่เกี่ยวข้องกับผู้เข้าร่วม 489,686 คนเพื่อดูว่าความเชื่อมโยงระหว่างการดื่มแอลกอฮอล์กับผลลัพธ์ของหัวใจและหลอดเลือดที่สำคัญรวมทั้งการเสียชีวิตโดยรวมนั้นมากกว่าสำหรับผู้หญิงเมื่อเทียบกับผู้ชายหรือไม่

การวิเคราะห์นำโดย YL Zheng และเพื่อนร่วมงานเปรียบเทียบการดื่มในระดับปานกลางถึงหนักกับการดื่มแอลกอฮอล์ต่ำสุดหรือผู้ที่ไม่ดื่มในผู้หญิงและผู้ชาย

นักวิจัยสรุปว่านักดื่มหญิงระดับปานกลางมีความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตโดยรวมเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญเมื่อเทียบกับผู้ชาย

สิ่งที่น่าสนใจคือการศึกษาครั้งนี้พบว่าไม่มีความเสี่ยงต่อผลลัพธ์ของโรคหัวใจและหลอดเลือดที่สำคัญหรือการเสียชีวิตโดยรวมระหว่างผู้หญิงและผู้ชายที่ดื่มหนักหรือไม่ดื่ม

นักวิจัยแนะนำให้หญิงสาวโดยเฉพาะผู้ที่อ่อนแอต่อการดื่มสุราให้พิจารณาควบคุมปริมาณแอลกอฮอล์

การดื่มในระดับปานกลางและภาวะหัวใจล้มเหลว

การวิเคราะห์งานวิจัยอีก 8 ชิ้นที่เกี่ยวข้องกับผู้เข้าร่วม 202,378 คนตรวจสอบความเสี่ยงของภาวะหัวใจล้มเหลวสำหรับการบริโภคแอลกอฮอล์ในระดับต่อไปนี้:

• 3 เครื่องดื่มต่อสัปดาห์
• 7 เครื่องดื่มต่อสัปดาห์
• 10 เครื่องดื่มต่อสัปดาห์
• 14 เครื่องดื่มต่อสัปดาห์
• 21 เครื่องดื่มต่อสัปดาห์

สำหรับการดื่มแอลกอฮอล์ทุกระดับที่ต่ำกว่า 14 ดริงก์ต่อสัปดาห์ผู้วิจัยรายงาน "ความสัมพันธ์แบบไม่เป็นเชิงเส้น" ระหว่างการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และความเสี่ยงของภาวะหัวใจล้มเหลว

อย่างไรก็ตามสำหรับการดื่ม 14 ครั้งต่อสัปดาห์ความเสี่ยงสัมพัทธ์ของภาวะหัวใจล้มเหลวในผู้เข้าร่วมเริ่มสูงกว่าผู้ที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์ถึง 10 เปอร์เซ็นต์และสำหรับการดื่ม 21 ครั้งต่อสัปดาห์เริ่มสูงขึ้นถึง 48 เปอร์เซ็นต์

การศึกษาสรุปได้ว่าการดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางมีความเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่ลดลงของภาวะหัวใจล้มเหลว แต่นั่นหมายถึงการดื่มน้อยกว่า 2 ครั้งต่อวัน

การบริโภคแอลกอฮอล์และภาวะหัวใจห้องบน

การบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของภาวะหัวใจห้องบน แต่มีการศึกษาเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับผลกระทบของการดื่มในระดับเบาถึงปานกลางต่อภาวะนี้

การศึกษาชายและหญิง 79,019 คนในช่วง 11 ปีและการวิเคราะห์งานวิจัย 7 ชิ้นที่เกี่ยวข้องกับผู้เข้าร่วมอีก 12,554 คนตรวจสอบผลของการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ตั้งแต่หนึ่งครั้งต่อสัปดาห์จนถึง 21 แก้วต่อสัปดาห์ต่อการเกิดภาวะหัวใจห้องบน

S.C. Larrson และผู้ร่วมงานพบความสัมพันธ์เชิงเส้นระหว่างการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และความเสี่ยงของภาวะหัวใจห้องบน เมื่อจำนวนเครื่องดื่มเพิ่มขึ้นต่อสัปดาห์ความเสี่ยงสัมพัทธ์ของการเกิดภาวะหัวใจห้องบนก็เพิ่มขึ้น

เมื่อเทียบกับผู้ที่ไม่ดื่มแอลกอฮอล์การศึกษาพบว่าเปอร์เซ็นต์ต่อไปนี้ของความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับภาวะหัวใจห้องบนในระดับการดื่มแอลกอฮอล์เหล่านี้:

• ดื่มวันละ 8 เปอร์เซ็นต์
• สองเครื่องดื่มต่อวัน 17 เปอร์เซ็นต์
• สามเครื่องดื่มต่อวัน 26 เปอร์เซ็นต์
• สี่เครื่องดื่มต่อวัน 36 เปอร์เซ็นต์
• ห้าเครื่องดื่มต่อวัน 47 เปอร์เซ็นต์

ผู้วิจัยสรุปว่าการบริโภคแอลกอฮอล์แม้ในระดับปานกลางก็เป็นปัจจัยเสี่ยงของภาวะหัวใจห้องบน

การดื่มในระดับปานกลางและปัจจัยเสี่ยงอื่น ๆ

ปัจจัยเสี่ยงข้างต้นสำหรับการดื่มในระดับที่สูงขึ้นซึ่งแนวทางที่แนะนำเกี่ยวข้องกับปัญหาโรคหัวใจและหลอดเลือดเท่านั้น มีภาวะสุขภาพอื่น ๆ อีกมากมายที่อาจได้รับผลกระทบจากการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์