ความแตกต่างระหว่างผู้ดูแลชายและหญิง

โดยทั่วไปเราคิดว่าผู้ดูแลเป็นผู้หญิงและในทางสถิติเป็นเรื่องที่ถูกต้องว่าผู้หญิงมากกว่าผู้ชายให้การดูแลสมาชิกในครอบครัวที่มีอายุมากกว่าผู้ชายก็มีส่วนแบ่งอย่างยุติธรรม

เขาพูดเธอพูด

เหตุผลหนึ่งที่ผู้ดูแลชายอาจบินภายใต้เรดาร์ก็คือพวกเขามักจะเข้าหาการดูแลคนที่คุณรักต่างจากผู้หญิง นี่คือความแตกต่างที่สำคัญบางประการระหว่างผู้ดูแลครอบครัวชายและผู้ดูแลครอบครัวหญิงโดยอ้างอิงจากการวิจัยของ Family Care Alliance, Statistics Canada และหนังสือผู้ชายในฐานะผู้ดูแลโดย Betty J.Kramer และ Edward Thompson, Jr.

1. โดยรวมผู้ชายแสดงความพึงพอใจที่จะจัดการดูแลมากกว่าดูแล ตัวอย่างเช่นผู้ชายมักจะจ้างคนมาช่วยทำงานเช่นอาบน้ำแต่งตัวภรรยาหรือพ่อของตัวเองที่ต้องการความช่วยเหลือในการทำกิจวัตรประจำวันเหล่านี้ พวกเขาค่อนข้างไม่สะดวกสบายในการให้การดูแลส่วนบุคคลเท่าที่ผู้หญิงอาจจะเป็นได้
2. นักวิจัยสังเกตว่าผู้ชายบางคนไม่ค่อยมีแนวโน้มที่จะพูดคุยเกี่ยวกับความเครียดใด ๆ ที่พวกเขาประสบเกี่ยวกับความรับผิดชอบในการดูแลหรือแบ่งปันปัญหาการดูแลกับสมาชิกในครอบครัวเพื่อนร่วมงานหรือเพื่อนคนอื่น ๆ ในทางกลับกันสิ่งนี้หมายความว่าพวกเขาไม่ได้แสวงหาการสนับสนุนอย่างจริงจังในลักษณะเดียวกับที่ผู้หญิงบางคนที่มีบทบาทคล้ายกันอาจ
3. โดยทั่วไปผู้ชายมักมองหาวิธีแก้ปัญหาที่เป็นประโยชน์สำหรับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออกในการดูแลและผู้หญิงจะประมวลอารมณ์ว่าเหตุใดจึงจำเป็นต้องได้รับการดูแล ตัวอย่างหนึ่งคือผู้ชายอาจมองว่าเทคโนโลยีระยะไกลเป็นส่วนหนึ่งของแผนการดูแลมากกว่าการลงมือทำ
4. ผู้ชายรายงานว่ารู้สึกไม่พร้อมสำหรับการดูแลน้อยกว่าผู้หญิงดังนั้นเมื่อมีความจำเป็นเกิดขึ้นพวกเขาไม่แน่ใจว่าจะหันหน้าไปทางไหนหรือถามใคร

ภายในความแตกต่างเหล่านี้มีรายละเอียดปลีกย่อยมากขึ้นระหว่างผู้ชายที่ดูแลภรรยาผู้ชายที่ดูแลเด็กพิการและผู้ชายที่ดูแลพ่อแม่ที่แก่ชรา ตัวอย่างเช่นในกรณีของผู้ชายที่ให้การสนับสนุนภรรยาของพวกเขาพวกเขามีแนวโน้มที่จะให้การดูแลส่วนตัวมากกว่าผู้ดูแลที่ไม่ใช่คู่สมรส

อย่าไปคนเดียว

เพียงเพราะผู้ชายมักไม่ค่อยเปิดเผยความกังวลในการดูแลกับคนที่ใกล้ชิดที่สุดไม่ได้หมายความว่าพวกเขาไม่ต้องการการสนับสนุน การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้ชายอาจมีภาวะซึมเศร้าซึ่งสูงสุดสำหรับผู้ที่ต้องให้ภรรยาที่เป็นโรคสมองเสื่อมเข้าบ้านพักคนชราและได้รับประโยชน์จากความสะดวกสบายและความเข้าใจที่เพิ่มขึ้น

เคล็ดลับบางประการสำหรับผู้ดูแลครอบครัวชายและหญิงด้วยเพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะไม่เหนื่อยหน่าย:

1. เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนที่พบปะกันทางออนไลน์หรือแบบพบกันเป็นประจำ มีกลุ่มสนับสนุนหลายประเภทบางกลุ่มมีไว้สำหรับผู้ชายบางกลุ่มเป็นโรคเฉพาะกลุ่มบางกลุ่มที่มีส่วนเกี่ยวข้องกับคริสตจักรท้องถิ่นและอื่น ๆ นี่เป็นโอกาสที่ไม่เพียงแค่แบ่งปันความทุกข์ยากของคุณ แต่ยังได้รับข้อมูลเชิงลึกจากผู้ที่เดินไปในเส้นทางเดียวกันด้วย
2. ดูแลคุณ. ไม่ว่าจะทานต่อหรือเริ่มทานอาหารที่มีประโยชน์ออกกำลังกายเป็นประจำและนอนหลับฝันดีอย่างสม่ำเสมอ แม้แต่ผู้ดูแลทางไกลก็สามารถเผื่อเวลาที่พวกเขาอาจใช้ไปกับการดูแลตนเองเพื่อจัดการดูแลคนที่คุณรักได้ อย่างไรก็ตามการละเลยความเป็นอยู่ที่ดีของตัวเองนั้นไม่ยั่งยืนและคุณก็เสี่ยงที่จะไม่สามารถดูแลคนที่คุณรักได้เหมือนเดิม
3. ขอความช่วยเหลือ. ไม่ว่าจะเป็นการขอความช่วยเหลือเพิ่มเติมเกี่ยวกับการดูแลจากสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ หรือไปหาผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพสำหรับความต้องการทางการแพทย์ของคุณเองให้ยกมือขึ้นแทนที่จะรักษาความอดทนอดกลั้น โดยเฉพาะผู้ชายมักจะรับบทบาทผู้ดูแลครอบครัวเป็นงานอื่นที่พวกเขาต้องจัดการอย่างอิสระเมื่อความจริงก็คือทีมงานดูแลที่มีความรักและมีคุณภาพอาจเป็นประโยชน์ต่อทุกคน
4. หยุดพัก. มีองค์กรไม่แสวงหาผลกำไรไม่กี่แห่งเช่น Caregifted และ Well Spouse Association ที่ให้โอกาสในการพักผ่อนสำหรับผู้ดูแลครอบครัว แม้แต่การใช้เวลาหนึ่งชั่วโมงเพื่อตัวเองวันละครั้งหรือสัปดาห์ละครั้งก็สามารถสร้างความแตกต่างในความสามารถในการเติมพลังได้

หากคุณเป็นผู้ดูแลครอบครัวชายโปรดทราบว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียว หากคุณรู้จักผู้ชายที่ให้การดูแลครอบครัวให้ดูว่าเขาได้รับการสนับสนุนที่เขาต้องการหรือไม่