วิธีการรักษาอาการปวดหัว

การรักษาอาการปวดหัวมีหลายวิธีและสิ่งที่ได้ผลดีสำหรับคน ๆ หนึ่งอาจทำหรือไม่ทำกับอีกคนก็ได้ การค้นหาแนวทางที่เหมาะสมอาจต้องใช้เวลาและการลองผิดลองถูก การเปลี่ยนอาหารหรือใช้ยาบรรเทาอาการปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์มักจะช่วยได้ แต่คุณอาจได้รับประโยชน์จากยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์การบำบัดอาการปวดเฉพาะทางการปฏิบัติทางเลือกอื่น ๆ เช่นการฝังเข็มและในบางกรณีแม้กระทั่งการผ่าตัด

Gabriela Medina / รูปภาพ Blend / Getty

การเยียวยาที่บ้านและไลฟ์สไตล์

ขึ้นอยู่กับประเภทของอาการปวดหัวที่คุณมีคุณอาจได้รับประโยชน์จากการหลีกเลี่ยงสิ่งกระตุ้นด้านสิ่งแวดล้อมอารมณ์และอาหารต่างๆที่ก่อให้เกิดอาการปวดศีรษะ สิ่งนี้ใช้ได้กับทั้งอาการปวดศีรษะหลักซึ่งเกิดขึ้นเองและอาการปวดศีรษะทุติยภูมิซึ่งเกิดจากความเจ็บป่วยการตั้งครรภ์วัยหมดประจำเดือนยาหรือสาเหตุอื่น ๆ

ตามตัวอย่าง:

• ไมเกรนอาจบรรเทาได้โดยการพักผ่อนในที่มืดและเงียบสงบและประคบเย็นที่หน้าผาก การดื่มน้ำยังช่วย
• อาการปวดหัวจากความตึงเครียดมักจะดีขึ้นเมื่อคุณเพิ่มปริมาณการนอนหลับที่ได้รับในแต่ละคืนหรือแก้ไขใบสั่งยาของคุณ
• อาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์อาจเป็นเรื่องยากที่จะรักษา แต่บางครั้งอาจได้รับประโยชน์จากการลดการบริโภคแอลกอฮอล์และการเลิกสูบบุหรี่
• อาการปวดหัวจากจมูกหรือที่เรียกว่าอาการปวดหัวไซนัสมักจะดีขึ้นได้ด้วยการให้น้ำจมูกหรือหายใจเอาไอน้ำจากหม้อต้มน้ำเดือด
• อาการปวดหัวแบบรุนแรงสามารถทำให้ดีขึ้นได้โดยการอบอุ่นร่างกายก่อนออกกำลังกายเพิ่มความหนักของการออกกำลังกายทีละน้อยและเย็นลงหลังทำกิจกรรม
• อาการปวดหัวแบบ Hypnic มักบรรเทาได้ด้วยการดื่มคาเฟอีน
• อาการปวดหัวของฮอร์โมนที่เกิดจากยาเม็ดคุมกำเนิดอาจดีขึ้นหากคุณละเว้นการหยุดยาหลอกหรือเปลี่ยนประเภทการคุมกำเนิด
• อาการปวดหัวบริเวณปากมดลูกซึ่งเกิดจากอาการปวดที่คอมักจะบรรเทาได้โดยการประคบเย็นที่หลังคอหรือยืดคอเบา ๆ

โดยทั่วไปอาการปวดหัวทั้งหมดจะดีขึ้นหากคุณสามารถใช้เวลาในการพักผ่อนอย่างเงียบ ๆ ห่างจากแสงจ้าและเสียงรบกวนเมื่อใดก็ตามที่อาการเกิดขึ้น

บางคนพบว่าการแช่ตัวในอ่างน้ำอุ่นช่วยได้ (ยกเว้นอาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์ซึ่งอาจเกิดจากความร้อนได้) คนอื่น ๆ ชอบวางผ้าเย็นไว้เหนือดวงตาโดยเฉพาะผู้ที่มีอาการไมเกรนหรือปวดศีรษะอย่างรุนแรง การให้น้ำอย่างเพียงพอและสุขอนามัยในการนอนหลับที่ดีขึ้นยังช่วยได้ทั่วทั้งกระดาน

การออกกำลังกายสามารถช่วยลดความถี่ของอาการปวดหัวได้โดยการบรรเทาความตึงเครียดและจัดการความผิดปกติของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกที่ทำให้เกิดอาการ การออกกำลังกายยังช่วยกระตุ้นการหลั่งสารเอนดอร์ฟินซึ่งเป็นกลุ่มของฮอร์โมนที่ทำหน้าที่เป็นยาแก้ปวดตามธรรมชาติ

อาหาร

อาหารบางชนิดเกี่ยวข้องกับอาการไมเกรน อาหารเหล่านี้ดูเหมือนจะทำในรูปแบบต่างๆ: โดยการกระตุ้นการหดตัวของหลอดเลือด (การตีบของหลอดเลือด) กระตุ้นการขยายตัวของหลอดเลือด (การขยายหลอดเลือด) การลดระดับเซโรโทนินหรือการกระตุ้นตัวรับความเจ็บปวดในสมอง

ในบรรดาสารที่เกี่ยวข้องกับการกระตุ้นอาหารไมเกรน ได้แก่ :

• แอลกอฮอล์
• แอสปาร์เทม
• คาเฟอีน
• ฮีสตามีน
• โมโนโซเดียมกลูตาเมต (MSG)
• ฟีนิลเอธิลามีน
• ไทรามีน
• ยีสต์

การรับประทานอาหารเพื่อกำจัดมักจะช่วยระบุสาเหตุของอาหารได้ สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับการกำจัดกลุ่มอาหารที่น่าสงสัยออกจากอาหารของคุณในช่วงเวลาหนึ่งหลังจากนั้นค่อยนำอาหารมาแนะนำใหม่เพื่อดูว่าไมเกรนเกิดขึ้นหรือไม่

อีกวิธีหนึ่งไดอารี่อาหารสามารถช่วยคุณระบุอาหารเฉพาะที่อาจทำให้ปวดหัวได้

การบำบัดแบบไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC)

ยาที่ใช้กันมากที่สุดในการรักษาอาการปวดหัวคือยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่นแอสไพริน Advil (ibuprofen) และ Aleve (naproxen) NSAIDs ทำงานโดยลดการผลิตสารเคมีที่เรียกว่าพรอสตาแกลนดินที่ส่งเสริมการอักเสบความเจ็บปวดและไข้ พวกเขาทำได้โดยการปิดกั้นเอนไซม์ที่เรียกว่าไซโคลออกซิจิเนส (COX) ที่ร่างกายใช้ในการผลิตพรอสตาแกลนดิน

เนื่องจากพรอสตาแกลนดินช่วยปกป้องเยื่อบุกระเพาะอาหารและลำไส้การใช้ NSAID มากเกินไปอาจทำให้ทางเดินอาหารของสารเคมีเหล่านี้ลอกออกและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นแผลในกระเพาะอาหารและเลือดออกในทางเดินอาหาร

ยาแก้ปวดเช่น Tylenol (acetaminophen) ยังสามารถช่วยได้และไม่มีผลข้างเคียงของระบบทางเดินอาหารที่เกี่ยวข้องกับ NSAIDs ด้วยเหตุนี้ไทลินอลอาจไม่มีประสิทธิภาพในการรักษาอาการปวดศีรษะบางประเภท ไม่ทราบกลไกการออกฤทธิ์ที่แน่นอนของยา แต่เชื่อว่าไทลินอลทำงานในการกระตุ้นทางเดินอาหารจากส่วนกลางที่ช่วยลดความเจ็บปวด

แม้ว่าไทลินอลจะปลอดภัยกว่าในกระเพาะอาหาร แต่ความเสียหายของตับอาจเกิดขึ้นได้หากใช้ยามากเกินไปหรือดื่มแอลกอฮอล์

ยาแก้แพ้ OTC และสเตียรอยด์พ่นจมูกอาจเป็นประโยชน์ในการรักษาอาการปวดหัวไซนัสที่เกิดจากโรคภูมิแพ้ตามฤดูกาล

ใบสั่งยา

มียาตามใบสั่งแพทย์มากมายที่สามารถช่วยลดอาการปวดหัวได้หากตัวเลือก OTC ไม่สามารถบรรเทาได้ การเลือกใช้ยาส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับประเภทของอาการปวดหัวที่ได้รับการรักษา

ไมเกรน

ไมเกรนอาจได้รับการรักษาด้วยยารับประทานชนิดหนึ่งที่เรียกว่า triptans ซึ่งออกฤทธิ์กับตัวรับเซโรโทนินในหลอดเลือดทำให้คลายตัว Dihydroergotamine (DHE), vasoconstrictor และ Topamax (topiramate) ซึ่งเป็นยากันชักอาจมีประโยชน์สำหรับผู้ป่วยบางราย

เพื่อบรรเทาอาการคลื่นไส้และอาเจียนที่มาพร้อมกับไมเกรนอาจมีการกำหนดยาลดความอ้วนเช่น Reglan (metoclopramide) และ Zofran (ondansetron) สิ่งเหล่านี้อาจส่งทางปากหรือทางทวารหนัก อาจมีการกำหนด Reglan ทางหลอดเลือดดำในกรณีที่รุนแรงเป็นเวลานานกว่า 12 ชั่วโมง

เนื่องจาก triptans เช่น Imitrex (sumatriptan) และ Maxalt (rizatriptan) ใช้ได้เฉพาะในระยะเฉียบพลันของไมเกรนแพทย์มักจะสั่งยาอื่น ๆ เพื่อป้องกันอาการปวดหัวเช่น beta-blockers, antidepressants, anticonvulsants และ CGRP inhibitors การแทรกแซงเหล่านี้อาจได้ผลในบางคน แต่ไม่ใช่ทั้งหมด

ปวดหัวตึงเครียด

Triptans ไม่ได้ผลในการรักษาอาการปวดหัวจากความตึงเครียด หาก NSAIDs และ Tylenol ไม่สามารถบรรเทาได้อาจกำหนดให้ใช้ยาต้านอาการซึมเศร้า tricyclic Elavil (amitriptyline) Elavil มีฤทธิ์แก้ปวดและทำงานโดยการเพิ่มความพร้อมของ serotonin และ norepinephrine ในสมอง

Elavil รับประทานทางปากในปริมาณ 10 มิลลิกรัม (มก.) ถึง 75 มก. ต่อวันเป็นยาชนิดเดียวที่แสดงให้เห็นอย่างต่อเนื่องในการควบคุมอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียดเรื้อรังตามการทบทวนการศึกษาในปี 2010 ในBMJ.

อาการปวดหัวคลัสเตอร์

อาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์ยังตอบสนองต่อ triptans ได้ดี Sumatriptan สามารถส่งผ่านทางสเปรย์จมูกหรือฉีดเข้าใต้ผิวหนังใต้ผิวหนัง ทั้งสองวิธีดูเหมือนจะได้ผลดีในการทำแท้งอาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรง Dihydroergotamine และออกซิเจนในช่องปากก็มีประโยชน์เช่นกัน

อาการปวดหัวแบบคลัสเตอร์สามารถป้องกันได้ยาก แต่อาจตอบสนองต่อ Verelan (verapamil) ซึ่งเป็นตัวป้องกันช่องแคลเซียมที่ใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูง หาก Verelan ไม่ได้ผลอาจกำหนดลิเธียมหรือเพรดนิโซนระยะสั้น

ตัวเลือกอื่น ๆ ตามใบสั่งแพทย์

เนื่องจากไม่มีอาการปวดหัวสองข้างเหมือนกันแพทย์มักจะหันไปหายาที่ต้องสั่งโดยแพทย์อื่น ๆ หากตัวเลือกบรรทัดแรกและบรรทัดที่สองไม่สามารถบรรเทาได้ การเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมอาจใช้เวลานานโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากไม่ทราบสาเหตุที่แท้จริงของอาการปวดหัว โดยทั่วไปผู้ป่วยและความดื้อรั้นเป็นสิ่งจำเป็นในการค้นหาส่วนผสมที่เหมาะสมของยาที่ไม่เพียง แต่ได้ผล แต่ยังสามารถทนได้

ยาตามใบสั่งแพทย์ประเภทมีประโยชน์สำหรับแอกตรอน (คีโตโปรเฟน)NSAIDการรักษาอาการปวดศีรษะและไมเกรนAnsaid (flurbiprofen)NSAIDการรักษาอาการปวดศีรษะและไมเกรนคาตาฟแลม (diclofenac)NSAIDการรักษาอาการปวดศีรษะและไมเกรนเฟล็กเซอริล (cyclobenzaprine)คลายกล้ามเนื้อการรักษาอาการปวดหัวจากความตึงเครียดเมโคลเม็น (meclofenamate)NSAIDการรักษาอาการปวดหัวจากความตึงเครียดนัลฟอน (Fenoprofen)NSAIDการรักษาอาการปวดศีรษะและไมเกรนนอร์เฟล็กซ์ (orphenadrine)คลายกล้ามเนื้อการรักษาอาการปวดหัวจากความตึงเครียดRelafen (นาบูเมโทน)NSAIDการรักษาอาการปวดศีรษะและไมเกรนRobaxin (เมโทคาร์บามอล)คลายกล้ามเนื้อการรักษาอาการปวดหัวจากความตึงเครียดSkelaxin (เมตาซาโลน)คลายกล้ามเนื้อการรักษาอาการปวดหัวจากความตึงเครียดToradol (คีโตโรแลคทรอเมทามีน)NSAIDการรักษาอาการปวดศีรษะและไมเกรน

การบำบัดและขั้นตอนการขับเคลื่อนโดยผู้เชี่ยวชาญ

การผ่าตัดมักไม่ค่อยใช้ในการรักษาอาการปวดศีรษะหลักยกเว้นไมเกรนที่ดื้อต่อการรักษา ถึงกระนั้นการผ่าตัดถือเป็นทางเลือกสุดท้ายเมื่อทางเลือกอื่น ๆ หมดลงและคุณภาพชีวิตตกต่ำลงอย่างมาก

ก่อนที่จะมีการพิจารณาการผ่าตัดจะมีการสำรวจรูปแบบของผู้เชี่ยวชาญอื่น ๆ รวมถึงการบำบัดทางกายภาพโบท็อกซ์และวิธีการทางจิตอายุรเวชเช่นการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา

กายภาพบำบัด

หากอาการปวดหัวของคุณเกิดจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้ออาจมีการกำหนดกายภาพบำบัดเพื่อรักษาและบรรเทาปัญหาเกี่ยวกับกล้ามเนื้อวิธีการรักษาจะแตกต่างกันไป แต่ส่วนใหญ่เกี่ยวข้องกับการรักษาหลายครั้งในช่วงหลายสัปดาห์หรือหลายเดือนโดยจะมีการปรับเปลี่ยนขึ้นอยู่กับการปรับปรุงของคุณ

การนวดบำบัดอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีอาการปวดศีรษะจากความตึงเครียด อาการปวดหัวเหล่านี้จำนวนมากเกิดจากความตึงเครียดของกล้ามเนื้อการจัดแนวของกระดูกรูปแบบท่าทางความผิดปกติของข้อต่อชั่วคราว (TMJ) การระคายเคืองของเอ็นหรือความไม่สมดุลของระบบกระดูกและกล้ามเนื้ออื่น ๆ การนวดเมื่อใช้เป็นประจำอาจช่วยบรรเทาอาการปวดศีรษะได้อย่างต่อเนื่อง

โบท็อกซ์

Onabotulinumtoxin A หรือโบท็อกซ์ได้รับการอนุมัติจากสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยาของสหรัฐอเมริกาในปี 2010 สำหรับการรักษาไมเกรนเรื้อรังในผู้ใหญ่โดยทำงานโดยการปิดกั้นการส่งสัญญาณความเจ็บปวดตามเส้นประสาทที่วิ่งจากคอไปยังกะโหลกศีรษะ

ขั้นตอนนี้มักเกี่ยวข้องกับการฉีดยาที่ใบหน้าและลำคอทุกๆ 12 สัปดาห์ อาการปวดบริเวณที่ฉีดยาและอาการปวดหัวที่เกิดปฏิกิริยาเป็นผลข้างเคียงที่พบบ่อย

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา

ทุกคนมีการตอบสนองต่อความเจ็บปวดแตกต่างกันและเรียกว่า "pain threshold" ในบางกรณีปฏิกิริยาต่ออาการปวดหัวจะขยายความเจ็บปวดที่รับรู้และไม่เพียง แต่ลดระดับความอดทนเท่านั้น แต่ยังรวมถึงคุณภาพชีวิตโดยรวมด้วย

การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) เป็นแนวทางทางจิตวิทยาที่อาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่มีอาการปวดศีรษะหรือไมเกรนโดยไม่หยุดหย่อน CBT กล่าวถึงวัฏจักรที่เลวร้ายซึ่งอาการปวดหัวทำให้เกิดความเครียดความวิตกกังวลและผลของภาวะซึมเศร้าและความเจ็บปวดเพิ่มขึ้น

CBT ดำเนินการโดยนักจิตวิทยาที่ได้รับการรับรองโดยการให้คำปรึกษาแบบตัวต่อตัวหรือแบบกลุ่ม จุดมุ่งหมายของการให้คำปรึกษาคือการเพิ่มทักษะในการรับมือและสอนเทคนิคการผ่อนคลายเมื่อใดก็ตามที่เกิดอาการปวดหัว

ศัลยกรรม

โดยทั่วไปการผ่าตัดสงวนไว้สำหรับกรณีไมเกรนที่ทนต่อการรักษาที่รุนแรงที่สุดเท่านั้น อีกวิธีหนึ่งที่ใช้กันทั่วไปคือขั้นตอนที่เรียกว่าการบีบอัดการผ่าตัดซึ่งจุดกดรอบศีรษะจะถูกปล่อยออกมาโดยการผ่าตัด

การบีบอัดการผ่าตัดหรือที่เรียกอย่างถูกต้องมากขึ้นว่าการปิดใช้งานไมเกรนทริกเกอร์ไซต์จะดำเนินการโดยผู้ป่วยนอกโดยการเอาส่วนของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อรอบ ๆ เส้นประสาทส่วนปลายของศีรษะคอหรือใบหน้าออก การทำเช่นนั้น "กำหนดเส้นทางใหม่" จะส่งสัญญาณประสาทออกไปจากจุดกระตุ้นซึ่งเป็นที่ทราบกันว่าก่อให้เกิดอาการปวดไมเกรน

อัตราความสำเร็จแตกต่างกันไป ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาศูนย์โรคไมเกรนที่น่าสงสัยหลายแห่งได้ผุดขึ้นทั่วสหรัฐอเมริกาโดยเสนอ "วิธีรักษา" ให้กับผู้ป่วยไมเกรนที่สิ้นหวัง ค่าใช้จ่ายของขั้นตอนอาจสูงถึง 15,000 ดอลลาร์โดยไม่รับประกันว่าจะได้รับการผ่อนปรน

ก่อนเริ่มการผ่าตัดไมเกรนตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้รับการผ่าตัดโดยศัลยแพทย์ระบบประสาทที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการและหลังจากได้รับการวินิจฉัยว่ามีการกดทับเส้นประสาทแล้วเท่านั้น

ตัวเลือกการผ่าตัดอื่น ๆ ได้แก่ การผ่าตัดเยื่อบุโพรงมดลูก (วิธีการผ่าตัดที่แก้ไขกะบังที่เบี่ยงเบน) และการผ่าตัดเอากระดูกและเนื้อเยื่ออ่อนในทางเดินจมูกออกสำหรับผู้ที่มีอาการปวดศีรษะจากโพรงจมูกอย่างรุนแรง

การแพทย์ทางเลือกและทางเลือก (CAM)

หลายคนที่มีอาการปวดศีรษะอย่างต่อเนื่องจะหันไปหาวิธีการรักษาเสริมและทางเลือกอื่นเมื่อแนวทางทางการแพทย์มาตรฐานขาดหายไป รูปแบบต่างๆสามารถอธิบายได้อย่างกว้าง ๆ ว่าเป็นการบำบัดร่างกายจิตใจการปรับกล้ามเนื้อและโครงกระดูกธรรมชาติบำบัดและการฝังเข็ม

การบำบัดจิตใจและร่างกาย

การบำบัดจิตใจและร่างกายตั้งอยู่บนความเข้าใจที่ว่าจิตใจมีผลโดยตรงต่อสุขภาพกาย ในส่วนที่เกี่ยวกับความเจ็บปวดการบำบัดร่างกายและจิตใจมุ่งเน้นไปที่เทคนิคการผ่อนคลายที่สามารถแก้ไขความไม่สมดุลที่นำไปสู่ความเจ็บปวดได้

เทคนิคหลายอย่างเหล่านี้รวมอยู่ในการปฏิบัติทางการแพทย์มาตรฐานเนื่องจากแพทย์ยอมรับมากขึ้นว่าความเครียดมีผลต่อความเจ็บป่วยรวมถึงอาการปวดหัว

ในบรรดาการบำบัดจิตใจและร่างกายที่ใช้กันทั่วไปสำหรับอาการปวดหัว ได้แก่ :

• การทำสมาธิ
• อโรมาเทอราพี
• ไทเก็ก
• โยคะ
• ปราณายามะ (แบบฝึกหัดควบคุมการหายใจ)
• ภาพแนะนำ
• Biofeedback
• การคลายกล้ามเนื้อแบบก้าวหน้า (PMR)

ไคโรแพรคติกบำบัด

ไคโรแพรคติกบำบัดเป็นระเบียบวินัยที่เกี่ยวข้องกับการรักษาความผิดปกติทางกลไกของระบบกล้ามเนื้อและกระดูกโดยเฉพาะกระดูกสันหลัง หมอนวดได้เสนอว่าความผิดปกติดังกล่าวส่งผลต่อสุขภาพโดยทั่วไปทางระบบประสาท

เมื่อใช้ในการรักษาอาการปวดหัวหมอนวดมักจะมุ่งเน้นไปที่การบริหารกระดูกสันหลังรอบคอเพื่อบรรเทาความตึงเครียดหรือการบีบอัดที่เกิดจากการบาดเจ็บท่าทางที่ไม่ดีอายุน้ำหนักหรือการเสื่อมสภาพของข้อต่อ โดยทั่วไปการรักษาจะได้รับอย่างต่อเนื่องจนกว่าอาการจะดีขึ้นหรือตามความจำเป็นสำหรับตอนเฉียบพลัน

นอกจากนี้หมอนวดอาจให้คำแนะนำเกี่ยวกับท่าทางการยศาสตร์การออกกำลังกายและการผ่อนคลาย

ธรรมชาติบำบัด

ธรรมชาติบำบัดเป็นระบบทางการแพทย์ตามความเชื่อที่ว่าร่างกายสามารถรักษาตัวเองได้ มีจุดมุ่งหมายเพื่อรักษาบุคคลโดยรวมแทนที่จะเป็นร่างกายของอาการที่ไม่เกี่ยวข้องซึ่งมักใช้วิธีการรักษาตามธรรมชาติ การเยียวยาเหล่านี้หลายวิธีไม่มีประโยชน์ที่พิสูจน์ได้ แต่ยังคงได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางจากคนจำนวนมากที่มีอาการปวดเรื้อรัง

ในบรรดาวิธีแก้ไข homeopathic ที่แนะนำสำหรับอาการปวดหัว ได้แก่ :

• เบลลาดอนน่า
• ไบรโอเนีย
• เจลซีเมียม
• Glonoinum
• อิก
• ไอริสหลากสี
• Natrum muriaticum
• Nux อาเจียน
• Sanguinaria (bloodroot)
• ซีเปีย
• สิลิเซีย

พูดคุยกับแพทย์ของคุณทุกครั้งก่อนที่จะใช้วิธีการรักษาดังกล่าวเพื่อให้แน่ใจว่าไม่มีปฏิสัมพันธ์กับยาหรือข้อกังวลอื่น ๆ

การฝังเข็ม

การฝังเข็มเป็นวิธีการรักษาทางเลือกที่ได้รับความนิยมมากที่สุดวิธีหนึ่งในการบรรเทาอาการปวด เกี่ยวข้องกับการสอดเข็มเล็ก ๆ เข้าไปในส่วนต่างๆของร่างกายเพื่อกระตุ้นการไหลเวียนของพลังงานและบรรเทาอาการปวด แม้จะมีการยืนยันว่าการฝังเข็มเป็นยาต้มตุ๋น แต่หลักฐานที่สนับสนุนการใช้ก็มีแนวโน้มดี

ตามการตรวจสอบที่ครอบคลุมในCochrane Database of Systematic Reviewsในปี 2559 การฝังเข็มมีประสิทธิผลในการลดความถี่ของอาการปวดศีรษะแบบเป็นระยะหรือแบบตึงเครียดเรื้อรังในผู้ใหญ่

การทบทวนซึ่งเกี่ยวข้องกับการทดลองทางคลินิก 12 ครั้งและผู้ใหญ่ 2,349 คนรายงานว่า 51% ของผู้เข้าร่วมที่ให้การฝังเข็มมีอาการปวดหัวน้อยลง 50% เมื่อเทียบกับขั้นตอนการฝังเข็มหลอกลวง คุณภาพของการศึกษาอยู่ในระดับปานกลาง

จนถึงปัจจุบันมีหลักฐานเพียงเล็กน้อยว่าการฝังเข็มสามารถให้ผลลัพธ์แบบเดียวกันในผู้ที่มีอาการปวดศีรษะแบบคลัสเตอร์หรือไมเกรนเนื่องจากกลไกของเงื่อนไขเหล่านี้แตกต่างกัน

คำจาก Verywell

เพื่อให้แน่ใจว่าจะได้รับการรักษาที่เหมาะสมสำหรับอาการปวดศีรษะรุนแรงเรื้อรังหรือกำเริบสิ่งสำคัญคือคุณต้องไปพบแพทย์แทนที่จะอยู่กับความเจ็บปวด การได้รับการวินิจฉัยที่ถูกต้องจะช่วยให้คุณสามารถรักษาอาการปวดศีรษะได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้นในขณะที่ลดความเสี่ยงของภาวะแทรกซ้อนและผลข้างเคียง

แม้ว่าอาจต้องใช้เวลาในการหาสาเหตุ แต่พยายามอดทนและอย่ามองข้ามอาการที่ไม่ดีขึ้น หากจำเป็นให้ขอความเห็นที่สองหรือขอการอ้างอิงถึงนักประสาทวิทยาหรือผู้เชี่ยวชาญด้านอาการปวดศีรษะที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในพื้นที่ของคุณ อาการปวดหัวอย่างต่อเนื่องไม่ควรถือเป็นเรื่องปกติ

การรับมือและใช้ชีวิตให้ดีกับอาการปวดหัว