กลุ่มสนับสนุนโรคมะเร็งและชุมชน

การได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นมะเร็งอาจเป็นประสบการณ์ที่เครียดที่สุดในชีวิตของคน ๆ หนึ่ง การเดินทางมักจะยาวนานและเต็มไปด้วยสิ่งที่ไม่รู้จัก การเข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนโรคมะเร็งอาจช่วยบรรเทาความเครียดได้บ้าง กลุ่มสนับสนุนโรคมะเร็งเป็นสถานที่สำหรับพูดคุยเกี่ยวกับความกลัวและความท้าทายกับผู้อื่นที่รู้ว่ากำลังเผชิญกับสิ่งเดียวกันกลุ่มเหล่านี้ยังเสนอการศึกษาและแหล่งข้อมูลเพิ่มเติม

รูปภาพ SDI Productions / Getty

จุดเน้นของกลุ่มสนับสนุนและชุมชน

เป้าหมายของกลุ่มและชุมชนที่สนับสนุนโรคมะเร็งส่วนใหญ่คือการจัดหาสถานที่ที่สมาชิกสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความรู้สึกประสบการณ์และความท้าทายในการเดินทางของโรคมะเร็งได้อย่างเปิดเผย แม้ว่าสมาชิกในครอบครัวจะเป็นแหล่งสนับสนุนที่ดี แต่ก็คงเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาที่จะเข้าใจอย่างแท้จริงว่าการเป็นมะเร็งนั้นเป็นอย่างไร เพื่อนผู้รอดชีวิตจากโรคมะเร็งในกลุ่มเหล่านี้สามารถแบ่งปันความกลัวและความผิดหวังของคุณรวมทั้งให้มุมมองและความหวังใหม่ ๆ

กลุ่มสนับสนุนยังแบ่งปันข้อมูลที่เป็นประโยชน์เช่นวิธีลดอาการคลื่นไส้จากเคมีบำบัดหรือโปรแกรมการออกกำลังกายใดที่ปลอดภัย ผู้นำกลุ่มอาจให้การศึกษาเกี่ยวกับการรักษาผลข้างเคียงวิธีการทำงานร่วมกับทีมเนื้องอกวิทยาและอื่น ๆ

การศึกษาพบว่าผู้ป่วยโรคมะเร็งรู้สึกควบคุมได้มากขึ้นและรู้สึกหดหู่น้อยลงหลังจากเข้าร่วมการประชุมกลุ่มสนับสนุน การมีชุมชนให้พึ่งพาสามารถช่วยลดความรู้สึกวิตกกังวลได้เช่นกัน

ประเภทของกลุ่มสนับสนุน

กลุ่มสนับสนุนมะเร็งมีหลายประเภท หากคุณไม่แน่ใจเกี่ยวกับการนั่งในห้องกับกลุ่มใหญ่ให้พิจารณาเข้าร่วมกลุ่มเล็ก ๆ หรือชุมชนออนไลน์ นอกจากนี้ยังมีแหล่งข้อมูลอื่น ๆ ที่สามารถช่วยคุณในการเดินทางของคุณ

กลุ่มบุคคล

กลุ่มสนับสนุนในตัวมีขนาดและรูปแบบแตกต่างกันไปและรวมถึง:

• กลุ่มที่มีเพื่อนเป็นผู้นำนำโดยสมาชิกของกลุ่มที่อยู่ระหว่างการรักษาโรคมะเร็งด้วย
• ในกลุ่มที่นำโดยมืออาชีพผู้ให้บริการเช่นนักจิตวิทยาหรือนักสังคมสงเคราะห์เป็นผู้นำกลุ่ม
• กลุ่มสนับสนุนข้อมูลมุ่งเน้นไปที่การศึกษาและมักเชิญผู้เชี่ยวชาญเป็นผู้นำการอภิปรายและให้ข้อมูลเช่นแพทย์พยาบาลนักกายภาพบำบัดนักกำหนดอาหารและนักจิตวิทยา

กลุ่มสนับสนุนออนไลน์และชุมชน

กลุ่มสนับสนุนด้วยตนเองสามารถช่วยได้มาก แต่ไม่ได้มีไว้สำหรับทุกคน หากคุณไม่สะดวกที่จะพบปะกับผู้อื่นด้วยตนเองหรือไม่มีกลุ่มในพื้นที่ของคุณให้ค้นหาชุมชนช่วยเหลือโรคมะเร็งทางออนไลน์

การศึกษาในปี 2017 พบว่าสมาชิกของกลุ่มสนับสนุนทั้งแบบตัวต่อตัวและแบบออนไลน์รายงานประสบการณ์เชิงบวกและพวกเขารู้สึกว่ามีอำนาจในการตัดสินใจ กลุ่มช่วยเหลือทางออนไลน์อาจได้รับความนิยมในกลุ่มผู้ป่วยอายุน้อยและผู้ที่มีโรคลุกลามมากขึ้น

กลุ่มและชุมชนออนไลน์แตกต่างกันไปตามรูปแบบและจุดเน้น โซเชียลมีเดียได้ปูทางไปสู่กลุ่มที่ไม่เป็นทางการซึ่งสมาชิกสามารถโพสต์เกี่ยวกับประสบการณ์ของพวกเขาหรือถามคำถามและรับความคิดเห็นจากสมาชิกหลายพันคน นอกจากนี้ยังมีกลุ่มสนทนาและกระดานข้อความที่ทำงานในลักษณะเดียวกัน ก่อนตั้งค่าโปรไฟล์โปรดอ่านแนวปฏิบัติด้านความเป็นส่วนตัวและนโยบายการดูแลของกลุ่ม

นอกจากนี้ยังมีกลุ่มออนไลน์ที่เป็นทางการมากขึ้นซึ่งได้รับการสนับสนุนจากศูนย์มะเร็งหรือองค์กร กลุ่มเหล่านี้มักจะนำหรือกลั่นกรองโดยมืออาชีพที่สามารถตอบคำถามของสมาชิกได้ แม้ว่าสมาชิกในกลุ่มอาจแบ่งปันข้อมูลที่เป็นประโยชน์ แต่คุณควรแจ้งคำถามของคุณไปยังแพทย์หรือทีมแพทย์เสมอ

กลุ่มเหล่านี้มักเป็นทางเลือกที่ดีหากคุณเป็นมะเร็งชนิดหายากเนื่องจากสามารถให้โอกาสคุณในการเชื่อมต่อกับผู้อื่นด้วยการวินิจฉัยเดียวกันจากทั่วประเทศและทั่วโลก

นอกจากนี้ยังมีแหล่งข้อมูลเช่น Caring Bridge ที่ให้คุณแบ่งปันการเดินทางของคุณกับครอบครัวและเพื่อน ๆ วิธีนี้เป็นวิธีที่สะดวกในการอัปเดตทุกคนในแวดวงของคุณพร้อมกันแทนที่จะพยายามตอบกลับการโทรและข้อความของทุกคน ไซต์นี้ช่วยให้ครอบครัวและเพื่อน ๆ สามารถส่งข้อความและแสดงความคิดเห็นในโพสต์ของคุณได้

การสนับสนุนส่วนบุคคล

หากกลุ่มสนับสนุนไม่รู้สึกว่าเหมาะสมก็มีทางเลือกอื่นให้คุณ คุณสามารถพบกับนักจิตวิทยาหรือนักบำบัดเพื่อรับการสนับสนุนทางอารมณ์และเรียนรู้ทักษะการเผชิญปัญหา

สำหรับการสนับสนุนในขณะนี้ American Cancer Society มีสายด่วนช่วยเหลือตลอด 24 ชั่วโมงทุกวันโดยผู้เชี่ยวชาญด้านข้อมูลโรคมะเร็ง โทร 1-800-227-2345 หากมีคำถามหรือต้องการความช่วยเหลือได้ตลอดเวลา สายด่วนให้การสนับสนุนในกว่า 200 ภาษาที่แตกต่างกัน สมาคมมะเร็งอเมริกันยังจัดเตรียมแหล่งข้อมูลส่วนบุคคลสำหรับผู้ป่วยโรคมะเร็งเช่นการเดินทางไปนัดหมายแพทย์และความช่วยเหลือด้านที่พัก

การค้นหาชุมชนการสนับสนุน

มีกลุ่มสนับสนุนสำหรับผู้ป่วยมะเร็งสมาชิกในครอบครัวและผู้ดูแล บางกลุ่มสนับสนุนกลุ่มคนที่เฉพาะเจาะจงตามเพศประเภทของมะเร็งหรืออายุ

ใช้เวลาคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณต้องการจากกลุ่มสนับสนุน คำถามที่ควรพิจารณา ได้แก่ :

• คุณต้องการการสนับสนุนทางอารมณ์การศึกษาเชิงปฏิบัติหรือทั้งสองอย่าง?
• คุณเปิดให้เดินทางเป็นกลุ่มด้วยตนเองหรือต้องการขอความช่วยเหลือจากที่บ้าน?
• คุณรู้สึกสบายใจที่จะแบ่งปันความรู้สึกของคุณในกลุ่มใหญ่หรือคุณต้องการการตั้งค่าออนไลน์

สอบถามแหล่งข้อมูลและคำแนะนำจากทีมแพทย์ตามประเภทของกลุ่มที่คุณกำลังมองหา ทั้งเครือข่ายการวิจัยโรคมะเร็งและ American Cancer Society มีแหล่งข้อมูลสำหรับการค้นหากลุ่ม

มีกลุ่มสนับสนุนหลายพันกลุ่มอยู่ที่นั่น หากคุณลองแล้วไม่รู้สึกว่าเหมาะสมอาจมีอีกกลุ่มหนึ่งที่มีสิ่งที่คุณกำลังมองหา