อาการนอนไม่หลับสาเหตุและการรักษาผู้ที่เป็นมะเร็ง

โรคนอนไม่หลับเป็นความผิดปกติของการนอนหลับที่กำหนดโดยไม่สามารถหลับนอนหลับหรือนอนหลับพักผ่อนได้ในช่วงเวลาหนึ่ง คนที่เป็นมะเร็งมักจะนอนไม่หลับด้วยสาเหตุหลายประการซึ่งมักเกี่ยวข้องกับการรักษาโรคมะเร็งและความเครียดที่ส่งผลต่อชีวิตของพวกเขา เป็นความผิดปกติที่พบบ่อยมากซึ่งส่งผลกระทบต่อผู้คนนับล้านในแต่ละปี

อาการนอนไม่หลับอาจเป็นได้ทั้งแบบเฉียบพลัน (ระยะสั้น) หรือเรื้อรัง (ระยะยาว)

ภาพยางบอล / Getty

อาการนอนไม่หลับ

อาการนอนไม่หลับ ได้แก่ :

• ความยากลำบากในการนอนหลับ
• ตื่นขึ้นมาตลอดทั้งคืน
• ตื่นเช้าเกินไป
• ไม่ได้นอนหลับพักผ่อน รู้สึกเหนื่อยเมื่อตื่น

สาเหตุของการนอนไม่หลับระหว่างการรักษามะเร็ง

มีสาเหตุหลายประการที่ผู้เข้ารับการรักษาโรคมะเร็งอาจมีอาการนอนไม่หลับ สาเหตุที่เป็นไปได้ทั่วไป ได้แก่ :

ผลข้างเคียงของยา: ผู้ที่เป็นมะเร็งมักได้รับยาหลายประเภทซึ่งอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงมากมายรวมถึงการนอนไม่หลับ เมื่อรับใบสั่งยาโปรดอ่านข้อมูลที่ให้มาพร้อมกับยาทุกครั้ง จะแสดงรายการข้อมูลผู้ป่วยที่เกี่ยวข้องเช่นผลข้างเคียงที่คาดหวังได้เอกสารข้อมูลเหล่านี้ใช้อ้างอิงได้ดีหากคุณพบอาการผิดปกติหลังจากรับประทานยาดังนั้นอย่าลืมพกติดตัวไว้ หากคุณมีคำถามเกี่ยวกับผลข้างเคียงของยาให้ปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์ของคุณ

การบริโภคคาเฟอีน: ความเหนื่อยล้าเป็นผลข้างเคียงที่ได้รับรายงานมากที่สุดจากการรักษาโรคมะเร็งและผู้ป่วยจำนวนมากหันไปพึ่งกาแฟน้ำอัดลมและเครื่องดื่มชูกำลังเพื่อต่อสู้กับมัน แม้ว่าคาเฟอีนอาจช่วยเพิ่มพลังงานให้คุณได้ชั่วคราว แต่ก็อาจเป็นสาเหตุของปัญหาการนอนหลับ คุณทราบหรือไม่ว่าอาจใช้เวลาถึง 8 ชั่วโมงกว่าที่ผลของคาเฟอีนจะหมดไป ควรหลีกเลี่ยงคาเฟอีนและ จำกัด การบริโภค หากคุณดื่มเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนควรหลีกเลี่ยงในช่วงบ่ายและเย็น

ความเครียด: ความเครียดความวิตกกังวลและความกังวลอาจทำให้นอนไม่หลับโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่กำลังต่อสู้กับโรคเรื้อรังเช่นโรคมะเร็ง ความเครียดโดยรวมของการเป็นมะเร็งการเผชิญกับผลข้างเคียงและการเปลี่ยนแปลงคุณภาพชีวิตอาจทำให้เกิดปัญหาในการนอนหลับ

โปรดทราบว่ามีสาเหตุอื่น ๆ ของการนอนไม่หลับรวมถึงเงื่อนไขทางการแพทย์เช่นโรคอัลไซเมอร์และโรคพาร์กินสัน ความเครียดผลข้างเคียงของยาและการบริโภคคาเฟอีนเป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของการนอนไม่หลับในผู้ป่วยมะเร็งโดยไม่มีปัจจัยบรรเทาที่มีอยู่

การรักษาโรคนอนไม่หลับในมะเร็ง

ในการรักษาอาการนอนไม่หลับอย่างถูกต้องมีความจำเป็นที่จะต้องระบุสาเหตุที่แท้จริง การรักษาสาเหตุจะช่วยบรรเทาอาการได้ในที่สุด การแก้ไขปัญหาต่างๆเช่นความเครียดการบริโภคคาเฟอีนและผลข้างเคียงของยาที่อาจเกิดขึ้นสามารถปรับปรุงการนอนไม่หลับได้อย่างมาก

มีการบำบัดด้วยยาหรือที่เรียกว่ายากล่อมประสาทหรือยานอนหลับ พวกเขาสามารถมีประสิทธิภาพในคนส่วนใหญ่ซึ่งเป็นข้อได้เปรียบ ข้อเสียของยาทั่วไปที่กำหนดไว้สำหรับการนอนไม่หลับ ได้แก่ ผลข้างเคียงเช่นเวียนศีรษะง่วงนอนและปวดหัว

นอกจากนี้ยังมียาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์และผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสมุนไพรที่ใช้ในการรักษาอาการนอนไม่หลับ ก่อนทานยา OTC หรืออาหารเสริมสมุนไพรควรปรึกษาแพทย์ สมุนไพรและยาชีวจิตอื่น ๆ อาจมีปฏิกิริยากับยาซึ่งอาจก่อให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์

นอกจากนี้การออกกำลังกายยังเป็นวิธีที่ไม่ใช้ยาที่อาจช่วยต่อสู้กับอาการนอนไม่หลับ บางคนประสบความสำเร็จจากการเล่นโยคะและการทำสมาธิด้วย การบำบัดอาการนอนไม่หลับอื่น ๆ ได้แก่ การบำบัดเพื่อการผ่อนคลายและการบำบัดด้วยกลิ่นหอม วิธีอื่น ๆ ในการรักษาอาการนอนไม่หลับ

การนอนไม่หลับอาจส่งผลต่อผู้ดูแลโรคมะเร็ง

คนที่เป็นมะเร็งไม่ใช่คนเดียวที่ได้รับผลกระทบจากการนอนไม่หลับเมื่อได้รับการวินิจฉัยผู้ดูแลผู้ป่วยยังสามารถสัมผัสกับความผิดปกติของการนอนหลับได้ เช่นเดียวกับผู้ป่วยความเครียดการบริโภคคาเฟอีนและผลข้างเคียงของยามักเป็นตัวการ

หากคุณมีอาการนอนไม่หลับให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ อาจเป็นความผิดปกติที่พบบ่อย แต่ไม่ควรมองข้ามในวงการแพทย์ ด้วยคำแนะนำของแพทย์การนอนไม่หลับสามารถจัดการได้ง่ายด้วยการรักษาทางเภสัชวิทยาการรักษาที่ไม่ใช่เภสัชวิทยาและการบำบัดทางเลือก