7 หมอนที่ดีที่สุดสำหรับอาการปวดคอปี 2564

เพิ่มเติมในอาการปวดหลังและคอ

• อยู่กับ
• อาการ
• สาเหตุและปัจจัยเสี่ยง
• การวินิจฉัย
• การรักษา
• การป้องกัน
• ออกกำลังกาย
• เงื่อนไขกระดูกสันหลัง

บรรณาธิการของเราค้นคว้าทดสอบและแนะนำผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดโดยอิสระ คุณสามารถเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกระบวนการตรวจสอบของเราได้ที่นี่ เราอาจได้รับค่าคอมมิชชั่นจากการซื้อสินค้าจากลิงค์ที่เราเลือก

สิทธิ์ดูก่อนใคร

ดีที่สุดสำหรับโดยรวม: หมอน Casper ที่ Amazon

“ ด้านนอกเป็นผ้าฝ้ายเนื้อนุ่มไม่เพียง แต่รองรับคอและศีรษะของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณรู้สึกเย็นสบายไม่ว่าจะเป็นฤดูไหน”

เหมาะสำหรับคนท้อง: Xtreme Comforts ที่ Amazon

"บางกว่าหมอนแบบเดิม ๆ "

ดีที่สุดสำหรับหมอนรองหลัง: หมอนโฟมหน่วยความจำ MARNUR Contour ที่ Amazon

"มีร่องพิเศษที่ออกแบบมาเพื่อรองรับกระดูกสันหลัง"

ดีที่สุดสำหรับ Side Sleepers: SleepRight Splintek Side ที่ Amazon

"ออกแบบให้มีแท่นวางแบบเต็มหน้าและแท่นวางไหล่ 12 องศา"

สูตรน้ำที่ดีที่สุด: หมอนน้ำโดย Mediflow ที่ Amazon

"ช่วยลดอาการปวดคอและปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับโดยรวม"

Best Neck Roll: หมอนรองคอ Ka Ua (Hawaiian Rain) ที่ Amazon

"รูปทรงที่สมบูรณ์แบบเพื่อความสบายคอสูงสุด"

หมอนเดินทางที่ดีที่สุด: หมอนท่องเที่ยว J Pillow ที่ Amazon

"ป้องกันไม่ให้ศีรษะของคุณพลิกไปข้างหน้า"

ไม่มีอะไรจะรู้สึกดีไปกว่าการตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่นหลังจากนอนหลับสนิท น่าเสียดายที่มีหลายปัจจัยที่ขัดขวางการนอนหลับที่เป็นของแข็ง แต่อาการปวดคอเป็นหนึ่งในสิ่งรบกวนที่พบบ่อยที่สุด

การเปลี่ยนตำแหน่งการนอนของคุณอาจเป็นส่วนหนึ่งของการแก้ปัญหา อย่างไรก็ตามตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้หมอนที่เหมาะสมกับคอของคุณเป็นอีกวิธีหนึ่งที่มีประสิทธิภาพในการแก้ไขปัญหานั้น หากคุณกำลังทุกข์ทรมานจากการนอนไม่หลับในตอนกลางคืนโปรดทราบว่ามีหมอนที่เป็นประโยชน์มากมายไว้ให้บริการ

สิ่งที่ควรมองหาหมอนรองสำหรับปวดคอ

สนับสนุน:

หากคุณเคยตื่นมาพร้อมกับความเจ็บปวดนี่เป็นสัญญาณว่าถึงเวลาที่จะต้องซื้อหมอนหนุนใบใหม่ที่รองรับได้มากขึ้น การรองรับนี้สามารถช่วยลดความตึงของหลังข้อต่อและไหล่ได้ ยิ่งไปกว่านั้นกระดูกสันหลังยังโค้งงอตามธรรมชาติและหมอนที่รองรับศีรษะและคอเป็นพิเศษจะช่วยในการจัดแนวส่วนนี้ของร่างกายทุกคืน

ความแน่น:

สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าทุกคนมีความชอบที่หนักแน่นในตัวเอง บางคนชอบหมอนที่นุ่มกว่าในขณะที่บางคนรู้สึกสบายกว่าในบางสิ่งที่แข็งกว่าด้วยการรองรับเพิ่มเติม สิ่งที่ดีคือหมอนมีความแน่นแตกต่างกันไปและบางส่วนก็ปรับแต่งได้ คำนึงถึงสิ่งนี้เมื่อตัดสินใจและรู้ว่าหมอนที่สมบูรณ์แบบสำหรับคุณอยู่ที่นั่นแล้ว

ราคา:

ราคาเป็นอีกปัจจัยสำคัญในการตัดสินใจว่าจะซื้ออะไร เช่นเดียวกับสิ่งของส่วนใหญ่หมอนจะมีราคาแตกต่างกันไปและในที่สุดทางเลือกก็ขึ้นอยู่กับงบประมาณของคุณ แต่คุณควรคิดว่าเป็นการลงทุน นอกจากหมอนสำหรับเดินทางแล้วคุณยังต้องใช้สิ่งของนี้เป็นประจำทุกวันดังนั้นทำไมไม่ลองหาสิ่งที่เหมาะกับความต้องการของคุณดูล่ะ หากคุณตอกตะปูและสามารถกำจัดความเจ็บปวดหรือความตึงเครียดบริเวณคอของคุณได้มันจะคุ้มค่ากับเงินที่เพิ่มขึ้นอย่างแน่นอน

ก่อนหน้านี้เราได้รวบรวมรายการหมอนที่สามารถตอบสนองความต้องการที่แตกต่างกันได้

ตัวเลือกยอดนิยมของเรา

ดีที่สุดสำหรับโดยรวม: หมอน Casper

ซื้อใน Amazon ซื้อบน Wayfair ซื้อใน Casper

Casper Pillow เป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสำหรับทุกคนที่พบว่าเป็นไปไม่ได้ที่จะอยู่ในตำแหน่งเดียวตลอดทั้งคืน ด้านนอกของหมอนผ้าฝ้ายเนื้อนุ่มไม่เพียง แต่รองรับคอและศีรษะของคุณเท่านั้น แต่ยังช่วยให้คุณรู้สึกเย็นสบายไม่ว่าจะเป็นฤดูไหน

นอกจากนี้ยังมีการออกแบบหมอนในตัวซึ่งพิสูจน์ได้ว่าเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับการรองรับเพิ่มเติม สรุปแล้วเป็นทางเลือกที่ปลอดภัยสำหรับผู้นอนหลับทุกประเภท

เหมาะสำหรับคนท้อง: Xtreme Comforts

ซื้อใน Amazon

หากคุณนอนคว่ำหน้าท้องคุณต้องลองดูหมอน Xtreme Comforts หมอนทำจากเมมโมรี่โฟมดังนั้นแม้จะผ่านการใช้งานอย่างต่อเนื่องผลิตภัณฑ์ก็จะกลับมามีขนาดและรูปร่างตามเดิมเสมอ

คนท้องมักจะลงเอยด้วยการเอาหน้าไปกดหมอนและเนื่องจากหมอนนี้ปราศจากสารปรอทและตัวทำลายโอโซนคุณจึงไม่ต้องกังวลกับการสูดดมสิ่งไม่ดีใด ๆ ตลอดทั้งคืน คุณสามารถซื้อหมอนได้ที่ Amazon และมีให้เลือกสามขนาดเพื่อให้ทุกคนในครอบครัวได้รับประโยชน์จากเมมโมรี่โฟมที่หุ้มด้วยไม้ไผ่

เหมาะสำหรับผู้นอนหนุนหลัง: หมอนหนุน MARNUR Contour Memory Foam

ซื้อใน Amazon

หมอนเมมโมรี่โฟม MARNUR Contour ไม่เหมือนใคร มีรูปทรงผีเสื้อที่ไม่เหมือนใครซึ่งประคองศีรษะให้อยู่ในตำแหน่งที่รองรับและได้รับการออกแบบโดยคำนึงถึงหมอนรองหลังแม้ว่าจะสามารถใช้ได้กับผู้ที่ชอบท่าตะแคงและท้องก็ตาม

ยิ่งไปกว่านั้นลูกค้าบอกว่ามันไม่แน่นเกินไปและรองรับคอได้อย่างสบายตลอดทั้งคืน เช่นเดียวกับหมอนเมมโมรี่โฟมอื่น ๆ ตัวเลือกนี้จะกลับมาเป็นแบบเดิมและไม่ยุบตัว

เหมาะสำหรับผู้นอนข้างเคียง: SleepRight Splintek Side

ซื้อใน Amazon

หมอนใบนี้ผลิตขึ้นสำหรับท่านอนนอนตะแคงที่เป็นที่นิยมและจะพอดีกับผู้นอนส่วนใหญ่ SleepRight Splintek Side ปรับให้เข้ากับร่างกายของคุณในขณะที่คุณนอนหลับและด้วยเหตุนี้จะช่วยให้กระดูกสันหลังของคุณอยู่ในตำแหน่งด้านข้าง

รูปทรงโค้งมนเฉพาะของผลิตภัณฑ์จะช่วยลดแรงกระแทกที่ไหล่และเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปที่แขนของคุณ นอกจากนี้ยังไม่มีอะไรจะดีไปกว่าเมมโมรี่โฟมระดับพรีเมี่ยมที่จะปรับอุณหภูมิร่างกายโดยอัตโนมัติเมื่อคุณนอนหลับทำให้คุณได้พักผ่อนอย่างสบายตลอดคืน

สูตรน้ำที่ดีที่สุด: หมอนน้ำโดย Mediflow

ซื้อใน Amazon ซื้อใน Mediflow.com

คุณต้องการทดลองหมอนรูปแบบใหม่หรือไม่? ในการใช้หมอนน้ำของ Mediflow ให้เติมกระเพาะปัสสาวะที่มีฉนวนหุ้มหมอนด้วยปริมาณน้ำที่คุณต้องการ จำนวนนี้ขึ้นอยู่กับความแน่นหรือความนุ่มของหมอนที่คุณต้องการ

ให้การสนับสนุนความสะดวกสบายและความน่าเชื่อถือที่ได้รับการพิสูจน์ทางการแพทย์ขึ้นอยู่กับความแน่นของคุณ โดยรวมแล้วความงามที่อยู่เบื้องหลังคือความสามารถในการปรับแต่งได้ หากการนอนหลับคืนหนึ่งไม่เหมาะกับคุณเพียงแค่เปลี่ยนปริมาณน้ำและพยายามต่อไปจนกว่าคุณจะได้ปริมาณที่เหมาะสม

Best Neck Roll: หมอนรองคอ Ka Ua (Hawaiian Rain)

ซื้อใน Amazon

ความคล่องตัวเป็นกุญแจสำคัญสำหรับหมอนรองคอ Ka Ua (Hawaiian Rain) ทำจากเมมโมรี่โฟมรูปทรงกลมยาวพอดีกับใต้คอ รูปทรงผอมของหมอนจะช่วยให้กระดูกสันหลังของคุณอยู่ในตำแหน่งที่เป็นกลางและช่วยให้ศีรษะของคุณอยู่ในจุดเดียวกับที่คุณยืนตัวตรง

นอกจากนี้ขนาดของมันคือ 3 x 17 นิ้วทำให้เป็นเพื่อนร่วมเดินทางที่สมบูรณ์แบบทั้งบนเครื่องบินหรือนั่งรถนาน ๆ ทุกคนรู้ดีว่าการเดินทางเหล่านั้นน่าอึดอัดเพียงใดดังนั้นอย่าใช้โอกาสใด ๆ และรับหมอนใบนี้ไว้ล่วงหน้า

หมอนท่องเที่ยวที่ดีที่สุด: หมอนหนุน J Pillow Travel Pillow

ซื้อใน Amazon

J Pillow ที่ได้รับรางวัลเป็นผลิตภัณฑ์ใหม่สำหรับการเดินทางที่ไม่สะดวกสบายตลอดเวลา ไอเท็มนี้มาในรูปทรง J ที่เป็นเอกลักษณ์เพื่อรองรับศีรษะคอและคางตลอดการเดินทางของคุณ

เพื่อให้แน่ใจว่าศีรษะของคุณจะไม่ตกลงไปข้างหน้าซึ่งมักส่งผลให้เกิดอาการปวดคอเมื่อคุณตื่นนอน สุดท้ายนี้แบรนด์มีนโยบายการคืนสินค้าเป็นเวลาหกเดือนดังนั้นหากคุณไม่พอใจกับสินค้านี้คุณสามารถส่งคืนได้ฟรีโดยไม่ต้องถามคำถามใด ๆ

คำตัดสินขั้นสุดท้าย

การซื้อหมอนที่เหมาะสมเพื่อลดอาการปวดคอเป็นขั้นตอนสำคัญในการปรับปรุงการนอนหลับของคนเรา ผู้ใหญ่ทั่วไปต้องการการนอนหลับคืนละเจ็ดถึงเก้าชั่วโมงและถ้าคุณคิดเกี่ยวกับเรื่องนี้นั่นเป็นช่วงเวลาสำคัญที่คอของคุณจะอยู่ในตำแหน่งที่คับแคบ ไม่ว่าจะเป็นการใช้งานในแต่ละวันหรือท่องเที่ยวอย่าลังเลที่จะลงทุนในตัวเองด้วยการเปลี่ยนหมอนเก่าที่เหนื่อยล้าเป็นหมอนใบใหม่ที่สามารถให้การสนับสนุนคุณได้ในทันทีและให้การพักผ่อนที่ดีขึ้นและเจ็บปวดน้อยลง หมอน Casper เป็นตัวเลือกโปรดของเราเพราะไม่ว่าคุณจะนอนในท่าไหนหมอนนี้จะรองรับคอของคุณและทำให้คุณตื่นขึ้นมาอย่างสดชื่นทุกครั้ง

สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญพูด

“ ท่าทางเป็นส่วนสำคัญในการควบคุมอาการปวดคอ เนื่องจากคนส่วนใหญ่นอนหลับหกถึงแปดชั่วโมงต่อคืนจึงถือเป็นส่วนสำคัญของท่าทางคอของเราในแต่ละวัน การเลือกหมอนที่ปรับตำแหน่งคอของคุณให้เหมาะสมที่สุดผ่านท่าทางที่ต่อเนื่องเป็นเวลานานนี้เป็นกุญแจสำคัญในการป้องกันไม่ให้เกิดอาการในวันถัดไป” -เบรนท์เรเดอร์, DPT, นักกายภาพบำบัดที่ The Centers for Advanced Orthopaedics

ทำไมต้องไว้วางใจ Verywell Health

ในฐานะนักเขียนด้านสุขภาพผู้ช่ำชอง Isis Briones ทราบดีถึงความสำคัญของการค้นหาผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับคุณและเงื่อนไขของคุณมากที่สุด คุณสามารถไว้วางใจให้เธอให้คำแนะนำที่หลากหลายจากผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ที่มีใบอนุญาตได้เสมอเพราะเธอได้ทดสอบและตรวจสอบผลิตภัณฑ์มากมายในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเพื่อให้รู้ว่าทุกคนแตกต่าง