การรักษาที่ดีที่สุดสำหรับ FIBROMYALGIA

การปรับแต่งการรักษา Fibromyalgia

ปัญหาใหญ่ที่นี่คือ fibromyalgia ไม่ใช่เงื่อนไขเดียวที่เหมาะกับทุกคน แต่ละคนมีการผสมผสานของอาการและตัวกระตุ้นที่เป็นเอกลักษณ์ของตนเอง นักวิจัยส่วนใหญ่เชื่อว่าโรคไฟโบรมัยอัลเจียประกอบด้วยกลุ่มย่อยหลายกลุ่มและเมื่อมีการระบุกลุ่มย่อยอย่างถูกต้องแล้วก็จะช่วยให้แพทย์ของคุณแนะนำวิธีการรักษาที่น่าจะช่วยคุณได้มากที่สุด

ในระหว่างนี้แต่ละคนจะต้องผ่านกระบวนการทดลองเพื่อระบุว่าวิธีการรักษาใดที่เหมาะกับพวกเขา อย่าคาดหวังปาฏิหาริย์จากสิ่งใดสิ่งหนึ่ง แต่มองหาการปรับปรุงที่คุ้มค่าจากหลาย ๆ อย่างหวังว่าในที่สุดจะเป็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญในความรู้สึกของคุณ หากคุณลองใช้ยาหรืออาหารเสริมที่ช่วยให้อาการต่างๆดีขึ้น 5% ให้ถือว่าเป็นชัยชนะและมองหาวิธีการรักษาอื่น ๆ เพื่อเพิ่มเข้าไป

ตัวเลือกการรักษา

มีตัวเลือกมากมายสำหรับการรักษา fibromyalgia

ยาตามใบสั่งแพทย์: ยาสามตัวได้รับการอนุมัติจาก FDA สำหรับ fibromyalgia แต่แพทย์สั่งยาอื่น ๆ อีกมากมายเช่นกัน มักใช้ยาร่วมกัน ใช้ได้ผลกับบางคน แต่ไม่ใช่สำหรับทุกคนและผลข้างเคียงอาจเป็นปัญหาได้

อาหารเสริม: บางอย่างได้รับการวิจัยมาอย่างดี แต่คนอื่น ๆ ไม่ได้รับ แต่คนที่มีอาการนี้จะทานอาหารเสริมมากมาย แม้ว่าจะมีประสิทธิภาพ แต่สิ่งสำคัญคือคุณต้องระวังผลข้างเคียงด้วย

การเปลี่ยนแปลงของอาหาร: บางคนมีความไวต่ออาหารซึ่งอาจทำให้เกิดปัญหาได้มาก สิ่งสำคัญคือต้องรับประทานอาหารที่มีประโยชน์และดูว่าอาหารที่แตกต่างกันมีผลต่อคุณอย่างไร

ระดับการออกกำลังกาย / กิจกรรมที่เหมาะสม: การออกกำลังกายแบบแอโรบิคพบว่ามีประสิทธิภาพมากกว่าในบางกรณีในการปรับปรุงคะแนนความเจ็บปวดและการทำงาน

การฝังเข็ม: การรักษาทางเลือกนี้กำลังได้รับการยอมรับมากขึ้นสำหรับโรคไฟโบรมัยอัลเจีย ไม่ใช่สำหรับทุกคน แต่ช่วยได้บ้าง

การนวดและการออกกำลังกายอื่น ๆ : มีการออกกำลังกายในรูปแบบต่างๆมากมายและบางรูปแบบก็แสดงให้เห็นถึงคำมั่นสัญญาในการจัดการกับอาการ fibromyalgia

Myofascial release: งานวิจัยบางชิ้นแสดงปัญหาเกี่ยวกับพังผืดของเรา (เครือข่ายเนื้อเยื่อเกี่ยวพันทั่วร่างกาย) การรักษานี้มุ่งเน้นไปที่การแก้ไขปัญหาทางเพศ

การบำบัดด้วยความรู้ความเข้าใจและพฤติกรรม: การบำบัดทางจิตใจนี้ช่วยในเรื่องความเจ็บป่วยทางสรีรวิทยามากมายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือในการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตในเชิงบวกและรับมือกับความเจ็บป่วยเรื้อรัง

การจัดการความเครียด: ความเครียดทำให้เราแย่ลงดังนั้นการเรียนรู้วิธีที่เป็นประโยชน์ในการจัดการกับความเครียดจึงเป็นสิ่งสำคัญ

การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต: นี่เป็นหมวดหมู่ใหญ่ที่สามารถรับมือได้อย่างท่วมท้นดังนั้นลองทำทีละเรื่อง

โปรโตคอลการทดลอง สิ่งเหล่านี้มีอยู่หลายอย่างรวมถึงโปรโตคอล Guaifenesin และโปรโตคอล Pall โปรดทราบว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ได้รับการพิสูจน์ทั้งในด้านความปลอดภัยและประสิทธิผลดังนั้นโปรดใช้ความระมัดระวังและให้ความสำคัญกับแพทย์ของคุณในการตัดสินใจในการรักษาทั้งหมดของคุณ

คุณอาจต้องใช้สิ่งต่างๆจากหลายหมวดหมู่เพื่อค้นหาความโล่งใจอย่างมาก

กระบวนการทดลองอาจใช้เวลานานพลังงานมากและบางครั้งก็ใช้เงินเป็นจำนวนมาก คุณต้องคาดหวังความพ่ายแพ้ระหว่างทางด้วย อย่างไรก็ตามการจ่ายเงินทั้งหมดนี้สามารถลดอาการของคุณได้มากพอที่จะทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นทำงานได้ดีเพียงใดและคุณภาพชีวิตของคุณ