อาการเจ็บคออาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัวและมักส่งสัญญาณถึงความหนาวเย็นที่กำลังจะมาถึง แม้ว่าการเยียวยาที่บ้านอาจช่วยอาการเจ็บคอบางประเภทได้ แต่สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าอาจจำเป็นต้องได้รับการรักษาพยาบาล ตัวอย่างเช่นอาการเจ็บคอเนื่องจากคอ strep มักต้องได้รับการรักษาด้วยยาปฏิชีวนะเพื่อป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่รุนแรง
การรักษาภาวะสุขภาพด้วยตนเองและการหลีกเลี่ยงหรือชะลอการดูแลมาตรฐานอาจส่งผลร้ายแรง เงื่อนไขและอาการบางอย่าง (เช่นหายใจลำบาก) ต้องได้รับการดูแลในกรณีฉุกเฉิน
อย่าลืมปรึกษาแพทย์ของคุณหากคุณเจ็บคอมากกินเวลานานกว่าสองสามวันหรือหากคุณมีอาการอื่น ๆ
Verywell / Brianna Gilmartinการเยียวยาที่บ้าน
อาการเจ็บคอส่วนใหญ่จะหายไปในสองสามวันต่อไปนี้เป็นวิธีการรักษาแบบธรรมชาติและเคล็ดลับในการดูแลที่สบายซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการปวดของคุณได้
น้ำเกลือบ้วนปาก
วิธีแก้ไขอาการเจ็บคอที่บ้านที่เก่าแก่ที่สุดวิธีหนึ่งซึ่งอาจช่วยบรรเทาอาการปวดสลายน้ำมูกและลดอาการบวมได้ โดยทั่วไปเกลือ 1/2 ช้อนชาละลายในน้ำอุ่นหนึ่งถ้วย ควรบ้วนน้ำเกลือออกหลังจากกลั้วคอและไม่ควรกลืนหรือใช้ซ้ำ บางครั้งแนะนำให้บ้วนปากชั่วโมงละครั้งสำหรับอาการเจ็บคอ
ของเหลว
ป้องกันการขาดน้ำโดยการดื่มของเหลว บางคนอาจรู้สึกผ่อนคลายจากการดื่มของเหลวอุ่น ๆ ในขณะที่บางคนอาจชอบของเหลวเย็น ๆ ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาเนื้อเยื่อที่อักเสบได้ หลีกเลี่ยงของเหลวร้อนซึ่งอาจทำให้อาการระคายเคืองในลำคอรุนแรงขึ้น
น้ำเป็นทางเลือกที่ดีเสมอ แต่มีอีกสองทางเลือกที่คุณสามารถพิจารณาได้:
- เครื่องดื่มเลมอนอุ่น ๆ : ผสมน้ำมะนาว 1 ช้อนชาหรือน้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์พริกป่น 1 ช้อนชาน้ำผึ้ง 1 ช้อนชาและขิงขูด 1/4 ช้อนชา (ไม่จำเป็น) ลงในถ้วยน้ำอุ่น
ยังไม่มีการศึกษาถึงประโยชน์ของวิธีการรักษาพื้นบ้านนี้ แต่บางคนบอกว่าแคปไซซิน (สารประกอบในพริกป่น) ปิดกั้นเส้นประสาทจากการส่งสัญญาณความเจ็บปวดและกรดของน้ำมะนาวหรือน้ำส้มสายชูจะสร้างสภาพแวดล้อมที่ไม่เป็นมิตรต่อเชื้อโรค หมายเหตุ: คาเยนน์และน้ำส้มสายชูสามารถทำให้อาการปวดแย่ลงและทำให้เกิดแผลไหม้หรือระคายเคืองในปากและลำคอหากบริโภคเดี่ยว ๆ หรือมากเกินไป - ชา: ชาดำอุ่น ๆ (ไม่ร้อน) อาจช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ ชาดำ (Camellia sinensis) ประกอบด้วยสารประกอบที่เรียกว่าแทนนินซึ่งมีรสฝาดและอาจช่วยในการหดตัวของเนื้อเยื่อที่บวม บางคนก็ชงชาดำเพิ่มพลังสองเท่าและบ้วนปากด้วยหลาย ๆ ครั้งต่อวัน
น้ำผึ้ง
น้ำผึ้งอาจช่วยระงับอาการไอและบรรเทาอาการไม่สบายได้โดยการเคลือบคอบรรเทาอาการระคายเคืองชั่วคราว
การศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสารกุมารทอง พบว่าผู้ที่บริโภคน้ำผึ้งก่อนนอนจะมีอาการไอน้อยลงและรุนแรงและมีโอกาสน้อยที่จะนอนไม่หลับเนื่องจากการไอมากกว่าผู้ที่ไม่รับประทานน้ำผึ้ง (แนะนำให้ใช้สองช้อนชาก่อนนอน)
เติมลงในเครื่องดื่มอุ่น ๆ หรือลองใช้ช้อนทิ้ง ไม่ควรให้น้ำผึ้งแก่เด็กที่อายุน้อยกว่า 1 ปีเนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคโบทูลิซึม
อาหารเย็นหรือแอปพลิเคชัน
บางคนรู้สึกโล่งใจด้วยการดูดไอติมหรือกินไอศกรีม หากคุณมีต่อมบวมที่คอการใช้ถุงน้ำแข็งอาจช่วยได้เช่นกัน
ความชื้น
เนื่องจากอากาศแห้งสามารถทำให้เจ็บคอได้เครื่องเพิ่มความชื้นอาจช่วยได้โดยการเพิ่มความชุ่มชื้นกลับคืนมา ทั้งเครื่องทำความชื้นแบบไออุ่นและไอเย็นมีประสิทธิภาพ อย่างไรก็ตามสำหรับการใช้งานกับเด็ก ๆ ควรเลือกใช้ละอองน้ำเย็นเพื่อป้องกันไม่ให้น้ำร้อนหก คุณอาจต้องปรับตัวควบคุมอุณหภูมิด้วย สำหรับบางคนห้องที่อุ่นขึ้นอาจทำให้คอแห้งซึ่งจะทำให้คอแห้งและระคายเคืองรุนแรงขึ้น
การบำบัดแบบไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC)
คุณสามารถใช้ยาแก้ปวดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สำหรับอาการเจ็บคอ Ibuprofen และ acetaminophen มีอัตราส่วนประสิทธิผลต่อความปลอดภัยมากที่สุด หากคุณใช้ยาเจือจางเลือดเช่น Coumadin หรือมีปัญหาเกี่ยวกับตับโรคแผลในกระเพาะอาหารหรือโรคไตอย่าลืมปรึกษาแพทย์ของคุณ
สเปรย์ฉีดคอที่เป็นยาชาเช่น Chloraseptic สามารถใช้ได้กับเด็กอายุมากกว่า 3 ปีและผู้ใหญ่คำแนะนำในผลิตภัณฑ์ระบุว่าไม่ควรใช้เกินสองวัน
ในทำนองเดียวกันสามารถใช้ยาอมแก้ไอหรือยาอมแก้ไอหรือยาอมคอได้ ตัวอย่างเช่นยาอม Cepacol Extra Strength สามารถใช้ได้กับเด็กอายุ 5 หรือ 6 ปี (ขึ้นอยู่กับรสชาติ) หรือผู้สูงอายุและผู้ใหญ่ พวกเขามีเมนทอลและเบนโซเคนเพื่อทำให้ตัวรับประสาทมึนงง
ยาระงับอาการไอเช่น Robitussin สามารถใช้ได้กับเด็กอายุ 6 ปีขึ้นไปและผู้ใหญ่เพื่อลดอาการระคายคอ
หากอาการเจ็บคอของคุณเกิดจากอาการแพ้และน้ำหยดหลังจมูกคุณสามารถลองใช้ยาแก้แพ้ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เช่น Benadryl หรือ Claritin สิ่งเหล่านี้ช่วยลดการผลิตเมือกของคุณในระหว่างที่มีอาการแพ้
สำหรับอาการปวดคอที่เกิดจากกรดไหลย้อนให้ลองใช้ยาลดกรดเพื่อบรรเทาอาการในระยะสั้น คุณสามารถพบได้ในรูปแบบเคี้ยวของเหลวและแท็บเล็ต ยา OTC ในระยะยาว ได้แก่ H2 blockers เช่น Zantac และ Pepcid และสารยับยั้งโปรตอนเช่น Prilosec และ Prevacid 24HR สิ่งเหล่านี้ช่วยลดการผลิตกรดในกระเพาะอาหาร
ใบสั่งยา
แม้ว่าข้างต้นจะช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอได้ แต่คุณต้องใช้มากกว่านั้นเพื่อกำจัดมันให้หมดไปหากสาเหตุนั้นต้องได้รับการรักษา
ใบสั่งยาเหล่านี้อาจถือว่าเป็นประโยชน์ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับการวินิจฉัยของคุณ
ยาปฏิชีวนะสำหรับการติดเชื้อแบคทีเรีย
คอหอยและไข้ผื่นแดงต้องใช้ยาปฏิชีวนะตามใบสั่งแพทย์เพื่อรักษาการติดเชื้อและป้องกันภาวะแทรกซ้อนที่อาจร้ายแรงรวมถึงไข้รูมาติกและความเสียหายของไต
โดยทั่วไปจะมีการกำหนดยาเพนิซิลลินอะม็อกซิซิลินหรืออีริโธรมัยซินเป็นเวลา 5 ถึง 10 วันโชคดีที่การบรรเทาอาการมักเกิดขึ้นภายใน 24 ชั่วโมงหลังการรักษา
สิ่งสำคัญคือคุณต้องกินยาปฏิชีวนะให้ครบเพื่อรักษาการติดเชื้ออย่างเต็มที่และลดโอกาสที่จะเกิดอาการกำเริบหรือแบคทีเรียดื้อยา
อาจมีการกำหนดยาปฏิชีวนะสำหรับการติดเชื้อแบคทีเรียประเภทอื่น ๆ ที่อาจทำให้เกิดอาการเจ็บคอ แม้ว่ายาเหล่านี้จะไม่สามารถรักษาการติดเชื้อไวรัสได้ แต่อาจมีการกำหนดหากแพทย์ของคุณเชื่อว่าคุณมีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อแบคทีเรียนอกเหนือจากการติดเชื้อไวรัสที่เป็นที่รู้จัก
คอร์ติโคสเตียรอยด์สำหรับผู้ใหญ่ที่มีอาการเจ็บคออย่างรุนแรง
อาจใช้คอร์ติโคสเตียรอยด์ในช่องปากเพียงครั้งเดียวเมื่อผู้ใหญ่มีอาการเจ็บคออย่างรุนแรง การบำบัดนี้ไม่ได้รับการพิจารณาสำหรับเด็ก
ยาชาเฉพาะที่สำหรับ Herpangina
เด็กอาจมีอาการ herpangina เนื่องจากไวรัส Coxsackie หรือ echovirus ทำให้เกิดแผลพุพองที่ด้านหลังของลำคอ พวกเขาไม่ค่อยมีอาการปวดอย่างรุนแรง หากเป็นเช่นนั้นแพทย์อาจสั่งยาชาเฉพาะที่ที่มีเบนโซเคนหรือไซโลเคน
รูปภาพนี้มีเนื้อหาที่บางคนอาจพบว่ามีภาพกราฟิกหรือก่อกวน
ดูรูปภาพ Herpangina.DermNet / CC BY-NC-ND
ยาภูมิแพ้
หากคุณมีอาการเจ็บคอเนื่องจากอาการแพ้แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยาแก้แพ้ตามใบสั่งแพทย์หรือการบำบัดด้วยการลดความรู้สึกเพื่อควบคุมอาการแพ้
ยาสำหรับกรดไหลย้อนและกรดไหลย้อน
สำหรับอาการเจ็บคอที่เกิดจากโรคกรดไหลย้อน (GERD) แพทย์อาจจัดการอาการของคุณด้วย H2 blockers ที่ลดการผลิตกรดและสารยับยั้งโปรตอนปั๊มจะทำให้ปริมาณกรดในกระเพาะอาหารลดลง
ยาแก้ปวดเมื่อยหลังการผ่าตัดคอ
หากคุณเจ็บคอเนื่องจากการผ่าตัดเช่นการตัดต่อมทอนซิลการตัดต่อมไทรอยด์หรือการใส่ท่อช่วยหายใจแพทย์ของคุณอาจสั่งยาบรรเทาอาการปวดจากยาเสพติดให้
การผ่าตัดและขั้นตอนการขับเคลื่อนโดยผู้เชี่ยวชาญ
สำหรับอาการเจ็บคอที่ส่งผลให้เกิดฝีเนื่องจากการติดเชื้อแบคทีเรียหลังต่อมทอนซิลแพทย์อาจใช้เข็มระบายหนองออก
อาจแนะนำให้กำจัดทอนซิลสำหรับการติดเชื้อที่คอ strep ที่เกิดขึ้นอีกหรือในกรณีที่เป็นฝีอย่างรุนแรง
การผ่าตัดต่อมทอนซิลเคยเป็นการผ่าตัดทั่วไปสำหรับเด็กที่มีอาการเจ็บคอซ้ำ ๆ อย่างไรก็ตามปัจจุบันพบได้น้อยลงและทำได้เฉพาะเมื่อมีอาการต่อมทอนซิลอักเสบเรื้อรัง ไม่ค่อยทำสำหรับผู้ใหญ่ โดยปกติจะเป็นการผ่าตัดแบบผู้ป่วยนอกและไม่จำเป็นต้องพักค้างคืนในโรงพยาบาล
สำหรับอาการเจ็บคอเนื่องจากกรดไหลย้อนการรักษาโรคกรดไหลย้อน (GERD) อาจรวมถึงการผ่าตัดหากอาการของคุณไม่ดีขึ้นตามการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตหรือการใช้ยา
Fundoplication เป็นการผ่าตัดที่ใช้บ่อยที่สุดในการควบคุมกรดไหลย้อน เป็นขั้นตอนการส่องกล้องที่มีการบุกรุกน้อยที่สุด ในการผ่าตัดนี้ส่วนบนของกระเพาะอาหารจะพันรอบหูรูดหลอดอาหารส่วนล่างเพื่อให้แน่นขึ้นและป้องกันกรดไหลย้อน
การผ่าตัดที่มีการบุกรุกน้อยที่สุดอีกประเภทหนึ่งคือการปลูกถ่ายอุปกรณ์วงแหวน LINX ที่มีเม็ดแม่เหล็กที่กระเพาะอาหารตรงกับหลอดอาหาร แรงดึงดูดแม่เหล็กของเม็ดบีดมีความแข็งแรงเพียงพอที่จะให้อาหารเข้าไปในกระเพาะอาหารได้ แต่ให้ปิดหูรูดของหลอดอาหารส่วนล่างไว้เพื่อป้องกันกรดไหลย้อน
การแพทย์ทางเลือกเสริม (CAM)
มีการใช้สมุนไพรพื้นบ้านบางอย่างสำหรับอาการเจ็บคอ โปรดทราบว่าแม้ว่าจะมีการใช้วิธีการรักษาที่บ้านจำนวนมากมาหลายชั่วอายุคน แต่ก็ยังขาดการวิจัยที่ชัดเจนเกี่ยวกับประสิทธิผลและความปลอดภัย
ปราชญ์
ใช้ในยุโรปเป็นสมุนไพรสำหรับอาการลำคอหลายชนิดสมุนไพรปราชญ์ (Salvia officinalis) มีสารประกอบหลายชนิดเช่นซินีโอลพิมเสนการบูรและทูโจนและคุณสมบัติในการสมานแผลที่อาจช่วยบรรเทาอาการเจ็บคอและลดอาการบวมและอักเสบ
บางครั้งนักสมุนไพรแนะนำให้ดื่มชาปราชญ์หรือกลั้วคอโดยการใส่ใบสะระแหน่แห้ง 1 ช้อนชาหรือใบสะระแหน่สด 1 ช้อนโต๊ะในน้ำเดือด 1 ถ้วย คลุมไว้ประมาณ 10 ถึง 15 นาทีแล้วจึงกรองใบออก สามารถเพิ่มน้ำผึ้งและมะนาวได้หากต้องการ
การศึกษาพบว่าสเปรย์สะระแหน่และเอ็กไคนาเซียทุกสองชั่วโมง (สูงสุด 10 ครั้งต่อวันเป็นเวลา 5 วัน) ช่วยให้อาการเจ็บคอดีขึ้นได้อย่างมีประสิทธิภาพเช่นเดียวกับสเปรย์ยา ผลข้างเคียง ได้แก่ อาการแสบร้อนเล็กน้อยและคอแห้ง
แม้ว่าอาจช่วยบรรเทาได้บ้างในระยะสั้น แต่ก็ไม่ทราบถึงความปลอดภัยของการใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเซจเป็นประจำหรือในระยะยาว สตรีมีครรภ์หรือกำลังให้นมบุตรควรหลีกเลี่ยงอาหารเสริมปราชญ์
Elm ลื่น
มีถิ่นกำเนิดในอเมริกาเหนือเอล์มลื่นเป็นสมุนไพรที่ใช้ในยาสมุนไพรมานานเพื่อบรรเทาอาการเจ็บคอไอแห้งหรือกล่องเสียงอักเสบ เอล์มลื่นยังพบได้ในคอร์เซ็ตคอร์เซ็ต เมื่อผสมกับน้ำเปลือกด้านในของต้นเอล์มลื่นจะกลายเป็นเจลหนา ๆ (เมือก) ที่เคลือบและบรรเทาคอ
นักสมุนไพรมักแนะนำให้เทน้ำเดือด 1 ถ้วยลงบนเปลือกแป้ง 1/2 ช้อนชา ผัดปล่อยให้ชันแล้วกลั้วคอเมื่อเย็นแล้ว
ชะเอมเทศ
รากชะเอม (Glycyrrhiza glabra) มีประวัติการใช้เป็นสมุนไพรรักษาอาการเจ็บคอมายาวนาน ตามที่ National Center for Complementary and Integrative Health (NCCIH) บางครั้งใช้รากชะเอมเป็นยารักษาแผลในกระเพาะอาหารโรคภูมิแพ้แผลเปื่อยและการติดเชื้อไวรัส
การศึกษาในยาระงับความรู้สึกและยาระงับปวด พบว่าผู้ป่วยที่กลั้วคอด้วยน้ำยารากชะเอมห้านาทีก่อนการดมยาสลบมีโอกาสเจ็บคอหลังการผ่าตัดน้อยกว่าและมีอาการไอหลังการผ่าตัดน้อยกว่าผู้ป่วยที่กลั้วคอด้วยน้ำ
ชะเอมเทศเป็นส่วนประกอบทั่วไปในชาสมุนไพรยาอมและยาหยอดคอสำหรับอาการเจ็บคอ มีรสหวานตามธรรมชาติ
ชะเอมเทศในปริมาณมากอาจนำไปสู่ความดันโลหิตสูงการกักเก็บเกลือและน้ำระดับโพแทสเซียมต่ำและอาจส่งผลต่อระดับฮอร์โมนคอร์ติซอล ไม่ควรใช้ร่วมกับยาขับปัสสาวะคอร์ติโคสเตียรอยด์หรือยาอื่น ๆ ที่ลดระดับโพแทสเซียมในร่างกาย ผู้ที่เป็นโรคหัวใจหรือความดันโลหิตสูงควรหลีกเลี่ยงชะเอมเทศ สตรีมีครรภ์ไม่ควรรับประทานชะเอมเทศ
มาร์ชเมลโล่
Marshmallow สมุนไพรที่เติบโตในอเมริกาเหนือและยุโรปถูกนำมาใช้เป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับอาการเจ็บคอมานานหลายศตวรรษ เช่นเดียวกับต้นเอล์มลื่นมาร์ชเมลโล่มีเมือก
นักสมุนไพรแนะนำให้ใช้ชารากขนมหวานเป็นยาแก้อาการเจ็บคอ โดยทั่วไปแล้วจะทำโดยการเติมรากแห้ง 1 ช้อนโต๊ะลงในน้ำเดือดหนึ่งถ้วย (8 ออนซ์) แล้วแช่ไว้ประมาณ 30 ถึง 90 นาทีก่อนที่จะรัด นักสมุนไพรมักแนะนำให้เจ็บคอมากถึงสามถ้วยต่อวัน
ปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานมาร์ชเมลโล่หากคุณเป็นโรคเบาหวานเนื่องจากอาจทำให้น้ำตาลในเลือดต่ำเกินไปโดยเฉพาะเมื่อใช้ร่วมกับยารักษาโรคเบาหวาน
Marshmallow อาจชะลอการดูดซึมของยาอื่น ๆ ในเวลาเดียวกัน ไม่ควรรับประทาน Marshmallow โดยสตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตร
