เวลาในการรักษาและการฟื้นตัวของน้ำตา MCL

เอ็นที่อยู่ตรงกลางหลักประกัน (MCL) ที่ด้านในของหัวเข่ามักจะฉีกขาดบ่อยที่สุดเมื่อมีแรงกระแทกที่ด้านนอกของหัวเข่า MCL พยายามที่จะต้านทานการงอเข่าไปด้านข้างและฉีกขาดหากแรงมากเกินไป . ในกรณีนี้คุณอาจต้องเผชิญกับเวลาพักฟื้นเป็นสัปดาห์ถึงเดือนขึ้นอยู่กับระดับของการฉีกขาดของ MCL

การรักษา MCL ฉีกขาดขึ้นอยู่กับความรุนแรงของการบาดเจ็บ การรักษามักจะเริ่มต้นด้วยการปล่อยให้อาการปวดบรรเทาลงโดยเริ่มจากการเคลื่อนไหวตามด้วยการทำให้เข่าแข็งแรงเพื่อกลับไปเล่นกีฬาและทำกิจกรรมต่างๆการค้ำยันมักมีประโยชน์ในการรักษาอาการบาดเจ็บของ MCL

โชคดีที่การผ่าตัดส่วนใหญ่มักไม่จำเป็นสำหรับการรักษาการฉีกขาดของ MCL ในบางสถานการณ์อาจแนะนำให้ทำการผ่าตัด การผ่าตัดส่วนใหญ่มักใช้สำหรับการรักษาอาการบาดเจ็บรุนแรงประเภท MCL โดยเฉพาะ

การรักษาน้ำตา MCL ระดับ I

น้ำตาของ MCL ระดับ I มักจะหายภายในไม่กี่สัปดาห์

การรักษาประกอบด้วย:

• การพักผ่อนจากกิจกรรม: หมายความว่าคุณจะไม่ได้เล่นกีฬาที่คุณได้รับบาดเจ็บในขณะที่คุณฟื้นตัว
• Icing the Injury: เรียนรู้วิธีการน้ำแข็งอย่างถูกต้อง
• ยาต้านการอักเสบ
• แบบฝึกหัดเข่า: ดูว่าแบบฝึกหัดใดใช้สำหรับการกู้คืนการฉีกขาดของ MCL

ผู้ป่วยที่มีการฉีกขาด MCL ระดับ I อาจกลับไปเล่นกีฬาได้ภายในหนึ่งหรือสองสัปดาห์หลังจากได้รับบาดเจ็บ

การรักษาน้ำตา MCL ระดับ II

เมื่อเกิดการบาดเจ็บระดับ II MCL การใช้ที่รัดหัวเข่าแบบบานพับจะมีประโยชน์ในการรักษาในช่วงต้นสายรัดเข่าแบบบานพับจะช่วยให้คุณงอเข่าได้ แต่ให้การสนับสนุนเอ็นที่ได้รับบาดเจ็บ

มิฉะนั้นหลักการรักษาจะคล้ายกับผู้ป่วยที่มีการฉีกขาด MCL ระดับ I นักกีฬาที่ได้รับบาดเจ็บระดับ II สามารถกลับไปทำกิจกรรมได้เมื่อไม่ได้รับความเจ็บปวดโดยตรงจาก MCL หรือมีอาการไม่คงที่

ผู้ป่วยที่ได้รับบาดเจ็บระดับ II อาจกลับไปทำกิจกรรมต่างๆได้ภายในสามหรือสี่สัปดาห์หลังจากได้รับบาดเจ็บ

การรักษาน้ำตา MCL ระดับ III

เมื่อเกิดการฉีกขาดของ MCL ระดับ III ผู้ป่วยควรรั้งเข่าและใช้ไม้ค้ำยันจนกว่าอาการปวดจะลดลงสามารถตรึงเข่าได้ในช่วง 2-3 วันแรก แต่การเคลื่อนไหวในช่วงแรกจะช่วยในกระบวนการฟื้นตัว

เมื่อผู้ป่วยเริ่มงอเข่าได้แล้วควรเริ่มการออกกำลังกายในช่วงต้นของการเคลื่อนไหวซึ่งรวมถึงการปั่นจักรยานแบบอยู่กับที่การเดินตามปกติและการวิ่งจ็อกกิ้งจะเริ่มขึ้นเมื่อความเจ็บปวดยอมให้เกิดขึ้นได้ การใช้ที่รัดเข่าแบบบานพับมักจะมีประโยชน์มากในการพยุงเข่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงก่อนหน้าของการทำกายภาพบำบัด

นักกีฬาส่วนใหญ่กลับไปเล่นกีฬาประมาณสามเดือนหลังจากการฉีกขาด MCL ระดับ III

การผ่าตัด MCL Tears

น้ำตา MCL มักไม่จำเป็นต้องผ่าตัด มีงานวิจัยหลายชิ้นที่บันทึกการรักษาโดยไม่ผ่าตัดที่ประสบความสำเร็จในการบาดเจ็บของ MCL เกือบทุกประเภทศัลยแพทย์ส่วนใหญ่ยอมรับว่าสำหรับผู้ป่วยที่บ่นว่าเข่าไม่คงที่แม้จะได้รับการรักษาโดยไม่ต้องผ่าตัดอย่างเหมาะสม แต่การผ่าตัดก็มีเหตุผล

ศัลยแพทย์บางคนสนับสนุนการผ่าตัดรักษาน้ำตา MCL ระดับ III ในนักกีฬาชั้นยอดหรือในนักกีฬาที่มีอาการบาดเจ็บที่เอ็นหลายเส้นในหัวเข่า ในสถานการณ์เช่นนี้คุณควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการจัดการการบาดเจ็บที่เหมาะสมที่สุด