การจัดการกับความรู้สึกผิดเกี่ยวกับออทิสติกของบุตรหลานของคุณ

ไม่ว่าคุณจะทำเพื่อลูกที่เป็นออทิสติกมากแค่ไหนคุณก็คงรู้สึกผิด ส่วนหนึ่งเป็นเพราะไม่มีใครรู้ว่าอะไรเป็นสาเหตุหรือรักษาความผิดปกติได้ดังนั้นคุณอาจรู้สึกว่าสิ่งที่คุณทำอาจเป็นส่วนหนึ่งของปัญหาและสิ่งที่คุณทำอาจช่วยได้

แต่ความรู้สึกผิดอาจทำให้พิการและอาจเกิดขึ้นระหว่างคุณกับความสามารถในการเป็นพ่อแม่ที่ดีที่สุดที่คุณสามารถเป็นได้ นี่คือเคล็ดลับบางประการที่จะช่วยให้คุณหายใจเข้าลึก ๆ และตั้งความผิดไว้อย่างน้อยก็สักพัก

จำไว้ว่าคุณไม่ได้ทำให้เกิดออทิสติก

รูปภาพ Mayte Torres / Moment / Getty

เรารู้ว่าออทิสติกไม่สามารถเกิดจากการขาดความรัก เนื่องจากเราไม่รู้แน่ชัดว่าอะไรเป็นสาเหตุของโรคออทิสติกจึงอาจเป็นเรื่องง่ายที่จะโทษตัวเอง แต่มีโอกาสสูงที่พันธุกรรมซึ่งเป็นสิ่งที่คุณควบคุมไม่ได้มีบทบาทสำคัญ

คุณไม่จำเป็นต้องลองทุกอย่าง

จะเกิดอะไรขึ้นถ้าการบำบัดแบบใหม่ที่คุณเพิ่งอ่านคือการบำบัดซึ่งเป็นวิธีที่จะรักษาบุตรหลานของคุณได้หากคุณเพียงแค่ลองทำเท่านั้น ไม่มีใครอยากคิดว่าพวกเขาปฏิเสธการรักษาเด็กพิการตลอดชีวิต แต่จำไว้ว่าการพบผู้ใหญ่ที่รักกันแบบตัวต่อตัวมักจะเป็นข้อดีเสมอและไม่น่าเป็นไปได้ที่ "การรักษา" ไฮเทคแบบใหม่จะเป็นเพนิซิลลินตัวต่อไป

การใช้เวลาพักผ่อนเป็นสิ่งที่ดีต่อสุขภาพและจำเป็น

คุณหยิบหนังสือขึ้นมาในขณะที่ลูกของคุณดูทีวีและตอนนี้คุณรู้สึกผิด ท้ายที่สุดแล้วทุกวินาทีมีค่าและคุณรู้สึกว่าคุณควรมีส่วนร่วมกับเขาตลอดทั้งวัน เป็นความคิดที่ดี แต่แม้แต่พ่อแม่ที่ดีที่สุดที่คุณรู้ก็ไม่สามารถโทรหาลูกได้ 18 ชั่วโมงต่อวันและยังคงมีสติและมีสุขภาพดี จำไว้ว่าสุขภาพและสวัสดิการของคุณก็มีค่าเช่นกัน การให้เวลาพักผ่อนที่สมควรแก่ตัวเองช่วยทั้งคุณและลูกในระยะยาว

ไม่เป็นไรที่จะไม่ใช้จ่ายทุกเล็กน้อยสุดท้ายกับบุตรหลานของคุณ

คุณเลิกซื้อเสื้อแจ็คเก็ตตัวใหม่และตอนนี้คุณสงสัยว่าทำไมคุณไม่ใช้เงินไปกับการบำบัดหนังสือออทิสติกของเล่นเพื่อการเรียนรู้หรืออย่างอื่นให้กับเด็กออทิสติกของคุณ แต่บุตรหลานของคุณเป็นสมาชิกเพียงคนเดียวในครอบครัวของคุณและคุณก็สมควรที่จะซื้อสินค้าพิเศษในบางครั้งเช่นกัน คุณทำงานหนักเพื่อเงินของคุณและลูกของคุณจะไม่พลาดการบำบัดหรือหนังสือเพิ่มเติมอีกหนึ่งครั้ง

การหยุดพักเป็นสิ่งสำคัญ

หากคุณเป็นผู้ดูแลหลักของเด็กออทิสติกคุณอาจรู้สึกหนักใจเกินกว่าที่จะให้เวลาและความสนใจแก่สมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ แม้ว่าการให้เวลากับคนอื่นในชีวิตของคุณเป็นเรื่องสำคัญมาก แต่ก็ยังดีที่จะขอเวลาสักสองสามนาทีเพื่อจัดกลุ่มใหม่เดินเล่นหรือทำจิตใจให้ปลอดโปร่ง ลูก ๆ และคู่สมรสของคุณสมควรได้รับความสนใจจากคุณซึ่งเป็นสิ่งที่ยากที่จะให้เมื่อคุณยังอยู่ใน "โหมดบำบัด"

คุณไม่จำเป็นต้องติดตามครอบครัวอื่น ๆ

คุณอาจรู้สึกว่าคนอื่นทำเพื่อเด็กออทิสติกมากกว่า แต่คนอื่น ๆ ผอมกว่าหุ่นดีกว่าและมีบ้านหลังใหญ่ด้วย การเปรียบเทียบตัวเองกับครอบครัวอื่นจะเป็นประโยชน์หากคนอื่น ๆ ให้การสนับสนุนและความคิด แต่อาจเป็นอันตรายได้หากนำไปสู่ความรู้สึกผิดอยู่ตลอดเวลา จำไว้ว่าคุณอาจไม่รู้จักทรัพยากรทางการเงินหรือทรัพยากรส่วนตัวของเพื่อนบ้านซึ่งอาจมากกว่าของคุณมาก

สามารถชะลอตัวลงได้

ขึ้นอยู่กับสิ่งที่คุณอ่านหรือผู้ที่คุณฟังคุณจะได้ยินคำแนะนำที่ขัดแย้งกันเกี่ยวกับสิ่งที่บุตรหลานของคุณต้องการ การรวมมากขึ้นหรือการรวมน้อยลงการบำบัดมากขึ้นหรือแตกต่างกันกิจกรรมมากขึ้นหรือแตกต่างกันวันที่เล่นและอื่น ๆ แต่ถึงแม้เด็กที่กำลังพัฒนาโดยทั่วไปก็สามารถถูกครอบงำได้และเด็กออทิสติกก็ต้องการการเปลี่ยนแปลงน้อยลงมีความรุนแรงน้อยลงและมีโครงสร้างมากกว่าส่วนใหญ่ บางทีคุณอาจจะทำเกินไป

ชีวิตทั้งหมดของคุณไม่จำเป็นต้องโคจรไปรอบ ๆ ออทิสติก

มีอะไรให้เรียนรู้อีกมากมาย และหากคุณอาศัยอยู่ในเขตเมืองก็มักจะมีการสัมมนากลุ่มสนับสนุนและกิจกรรมต่างๆให้เข้าร่วม แต่มีชีวิตมากกว่าออทิสติกและเป็นความคิดที่ดีสำหรับทั้งความสัมพันธ์และความมีสติของคุณในการจ้างพี่เลี้ยงเด็กเป็นครั้งคราวและไปดูหนังกับคู่ของคุณหรือทำกิจกรรมอื่นที่แยกจากบุตรหลานของคุณแทน

การแทรกแซงในช่วงต้นมีความสำคัญ แต่การพัฒนานั้นยาวนานตลอดชีวิต

การประชาสัมพันธ์เกี่ยวกับความสำคัญของการแทรกแซงในช่วงต้นทำให้ผู้ปกครองเกิดความตื่นตระหนก ข้อเสนอแนะคือมีหน้าต่างแห่งโอกาสในช่วงต้นของชีวิตและหน้าต่างจะปิดลงในช่วงอายุประมาณสามขวบ คุณอาจรู้สึกว่าควรทำงานให้เร็วขึ้นและหนักขึ้นกับเด็กออทิสติก ความจริงก็คือเด็ก ๆ (และแม้แต่ผู้ใหญ่) ยังคงพัฒนาและเติบโตต่อไป แม้ว่าการแทรกแซงในช่วงต้นจะมีความสำคัญ แต่ไม่ใช่กุญแจสำคัญเพียงอย่างเดียวที่จะนำไปสู่ความสำเร็จอย่างต่อเนื่องของบุตรหลานของคุณ

สร้างสมดุลให้กับชีวิตของคุณทั้งครอบครัว

เป็นเรื่องจริงที่บางครอบครัวยอมทิ้งทุกอย่างเพื่อเด็กออทิสติก พวกเขาจำนองบ้านเลิกอาชีพและยุติ "สิ่งพิเศษ" เพื่อจ่ายค่าบำบัด แน่นอนว่านี่เป็นทางเลือกที่ถูกต้อง แต่ไม่ใช่เด็กออทิสติกทุกคนที่ต้องการความมุ่งมั่นในระดับสูงที่จะเติบโตและเติบโต การตัดสินใจของคุณไม่เพียง แต่ต้องคำนึงถึงลูกของคุณ แต่คุณคู่ของคุณลูกคนอื่น ๆ และชีวิตที่คุณเลือกร่วมกันด้วย