Verywell / Anastasia Tretiak
Thistle นม (Silybum marianum) เป็นสมุนไพรยืนต้นที่เชื่อกันว่ามีสรรพคุณทางยา เมล็ดมีสารซิลิมารินซึ่งเป็นกลุ่มของสารประกอบที่กล่าวกันว่ามีฤทธิ์ต้านอนุมูลอิสระและต้านการอักเสบ มิลค์ทิสเทิลมักใช้เป็นยาสามัญประจำบ้านเพื่อรักษาปัญหาเกี่ยวกับตับโดยมักมีข้อสันนิษฐานว่าจะ "ล้างพิษ" ในตับ
ในปัจจุบันยังไม่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์เพียงพอที่จะบอกว่า milk thistle สามารถช่วยตับได้หรือไม่ แม้ว่าจะไม่มีประโยชน์ แต่ Thistle นมก็ไม่ได้ส่งผลอย่างมีนัยสำคัญต่อเนื้อเยื่อตับหรือการทำงานของตับ
Milk thistle เป็นที่รู้จักกันในชื่อของ Saint Mary's Thistle, Variegated Thistle และ Scotch thistle ในทางการแพทย์แผนจีน Milk thistle เรียกว่าดาจิในขณะที่เรียกเมล็ดจุ้ยเฟยจี.
ประโยชน์ต่อสุขภาพ
แม้ว่าผักชนิดหนึ่งมักใช้กับโรคตับเช่นโรคตับอักเสบและโรคตับแข็ง แต่เชื่อกันว่าสมุนไพรบางชนิดสามารถป้องกันหรือรักษาระดับคอเลสเตอรอลสูงโรคเบาหวานอาการเสียดท้องปวดท้อง (อาการอาหารไม่ย่อย) อาการเมาค้างปัญหาถุงน้ำดีอาการปวดประจำเดือนภาวะซึมเศร้าและ แม้แต่มะเร็งบางชนิด การอ้างสิทธิ์เหล่านี้เพียงไม่กี่ข้อได้รับการสนับสนุนจากหลักฐานที่ชัดเจน
นี่คือสิ่งที่บางส่วนของการวิจัยในปัจจุบันกล่าวว่า:
โรคตับ
การศึกษาเบื้องต้นบางชิ้นชี้ให้เห็นว่า silymarin อาจปรับปรุงการทำงานของตับโดยการป้องกันไม่ให้สารพิษจับกับเซลล์ตับ อย่างไรก็ตามการศึกษาประสิทธิภาพของมิลค์ทิสเทิลในการรักษาความผิดปกติของตับได้ให้ผลลัพธ์ที่หลากหลาย
จากการทบทวนการศึกษาที่ครอบคลุมในAmerican Journal of Gastroenterology,มิลค์ทิสเทิลไม่ช่วยเพิ่มการทำงานของตับหรือลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตในผู้ที่เป็นโรคตับจากแอลกอฮอล์ไวรัสตับอักเสบบีหรือไวรัสตับอักเสบซี
การศึกษาขนาดเล็กหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่ามิลค์ทิสเทิลอาจเป็นประโยชน์ต่อผู้ที่เป็นโรคตับที่ไม่รุนแรงและกึ่งเฉียบพลัน (ไม่มีอาการ) การศึกษาเบื้องต้นจากฟินแลนด์พบว่าผลิตภัณฑ์เสริมอาหารซิลิมาริน 4 สัปดาห์ช่วยลดเอนไซม์ตับที่สำคัญในผู้ที่เป็นโรคกึ่งเฉียบพลันซึ่งบ่งชี้ว่าตับทำงานได้ตามปกติมากขึ้น
แม้จะมีการค้นพบในเชิงบวก แต่การศึกษาในภายหลังก็ไม่สามารถทำซ้ำผลลัพธ์หรือแสดงให้เห็นว่ามิลค์ทิสเซิลที่สั่งด้วยตัวเองจะให้ผลเช่นเดียวกัน
ไวรัสตับอักเสบซีเรื้อรัง
บางครั้งมิลค์ทิสเทิลถูกใช้โดยผู้ที่เป็นโรคไวรัสตับอักเสบซีเรื้อรัง (การติดเชื้อไวรัสที่มีลักษณะเป็นแผลเป็นที่ลุกลามของตับ) ในความเป็นจริงการสำรวจที่ได้รับทุนจากสถาบันสุขภาพแห่งชาติรายงานว่า 23 เปอร์เซ็นต์ของ 1,145 คนที่เป็นโรคไวรัสตับอักเสบซีใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารจากสมุนไพรโดยที่นมมีหนามเป็นส่วนใหญ่
จากการสำรวจพบว่าผู้ที่เป็นโรคไวรัสตับอักเสบซีรายงานว่ามีอาการน้อยลงและ "ค่อนข้างมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น" เมื่อทานผักชนิดหนึ่งแม้ว่าจะไม่มีการเปลี่ยนแปลงของการทำงานของไวรัสหรือการอักเสบของตับก็ตาม
การศึกษาในปี 2555 ที่ตีพิมพ์ในวารสารสมาคมการแพทย์อเมริกัน(JAMA) ยืนยันสิ่งนี้ แม้จะได้รับการยอมรับอย่างดีในผู้เข้าร่วมการศึกษา แต่ silymarin (กำหนดสามครั้งต่อวันในปริมาณ 420- หรือ 700 มิลลิกรัม) ไม่มีผลต่อเอนไซม์ตับที่จับต้องได้
ด้วยความขัดแย้งเหล่านี้นักวิทยาศาสตร์หลายคนเชื่อว่ามิลค์ทิสเทิลให้ผลบางอย่างของยาหลอกซึ่งคน ๆ หนึ่งรู้สึกว่าอาการดีขึ้นแม้ว่าจะไม่มีการเปลี่ยนแปลงในสภาพทางคลินิกก็ตาม
โรคเบาหวานประเภท 2
การศึกษาหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่ามิลค์ทิสเทิลอาจเป็นประโยชน์สำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวานโดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2
จากผลการวิจัยในปี 2015 ที่ตีพิมพ์ในไฟโตเมดิซีนsilymarin หลักสูตร 45 วันช่วยเพิ่มความสามารถในการต้านอนุมูลอิสระและลดการอักเสบทั่วไปในผู้ใหญ่ที่เป็นเบาหวานชนิดที่ 2 ได้ดีกว่ายาหลอก
จากการศึกษาของผู้เขียนผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่า silymarin อาจลดความเครียดจากการออกซิเดชั่นที่มักเกี่ยวข้องกับภาวะแทรกซ้อนของโรคเบาหวาน
การทบทวนอย่างเป็นระบบในปี 2559 สรุปเพิ่มเติมว่าการใช้ silymarin เป็นประจำดูเหมือนจะลดระดับน้ำตาลในเลือดและระดับ HbA1C ในขณะอดอาหารแม้ว่าผู้เขียนเตือนว่าคุณภาพของการศึกษาที่ได้รับการทบทวนนั้นไม่ดี
ผลข้างเคียงที่เป็นไปได้
มิลค์ทิสเทิลอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงหลายอย่างเช่นปวดศีรษะคลื่นไส้ท้องเสียท้องอืดและก๊าซ ไม่ค่อยมีรายงานอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อปวดข้อและสมรรถภาพทางเพศ
เกิดอาการแพ้ได้เช่นกัน ผู้ที่แพ้รากวีดเดซี่อาร์ติโช้คกีวีหรือพืชในตระกูลแอสเตอร์ก็อาจแพ้มิลค์ทิสเซิลได้เช่นกัน ในบางครั้ง Thistle นมอาจทำให้เกิดโรคภูมิแพ้ที่อาจเป็นอันตรายถึงชีวิตได้ซึ่งเรียกว่า anaphylaxis
โทร 911 หรือขอการดูแลในกรณีฉุกเฉินหากคุณมีอาการหายใจถี่มีผื่นลมพิษหัวใจเต้นเร็วหน้ามืดหรือบวมที่ใบหน้าลิ้นหรือคอหลังจากทานผักชนิดหนึ่ง
หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการรักษาอาการแพ้อาจทำให้ช็อกโคม่าหัวใจหรือระบบหายใจล้มเหลวหรือเสียชีวิตได้
ปฏิกิริยาระหว่างยา
มิลค์ทิสเทิลอาจลดน้ำตาลในเลือดของคุณได้ดังนั้นจึงจำเป็นต้องใช้ด้วยความระมัดระวังเนื่องจากอาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำ (น้ำตาลในเลือดต่ำ) ในผู้ที่ใช้ยาเบาหวาน
มิลค์ทิสเทิลสามารถเปลี่ยนวิธีที่ร่างกายของคุณเผาผลาญยาบางชนิดในตับทำให้เกิดปฏิกิริยากับ:
- ยาปฏิชีวนะเช่น Biaxin (clarithromycin)
- ยาต้านการแข็งตัวของเลือดเช่น Coumadin (warfarin)
- ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) เช่น Advil (ibuprofen), Celebrex (celecoxib) และ Voltaren (diclofenac)
- ยา statin เช่น Mevacor (lovastatin) และ Lescol (fluvastatin)
การโต้ตอบอื่น ๆ เป็นไปได้ เพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับอาหารเสริมหรือสมุนไพรที่คุณทานอยู่เสมอ
Verywell / Anastasia Tretiak
การให้ยาและการเตรียม
ไม่มีแนวทางที่กำกับการใช้มิลค์ทิสเซิลอย่างเหมาะสม ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร Milk Thistle มักขายในรูปแบบแคปซูล แต่ยังมีจำหน่ายในรูปแบบเม็ดถุงชาและทิงเจอร์ในช่องปาก ปริมาณมีตั้งแต่ 175 มก. ถึง 1,000 มก. โดยทั่วไปปริมาณที่สูงขึ้นความเสี่ยงของผลข้างเคียงก็จะมากขึ้น
วิธีการรักษาแบบผสมผสานเช่นยาหยอด Iberogast (ใช้ในการรักษาอาการอาหารไม่ย่อย) และยาเม็ด Barberol (สูตรสำหรับผู้ป่วยโรคเบาหวาน) ถือว่าได้ผลโดยใช้นมในปริมาณ 10 มิลลิกรัมและ 210 มิลลิกรัมตามลำดับ ปริมาณที่สูงขึ้นไม่จำเป็นต้องสอดคล้องกับผลลัพธ์ที่ดีกว่าเสมอไป
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารที่มีมิลค์ทิสเทิลจำหน่ายในร้านขายอาหารจากธรรมชาติร้านขายยาและร้านค้าที่เชี่ยวชาญด้านผลิตภัณฑ์สมุนไพร คุณยังสามารถซื้อผลิตภัณฑ์มิลค์ทิสเทิลทางออนไลน์ได้
สิ่งที่มองหา
ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในสหรัฐอเมริกาไม่จำเป็นต้องผ่านการทดสอบและวิจัยและทดสอบอย่างเข้มงวดเช่นเดียวกับยาทางเภสัชกรรม ด้วยเหตุนี้คุณภาพจึงแตกต่างกันไปในแต่ละอาหารเสริม
เพื่อความมั่นใจในคุณภาพและความปลอดภัยให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่ผ่านการทดสอบและรับรองโดยหน่วยงานรับรองอิสระเช่น U.S. Pharmacopeia (USP), ConsumerLab และ NSF International เพื่อความปลอดภัยที่เพิ่มขึ้นเลือกใช้แบรนด์ที่ได้รับการรับรองเกษตรอินทรีย์ภายใต้กฎระเบียบของกระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกา (USDA)
โปรดระวังเมล็ด Thistle นมสดหรือเมล็ด Milk Thistle ซึ่งทั้งสองชนิดมีความเสี่ยงต่อการปนเปื้อนของเชื้อราตามผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ในInternational Journal of Food Microbiology.
ในทางตรงกันข้ามการปนเปื้อนของเชื้อราพบได้ยากในถุงชาพืชผักชนิดหนึ่งสารสกัดแคปซูลแท็บเล็ตและเจลอ่อน
คำถามอื่น ๆ
คุณสามารถปลูก Thistle นมของตัวเองได้หรือไม่?
มิลค์ทิสเทิลเป็นพืชที่แข็งแรงที่เติบโตได้ดีในสภาพแวดล้อมที่แตกต่างกันแม้ว่าจะชอบอุณหภูมิสูงและสภาพแห้งก็ตาม ดินยังต้องมีการระบายน้ำได้ดี
ในการปลูกพืชผักชนิดหนึ่งให้กระจายเมล็ดไปบนดินที่หลวมในฤดูใบไม้ผลิหรือฤดูใบไม้ร่วง เมล็ดพันธุ์มิลค์ทิสเทิลใช้เวลาเพียงสองสัปดาห์ในการงอก เนื่องจากมิลค์ทิสเซิลเติบโตเป็นกระจุกให้เว้นระยะห่างจากเมล็ดประมาณ 12 นิ้ว มิลค์ทิสเทิลทนแล้งและต้องการการรดน้ำน้อยมาก
เมื่อดอกไม้บานเสร็จแล้วก็จะทิ้งกระจุกเมล็ด คุณสามารถเก็บเกี่ยวสิ่งเหล่านี้และแยกเมล็ดออกได้โดยการเอาเส้นใยนุ่ม ๆ ที่อยู่รอบ ๆ เมล็ดออก จากนั้นคุณสามารถผึ่งเมล็ดให้แห้งหรือใช้เครื่องขจัดน้ำในบ้าน (ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยงต่อการปนเปื้อนของเชื้อรา)
เมื่อแห้งแล้วคุณสามารถบดเมล็ดเป็นผงด้วยครกและสาก โดยทั่วไปแล้ว Milk Thistle Tonic ทำโดยการแช่เมล็ดพืชบดหนึ่งช้อนโต๊ะลงในน้ำร้อนสามถ้วยเป็นเวลา 20 นาที
อย่าเก็บเกี่ยวพืชผักชนิดหนึ่งที่สัมผัสกับยาฆ่าแมลงหรือพบตามถนนหรือโรงงานอุตสาหกรรม
