Metabolic Syndrome, Insulin Resistance และ Prediabetes คืออะไร?

เมตาบอลิกซินโดรมภาวะดื้อต่ออินซูลินและโรค prediabetes แต่ละชนิดจะเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2 อย่างอิสระ แม้ว่าอาการเหล่านี้จะมีความคล้ายคลึงกันและคุณสมบัติที่ทับซ้อนกันเล็กน้อย แต่แต่ละเงื่อนไขก็มีเกณฑ์การวินิจฉัยของตัวเองและแทบจะไม่ก่อให้เกิดอาการใด ๆ

หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นกลุ่มอาการของโรคเมตาบอลิกภาวะดื้อต่ออินซูลินหรือโรค prediabetes คุณสามารถลดโอกาสในการเกิดโรคเบาหวานได้ด้วยการปรับเปลี่ยนอาหารการออกกำลังกายและ / หรือยา

และหากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคเบาหวานคุณสามารถลดผลกระทบที่เป็นอันตรายของโรคได้อย่างมากด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตและการดูแลทางการแพทย์

รูปภาพ bluecinema / Getty

เกณฑ์

เมตาบอลิกซินโดรมความต้านทานต่ออินซูลินโรค prediabetes และโรคเบาหวานประเภท 2 ล้วนมีลักษณะของน้ำตาลในเลือดสูง (น้ำตาล) พวกเขาทั้งหมดมักจะเริ่มในช่วงวัยผู้ใหญ่

เงื่อนไขเหล่านี้เป็นอันตรายต่อสุขภาพโดยรวมของคุณและผลข้างเคียงจะเพิ่มขึ้นเมื่อเวลาผ่านไป แต่ละรายการได้รับการระบุตามการตรวจคัดกรองเพื่อวินิจฉัยทั่วไปเช่นระดับน้ำตาลในเลือด

นี่คือคำจำกัดความพื้นฐาน:

• Metabolic syndrome คือกลุ่มของภาวะที่ส่งผลเสียต่อสุขภาพและอาจนำไปสู่โรคเบาหวานประเภท 2
• ภาวะดื้อต่ออินซูลินเป็นภาวะที่ร่างกายของคุณไม่ตอบสนองต่ออินซูลินอย่างเหมาะสมและเชื่อว่ามีบทบาทในกลุ่มอาการเมตาบอลิกและโรค prediabetes รวมถึงโรคเบาหวาน
• ภาวะก่อนเป็นเบาหวานมักถูกระบุก่อนที่โรคเบาหวานประเภท 2 จะเกิดขึ้นและทั้งสองเงื่อนไขจะถูกกำหนดโดยระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงขึ้นและระดับฮีโมโกลบินที่ผิดปกติ (HbA1c) ซึ่งเป็นค่าที่สะท้อนถึงระดับน้ำตาลในเลือดในช่วงสามเดือนที่ผ่านมา

ความเหมือนความแตกต่างและความทับซ้อนระหว่างเงื่อนไขเหล่านี้อาจทำให้เกิดความสับสนและคุณอาจมีเกณฑ์ที่เหมาะสมกับเงื่อนไขเหล่านี้อย่างน้อยหนึ่งข้อ

เกณฑ์ ปกติเมตาบอลิกซินโดรมความต้านทานต่ออินซูลินโรค Prediabetesโรคเบาหวานประเภท 2ระดับน้ำตาลในเลือดขณะอดอาหาร99 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (mg / dL) หรือต่ำกว่า100 mg / dL หรือสูงกว่าโดยปกติจะอยู่ระหว่าง 100-125 มก. / เดซิลิตร100 mg / dL หรือสูงกว่า126 mg / dL หรือสูงกว่าHbA1c4%-5.6%  5.7 ถึง 6.4%6.5% หรือสูงกว่าการทดสอบความทนทานต่อกลูโคส   140 มก. / ดล200 mg / dL หรือสูงกว่าการทดสอบกลูโคสแบบสุ่ม80-140 มก. / ดล   200 mg / dL หรือสูงกว่ารอบเอว 40 นิ้วขึ้นไปสำหรับผู้ชาย 35 นิ้วขึ้นไปสำหรับผู้หญิง   ระดับไตรกลีเซอไรด์น้อยกว่า 150 มก. / ดล150 mg / dL หรือสูงกว่า   ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (HDL)ล40 mg / dL หรือสูงกว่าต่ำกว่า 40 mg / dL สำหรับผู้ชาย ต่ำกว่า 50 mg / dL สำหรับผู้หญิง   ความดันโลหิต120/80 มม130/85 mmHg หรือสูงกว่า   

สิ่งที่มีความหมายสำหรับคุณ

โดยทั่วไปแล้วโรคเมตาบอลิกและภาวะดื้อต่ออินซูลินจะไม่ก่อให้เกิดอาการที่เห็นได้ชัดเจน แต่บางครั้งอาจทำให้เกิดอาการอ่อนเพลียได้ โรคเบาหวานและโรค prediabetes อาจทำให้ปัสสาวะบ่อยปากแห้งและกระหายน้ำมากขึ้นรวมทั้งความเหนื่อยล้า

ในขณะที่อาการของเงื่อนไขเหล่านี้อาจเป็นเรื่องเล็กน้อย แต่ระดับน้ำตาลในเลือดที่สูงอย่างเรื้อรังจะทำลายร่างกายอย่างช้าๆและนำไปสู่ภาวะแทรกซ้อนทางสุขภาพที่สำคัญ

ผลของน้ำตาลในเลือดสูง ได้แก่ :

• การสูญเสียการมองเห็นจากเบาหวานขึ้นตา
• ความเจ็บปวดและการสูญเสียประสาทสัมผัสเนื่องจากโรคระบบประสาทเบาหวาน
• มือและเท้าเย็นอันเป็นผลมาจากโรคหลอดเลือดส่วนปลาย
• การรักษาบาดแผลลดลง
• ระบบภูมิคุ้มกันบกพร่องมักมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อบ่อยหรือรุนแรง
• โรคหัวใจและเพิ่มความเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจวาย
• โรคหลอดเลือดสมอง
• ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคหลอดเลือดสมองและภาวะสมองเสื่อม

ปัญหาสุขภาพที่เป็นส่วนหนึ่งของกลุ่มอาการเมตาบอลิซึมมักมาพร้อมกับภาวะดื้อต่ออินซูลินโรค prediabetes และโรคเบาหวานอีกด้วย ความดันโลหิตสูงระดับไขมันที่เปลี่ยนแปลง (ไขมันและคอเลสเตอรอล) การมีน้ำหนักเกินและรอบเอวที่มากสามารถเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดโรคหัวใจโรคหลอดเลือดสมองโรคสมองเสื่อมและโรคตา

ความเป็นไปได้ในการเกิดภาวะแทรกซ้อนเหล่านี้จะเพิ่มขึ้นหากคุณมีความเสี่ยงต่อสุขภาพมากขึ้น และยิ่งค่าของคุณ (เช่นความดันโลหิตและระดับไตรกลีเซอไรด์) อยู่ในระดับที่เหมาะสมมากเท่าใดก็ยิ่งคาดว่าจะมีผลกระทบที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของคุณมากขึ้นเท่านั้น

การปล่อยให้ปัจจัยเหล่านี้ไม่ได้รับการรักษาจะเพิ่มผลเสียหายและการได้รับการรักษาอย่างเพียงพอสามารถลดหรือย้อนกลับผลกระทบได้

สาเหตุ

คุณอาจมีแนวโน้มที่จะเป็นโรค metabolic syndrome ภาวะดื้อต่ออินซูลินโรค prediabetes และโรคเบาหวานประเภทสองเนื่องจากปัจจัยทางพันธุกรรมเงื่อนไขเหล่านี้เกี่ยวข้องกับอายุที่มากขึ้นและมักจะทำงานในครอบครัว

ปัจจัยเสี่ยงในการดำเนินชีวิตก็มีบทบาทสำคัญเช่นกัน การใช้ชีวิตประจำวันการมีน้ำหนักเกินและการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลสูงหรือมีไขมันสูงสามารถเพิ่มโอกาสในการเกิดภาวะเหล่านี้ได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีแนวโน้มที่จะเป็นอยู่แล้วเนื่องจากประวัติครอบครัวของคุณ

โรคเบาหวานประเภท 1 ยังมีลักษณะของน้ำตาลในเลือดสูง แต่ไม่เกี่ยวข้องกับโรคเบาหวานประเภท 2 โรคเบาหวานประเภท 1 มีองค์ประกอบทางพันธุกรรมที่แข็งแกร่งและมักจะเริ่มในช่วงวัยเด็ก

ต่างจากโรคเบาหวานประเภท 2 เบาหวานชนิดที่ 1 มีลักษณะของระดับอินซูลินต่ำมากกว่าภาวะดื้อต่ออินซูลิน โรคเบาหวานประเภท 1 ไม่ได้นำหน้าด้วยโรค prediabetes หรือ metabolic syndrome

การรักษา

หากคุณมีอาการเหล่านี้คุณต้องจัดการเพื่อลดความเสี่ยงต่อผลกระทบต่อสุขภาพ การรักษารวมถึงการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและมักใช้ยาตามใบสั่งแพทย์ด้วย

บางครั้งระดับน้ำตาลในเลือดสูงอาจลดลงได้ด้วยการรับประทานอาหารที่มีน้ำตาลในเลือดต่ำซึ่งรวมถึงอาหารเช่นผักผลไม้และเมล็ดธัญพืชที่ไม่เพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดมากเกินไป

และยารับประทานที่กำหนดเพื่อลดระดับน้ำตาลในเลือด ได้แก่ Glucophage (metformin) และ Glucotrol (glipizide)

หากคุณมีความดันโลหิตสูงแพทย์อาจแนะนำให้คุณเริ่มออกกำลังกายและเริ่มรับประทานอาหารที่มีเกลือต่ำ

ยาที่ใช้ในการรักษาความดันโลหิตสูงในผู้ที่เป็นโรคเบาหวาน ได้แก่ สารยับยั้งเอนไซม์ที่ทำให้เกิด angiotensin (สารยับยั้ง ACE) เช่น Capoten (captopril) และ angiotensin receptor blockers เช่น Cozaar (losartan)

ระดับไตรกลีเซอไรด์สูงและ HDL ต่ำมักสามารถจัดการได้ด้วยการออกกำลังกายและการปรับเปลี่ยนอาหารซึ่งรวมถึงการลดการบริโภคไขมันที่ไม่ดีต่อสุขภาพเช่นเบคอนหรืออาหารทอดและยังเพิ่มการบริโภคไขมันที่ดีต่อสุขภาพเช่นถั่วและอะโวคาโด

ยาที่ใช้ในการจัดการระดับไขมัน ได้แก่ ยากลุ่ม statin เช่น Pravachol (pravastatin)

และคุณอาจสามารถลดน้ำหนักและลดขนาดรอบเอวได้ด้วยการควบคุมอาหารและออกกำลังกาย บางครั้งการผ่าตัดลดความอ้วนเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้น้ำหนักลดลง

การเปลี่ยนแปลงอาหารทั้งหมดเหล่านี้อาจดูเหมือนยากที่จะจัดการโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นการเปลี่ยนแปลงที่สำคัญจากสิ่งที่คุณคุ้นเคย คุณอาจได้รับประโยชน์จากการรับคำแนะนำจากนักโภชนาการหรือนักกำหนดอาหาร

คำจาก Verywell

หากคุณได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรค metabolic syndrome ภาวะดื้อต่ออินซูลิน prediabetes หรือโรคเบาหวานคุณสามารถเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตเพื่อป้องกันผลกระทบในระยะยาวของภาวะเหล่านี้ได้ การลดน้ำตาลในเลือดของคุณเป็นเพียงส่วนหนึ่งของเป้าหมายการรักษา การจัดการน้ำหนักความดันโลหิตและระดับไขมันของคุณเป็นส่วนหนึ่งของแผนครอบคลุม