วิธีการดามข้อเท้าด้วยหมอน

การบาดเจ็บที่ข้อเท้าเป็นเรื่องปกติและอาจเจ็บปวดมาก บิดข้อเท้าที่บ้านและคุณอาจไม่ต้องการเรียกรถพยาบาลเนื่องจากไม่เป็นอันตรายถึงชีวิต ในทางกลับกันคุณไม่ต้องการให้เกิดความเสียหายมากขึ้นด้วยการกดทับข้อเท้าที่บาดเจ็บระหว่างทางไปสำนักงานแพทย์คลินิกหรือแผนกฉุกเฉินโดยไม่ได้ตั้งใจ

การแก้ไขปัญหา? ใช้หมอนและเทปพันเพื่อดามข้อเท้า เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำเฝือกที่บ้านโดยใช้สิ่งของที่คุณอาจจะนอนอยู่เฉยๆ หมอนไม่แข็งพอสำหรับการหักของขายาวเช่นกระดูกแข้งหรือโคนขา แต่จะรองรับข้อเท้าที่บาดเจ็บได้เพียงพอ

การประเมินข้อเท้า

การประเมินข้อเท้ารวมถึงการประเมินการทำงานของเท้าด้านล่างข้อเท้า มีสามประเด็นหลักในการประเมิน

1. การไหลเวียน: ประเมินการไหลเวียนโดยการสัมผัสอุณหภูมิของเท้าเปรียบเทียบอุณหภูมิของเท้าที่บาดเจ็บกับอุณหภูมิของเท้าที่ไม่ได้รับบาดเจ็บ คุณยังสามารถประเมินการไหลเวียนได้โดยการรู้สึกถึงการมีชีพจรที่เท้าหรือโดยการตรวจสอบการเติมเส้นเลือดฝอยสังเกตความแตกต่างของอุณหภูมิระหว่างเท้าทั้งสองของผู้ป่วย
2. ความรู้สึก: ประเมินความรู้สึกของเท้าโดยแตะนิ้วเท้าและขอให้ผู้ป่วยระบุว่านิ้วเท้าใดถูกแตะ สังเกตอาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่ผู้ป่วยรู้สึกเมื่อสัมผัสเท้าที่บาดเจ็บ
3. การเคลื่อนไหว: ให้ผู้ป่วยกระดิกนิ้วเท้าบนเท้าที่บาดเจ็บ สังเกตว่าผู้ป่วยไม่สามารถขยับนิ้วเท้าหรือเท้าได้

วางหมอน

Verywell / Rod Brouhard

วางหมอนไว้ใต้ข้อเท้าที่บาดเจ็บ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหมอนพาดจากขาส่วนล่างถึงเท้า สิ่งสำคัญคือต้องทำให้กระดูกด้านบนและด้านล่างของการบาดเจ็บเคลื่อนที่ไม่ได้

พันหมอนรอบข้อเท้า

Verywell / Rod Brouhard

พันหมอนรอบข้อเท้า เทปด้านบนและด้านล่างของอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้า ระวังอย่าพันเทปแน่นเกินไปสามารถใช้เทปที่แข็งแรงได้เกือบทุกชนิด ที่นี่ใช้เทปพันสายไฟ

ประเมินเท้าที่เข้าเฝือก

Verywell / Rod Brouhard

เมื่อตรึงข้อเท้าด้วยหมอนแล้วให้ประเมินการทำงานของเท้าด้านล่างข้อเท้าที่บาดเจ็บอีกครั้ง สังเกตความแตกต่างระหว่างการประเมินครั้งแรกและครั้งที่สอง

เฝือกหมอนจะช่วยพยุงข้อเท้าที่บาดเจ็บได้เพียงพอเพื่อให้ผู้ป่วยได้รับการดูแลทางการแพทย์ เฝือกหมอนไม่ใช่วิธีแก้ปัญหาในระยะยาว แค่นี้ก็เพียงพอแล้วที่จะไปพบแพทย์

คุณยังสามารถแช่ข้อเท้าที่บาดเจ็บได้เมื่อเข้าเฝือกแล้ว ให้แน่ใจว่าได้วางถุงน้ำแข็งไว้บนหมอนไม่ใช่วางไว้ข้างใต้ เชื่อหรือไม่ว่าคุณสามารถทำให้เกิดอาการบวมเป็นน้ำเหลืองได้ง่ายๆด้วยการประคบน้ำแข็ง