กายวิภาคของกระดูกสันหลังส่วนเอว

หลังส่วนล่างเป็นส่วนของกระดูกสันหลังที่ประกอบด้วยกระดูกสันหลังส่วนเอวกระดูกก้นกบและกระดูกก้นกบ

กระดูกสันหลังส่วนเอวเป็นส่วนหนึ่งของหลังของคุณซึ่งประกอบด้วยกระดูก 5 ชิ้นที่เรียกว่ากระดูกสันหลัง กระดูกเหล่านี้ช่วยในการเคลื่อนไหวและความมั่นคงให้กับหลังและกระดูกสันหลังของคุณและเป็นจุดยึดสำหรับกล้ามเนื้อและเอ็นหลายส่วน ปัญหาเกี่ยวกับกระดูกสันหลังส่วนเอวอาจทำให้ปวดและเคลื่อนไหวหลังหรือสะโพกได้ จำกัด

กายวิภาคศาสตร์

ในกระดูกสันหลังที่ปกติและมีสุขภาพดีกระดูกสันหลังส่วนเอวทั้งห้าจะซ้อนทับกันในแนวกึ่งกลาง ในขณะที่กระดูกสันหลังทั้งหมดมีรูปร่างใกล้เคียงกัน แต่กระดูกบั้นเอวมีขนาดใหญ่ที่สุด นี่เป็นเพราะพวกมันรับน้ำหนักมากขึ้นโดยส่งจากด้านบนของศีรษะลงไปที่กระดูกสันหลังส่วนล่าง

อีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้กระดูกบั้นเอวมีขนาดใหญ่กว่ากระดูกคอและกระดูกทรวงอกคือต้องใหญ่และแข็งแรงเพื่อรองรับกล้ามเนื้อและกระดูกระหว่างการเคลื่อนไหว บริเวณบั้นเอวของกระดูกสันหลังเป็นศูนย์กลางทางกายภาพของร่างกาย พื้นที่นี้เป็นศูนย์กลางสำหรับกิจกรรมพื้นฐานมากมายรวมถึงการทรงตัวและการเคลื่อนไหว (การเดินและการวิ่ง ฯลฯ ) ความต้องการของบริเวณบั้นเอวนั้นยอดเยี่ยมมาก

ด้านบนและด้านล่างของกระดูกแต่ละชิ้นเป็นดิสก์ระหว่างกระดูกสันหลัง ดิสก์ทำหน้าที่เป็นตัวรับแรงกระแทกระหว่างกระดูกบั้นเอวแต่ละชิ้น กระดูกสันหลังส่วนเอวและดิสก์รับน้ำหนักลงมาที่กระดูกสันหลังซึ่งจะช่วยรองรับน้ำหนักของร่างกาย

ด้านหลังของกระดูกสันหลังมีความซับซ้อนมากขึ้นโดยมีส่วนที่ยื่นออกมาและหุบเขาแต่ละอันมีจุดประสงค์ที่สำคัญต่อกระดูกสันหลัง กระดูกยื่นออกมาจากด้านหลังของกระดูกสันหลังเพื่อสร้างคลองสำหรับเส้นประสาทข้อต่อเพื่อความมั่นคงและจุดยึดของกล้ามเนื้อ นี่คือรายการ:

• กระบวนการปั่น
• กระบวนการตามขวาง
• ข้อต่อด้าน
• ลามิน่า
• Pedicle
• พาร์ส interarticularis

แต่ละภูมิภาคของกระดูกสันหลังมีส่วนโค้งทิศทางที่เกี่ยวข้อง เส้นโค้งปกติของกระดูกสันหลังส่วนเอวคือ lordosis นี่คือเส้นโค้งไปข้างหน้าที่ช่วยให้แผ่นดิสก์และกล้ามเนื้ออยู่ในแนวที่เหมาะสม กระดูกสันหลังส่วนเอววางอยู่บน sacrum สถานที่ที่พวกเขาพบกันเรียกว่าข้อต่อ lumbosacral หรือ L5-S1

ฟังก์ชัน

หน้าที่อย่างหนึ่งของกระดูกสันหลังส่วนเอวคือการปกป้องรากประสาทส่วนเอว เส้นประสาทเหล่านี้เดินทางจากไขสันหลังไปยังบั้นท้ายและขา กระดูกเอวสร้างคลองที่เส้นประสาทได้รับการปกป้อง

กระดูกสันหลังส่วนเอวยังทำหน้าที่เป็นจุดยึดของกล้ามเนื้อ latissimus, iliospoas และ paraspinals ทั้งหมดติดอยู่ที่จุดต่างๆของกระดูกบั้นเอวช่วยในการเคลื่อนย้าย

กระดูกสันหลังส่วนเอวยังทำหน้าที่ช่วยในการเคลื่อนไหวร่างกาย การเคลื่อนไหวของกระดูกสันหลังส่วนเอว ได้แก่ :

• งอ
• ส่วนขยาย
• การหมุน
• การดัดด้านข้าง

การเคลื่อนไหวเหล่านี้ดำเนินการโดยกล้ามเนื้อที่ติดอยู่ที่หลังส่วนล่างและอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความแข็งแรงและความยืดหยุ่น

เงื่อนไข

มีหลายเงื่อนไขที่อาจส่งผลต่อกระดูกสันหลังส่วนเอว สิ่งเหล่านี้อาจรวมถึง:

• Lumbar stenosis
• Spondylolisthesis
• กระดูกสันหลังหักการบีบอัด
• อาการปวดตะโพก
• ดิสก์ Herniated
• กล้ามเนื้อกระตุก
• โรคหมอนรองกระดูกเสื่อม

เงื่อนไขเหล่านี้อาจส่งผลให้สูญเสียความคล่องตัวในการเคลื่อนไหวบั้นเอวความเจ็บปวดและความยากลำบากในการทนต่อการนั่งหรือยืน

การฟื้นฟูสมรรถภาพ

หากคุณได้รับบาดเจ็บกระดูกสันหลังส่วนเอวคุณอาจรู้สึกถึงอาการต่างๆรวมถึง แต่ไม่ จำกัด เพียง:

• ปวดหลัง
• ปวดสะโพกต้นขาหรือขา
• สูญเสียความคล่องตัวกลับ
• ความอ่อนแอที่หลังสะโพกหรือขาของคุณ
• อาการชาหรือรู้สึกเสียวซ่าที่สะโพกต้นขาหรือขา

หากคุณมีอาการเหล่านี้ควรไปพบแพทย์ทันที พวกเขาสามารถวินิจฉัยสภาพของคุณและให้คุณได้รับการรักษาที่ถูกต้อง

การรักษาปัญหากระดูกสันหลังส่วนเอวมักเกี่ยวข้องกับการออกกำลังกายยืดและเสริมสร้างความแข็งแรง แบบฝึกหัดเหล่านี้อาจรวมถึง:

• กดเอว
• กระดูกเชิงกรานเอียง
• งอบั้นเอว
• เส้นประสาท Sciatic ยืดออก
• แบบฝึกหัดการรักษาเสถียรภาพของเอว

การทำงานร่วมกับหมอนวดหรือนักกายภาพบำบัดอาจเพื่อให้แน่ใจว่าคุณทำสิ่งที่เหมาะสมกับกระดูกสันหลังของคุณ ผู้เชี่ยวชาญของคุณยังสามารถแสดงวิธีรักษาท่าทางที่เหมาะสมเพื่อช่วยป้องกันปัญหากระดูกสันหลังส่วนเอวของคุณในอนาคต

อาการปวดหลังส่วนใหญ่จะหายภายในไม่กี่สัปดาห์หลังเริ่มมีอาการ คุณสามารถคาดหวังว่าจะกลับมาเป็นปกติได้ภายในหนึ่งเดือนหรือมากกว่านั้น หากอาการของคุณยังคงอยู่คุณควรตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ คุณอาจต้องได้รับการรักษาอื่น ๆ เช่นการฉีดยาหรือการผ่าตัดกระดูกสันหลังส่วนเอวของคุณ

การทำความเข้าใจเกี่ยวกับกายวิภาคศาสตร์พื้นฐานของกระดูกเอวทั้ง 5 ที่ประกอบเป็นหลังส่วนล่างของคุณสามารถช่วยให้คุณได้รับการรักษาและดูแลหลังของคุณอย่างถูกต้อง