วิธีรักษาอาการตาแห้ง

อาการตาแห้งเกิดขึ้นเมื่อดวงตาของคุณมีน้ำตาไม่เพียงพอที่จะเปียกหรือเมื่อน้ำตาของคุณทำงานไม่ถูกต้อง อาจเป็นช่วงสั้น ๆ และผ่านไปหรือเรื้อรัง การแก้ไขบ้านและการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตอาจช่วยให้ตาแห้งได้ แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยาหยอดตาหรือน้ำตาเทียมที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อใช้ในการรักษา อย่างไรก็ตามหากอาการยังคงอยู่คุณอาจต้องใช้ยาที่ต้องสั่งโดยแพทย์หรือขั้นตอนอื่น ๆ เช่นการวางปลั๊กเว้นวรรคเพื่อปิดกั้นท่อน้ำตาของคุณ สาเหตุของตาแห้งจะกำหนดวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดสำหรับตาแห้งของคุณ

รูปภาพ ljubaphoto / Getty

การเยียวยาที่บ้านและไลฟ์สไตล์

หากคุณมีปัญหาตาแห้งมีบางสิ่งที่คุณสามารถทำได้ที่บ้านซึ่งอาจช่วยบรรเทาได้:

• ใช้ลูกประคบอุ่น ๆ ที่ดวงตาของคุณ วิธีนี้จะช่วยปล่อยน้ำมันในต่อมเปลือกตาช่วยปรับปรุงคุณภาพของน้ำตา
• ปกป้องดวงตาของคุณจากแสงแดดและลมด้วยแว่นกันแดดหรือแว่นตาอื่น ๆ
• เติมน้ำให้เพียงพอและดื่มน้ำมาก ๆ ตลอดทั้งวัน
• หลีกเลี่ยงแอลกอฮอล์และลดการบริโภคสารอื่น ๆ ที่อาจทำให้ร่างกายขาดน้ำ
• หลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และสัมผัสกับควันบุหรี่
• พักสายตาโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมองไปที่หน้าจอคอมพิวเตอร์เป็นระยะเวลานาน หยุดพักและหลับตาสองสามครั้งในแต่ละชั่วโมง
• ใช้เครื่องเพิ่มความชื้นเพื่อไม่ให้อากาศในบ้านแห้งเกินไป
• เพิ่มแผ่นกรองอากาศคุณภาพสูงในบ้านของคุณเพื่อขจัดสารก่อภูมิแพ้และสารระคายเคืองออกจากอากาศ
• หยุดพักจากคอนแทคเลนส์ถ้าคุณใส่ สวมแว่นตาแทน
• พูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับยาที่อาจเป็นสาเหตุหรือทำให้ตาแห้งของคุณแย่ลงเช่นแอสไพรินโอปิออยด์และยาแก้ซึมเศร้า

การบำบัดแบบไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC)

เมื่อการเยียวยาที่บ้านไม่เพียงพอที่จะรักษาตาแห้งของคุณการรักษาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถช่วยได้

น้ำตาเทียม

ยาหยอดตาชนิดหล่อลื่นมักเรียกว่าน้ำตาเทียม เป็นทางเลือกยอดนิยมในการรักษาอาการตาแห้งเนื่องจากสาเหตุชั่วคราวเช่นเหนื่อยล้าหรืออยู่ในสภาพอากาศที่แห้ง ช่วยบรรเทาอาการตาแห้งโดยการเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับดวงตาของคุณ อย่างไรก็ตามควรคำนึงถึงปัจจัยหลายประการในการเลือกใช้ยาหยอดตาแบบหล่อลื่น

น้ำตาเทียมที่ปลอดภัยที่สุดไม่มีสารกันเสีย ยาหยอดตาที่มีสารกันบูดอาจทำให้เกิดการระคายเคืองมากขึ้นโดยเฉพาะสำหรับผู้ที่มีอาการตาแห้งอย่างรุนแรง ยาหยอดตาที่ปราศจากสารกันบูดมีสารเติมแต่งน้อยกว่าและมักแนะนำสำหรับผู้ที่มีอาการตาแห้งปานกลางถึงรุนแรง

อย่าใช้ยาหยอดตาที่มีฉลากเพื่อบรรเทาตาแดง ผลิตภัณฑ์เหล่านี้มักจะมีสารระงับการระคายเคืองที่จะช่วยลดรอยแดง แต่อาจทำให้ความแห้งกร้านแย่ลงเมื่อเวลาผ่านไป

ใช้น้ำตาเทียมตามที่ระบุบนฉลาก อย่าใช้ปริมาณมากหรือน้อยกว่าที่แนะนำ หากคุณใช้คอนแทคเลนส์ตามปกติให้รอ 15 นาทีหลังจากหยอดตาก่อนใส่ ล้างมือให้สะอาดก่อนหยอดตาทุกครั้ง

สำหรับอาการตาแห้งที่รุนแรงขึ้นคุณอาจต้องใช้ครีมหรือเจลหล่อลื่น

ครีม

ยาทาเป็นอีกหนึ่งทางเลือกที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สำหรับการรักษาตาแห้ง สูตรของพวกเขาจะหนาขึ้นและอยู่ในดวงตาได้นานขึ้นครีมอาจทำให้การมองเห็นของคุณเบลอชั่วคราวหลังจากทาหลายคนจึงชอบใช้ก่อนนอน

ในการทาครีมหล่อลื่นให้เอียงศีรษะไปด้านหลังและดึงเปลือกตาลงเพื่อสร้างกระเป๋าเล็ก ๆ บีบครีมลงในช่องนั้นโดยไม่ให้ปลายหลอดสัมผัสกับดวงตาของคุณ กะพริบตาเบา ๆ และปิดเป็นเวลาหนึ่งถึงสองนาที ใช้ทิชชู่เช็ดครีมส่วนเกินออก

ใบสั่งยา

หากการเยียวยาที่บ้านและวิธีแก้ปัญหาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ไม่สามารถช่วยได้ให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ พวกเขาจะสั่งยาที่สามารถช่วยได้ ได้แก่ :

• ยาปฏิชีวนะหยอดหรือขี้ผึ้งเช่น tetracyclines และ macrolides สามารถลดการอักเสบและบรรเทาอาการของเกล็ดกระดี่ซึ่งอาจทำให้ตาแห้งได้ Blepharitis ทำให้เปลือกตาอักเสบซึ่งสามารถป้องกันไม่ให้ต่อมน้ำมันปล่อยน้ำมันลงสู่น้ำตาได้ น้ำมันเป็นส่วนประกอบสำคัญของน้ำตาเพราะมันเคลือบดวงตาของคุณและป้องกันไม่ให้น้ำในน้ำตาระเหย
• ยาหยอดตาซีรั่มอัตโนมัติทำจากซีรั่มจากเลือดของคุณและรวมกับน้ำเกลือเพื่อสร้างของเหลวหล่อลื่นที่อุดมไปด้วยสารอาหารและปัจจัยการเจริญเติบโตที่อาจขาดหายไปในดวงตาที่แห้งมาก แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยาหยอดตาเหล่านี้หากตาแห้งของคุณไม่ตอบสนองต่อการรักษาในรูปแบบอื่น
• Cyclosporine (Restasis) หรือ lifitegrast (Xiidra) สามารถลดการอักเสบและช่วยให้ดวงตาของคุณผลิตน้ำตาได้มากขึ้น สิ่งเหล่านี้มักได้รับในกรณีที่มีอาการตาแห้งรุนแรงและเรื้อรัง แพทย์อาจแนะนำให้ใช้ cyclosporine หากคุณมีโรคแพ้ภูมิตัวเองซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบของต่อมน้ำตาและส่งผลต่อการผลิตน้ำตาเช่นโรคลูปัสหรือกลุ่มอาการของโรค Sjogren
• ยาหยอดคอร์ติโคสเตียรอยด์เฉพาะที่สามารถบรรเทาอาการและอาการของตาแห้งในระดับปานกลางหรือรุนแรงได้อย่างรวดเร็วและมีประสิทธิภาพ พวกเขาทำงานโดยการรักษาอาการอักเสบของกระจกตา อย่างไรก็ตามไม่แนะนำให้ใช้ในระยะยาวเนื่องจากผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นเช่นการติดเชื้อที่เพิ่มขึ้นและการก่อตัวของต้อกระจก
• ยากระตุ้นการฉีกขาดเช่น Pilocarpine และ cevimeline สามารถเพิ่มการผลิตน้ำตาได้ ยาเหล่านี้มีจำหน่ายเป็นยาเม็ดเจลหรือยาหยอดตา

การผ่าตัดและขั้นตอนการขับเคลื่อนโดยผู้เชี่ยวชาญ

เมื่อไม่มีการรักษาใด ๆ ข้างต้นบรรเทาอาการตาแห้งหรือมีปัญหาทางกายวิภาคที่ทำให้ตาแห้งมีขั้นตอนที่ดำเนินการโดยจักษุแพทย์หรือศัลยแพทย์ที่สามารถรักษาอาการของคุณได้ ได้แก่ :

• การทำความสะอาดเปลือกตา: ทำเพื่อแก้ไขความผิดปกติของต่อม meibomian ไขมันที่ผลิตโดยต่อมนี้สามารถละลายและล้างออกได้ในอุณหภูมิที่แน่นอนโดยใช้การประคบอุ่นมาสก์อุ่นเปลือกตาเครื่องทำความร้อนอินฟราเรดการบำบัดด้วยแสงพัลซิ่งเข้มข้นหรือการนวดเปลือกตาแบบพิเศษ
• การปิดกั้นท่อน้ำตา (การอุดกั้นตามช่องคลอด): ปลั๊กอุดช่องปากเป็นซิลิโคนหรือคอลลาเจนขนาดเล็กที่ใช้อุดท่อน้ำตาชั่วคราวซึ่งจะช่วยให้น้ำตาธรรมชาติของคุณอยู่ในดวงตาได้นานขึ้นสามารถเอาออกได้ในภายหลังหรือแพทย์อาจแนะนำ ปิดท่อน้ำตาของคุณอย่างถาวรด้วยการระบายความร้อน เชื่อกันว่าปลั๊กตรงช่องคลอดค่อนข้างปลอดภัย แต่การใช้งานมักเกี่ยวข้องกับ epiphora (น้ำตาไหลล้น) และการระคายเคืองที่กระจกตาและเยื่อบุตาเช่น canaliculitis และ dacryocystitis (การติดเชื้อของถุงน้ำตา)
• การใช้คอนแทคเลนส์แบบพิเศษ: เลนส์ที่ปกติจะใช้เพื่อวัตถุประสงค์อื่นเช่นเลนส์ผ้าพันแผลและเลนส์ scleral สามารถเพิ่มความชุ่มชื้นและแก้ไขปัญหาบนพื้นผิวของดวงตาที่ทำให้เกิดความแห้งได้เลนส์ผ้าพันแผลสามารถปรับปรุงความคงตัวของฟิล์มฉีกขาดและลดความรู้สึกไม่สบายตาแห้ง โดยปกติแล้วเลนส์ Scleral มักใช้เพื่อรักษาความผิดปกติของกระจกตาและข้อผิดพลาดในการหักเหของแสง แต่ยังสามารถใช้เพื่อบรรเทาอาการตาแห้งได้เนื่องจากไม่ทำให้กระจกตาระคายเคืองเหมือนคอนแทคเลนส์อื่น ๆ และการออกแบบของเลนส์เหล่านี้จะช่วยให้ความชุ่มชื้นคงที่ของดวงตา

การแพทย์ทางเลือกและทางเลือก (CAM)

เนื่องจากแนวทางปฏิบัติด้านการดูแลสุขภาพตามหน้าที่และแบบองค์รวมได้รับความนิยมมากขึ้นจึงมีการศึกษาวิจัยเกี่ยวกับประโยชน์ของการรักษาเหล่านี้มากขึ้นการรักษาทางเลือกและเสริมหลายวิธีสามารถบรรเทาอาการตาแห้งได้ รวมถึง:

• ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารโอเมก้า 3: การศึกษาพบว่าอาการตาแห้งดีขึ้นหลังจากที่ผู้คนรับประทานอาหารเสริมกรดไขมันโอเมก้า 3 นอกจากนี้ยังมีรายงานว่าผู้คนสามารถบรรเทาอาการตาแห้งได้โดยการบริโภคอาหารที่อุดมด้วยโอเมก้า 3 เช่นปลาแซลมอนปลาซาร์ดีน และเมล็ดแฟลกซ์ ทฤษฎีหนึ่งตั้งสมมติฐานว่าโอเมก้า 3 ช่วยเรื่องตาแห้งโดยลดการอักเสบ อีกข้อเสนอว่าโอเมก้า 3 ช่วยเพิ่มการทำงานของต่อมไมโบเมียนของดวงตา
• การฝังเข็ม: การฝังเข็มเป็นการบำบัดแบบแพทย์แผนจีนที่ใช้เข็มบาง ๆ เพื่อส่งเสริมการไหลเวียนของพลังงานและการรักษา การศึกษาพบว่าอาการตาแห้งดีขึ้นหลังจากการรักษาด้วยการฝังเข็มแปดสัปดาห์มีการตั้งสมมติฐานว่าผลการรักษาของการฝังเข็มสำหรับตาแห้งมาจากระบบประสาทฮอร์โมนและภูมิคุ้มกันที่เชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับสาเหตุของตาแห้ง

คำจาก Verywell

มีหลายวิธีในการเข้าใกล้ตาแห้งและขั้นตอนแรกในการค้นหาวิธีแก้ปัญหาที่เหมาะสมคือการหาสาเหตุที่คุณมีอาการตาแห้ง อย่าลืมพูดคุยกับแพทย์เพื่อแยกแยะโรคเรื้อรังหรือภาวะสายตาที่ร้ายแรงกว่านั้น

ไม่ว่าอะไรจะทำให้ตาแห้งของคุณมีวิธีการรักษามากมายที่สามารถช่วยได้และไม่มีทางเลือกใดที่สมบูรณ์แบบสำหรับทุกคน คุณอาจต้องหาวิธีการรักษาแบบผสมผสานซึ่งรวมถึงการเยียวยาที่บ้านยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ใบสั่งยาหรือแม้แต่การรักษาทางเลือกอื่น ๆ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้ปรึกษาหารือเกี่ยวกับวิธีการรักษาที่ปลอดภัยสำหรับคุณกับแพทย์ของคุณและใช้ความระมัดระวังในการใส่อะไรเข้าตา