วิธีการรักษาไข้หวัดใหญ่

คนที่มีสุขภาพแข็งแรงส่วนใหญ่จะต้องใช้วิธีการรักษาที่บ้านหรือยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อรักษาอาการไข้หวัดใหญ่ซึ่งโดยทั่วไปจะใช้เวลาประมาณสามถึงเจ็ดวัน (แม้ว่าการไอจะนานกว่านั้นมากก็ตาม) อย่างไรก็ตามคุณควรปรึกษาแพทย์เพื่อดู หากอาจมีการแนะนำใบสั่งยาสำหรับยาต้านไวรัสเพื่อช่วยป้องกันภาวะแทรกซ้อนโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณอยู่ในกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูง

การรู้ว่าควรทำอย่างไรเมื่อคุณเป็นไข้หวัดไม่เพียง แต่ทำให้คุณรู้สึกดีขึ้นเร็ว ๆ นี้ แต่ยังช่วยป้องกันคนรอบข้างไม่ให้ติดเชื้อไวรัสไข้หวัดใหญ่ได้อีกด้วย

ผู้ที่มีความเสี่ยงสูงสำหรับภาวะแทรกซ้อนจากไข้หวัดใหญ่ ได้แก่ :

• ผู้ใหญ่อายุ 65 ปีขึ้นไป
• เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี (โดยเฉพาะอายุต่ำกว่า 2 ปี)
• เด็กที่มีภาวะทางระบบประสาท
• สตรีมีครรภ์
• ผู้ที่เป็นโรคหอบหืดมะเร็งโรคหัวใจเบาหวานโรคอ้วนโรคปอดเรื้อรังความผิดปกติของตับโรคไตเอชไอวี / เอดส์หรือความผิดปกติของเลือด

ฮิลารีอัลลิสัน / Verywell

การเยียวยาที่บ้านและไลฟ์สไตล์

หากคุณมีอาการไข้หวัดขณะอยู่ที่ทำงานโรงเรียนบ้านเพื่อนหรือในที่สาธารณะให้กลับบ้าน จนกว่าคุณจะไม่มีไข้นานกว่า 24 ชั่วโมง (โดยไม่ต้องใช้ยาลดไข้) ให้อยู่ที่นั่นและให้ห่างจากใครเว้นแต่พวกเขาจะให้การดูแลทางการแพทย์แก่คุณ

หากคุณไม่มีสัญญาณฉุกเฉินทางการแพทย์คุณไม่จำเป็นต้องไปที่ห้องฉุกเฉินเมื่อคุณเป็นไข้หวัด หากคุณต้องออกไปข้างนอกให้สวมหน้ากากอนามัยเพื่อป้องกันผู้อื่น

ติดต่อผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณภายใน 48 ชั่วโมงแรกของอาการไข้หวัดซึ่งจะทำให้คุณมีโอกาสพูดคุยเกี่ยวกับอาการของคุณและพิจารณาว่าคุณอยู่ในกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงหรือไม่และควรเริ่มการรักษาตามใบสั่งแพทย์

จำเป็นต้องพักผ่อนเมื่อคุณเป็นไข้หวัดใหญ่ นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่และการสูบบุหรี่มือสองเพราะอาจทำให้อาการแย่ลงได้

แนะนำให้ใช้น้ำและของเหลวใสสำหรับผู้ที่เป็นไข้หวัดใหญ่ วิธีนี้จะช่วยป้องกันการขาดน้ำ อย่างไรก็ตามคุณควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์เมื่อคุณเป็นไข้หวัด

สำหรับอาการเจ็บคอการบ้วนปากด้วยน้ำเกลืออุ่น ๆ หรือยาอมอาจช่วยบรรเทาได้

ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC)

ยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สามารถบรรเทาอาการบางอย่างของไข้หวัดใหญ่ได้ แต่จะไม่สามารถรักษาให้หายได้หรือทำให้ระยะสั้นลง

สำหรับอาการไข้ปวดเมื่อยตามร่างกายเจ็บคอหรือปวดศีรษะคุณสามารถใช้ Tylenol (acetaminophen) หรือ Advil (ibuprofen) อย่าใช้แอสไพริน (กรดอะซิติลซาลิไซลิก) ซึ่งเด็กและวัยรุ่นควรหลีกเลี่ยงโดยเฉพาะเนื่องจากอาจนำไปสู่โรค Reye ซึ่งเป็นภาวะแทรกซ้อนที่ร้ายแรง

ไข้หวัดใหญ่มักทำให้เกิดอาการน้ำมูกไหลเลือดคั่งและไอ ผลิตภัณฑ์ OTC จำนวนมากถูกกำหนดขึ้นเพื่อบรรเทาอาการเหล่านี้ ได้แก่ :

• ยาแก้แพ้สำหรับอาการน้ำมูกไหล ได้แก่ Benadryl (diphenhydramine), Claritan (loratadine), Allegra (fexofenadine), Zyrtec (cetirizine) และ Xyzal (levocetirizine)
• ยาลดน้ำมูกสำหรับเสริมจมูกหรือหน้าอกซึ่งรวมถึง Sudafed (pseudoephedrine) และ phenylephrine
• เสมหะช่วยคลายเมือกซึ่งรวมถึง guaifenesin ที่พบในผลิตภัณฑ์เช่น Robitussin, Mucinex และสูตรหลายอาการ
• ควรใช้ยาระงับอาการไอเฉพาะในกรณีที่อาการไอเจ็บปวดเกินกว่าจะทนได้ รวมถึง dextromethorphan ซึ่งไม่ควรให้กับเด็กอายุต่ำกว่า 4 ปี (ปรึกษาแพทย์สำหรับเด็กอายุ 4 ถึง 11 ปี)

นอกจากนี้ยังสามารถใช้ยาแก้แพ้หรือยาลดน้ำมูกเพื่อช่วยบรรเทาอาการไอถาวรได้

เด็กอาจมีอาการอาเจียนและท้องเสียร่วมกับไข้หวัดใหญ่ แต่ควรหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์เช่น Pepto-Bismol ที่มี salicylates คล้ายแอสไพริน ในทำนองเดียวกันไม่แนะนำให้ใช้ยาแก้ไอและยาแก้หวัดที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์สำหรับเด็กอายุต่ำกว่า 4 ปีเว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์

ทานยาที่รักษาอาการที่คุณมีเท่านั้นการทานยาหลายอาการที่รักษาอาการที่คุณไม่มีไม่เพียง แต่จะเป็นการสิ้นเปลือง แต่อาจทำให้เกิดผลข้างเคียงโดยไม่จำเป็นและบางครั้งอาจเป็นอันตรายได้ ในทำนองเดียวกันหลีกเลี่ยงการใช้ยาหลายตัวที่อาจมีส่วนผสมเหมือนกันหรือคล้ายกันเพราะอาจนำไปสู่การใช้ยาเกินขนาดได้

ส่วนผสมทั่วไปอย่างหนึ่งที่คุณต้องการจับตามองเป็นพิเศษคือไทลินอล (อะเซตามิโนเฟน) ซึ่งรวมอยู่ในยาแก้หวัดและไข้หวัดหลายชนิด คุณอาจไม่ทราบว่าคุณรับประทานยาเกินขนาดที่ปลอดภัยซึ่งไม่เกิน 4 กรัม (กรัม) ต่อวันสำหรับคนส่วนใหญ่และสูงสุด 2 กรัมต่อวันสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับตับ การทานอะเซตามิโนเฟนมากเกินไปอาจเป็นอันตรายถึงชีวิตและนำไปสู่ภาวะตับวายได้

ใบสั่งยา

คนที่มีสุขภาพแข็งแรงส่วนใหญ่ไม่จำเป็นต้องมีใบสั่งยาเมื่อได้รับไข้หวัดใหญ่ แต่แพทย์ของคุณจะเป็นผู้ตัดสินที่ดีที่สุดว่าควรมีการแนะนำประวัติสุขภาพอายุและปัจจัยอื่น ๆ หรือไม่

การปรึกษาแพทย์ของคุณทันทีที่คุณมีอาการไข้หวัดจะทำให้คุณมีโอกาสได้รับยาต้านไวรัสตามใบสั่งแพทย์หากมันจะเป็นประโยชน์ต่อคุณ ควรเริ่มใช้ยาต้านไวรัสภายใน 48 ชั่วโมงแรกที่เริ่มมีอาการไข้หวัดเพื่อให้ได้ผลดีที่สุด

ยาต้านไวรัสแตกต่างจากยาปฏิชีวนะโดยเฉพาะจะออกฤทธิ์ต่อต้านไวรัสไข้หวัดใหญ่เพื่อลดระยะการเจ็บป่วยทำให้อาการรุนแรงขึ้นและป้องกันภาวะแทรกซ้อน ยาต้านไวรัสที่ได้รับการอนุมัติจาก FDA สำหรับไข้หวัดใหญ่ ได้แก่

• Tamiflu (oseltamivir phosphate): มีจำหน่ายเป็นยาเม็ดหรือของเหลวและสามารถให้กับทุกคนที่มีอายุ 14 วันขึ้นไป
• Relenza (zanamivir): ผงที่ใช้กับเครื่องช่วยหายใจสำหรับผู้ที่มีอายุ 7 ปีขึ้นไป ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดหรือโรคปอดอุดกั้นเรื้อรัง (COPD)
• Rapivab (peramivir): ยาทางหลอดเลือดดำ
• Xofluza (baloxavir marboxil): ยาเม็ดสำหรับผู้ที่มีอายุ 12 ปีขึ้นไป แต่ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่ตั้งครรภ์ให้นมบุตรเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลหรือมีอาการเจ็บป่วยที่ซับซ้อน

หากคุณหรือบุตรหลานของคุณมีอาการหายใจลำบากเจ็บหน้าอกสับสนเวียนศีรษะกะทันหันหรือเซื่องซึมอย่างรุนแรงคุณควรรีบไปพบแพทย์ทันที

แม้ว่าคุณจะไม่ได้อยู่ในกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูง แต่หากคุณมีอาการของโรคแทรกซ้อนที่พบบ่อยเช่นโรคหลอดลมอักเสบหรือปอดบวมโปรดติดต่อผู้ให้บริการทางการแพทย์ของคุณเพื่อพิจารณาแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดสำหรับคุณ

การแพทย์ทางเลือกและทางเลือก

ศูนย์สุขภาพเสริมและบูรณาการแห่งชาติตั้งข้อสังเกตว่าไม่มีวิธีการด้านสุขภาพเสริมที่แสดงให้เห็นว่ามีประโยชน์ในการรักษาโรคไข้หวัดใหญ่ (ทำให้อาการรุนแรงขึ้นหรือทำให้หลักสูตรสั้นลง)

เพื่อบรรเทาอาการการใช้หม้อเนติหรือวิธีอื่น ๆ ในการให้น้ำเกลือทางจมูกอาจช่วยในการคัดจมูกได้ อย่าลืมใช้น้ำกลั่นปราศจากเชื้อหรือน้ำต้มสุกก่อนหน้านี้เพื่อทำน้ำเกลือ

น้ำผึ้งอาจช่วยบรรเทาอาการไอตอนกลางคืนในเด็ก อย่างไรก็ตามไม่ควรให้เด็กอายุต่ำกว่า 1 ปีเนื่องจากมีความเสี่ยงต่อการเป็นโรคโบทูลิซึม

คำจาก Verywell

การรู้ว่าต้องทำอย่างไรเมื่อคุณเป็นไข้หวัดใหญ่อาจไม่ได้ทำให้การมีอาการง่ายขึ้น แต่จะช่วยให้แน่ใจว่าคุณทำตามขั้นตอนที่จำเป็นเพื่อให้หายเร็วที่สุด โรงเรียนส่วนใหญ่มีนโยบายที่กำหนดให้นักเรียนอยู่บ้านเป็นเวลาอย่างน้อย 24 ชั่วโมงหลังจากไข้ลดลงโดยไม่ต้องใช้ยาลดไข้แม้ว่าอาจไม่ใช่กฎที่กำหนดไว้สำหรับสถานที่ทำงาน แต่ก็เป็นแนวทางที่ดีในการปฏิบัติตาม ผู้ใหญ่เช่นกัน: การที่ไข้ของคุณหายไปเพียงไม่กี่ชั่วโมงไม่ได้หมายความว่าคุณจะดีขึ้นและมีสุขภาพดีพอที่จะทำงานได้ ให้เวลากับตัวเองในการฟื้นตัว