การสวมสร้อยข้อมือทองแดงสามารถบรรเทาอาการปวดข้ออักเสบได้หรือไม่?

โดยปกติแล้วกำไลทองแดงได้รับการขนานนามว่าเป็นวิธีการรักษาอาการของโรคข้ออักเสบ แต่การรักษาทางเลือกนี้มีขาจริงหรือไม่? งานวิจัยที่ จำกัด เกี่ยวกับแนวคิดนี้ชี้ให้เห็นว่าการสวมกำไลทองแดงไม่ได้เป็นการรักษาโรคข้ออักเสบที่ได้ผล

ในขณะที่มีวิธีการรักษาอื่น ๆ ที่ยังไม่ได้รับการพิสูจน์สำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ แต่การรักษาจำนวนมากได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยอย่างละเอียด

รูปภาพของ IAN HOOTON / SPL / Getty

ทองแดงเป็นความคิดที่ช่วยบรรเทาโรคข้ออักเสบได้อย่างไร

การใช้ทองแดงในการบำบัดทางการแพทย์กลับไปในทางกลับกัน มีรายงานว่าชาวอียิปต์โบราณใช้เป็นครั้งแรกเพื่อจุดประสงค์ในการฆ่าเชื้อ ในช่วงปลายทศวรรษที่ 1800 แพทย์เริ่มใช้ทองแดงในการรักษาโรคข้ออักเสบ

ผู้เสนอการรักษาด้วยทองแดงทางยาเชื่อว่าทองแดงอาจมีส่วนในการซ่อมแซมเนื้อเยื่อ เช่นเดียวกับวิธีการรักษาพื้นบ้านส่วนใหญ่ผู้ที่แนะนำการรักษาโรคข้ออักเสบนี้ไม่สามารถอธิบายกลไกของร่างกายที่แน่นอนในที่ทำงานได้

เดี๋ยวก่อนทองแดงไม่ใช่โลหะหนักหรือ? ทำไมคนถึงคิดว่ามันสามารถส่งผลกระทบต่อสุขภาพของเรา?

ทองแดงเป็นแร่ธาตุที่จำเป็น คุณสามารถพบได้ในร่างกายมนุษย์ แต่ในปริมาณที่ติดตามเท่านั้น มีความสำคัญต่อการสร้างเม็ดเลือดแดง นอกจากนี้ยังช่วยในการดูดซึมธาตุเหล็กและมีบทบาทในระบบประสาทหลอดเลือดกระดูกและระบบภูมิคุ้มกัน

บทบาทในการรักษาระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรงอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้ผู้คนคิดว่าเป็นวิธีการรักษาโรคข้ออักเสบที่มีศักยภาพ บางคนอาจคิดว่าการเชื่อมต่อนี้สมเหตุสมผลเพราะโรคข้ออักเสบเป็นโรคที่เกิดจากการตอบสนองของระบบป้องกันของร่างกายมากเกินไป

แหล่งอาหารของทองแดง

ร่างกายของเราไม่ได้ผลิตทองแดงตามธรรมชาติ เราได้รับจากอาหารของเรา แหล่งที่มา ได้แก่ :

• หอย
• ถั่ว
• ถั่ว
• ธัญพืช
• มันฝรั่ง
• ผักใบเขียวเข้ม
• เนื้ออวัยวะ
• โกโก้
• ผลไม้อบแห้ง
• ยีสต์

สิ่งที่การวิจัยแสดงให้เห็น

แม้ว่าเราจะทราบดีว่าทองแดงมีบทบาทในการทำงานของร่างกายที่สำคัญหลายประการ แต่ก็มีงานวิจัยเพียงเล็กน้อยเกี่ยวกับทองแดงสำหรับการรักษาโรคข้ออักเสบ มีน้อยกว่าที่สำรวจประโยชน์ของการสวมทองแดงในรูปแบบสร้อยข้อมือเพื่อบรรเทาอาการข้ออักเสบ

การศึกษาหนึ่งในปี 2013 ได้ศึกษาถึงผลกระทบของอุปกรณ์ที่สวมใส่ได้หลายอย่างรวมถึงกำไลทองแดงในการรักษาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์การศึกษาติดตามผู้เข้าร่วม 65 คนที่รายงานผลด้วยตนเอง จากการศึกษาพบว่าไม่มีอุปกรณ์ใดที่มีผลอย่างมีนัยสำคัญทางสถิติในการลดอาการของโรคข้ออักเสบ

ผู้คนไม่ได้สัมผัสกับการทำงานของร่างกายที่ดีขึ้นหรือการใช้ยาลดลงเมื่อสวมใส่อุปกรณ์ใด ๆ นักวิจัยสรุปว่ากำไลทองแดงไม่มีผลที่มีความหมายยกเว้นอาจเป็นผลของยาหลอกที่ จำกัด ต่ออาการของโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์

ผลของยาหลอกเกิดขึ้นเมื่อผู้เข้ารับการรักษาหรือรับประทานยาพบผลในเชิงบวกที่ไม่ได้เป็นผลมาจากยาหรือการบำบัด แทนที่จะเป็นเพราะความเชื่อของคน ๆ หนึ่งว่าการรักษานั้นได้ผล

การศึกษาเก่า ๆ บางชิ้นยังพิจารณาถึงผลของการใช้เจลทองแดงเฉพาะที่ แต่ก็ไม่มีหลักฐานว่าสิ่งเหล่านี้ให้ประโยชน์ใด ๆ

ไม่มีประโยชน์ แต่มันจะไม่ทำร้ายคุณ

แม้ว่าสร้อยข้อมือทองแดงไม่น่าจะให้ประโยชน์ใด ๆ นอกจากผลของยาหลอก แต่การสวมใส่ก็ไม่เป็นอันตราย ระวังการรักษาโรคข้ออักเสบแม่เหล็ก หากคุณใส่เครื่องกระตุ้นหัวใจการสวมสร้อยข้อมือแม่เหล็กอาจเป็นอันตรายได้

การรักษาทางเลือกอื่น ๆ

การใช้ชีวิตร่วมกับโรคข้ออักเสบอาจเป็นเรื่องยาก ความเจ็บปวดและการอักเสบอาจมาและไป อย่างไรก็ตามเมื่อมีอาการเกิดขึ้นอาจทำให้ร่างกายอ่อนแอและทำให้คนไม่สามารถทำกิจวัตรประจำวันได้

การรักษาที่ได้รับการสนับสนุนจากการวิจัยสำหรับโรคข้ออักเสบซึ่งรวมอยู่ในแนวทางปฏิบัติทางคลินิก ได้แก่ :

• การบำบัดด้วยความร้อนและเย็น
• ยาต้านการอักเสบที่ไม่ใช่สเตียรอยด์ (NSAIDs) ที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์ (OTC)
• คอร์ติโคสเตียรอยด์
• ยาลดความอ้วนที่ปรับเปลี่ยนโรค (DMARDs) สำหรับรักษาโรคข้ออักเสบรูมาตอยด์
• การรักษาด้วยการผ่าตัดเช่นการเปลี่ยนข้อต่อ

โปรดทราบว่าการรักษาเหล่านี้ไม่สามารถรักษาโรคข้ออักเสบหรือป้องกันการสูญเสียกระดูกอ่อนอีกต่อไป อาจช่วยจัดการอาการต่างๆเช่นความเจ็บปวดและตึง

ศูนย์สุขภาพเสริมและบูรณาการแห่งชาติตั้งข้อสังเกตว่ามีการค้นพบหลักฐานบางอย่างสำหรับการรักษาเหล่านี้:

• การฝังเข็ม
• การนวดบำบัด
• ไทเก็ก
• ฉีกง
• กลูโคซามีนและคอนดรอยติน: ในขณะที่การวิจัยให้ผลลัพธ์ที่แตกต่างกัน แต่คอนดรอยตินซัลเฟตได้รับการแนะนำอย่างมีเงื่อนไขสำหรับโรคข้อเข่าเสื่อมของมือในแนวทางปฏิบัติทางคลินิกปี 2019

ผู้คนพบว่าการบำบัดต่อไปนี้เป็นประโยชน์สำหรับโรคข้ออักเสบ อย่างไรก็ตามจำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อยืนยันถึงประโยชน์ที่เป็นไปได้ของการบำบัดเหล่านี้:

• ไดเมทิลซัลฟอกไซด์ (DMSO) และเมทิลซัลโฟนิลมีเทน (MSM)
• เอส - อะดีโนซิล - แอล - เมไธโอนีน (SAMe)
• สมุนไพรทั้งในช่องปากและยาทา
• ป้อง

การรักษาหลายรายการข้างต้นถือเป็นการบำบัดแบบธรรมชาติบำบัด อย่างไรก็ตามอาจยังคงก่อให้เกิดผลข้างเคียง ผู้ที่ต้องการลองอาหารเสริมเพื่อรักษาโรคข้ออักเสบควรปรึกษาแพทย์เพื่อหลีกเลี่ยงการมีปฏิสัมพันธ์

มาตรการการดำเนินชีวิต

หากคุณเป็นโรคข้ออักเสบคุณสามารถปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อช่วยบรรเทาอาการได้ บางส่วน ได้แก่ :

• การออกกำลังกายรวมถึงการฝึกแบบแอโรบิคและแรงต้าน
• การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์
• การเลิกสูบบุหรี่
• ปรับปรุงสุขอนามัยการนอนหลับ