5 เคล็ดลับเพื่อป้องกันไม่ให้หูของนักว่ายน้ำ

เชื้อโรคที่ต้องการสภาพแวดล้อมที่ชื้นเพื่อความอยู่รอดอาจทำให้เกิดหูของนักว่ายน้ำได้ ดังนั้นหากหูของคุณแห้งเชื้อโรคก็ไม่สามารถเจริญเติบโตได้ หูของนักว่ายน้ำคือการติดเชื้อในหูชั้นนอกที่เกิดขึ้นเมื่อมีน้ำปนเปื้อนเข้าไปในหูเป็นเวลานาน

เป็นการติดเชื้อที่พบได้บ่อยซึ่งสามารถสร้างความเจ็บปวดได้มากเลยทีเดียวสามารถป้องกัน ผู้คนประมาณ 10% จะสัมผัสกับหูของนักว่ายน้ำในบางช่วงชีวิตของพวกเขา แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการรักษาและการจัดการที่เหมาะสมมีประสิทธิผลและสามารถช่วยหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนที่อาจเกิดขึ้นได้

เคล็ดลับต่อไปนี้สามารถช่วยคุณป้องกันไม่ให้หูของนักว่ายน้ำ

Verywell / Brianna Gilmartin

รักษาหูของคุณให้สะอาดและแห้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งหลังว่ายน้ำ

ทำให้ช่องหูแต่ละข้างแห้งสนิทหลังว่ายน้ำหรืออาบน้ำ ขั้นแรกให้ศีรษะไปด้านข้างจนน้ำไหลออกจากหูแล้วทำซ้ำอีกด้านหนึ่ง หากจำเป็นคุณสามารถใช้ไดร์เป่าผมอย่างระมัดระวังในการตั้งค่าที่เย็นที่สุดเพื่อให้ช่องหูแห้งสนิท

แพทย์บางคนแนะนำให้ผสมแอลกอฮอล์ล้างแผลหยดหนึ่งหยดกับน้ำส้มสายชูและใส่ไว้ในหูของคุณหลังจากว่ายน้ำหรืออาบน้ำเพื่อทำให้หูแห้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีปัญหาเกี่ยวกับหูของนักว่ายน้ำอยู่เรื่อย ๆ อย่างไรก็ตามหากคุณทำเช่นนี้ด้วย บ่อยครั้งและผิวหนังภายในช่องหูของคุณแตกก็สามารถเพิ่มโอกาสในการติดเชื้อได้ พูดคุยกับแพทย์ของคุณเสมอก่อนที่คุณจะลองวิธีนี้หรือวิธีการรักษาที่บ้านอื่น ๆ

รักษาสุขอนามัยของขี้ผึ้งหูที่เหมาะสมเสมอ

ขี้หู (เรียกอีกอย่างว่าซีรูเมน) มีส่วนสำคัญในการป้องกันการติดเชื้อในหู ขี้หูมากเกินไปหรือน้อยเกินไปอาจทำให้เกิดปัญหาได้

การใช้วิธีการทำความสะอาดที่ไม่เหมาะสมเช่นการกัดหูอาจทำให้ช่องหูเสียหายและมีแนวโน้มที่จะติดเชื้อได้ง่ายขึ้น

นอกจากนี้แว็กซ์หูยังช่วยขับไล่น้ำ

สวมที่อุดหูขณะว่ายน้ำ

การสวมที่อุดหูกันน้ำไม่ให้เข้าหูขณะว่ายน้ำหรืออาบน้ำสามารถช่วยป้องกันไม่ให้ผู้ว่ายน้ำเข้าหูได้ ที่อุดหูแบบยืดหยุ่นสามารถหาซื้อได้ตามสำนักงานแพทย์บางแห่งหรือตามร้านค้าหลายแห่ง ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้รับที่อุดหูที่เหมาะสมและมีจุดประสงค์เพื่อป้องกันไม่ให้น้ำเข้าหู (เทียบกับที่อุดหูโฟมที่ขายเพื่อป้องกันเสียงรบกวนหรือปรับความดันหูให้เท่ากัน)

ดูแลผิวของคุณให้ดีอยู่เสมอ

ความสมบูรณ์ของผิวหนังภายในช่องหูมีส่วนสำคัญในการป้องกันหูของนักว่ายน้ำ ผิวที่แตกแห้งหรือมีความบกพร่องอย่างอื่นคือการติดเชื้อที่รอให้เกิดขึ้น

คุณอาจมีแนวโน้มที่จะได้รับหูของนักว่ายน้ำหากคุณมีอาการเช่นโรคเรื้อนกวางภูมิแพ้หรือ seborrhea

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเงื่อนไขเหล่านี้ได้รับการรักษาโดยแพทย์ แม้ว่าคุณจะไม่มีอาการเหล่านี้ แต่ก็เป็นไปได้ที่จะมีอาการหูแห้งคันและมีผิวหนังเป็นขุย เคล็ดลับบางประการในการควบคุมสิ่งนี้ ได้แก่ :

• หลีกเลี่ยงการทำความสะอาดหูอย่างแรง หากคุณมีขี้หูมากเกินไปให้ไปพบแพทย์อย่างมืออาชีพ เนื่องจากคุณอาจมีแผลถลอกเล็กน้อยหลังจากที่ได้รับการชลประทานจากแพทย์อย่าไปว่ายน้ำหรือแช่ตัวในอ่างน้ำร้อนเป็นเวลาสองสามสัปดาห์
• ทำให้หูของคุณแห้ง
• หลีกเลี่ยงการเกาหรือตัดหู
• อย่าใส่ปลาย Q หรือวัตถุอื่นใดในหูของคุณซึ่งอาจทำให้ผิวหนังเสียหายได้
• เก็บสเปรย์ฉีดผมหรือสารเคมีที่ระคายเคืองอื่น ๆ ออกจากหูโดยใช้ที่อุดหูหรือสำลีก้อน
• คุณอาจใช้น้ำมันพืชหรือน้ำมันมะกอกหยดใส่หูวันละ 1-2 หยดเพื่อช่วยหล่อลื่นช่องหูและบำรุงผิวที่แห้ง

ลองใช้ยาหยอดหู

มียาหยอดหูสองสามชนิดที่คุณสามารถใช้เพื่อช่วยป้องกันไม่ให้หูของนักว่ายน้ำ แต่ถ้าคุณสงสัยว่าคุณอาจแก้วหูแตกอย่าใส่อะไรเข้าไปในหูของคุณและไปพบแพทย์โดยเร็วที่สุด

นอกจากนี้คุณควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาหยอดหูหากคุณมีท่อหูสังเคราะห์ (บางครั้งเรียกว่า myringotomy หรือท่อระบายอากาศ) หรือหากคุณมีใด ๆการผ่าตัดหูล่าสุด

หากคุณไม่มีเงื่อนไขใด ๆ ที่ระบุไว้ข้างต้นอาจใช้ยาหยอดหูต่อไปนี้:

• แอลกอฮอล์ถู: ระเหยน้ำที่ติดอยู่ในหูและมีคุณสมบัติในการต้านจุลชีพ ใช้สองสามหยดในหูแต่ละข้างหลังว่ายน้ำหรือลงในอ่างน้ำร้อนการใช้มากเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งแตก
• น้ำส้มสายชูขาว: มีผลต่อ pH ภายในช่องหู แพทย์หลายคนแนะนำให้ผสมน้ำส้มสายชูครึ่งหนึ่งกับแอลกอฮอล์ถูครึ่งหนึ่งและใช้สองสามหยดในหูแต่ละข้างหลังว่ายน้ำหรืออาบน้ำ
• น้ำมันมะกอก: วันละสองสามหยดช่วยหล่อลื่นผิวหนังที่แห้งและขับน้ำออก นอกจากนี้ยังมีการอ้างว่าน้ำมันมะกอกเล็กน้อยสามารถช่วยให้ผู้ที่มีขี้หูมากเกินไปขับซีรูเมนได้ตามธรรมชาติ
• ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์: เราพูดถึงไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์เนื่องจากมีการระบุไว้ในหลายเว็บไซต์ว่าเป็นยาสามัญประจำบ้านสำหรับหูของนักว่ายน้ำ แม้ว่าไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์จะมีความสามารถในการฆ่าเชื้อโรคได้หลายชนิด แต่ก็อาจฆ่าเซลล์เนื้อเยื่อที่แข็งแรงของคุณได้เช่นกัน ด้วยเหตุนี้จึงไม่ได้รับความนิยมจากผู้เชี่ยวชาญด้านการดูแลสุขภาพจำนวนมาก เมื่อแพทย์ใช้ไฮโดรเจนเปอร์ออกไซด์มักแนะนำให้เจือจางหรือล้างออกด้วยน้ำเกลือหรือน้ำที่ผ่านการฆ่าเชื้อประมาณ 30 วินาทีหลังการใช้

ควรใช้ยาหยอดหูด้วยความช่วยเหลือของบุคคลอื่น นอนตะแคงเพื่อให้หูของคุณหงายขึ้น ให้พวกเขาดึงหูของคุณออกเล็กน้อยและขึ้นเพื่อดึงช่องหูออกให้ตรงจากนั้นหยอดไม่กี่หยด นอนตะแคงต่อไปสักครู่หลังจากหยดลงไปเพื่อให้แน่ใจว่าดูดซึมได้ดี

ควรสังเกตว่าการอุดตันของหูทุกชนิดจะทำให้หยดแทบไร้ประโยชน์ หากคุณมีขี้หูมากเกินไปยาหยอดจะได้ผลดีที่สุดในไม่ช้าหลังจากที่แพทย์ของคุณทำความสะอาดหูของคุณแล้ว อย่างไรก็ตามควรหลีกเลี่ยงการใช้ยาหยอดทันทีหลังจากนั้นคุณอาจมีบาดแผลหรือรอยถลอกเล็กน้อยภายในช่องหู อย่าพยายามเอาขี้หูออกด้วยตัวเองและอย่าใช้ Q-tip คุณมักจะบรรจุแว็กซ์หูเข้าไปและทำให้หยดดูดซับได้ยากขึ้น

การรักษาที่สมบูรณ์เพื่อหลีกเลี่ยงการกลับเป็นซ้ำ

วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงไม่ให้หูของนักว่ายน้ำอีกกรณีหนึ่งคือการกินยาปฏิชีวนะให้เสร็จสิ้น

การหยุดยาปฏิชีวนะเช่น Xtoro (finafloxacin) เร็วเกินไปอาจส่งผลให้ superbugs ดื้อยา การติดเชื้อของคุณอาจไม่เพียงกลับมา แต่อาจรักษาได้ยากกว่า

เมื่อคุณได้รับการรักษาและได้รับการเคลียร์โดยแพทย์แล้วให้ปฏิบัติตามคำแนะนำด้านบนเพื่อป้องกันไม่ให้หูของนักว่ายน้ำในอนาคต