ภาพ Sean Justice / Getty
หากคุณใส่คอนแทคเลนส์คุณจะมีช่วงเวลาที่คุณรู้สึกเหนื่อยเกินไปอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้ที่จะต้องผ่านความยุ่งยากในการถอดเลนส์ก่อนเข้านอน แม้ว่าการหลับในคอนแทคเลนส์อาจเกิดขึ้นกับใครก็ได้โดยไม่ได้ตั้งใจ แต่ก็เป็นสิ่งที่คุณควรหลีกเลี่ยง นั่นเป็นเพราะอาจนำไปสู่การติดเชื้อที่ดวงตาและภาวะดวงตาที่เป็นอันตรายอื่น ๆ ที่อาจคุกคามการมองเห็นของคุณ
ต่อไปนี้เป็นข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับสาเหตุที่การนอนหลับในคอนแทคเลนส์ของคุณไม่ดี - และอาการที่ต้องระวังนั้นอาจทำให้ต้องไปพบแพทย์
เกิดอะไรขึ้น
มีบางสิ่งเกิดขึ้นหากคุณพยายามจับ shuteye โดยเปิดคอนแทคเลนส์ ขั้นแรกคุณอาจจะตื่นขึ้นมาพร้อมกับดวงตาที่แดงและระคายเคือง นั่นอาจเกิดจากเศษบนเลนส์ที่ค้างอยู่ในดวงตาของคุณในขณะที่คุณนอนหลับ
ดวงตาของคุณอาจรู้สึกแห้งกว่าปกติหลังจากนอนหลับในเลนส์ นั่นเป็นเพราะคอนแทคเลนส์ขัดขวางการไหลเวียนของออกซิเจนไปยังกระจกตาซึ่งเป็นชั้นนอกที่ชัดเจนของดวงตา เมื่อคุณลบรายชื่อออกคุณจะให้โอกาสกระจกตาได้หายใจ
เมื่อคุณใส่คอนแทคเลนส์เป็นระยะเวลานานรวมถึงในขณะที่คุณนอนหลับจะมีออกซิเจนเข้าตาน้อยลงผลลัพธ์ที่ได้คือตาแดงระคายเคืองและแห้ง
คอนแทคเลนส์ยังเพิ่มความเสี่ยงที่แบคทีเรียหรือเชื้อราเข้าตาซึ่งทั้งสองอย่างนี้อาจทำให้เกิดการติดเชื้อที่ตาได้ทุกครั้งที่คุณใช้คอนแทคเลนส์ไม่ใช่แค่ตอนนอน อย่างไรก็ตามการนอนหลับโดยใช้เลนส์ของคุณจะทำให้เกิดความเสี่ยงมากยิ่งขึ้น ผู้ติดต่อของคุณมีแนวโน้มที่จะฉีกขาดในขณะที่คุณนอนหลับและอาจเพิ่มความเสี่ยงในการติดเชื้อ
ความเสี่ยง
สภาพดวงตาที่คุณเสี่ยงต่อการนอนหลับในรายชื่อติดต่อมีดังนี้
- การติดเชื้อแบคทีเรียหรือเชื้อรา: คุณเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อที่ตาได้สูงขึ้นหกถึงแปดเท่าหากคุณนอนหลับในที่สัมผัสของคุณ
- คอนแทคเลนส์ตาแดงเฉียบพลัน
- กระจกตาถลอก: มีรอยขีดข่วนในตา
- การสร้างเม็ดเลือดแดงของกระจกตา: นี่คือการเติบโตของหลอดเลือดที่เข้าไปในกระจกตาอย่างผิดปกติซึ่งอาจทำให้เกิดการอักเสบที่ทำให้คุณไม่สามารถใส่คอนแทคเลนส์ได้ในอนาคต
- แผลที่กระจกตา: แผลเปิดที่กระจกตา
- ภาวะขาดออกซิเจน: นี่เป็นปัญหาที่พบบ่อยที่สุดในการใช้คอนแทคเลนส์ ภาวะขาดออกซิเจนคือสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อกระจกตาไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอ มันทำให้กระจกตาบวม
อันตรายจากการนอนหลับในคอนแทคเลนส์ยังคงเหมือนเดิมไม่ว่าคุณจะใช้คอนแทคเลนส์ประเภทใดหรือระยะเวลาที่คุณนอนในคอนแทคเลนส์ก็ตาม (เช่นการนอนหลับในคอนแทคเลนส์ในขณะที่งีบหลับยังคงมีความเสี่ยง)แพทย์ตาบางคนไม่แนะนำให้นอนกับคอนแทคเลนส์ที่วางตลาดสำหรับใช้ข้ามคืน
เงื่อนไขที่อาจนำไปสู่ความเสียหายต่อการมองเห็น
ปัญหาสายตาบางอย่างที่เกิดขึ้นจากการใส่คอนแทคเลนส์ข้ามคืนอาจนำไปสู่ความเสียหายต่อการมองเห็นอย่างรุนแรงและถึงขั้นตาบอดได้ซึ่งรวมถึงการติดเชื้อและแผลบางประเภทขึ้นอยู่กับความรุนแรง นอกจากนี้ยังอาจนำไปสู่ความจำเป็นในการผ่าตัดชนิดหนึ่งที่เรียกว่าการปลูกถ่ายกระจกตา
อาการ
มีอาการบางอย่างที่คุณอาจมีหากคุณมีอาการติดเชื้อหรืออาการอื่น ๆ จากการใส่คอนแทคเลนส์ ได้แก่ :
- ความไวต่อแสงเป็นพิเศษ
- เปลือกตาบวม
- ตาแดง
- รู้สึกราวกับว่าคุณมีอะไรบางอย่างอยู่ในดวงตาของคุณ
- ปวดตา
- การฉีกขาดหรือการปลดปล่อย
- วิสัยทัศน์ที่พร่ามัว
หากคุณมีอาการเหล่านี้ควรติดต่อกับจักษุแพทย์ทันที
จะทำอย่างไรถ้าคุณหลับในรายชื่อติดต่อ
หากคุณหลับโดยใส่คอนแทคเลนส์และคุณไม่มีอาการข้างต้นอาจไม่มีอะไรมากไปกว่าความรู้สึกตาแห้งให้ถอดคอนแทคเลนส์ออกโดยเร็วที่สุด สวมแว่นตาแทนเพื่อให้ดวงตาได้มีโอกาสหายใจหากจำเป็นให้ใช้น้ำตาเทียมเพื่อหล่อลื่นดวงตาของคุณ
หากคุณมีอาการเช่นข้างต้นให้บันทึกรายชื่อที่คุณลบออก แพทย์ตาอาจต้องการวิเคราะห์เลนส์ตรวจสอบดวงตาของคุณเพื่อหาอาการของการติดเชื้อเช่นอาการที่กล่าวข้างต้น
หากคุณเผลอใส่คอนแทคเลนส์เป็นประจำควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการใส่คอนแทคเลนส์แบบขยาย สิ่งเหล่านี้ทำจากวัสดุซิลิโคนไฮโดรเจลที่ช่วยให้ออกซิเจนเข้าสู่กระจกตาได้มากขึ้น อย่างไรก็ตามแม้ว่าจะมีการวางตลาดเพื่อใช้ในขณะนอนหลับแพทย์ตาของคุณอาจแนะนำให้ถอดออกในชั่วข้ามคืน
คำจาก Verywell
อย่าลืมลบรายชื่อของคุณทุกครั้งที่คุณนอนหลับแม้ว่าคุณจะงีบหลับก็ตาม เก็บเลนส์ของคุณไว้ในกล่องที่สะอาดด้วยน้ำยาใหม่ ปฏิบัติตามสุขอนามัยของเลนส์ที่ดีอื่น ๆ เช่นล้างมือก่อนใส่เลนส์และห้ามว่ายน้ำหรืออาบน้ำใส่เลนส์
ติดตามการนัดหมายของแพทย์ตาเป็นประจำเพื่อตรวจสอบสุขภาพตาของคุณและขอรับใบสั่งยาคอนแทคเลนส์ ขั้นตอนง่ายๆเหล่านี้สามารถช่วยป้องกันการติดเชื้อที่ตาหรือปัญหาตาอื่น ๆ ได้
