คำแนะนำเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลรวม

คอเลสเตอรอลรวมคือปริมาณคอเลสเตอรอลทั้งหมดในเลือดของคุณ คอเลสเตอรอลรวมของคุณประกอบด้วยไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL หรือคอเลสเตอรอลที่“ ไม่ดี”) และไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (HDL หรือ“ ดี”) คอเลสเตอรอล คอเลสเตอรอลเป็นสารคล้ายไขมันที่พบได้ในทุกเซลล์ในร่างกายของคุณ

ไลโปโปรตีนคืออะไร?

ไลโปโปรตีน HDL และ LDL เป็น "บรรจุภัณฑ์" เล็ก ๆ ในเลือดของคุณโดยมีไขมัน (lipid) อยู่ภายในและโปรตีนที่อยู่ภายนอกซึ่งจะนำพาคอเลสเตอรอลไปทั่วร่างกาย คุณมักจะเห็นพวกมันเรียกว่าคอเลสเตอรอลที่ดีและคอเลสเตอรอลที่ไม่ดี

ไลโปโปรตีนความหนาแน่นสูง (HDL)

HDL เรียกว่าคอเลสเตอรอลที่ดี คุณได้ยินมากมายเกี่ยวกับการรักษาระดับคอเลสเตอรอลให้ต่ำ แต่ในกรณีขององค์ประกอบ HDL ของคอเลสเตอรอลรวมยิ่งระดับของคุณสูงเท่าไรก็ยิ่งดีขึ้นเท่านั้น

ปัญหาคืออาจเป็นเรื่องยากที่จะรักษาระดับ HDL ให้สูง นั่นเป็นเพราะบ่อยครั้งที่ยากที่จะควบคุมปัจจัยในการดำเนินชีวิตที่สามารถลดได้เช่นโรคเบาหวานประเภท 2 การมีน้ำหนักเกินการออกกำลังกายไม่เพียงพอและการสูบบุหรี่ ปัจจัยทางพันธุกรรมยังสามารถมีบทบาท

ไลโปโปรตีนความหนาแน่นต่ำ (LDL)

"เด็กเลว" ของครอบครัวคอเลสเตอรอลนี้จะต้องได้รับการดูแลให้อยู่ในระดับต่ำสุดที่คุณและแพทย์สามารถทำได้แม้ว่ายาสแตตินจะช่วยได้ แต่อาหารของคุณก็มีความสำคัญ

LDL คอเลสเตอรอลจะสูงขึ้นหากอาหารของคุณมีไขมันอิ่มตัวและไขมัน“ ทรานส์” สูงหรือที่เรียกว่ากรดไขมันทรานส์(นี่คือไขมันที่ผลิตขึ้นซึ่งใช้เพื่อเพิ่มอายุการเก็บรักษาของผลิตภัณฑ์อาหารและความคงตัวของรสชาติ)

ไตรกลีเซอไรด์

ไตรกลีเซอไรด์เป็นไขมันชนิดที่พบบ่อยที่สุดในร่างกายไม่ใช่คอเลสเตอรอล แต่วัดได้เนื่องจากระดับไตรกลีเซอไรด์ที่สูงขึ้นจะเพิ่มความเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดซึ่งเป็นการสะสมของคราบไขมันบนผนังหลอดเลือดและเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจและหลอดเลือด

วิธีวัดระดับคอเลสเตอรอลรวม

ทำได้โดยใช้การตรวจเลือดที่เรียกว่าแผงไลโปโปรตีนซึ่งจะวัดไตรกลีเซอไรด์ของคุณด้วยสำหรับการทดสอบนี้คุณจะต้องให้ตัวอย่างเลือดที่ได้รับหลังจากที่คุณอดอาหาร (ไม่กินอะไรเลยและดื่ม แต่น้ำเปล่าเท่านั้น) เป็นเวลา 9 ถึง 12 ชั่วโมงก่อนการทดสอบของคุณ

คะแนนคอเลสเตอรอลรวมของคุณคำนวณโดยใช้สมการ: ระดับ HDL + ระดับ LDL + 20% ของระดับไตรกลีเซอไรด์ของคุณ

ทำไมคุณควรได้รับการทดสอบ

การรักษาระดับคอเลสเตอรอลรวมให้อยู่ในเกณฑ์ที่ดีเป็นสิ่งสำคัญสำหรับคนทุกวัยไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจหรือไม่ก็ตาม หากเหมือนหลาย ๆ คนคุณมีไขมันในเลือดสูงและไม่รู้วิธีเดียวที่คุณจะพบคือการตรวจเลือด

โดยตัวของมันเองคอเลสเตอรอลในเลือดสูงไม่ก่อให้เกิดอาการ ด้วยเหตุนี้หากคุณอายุ 20 ปีขึ้นไปคุณควรได้รับการตรวจระดับคอเลสเตอรอลอย่างน้อยทุกๆ 5 ปี

ทำความเข้าใจกับผลลัพธ์

ผลการทดสอบคอเลสเตอรอลรวมจะแสดงเป็นมิลลิกรัมต่อเดซิลิตร (mg / dL) ของเลือดและเป็นที่ต้องการเส้นเขตแดนสูงหรือสูง

ช่วงคอเลสเตอรอลรวม

คอเลสเตอรอลรวมอยู่ในอันดับดังต่อไปนี้:

• ระดับที่พึงประสงค์: น้อยกว่า 200 mg / dL
• เส้นขอบระดับสูง: 200-239 มก. / ดล
• ระดับสูง: 240 mg / dL ขึ้นไป

ระดับคอเลสเตอรอลรวมของคุณสะท้อนถึงความเสี่ยงต่อโรคหัวใจ โดยทั่วไปยิ่งระดับสูงความเสี่ยงของคุณก็จะสูงขึ้น เหตุใดการทดสอบจึงวัดไลโปโปรตีนในคอเลสเตอรอลรวมและไตรกลีเซอไรด์ของคุณด้วย?

• LDL (“ ไม่ดี”) คอเลสเตอรอลเป็น“ กลไก” หลักในการสะสมคอเลสเตอรอลและการอุดตันในหลอดเลือดแดงของคุณ
• HDL (“ ดี”) คอเลสเตอรอลช่วยป้องกันโรคหัวใจโดยการกำจัดคอเลสเตอรอลออกจากหลอดเลือดแดงและส่งไปที่ตับเพื่อกำจัด
• ไตรกลีเซอไรด์เป็นไขมันในเลือดอีกรูปแบบหนึ่งที่สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้

หากคอเลสเตอรอลรวมของคุณสูงเกินไปแพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตและ / หรือยาเพื่อลดระดับคอเลสเตอรอล

คู่มืออภิปรายเกี่ยวกับคอเลสเตอรอลของแพทย์

รับคำแนะนำที่พิมพ์ได้ของเราสำหรับการนัดหมายแพทย์ครั้งต่อไปของคุณเพื่อช่วยให้คุณถามคำถามที่ถูกต้อง

ส่งให้ตัวเองหรือคนที่คุณรัก

คู่มือการสนทนาของแพทย์นี้ถูกส่งไปที่ {{form.email}}

เกิดข้อผิดพลาด กรุณาลองอีกครั้ง.