เคล็ดลับหน้าร้อนสำหรับผู้ใส่คอนแทคเลนส์

การใช้เวลานอกบ้านมากขึ้นในช่วงฤดูร้อนบางครั้งอาจเป็นเรื่องยากสำหรับผู้สวมใส่คอนแทคเลนส์ การได้รับแสงแดดลมและทรายที่เพิ่มขึ้นมักเป็นตัวการหากดวงตาของคุณดูเป็นสีแดงหงุดหงิดและเหนื่อยล้าในตอนท้ายของวัน ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับที่ดีสำหรับผู้สวมใส่คอนแทคเลนส์เพื่อช่วยให้เพลิดเพลินกับวันฤดูร้อนอันยาวนาน

ใส่แว่นกันแดด

รูปภาพฮีโร่ / Getty

การสวมแว่นกันแดดในฤดูร้อนฟังดูชัดเจน อย่างไรก็ตามคุณจะแปลกใจที่มีคนจำนวนมากวิ่งไปมาแม้ในฤดูร้อนโดยไม่มีแว่นกันแดดเลย นอกจากทำให้ดวงตาของคุณรู้สึกผ่อนคลายและสบายแล้วแว่นกันแดดยังช่วยปกป้องดวงตาของคุณจากรังสีอัลตราไวโอเลตที่เป็นอันตรายที่มาจากดวงอาทิตย์

เหตุผลหนึ่งที่ไม่ชัดเจนนักสำหรับผู้สวมใส่คอนแทคเลนส์ในการสวมแว่นกันแดดในขณะที่ใส่คอนแทคเลนส์ก็คือพวกเขาให้การปกป้องจากผลกระทบจากลมที่แห้ง คอนแทคเลนส์จำเป็นต้องมีการหล่อลื่นที่เพียงพอเพื่อให้ทำงานได้อย่างถูกต้องและแว่นตากันแดดจะมีสิ่งกีดขวางอย่างน้อยหนึ่งอย่างต่อวันที่มีลมแรงซึ่งอาจทำให้ดวงตาและคอนแทคเลนส์แห้ง

ดวงตาของคุณอาจรู้สึกเจ็บหลังจากใส่คอนแทคเลนส์หลังจากสัมผัสกับองค์ประกอบต่างๆตลอดทั้งวัน นอกจากนี้แว่นกันแดดยังช่วยเพิ่มความโดดเด่นให้กับชุดฤดูร้อนได้ด้วยการเพิ่มเสื้อผ้ากันแดดที่ดูเก๋ไก๋ อย่าหยุดแค่คู่เดียว ... หาคู่สักคู่เพื่อเปลี่ยนเครื่องแต่งกายในช่วงฤดูร้อนของคุณ

ใส่คอนแทคเลนส์ที่มีการป้องกันรังสียูวีในตัว

รูปภาพ Warchi / E + / Getty

คอนแทคเลนส์บางยี่ห้อมีสีปิดกั้นรังสีอัลตราไวโอเลตฝังอยู่ในการออกแบบเลนส์ คอนแทคเลนส์ป้องกันรังสียูวีไม่ได้ใช้แทนแว่นกันแดดคุณภาพสูงคู่หนึ่ง แต่จะช่วยลดรังสียูวีที่คุณสัมผัสได้อย่างแน่นอนนอกจากนี้การรวมเลนส์ป้องกันรังสียูวีเข้ากับแว่นกันแดดเป็นวิธีที่ง่ายมากในการเพิ่ม UV เป็นสองเท่า การป้องกัน.

ลองคอนแทคเลนส์แบบใช้แล้วทิ้งทุกวัน

รูปภาพ Blurf / Getty

เมื่อสัมผัสแสงแดดและลมคอนแทคเลนส์ของคุณมีโอกาสที่จะก่อให้เกิดการระคายเคืองและรอยแดงได้ดีขึ้นแทนที่จะให้การมองเห็นที่ชัดเจนและสบายตา หากคุณกำลังประสบกับความรู้สึกที่เป็นทรายและมีทรายมากกว่าสองสามครั้งต่อวันให้ปรึกษาแพทย์ของคุณว่าคุณสามารถลองใช้คอนแทคเลนส์แบบใช้แล้วทิ้งทุกวันได้หรือไม่

มักถูกมองข้ามโดยบางคนเมื่อไปพบแพทย์ตาคอนแทคเลนส์แบบใช้แล้วทิ้งทุกวันได้ปฏิวัติอุตสาหกรรมคอนแทคเลนส์ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ในแต่ละวันคุณสามารถใส่คอนแทคเลนส์ใหม่เอี่ยมที่สะอาดสมบูรณ์แบบได้ ในตอนท้ายของวันคุณทิ้งเลนส์ การเปลี่ยนเลนส์เป็นประจำทุกวันมักเป็นคำตอบสำหรับผู้ที่มีอาการตาแห้งเรื้อรังหรือเป็นโรคภูมิแพ้

คุณต้องการทำความสะอาดและฆ่าเชื้อเลนส์ทุกวันหรือไม่? และขอบอกตามตรง มีพวกเรากี่คนที่ทำผลงานได้ดีในทุกๆเย็น? นอกจากนี้คุณยังไม่ต้องซื้อน้ำยาฆ่าเชื้อราคาแพงอีกด้วย เมื่อคุณลองใช้คอนแทคเลนส์แบบใช้แล้วทิ้งทุกวันมีโอกาสดีที่คุณจะไม่กลับไปใช้เลนส์ทดแทนรายเดือนหรือรายไตรมาสอีกเลย

สวมแว่นตาเป็นครั้งคราว

รูปภาพ Timestopper / Getty

คอนแทคเลนส์เป็นอุปกรณ์ทางการแพทย์ที่เหมาะกับมืออาชีพอย่างไรก็ตามยังคงเป็นชิ้นส่วนพลาสติกแปลกปลอมในดวงตาของคุณตลอดเวลา หากคุณใส่คอนแทคเลนส์ทุกวันเมื่อเวลาผ่านไปอาจทำให้การทำงานของเซลล์ตาของคุณเปลี่ยนไป คุณอาจแปลกใจว่าดวงตาของคุณจะรู้สึกดีแค่ไหนหากคุณสวมแว่นตาเพียงไม่กี่วันต่อสัปดาห์

มีเลนส์โฟโตโครมิกที่เปลี่ยนจากแสงเป็นสีเข้มเมื่อสัมผัสกับรังสีอัลตราไวโอเลตจากดวงอาทิตย์ พวกเขาจะสว่างขึ้นเมื่อคุณกลับเข้าไปข้างใน อย่าลืมนำแว่นสายตาปกติไปด้วยหากคุณไปพักร้อนเพื่อให้ดวงตาของคุณได้หยุดพัก นอกจากนี้คุณไม่มีทางรู้ว่าเมื่อไหร่ที่คุณอาจเกิดการติดเชื้อที่ดวงตาซึ่งมักจะพบได้บ่อยกับผู้ที่ใส่คอนแทคเลนส์

อย่านอนในรายชื่อติดต่อ

รูปภาพ JGI / Jamie Grill / Getty

หลังจากออกไปข้างนอกมาทั้งวันในช่วงฤดูร้อนอย่าทำผิดพลาดเพียงแค่เผลอหลับไปโดยใส่คอนแทคเลนส์การนอนในคอนแทคเลนส์จะเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อบางครั้งอาจเกิดการติดเชื้อร้ายแรงได้ถึงหกถึงแปดเท่า ความเสี่ยงในการติดเชื้ออาจเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญหลังจากใช้เวลาทั้งวันในสายลมหรือบนหาดทราย

คุณจะไม่หลับไปโดยไม่ได้แปรงฟันดังนั้นอย่าลืมถอดเลนส์ออก เป็นเรื่องที่น่าดึงดูดโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีใบสั่งยาสูงควรทิ้งไว้อย่างไรก็ตามมันไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของสุขอนามัยที่ดีของดวงตา

นี่เป็นอีกเหตุผลที่ดีว่าทำไมเลนส์ที่ใช้แล้วทิ้งทุกวันจึงเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม ด้วยของใช้แล้วทิ้งทุกวันคุณสามารถกระโดดขึ้นเตียงถอดคอนแทคเลนส์แล้วโยนลงถังขยะข้างเตียงโดยไม่ต้องคิดอะไรเลย

อย่าว่ายน้ำในรายชื่อ

รูปภาพ Thomas Barwick / Getty

ควรหลีกเลี่ยงสระว่ายน้ำที่มีคลอรีนสูงขณะใส่คอนแทคเลนส์เนื่องจากสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นเป็นแหล่งเพาะพันธุ์ของอะแคนทาโมเอบาซึ่งเป็นสิ่งมีชีวิตที่ขึ้นชื่อในเรื่องการติดเชื้อที่คุกคามสายตา ควรหลีกเลี่ยงห้องอาบน้ำและอ่างน้ำอุ่น

แม้ว่าการติดเชื้อประเภทนี้จะพบได้น้อยมาก แต่ก็มักเกิดขึ้นกับผู้ที่มีประวัติสัมผัสน้ำขณะใส่คอนแทคเลนส์และโดยปกติบุคคลนั้นจะใส่เลนส์มากเกินไป

Acanthamoeba พบในความเข้มข้นสูงกว่าในแม่น้ำและทะเลสาบที่นิ่งและอบอุ่น แต่ไม่พบทั่วไปในน้ำทะเล นักทัศนมาตรและจักษุแพทย์ส่วนใหญ่รู้สึกว่าคุณค่อนข้างปลอดภัยหากคุณสวมหน้ากากหรือแว่นตาว่ายน้ำที่รัดรูป ตราบใดที่ดวงตาของคุณไม่ได้สัมผัสกับน้ำความเสี่ยงของคุณก็ต่ำ

ใช้ Re-wetting Drops บ่อยๆ

Yakobchuk ภาพ Olena / Vetta / Getty

อย่าลืมหยอดคอนแทคเลนส์บางประเภทหยดซ้ำสองถึงสี่ครั้งต่อวันในขณะที่ใช้เวลาช่วงฤดูร้อนที่ยาวนานเหล่านั้นออกไปข้างนอก คอนแทคเลนส์จำเป็นต้องมีความสม่ำเสมอในการฉีกขาดที่ดีต่อสุขภาพจึงจะสวมใส่ได้สำเร็จ การใช้เวลากลางแจ้งและแสงแดดและลมเป็นส่วนใหญ่สามารถสร้างสภาพแวดล้อมที่ยากสำหรับฟิล์มฉีกขาดของคุณเพื่อให้ทันกับความต้องการ

การหยอดน้ำตาเทียมหรือหยดคอนแทคเลนส์ซ้ำบ่อยๆจะช่วยให้เลนส์ของคุณมีความชุ่มชื้นทำให้ดวงตาของคุณรู้สึกสบายตาช่วยให้มองเห็นได้ชัดเจนปรึกษาแพทย์ตาของคุณว่าคอนแทคเลนส์ชนิดใดที่ทำให้เปียกซ้ำหรือน้ำตาเทียมคือ ดีที่สุดสำหรับดวงตาของคุณ

ผลิตภัณฑ์หยอดตาทั้งหมดที่คุณอาจหาได้จากร้านขายยาใกล้บ้านหรือร้านขายกล่องใหญ่ไม่สามารถใช้ร่วมกับคอนแทคเลนส์ได้ทั้งหมด นอกจากนี้แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยาหยอดตาบางประเภททั้งนี้ขึ้นอยู่กับสรีรวิทยาของดวงตาที่เป็นเอกลักษณ์ของคุณ การหยอดยาเหล่านี้บ่อยๆจะช่วยให้สวมใส่สบายได้นานขึ้น

คำจาก Verywell

หากคุณกำลังจะพักร้อนในช่วงฤดูร้อนลองวางแผนล่วงหน้า ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณได้นัดหมายการตรวจตาล่วงหน้าเพื่อให้แน่ใจว่าคุณมีคอนแทคเลนส์ที่เพียงพอ อย่าลืมแว่นกันแดดและแว่นในร่มปกติเพื่อให้ดวงตาของคุณหยุดพัก

จำกัด เวลาในการสวมใส่ของคุณในช่วงฤดูร้อนที่ยาวนานเหล่านั้นหยอดน้ำยาที่เปียกซ้ำบ่อยๆและอย่าปิดน้ำยาคอนแทคเลนส์ของคุณ ปฏิบัติตามคำแนะนำของระบบฆ่าเชื้อของคุณอย่างใกล้ชิดและอย่าลืมทิ้งสารละลายเก่า ๆ ออกไปและเติมน้ำยาฆ่าเชื้อที่สะอาดและสดใหม่ให้กับเคสของคุณเก็บนามบัตรของหมอตาไว้เสมอเผื่อคุณมีปัญหา